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燉雞蛋什麼比例才最好吃

發布時間: 2023-02-25 22:49:42

雞蛋怎麼燉才好吃

雞蛋的燉法很重要,嫩才會好吃。下面來看看做法步驟:

燉雞蛋需要加點水的,比例1比1。這樣燉出來的蛋,口感軟嫩,蛋味也足。下面來看看正確的做法:

No.1—完美燉蛋

雞蛋 / 溫開水 / 蔥花 / 青豆 / 醬油 / 香油

1)打一個雞蛋,倒入差不多等量的水。

2)要輕柔的把蛋水液給攪勻。注意!不要快速和大力,那樣會把氣泡攪進蛋液裡面,很容易蒸出來蜂窩蛋。

3)保險起見,把蛋液過下篩,篩去一些攪不碎的蛋白和氣泡。

4)然後就可以准備上蒸鍋蒸了,鍋開之後再上鍋蒸,蒸10分鍾就OK了。

5)趁熱撒上蔥花,澆上一勺生抽和半勺香油。

6)還加了一些水煮青豆。

這樣做出來的燉蛋,非常的滑嫩,幾乎看不到氣孔哦!感覺就是在吃布丁一樣,雞蛋的香味也比較濃郁,配著青豆一起吃,也增加了一些清甜。

營養價值
1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;
3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素。

② 燉雞蛋怎麼燉好吃 燉雞蛋好吃的做法

1、食材:雞蛋,涼開水,食鹽,香油。

2、雞蛋均勻的打散,讓蛋白和蛋黃混合在一起,沒有凝結成塊的物質。

3、在雞蛋中加入食鹽,涼開水,攪拌均勻,而雞蛋液和涼開水之間的比例是1:2。

4、用過濾網過濾掉雞蛋液中的氣泡,過濾之後雞蛋液的表面是光滑平整的。

5、在碗口處覆蓋上一層保鮮膜,把雞蛋液放入蒸鍋中,大火煮沸之後小火慢燉,差不多10分鍾雞蛋就蒸好了。

6、雞蛋出鍋後可以淋上一點香油或者其他醬汁,根據自己的喜好還可以撒上一些蔥花。

③ 燉雞蛋怎麼燉才好

雞蛋是大眾化的食品,含有豐富的維生素,不飽和脂肪酸,蛋白質和多種人身必須氨基酸。貝有益精補氣,潤肺利咽,預防心腦血管疾病。

雞蛋的吃法有很多種,最科學,最營養的是煮雞蛋與燉雞蛋。燉雞蛋是我小時候的最愛,我也學會了怎麼把雞蛋燉好。

一丶用新鮮的土雞蛋打在小盆子里,雞蛋液體與水為1:2比例,用水倒入盆里,一邊倒水,一邊用筷子攪拌勻稱,同時放入適量食鹽和油允分攪和,最好放適呈現蔥沫,吃起來更有味道。

二用電飯鍋燉蛋,鍋里倒適量水將盆放在鍋里上蓋,等到水沸十分鍾以後,停火再等5分鍾就好了。

注意,蛋液與水比利小不能過多,燉蛋太稀,水太少,燉的蛋不細嫩,缺口感。燉蛋時間太短,沒熟透,過長,雞蛋太老。蛋液與水要攪拌充分防止上稀下稠。

④ 怎麼燉雞蛋好吃

燉蛋的做法

1、燉雞蛋

製作方法:取雞蛋一個打散、加入溫水,雞蛋和水的比例約為1:1.5,然後加少許鹽攪拌均勻,過濾蛋液2-3次並用濾網過濾去除泡沫。接著給攪拌好的蛋液加蓋或蒙上一層保鮮膜,水開上鍋後中火蒸10分鍾左右。出鍋後,加香油、醬油,再撒點蔥花味道更佳。

2、鮮牛奶燉蛋

製作方法:取牛奶250ml、雞蛋兩只、糖適量放入碗中攪拌均勻;然後濾網過濾蛋液取出泡沫;最後加蓋或保鮮膜,隔水燉10分鍾左右即可。

3、蛤蜊燉蛋

製作方法:將蛤蜊洗凈,焯煮至殼開,煮的時候放點料酒。煮好後取出蛤蜊,並將蛤蜊湯倒入另一碗中沉澱待用。然後把雞蛋、濕澱粉、鹽攪拌均勻,並把沉澱過的蛤蜊湯倒入蛋液中(這一步要慢,防止把雜質倒入)攪勻,上蒸鍋蒸至7成熟(即表面的蛋液還未凝結時),把蛤蜊輕輕碼入蛋中繼續蒸熟。出鍋時撒入蔥花即可。

4、蝦仁燉蛋

製作方法:處理干凈蝦仁待用。取雞蛋打散、加入溫水,雞蛋和水的比例約為1:1.5,然後加少許鹽攪拌均勻,過濾蛋液2-3次並用濾網過濾去除泡沫。將蝦仁放入攪拌好的蛋液中,再給蛋液加蓋或蒙上一層保鮮膜,水開上鍋後中火蒸10分鍾左右即可。

燉蛋怎麼燉才嫩

要想把燉蛋做的滑嫩可口需要注意幾點。一是要把蛋充分攪勻,再加入溫水。注意水和蛋的比例最好是3:1。然後要放一點香油和少量的鹽。二是蒸的時候,最好要在碗的上面蒙一層保鮮膜,這樣蛋液的表面就不會干,也不容易起蜂窩狀。最後上鍋蒸6-10分鍾,燉蛋就是又嫩又滑的。

燉蛋要多長時間

燉蛋是十分簡單方便雞蛋吃法,但是有時候由於火候把握不好,做出來的雞蛋容易老。那麼燉蛋要多長時間為佳呢?一般燉蛋時間控制在10分鍾之內中火為好。時間過長不但口感會差,蛋白質凝固,不利於消化。而時間過短的話,則可能沒有熟透,沒有完全殺死其中的細菌和寄生蟲。

燉蛋冷水還是熱水

燉蛋時,往蛋液中注入的水以溫水為佳。如果用冷水的話,做出的燉蛋往往不夠嫩滑,而用過熱的水則可能會把蛋液燙熟成蛋花。所以。做燉蛋最好用45度左右的溫水,也就是能感覺熱但又不燙手時就可以。

燉蛋和蒸蛋有什麼區別

燉蛋和蒸蛋並沒有太大的區別,都是隔水將雞蛋做熟,如果非要說區別,那燉蛋是將裝蛋液的容器直接放入水中,而蒸蛋是將裝蛋液的容器放在了蒸屜上。