① 蓮藕和雞蛋一起炒可以吃嗎
可以。以下介紹蓮藕炒雞蛋的做法
主料：藕200g、胡蘿卜30g、雞蛋2枚
輔料：油適量、鹽適量
一、藕切片、過水，撈出
② 雞蛋可以和藕炒嗎
一般情況下，蓮藕和雞蛋是可以一起吃的。蓮藕和雞蛋之間的成分不會發生不良反應，也不會產生有害物質，一起吃不會引起身體不適。
蓮藕中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、澱粉、膳食纖維、維生素C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵等礦物質元素；雞蛋含有的優質蛋白、鈣、磷、鐵、鋅、硒、葉酸、維生素A、維生素D及B族維生素等營養元素，這兩種食物成分不相剋，可以一起食用。