魔芋豆腐中含有豐富的可溶性膳食纖維,也是許多瘦身人士比較喜愛的一種減肥食品,下面一起來了解一下魔芋豆腐配什麼炒比較好吃。
1
魔芋豆腐燒鴨
材料:鴨肉1.5公斤、魔芋半斤左右、火鍋底料200克一袋、乾花椒1湯勺、干辣椒隨意、姜5片、大蒜一頭、小蔥1根、冰糖3-4顆、八角1個、香葉2片、桂皮1小塊、草果1粒、老抽2湯勺
做法:
1、鴨子洗凈斬件,與3片姜、1大勺料酒一起,飛水去血沫,然後撈出來洗干凈;
2、老薑切片、蒜瓣剝皮、干辣椒剪成段,其他材料備用;
3、魔芋洗凈,切大片;
4、炒鍋熱油,下姜蒜干辣椒乾花椒熗鍋;
5、下火鍋底料,小火輕炒,直到熬化;
6、下鴨肉翻炒均勻,加水至鴨肉的一半,燒開,倒入高壓鍋,加桂皮、八角、香葉和蔥結;
7、壓力起來後繼續壓7分鍾,或根據自家高壓鍋的壓力調整時間,只需壓到鴨肉略軟即可。
2
魔芋豆腐燒雞
材料:魔芋豆腐400克、雞1隻、姜1塊、紅尖椒4-5枚、蒜兩瓣、油、鹽、糖、郫縣豆瓣醬、老抽、胡椒粉
做法:
1、魔芋切成小塊,切梳子刀,放入燒了開水的鍋內煮2-3分鍾,立刻撈起,瀝干水分;
2、姜切片,紅尖椒切小段,蒜切片,雞切塊,加少許油、鹽、生抽、澱粉拌勻,腌制5-10分鍾;
3、鍋中放油,燒熱,下雞塊、薑片,炒至雞肉變色,雞皮收縮出油時,加入紅椒、蒜片和一勺郫縣豆瓣,適量老抽、鹽炒到雞肉塊均勻上色,湯汁變紅;
4、加入瀝乾的魔芋塊,不停翻炒到材料上色,加入少許水,翻炒均勻後,加入半匙白糖,燒開一直到湯汁收濃,加少許胡椒粉即可關火起鍋。
3
素炒魔芋豆腐
材料:魔芋豆腐400克、韭菜頭1撮、大蒜2瓣、姜1小塊、干辣椒2個、白糖半小勺、辣醬1勺、色拉油適量、鹽適量
做法:
1、先把魔芋豆腐切片(也可切成粗條),蒜和姜去皮洗凈後切碎,干辣椒切段,韭菜頭洗凈後切短,分別裝入盤中備用;
2、小鍋中放入半碗涼水,把切好的魔芋片放入水中,開火將魔芋片煮至沸騰後,撈出用漏勺瀝干水份;
3、炒鍋中放入適量的色拉油,待油燒至七成熱時,放入干辣椒,干辣椒炒香後,倒入切碎的姜和蒜;
4、用油溫把姜蒜炸黃,再放入韭菜段,炒拌幾鏟後,倒入瀝干水份的魔芋豆腐,放入辣醬,撒入鹽,撒入白糖,在鍋中將全部配料翻拌均勻後,起鍋裝盤上桌享用。
Ⅱ 磨芋豆腐怎麼做最好吃
魔芋豆腐屬於川菜,其主要食材是魔芋。「魔芋豆腐」作為新型保健食品,既可單獨烹食,亦可佐其它菜餚共食,味道清爽可口。
酸辣魔芋豆腐的做法
主料:魔芋豆腐、酸豆角
輔料:紅辣椒、青椒、酸辣椒、老乾媽、芝麻油、姜絲、蒜末
1.
鍋中燒開水,加入兩勺鹽,把魔芋豆腐切成能浸在水裡的大塊,灼水2-3分鍾。出鍋瀝干水,切片
2.
熱鍋,下油,放入姜絲蒜末紅辣椒爆香。
3.
加入水,老乾媽,燒開後放入魔芋豆腐,鹽適量,小火煮5-8分鍾
4.
把切段的酸豆角和酸辣椒放進鍋中,翻炒2-3分鍾
5.
加入青椒,雞精,翻炒2-3分鍾後淋上少量麻油就可以出鍋拉!
資料來源:http://ke..com/link?url=-sDmhpAydlfdePEqmq4W5IIq7wK
Ⅲ 酸辣魔芋豆腐怎麼做,Q彈十足,老公看到口水直流呢
酸辣魔芋豆腐怎麼做,Q彈十足,老公看到口水直流呢?
今天給大家分享是指好吃的香辣魔芋豆腐。又酸又辣,軟嫩Q彈,味兒很好。嗯!僅是想一想在其中味道,唾液立刻不自覺的就可縈懷口腔內部,確實恨不得馬上把他吃到嘴裡。
哎!先講主題。魔芋,在我國的服用歷史時間非常久遠,離最近的可查文獻,都是有一千七百很多年。魔芋含有大量的蛋白質,蛋白質和營養元素。並且熱量低,易飢餓感,所以特別受人喜愛。
盡管魔芋生產加工形狀有許多,但是我還是熱衷最原始小塊魔芋。這類外觀設計像豆腐的魔芋,通過烹飪以後,也會更加進味,特殊的美味!
【香辣魔芋豆腐】需要食物:魔芋豆腐,剁辣椒,青辣椒,薑片,蒜頭,小蔥,花椒粒,植物油,生抽醬油,耗油,十三香,白鬍椒粉,食用鹽,味精製作流程如下所示:
第四步
待鍋里料汁即將燒乾的時候,加入適量食用鹽和味精調制,再翻拌均勻就可以。最後把炒好的魔芋豆腐盛出來擺盤。一道香辣Q彈的魔芋豆腐就做好。咬上一口,味道很美好,口味好極了!