『壹』 開水雞蛋花做法
開水雞蛋花是一款比較簡單的美食。在我的家鄉,一般女婿去老丈人家的時候,丈母娘都會做一碗荷包蛋給女婿吃。哦,對,咱們介紹的是開水雞蛋花。當然,一些比較笨拙的丈母娘就會把一碗好好的荷包蛋做成了雞蛋花。哈哈,廢話不說,步驟奉上:
01、先將雞蛋用清水清洗幾遍,然後用小蘇打粉不停的揉搓雞蛋表面,最後用清水沖洗干凈。
雞蛋最營養的烹飪方法:
雞蛋吃法多種多樣,就營養的吸收和消化率來講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81.1%,開水、牛奶沖蛋為92.5%,生吃為30%~50%。由此來說,煮雞蛋是最佳的吃法,但要注意細嚼慢咽,否則會影響吸收和消化。不過,對兒童來說,還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合,因為這兩種做法能使蛋白質松解,極易被兒童消化吸收。
『貳』 雞蛋花要怎麼做才好吃的4款做法步驟
在雞蛋花的做法中可以是煮出來的也可以是炒出來的,雞蛋在我們平時的日常生活中已經占據了非常重要的地位,很多時候都會需要用到它。你了解雞蛋花要怎麼做嗎?接下來,我跟你分享雞蛋花的4種不同做法。
簡易雞蛋花的做法
雞蛋花食材准備
雞蛋2個,白糖適量,香油適量。
方法 步驟
1、將兩個雞蛋打入碗中待用;
2、水壺燒開水,燒至沸騰;
3、碗中雞蛋攪勻攪散,然後倒入開水,加入白糖,淋少許香油即可。
小貼士
將糖換成鹽也是可以的。
蠶豆雞蛋花的做法
雞蛋花食材准備
蠶豆200克,雞蛋2個,紅尖椒適量,油鹽,雞精,糖少許。
方法步驟
1、將豆瓣,紅尖椒洗凈,尖椒切丁,雞蛋打散待用;
2、鍋中燒水,水開後放入豆瓣汆燙後撈出;
3、鍋中少許油,7成熱倒入雞蛋,快速攪成蛋花,翻炒幾下出鍋;
4、鍋中余油倒入紅椒爆香,然後倒入豆瓣翻炒,加入雞蛋花;
5、炒勻後加入鹽,雞精和糖翻炒均勻即可出鍋。
酒釀雞蛋花的做法
雞蛋花食材准備
雞蛋2個,酒釀100ml,紅棗適量,枸杞少許,紅糖適量,水適量。
方法步驟
1、鍋中適量清水,放入紅棗,枸杞大火燒開;
2、然後轉為小火煮5分鍾,雞蛋攪拌成蛋液後慢慢倒入鍋中攪成蛋花;
3、待蛋液凝固,加入酒囊和紅糖,攪勻後出鍋即可。
苦瓜雞蛋花的做法
雞蛋花食材准備
雞蛋,苦瓜,紅辣椒適量,鹽,植物油適量。
方法步驟
1、苦瓜洗凈去蒂,去瓤,切碎丁加鹽殺水;
2、紅辣椒切圈,雞蛋打散入碗後加入苦瓜丁和紅辣椒圈,加鹽攪勻;
3、鍋中油燒至7成熱,倒入苦瓜蛋液,用筷子不斷攪拌直到蛋花出現即可出鍋。
小貼士
苦瓜用鹽殺水後就不那麼苦了,喜歡苦味的可以不殺。
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『叄』 怎樣炒出雞蛋花
雞蛋花很蓬鬆才好吃哦
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『肆』 雞蛋花的製作方法與步驟
沏上一碗雞蛋花,既方便又營養,配上在超市買來的麵包點心這樣早餐就解決了。雞蛋花還去火呢,我們全家都愛喝。
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攪拌均勻即可。
『伍』 雞蛋花怎樣做
雞蛋花的做法:
1 碗里打好一個雞蛋備用。
2 水開後,把適量澱粉用冷水沖開後倒入鍋里,不斷攪拌。
3 等湯黏稠後把蛋液倒入湯中,用筷子順一個方向攪動。
這樣打出的蛋花非常多且蛋花是一片片的。
試試吧。