『壹』 家有孩子,雞蛋羹的哪幾種做法,葷素搭配恰到好處,嫩滑鮮美入口即化呢
第一種:西蘭花雞蛋羹
西蘭花去掉根莖,掰成小朵,放在淡鹽水中浸泡。沖干凈後放到沸水鍋中綽水,斷生後撈出泡涼水,變冷後剁碎末。小蔥去皮剁碎末,生雞蛋打入碗里,撒入食用鹽,攪弄成細膩蛋液,用過濾網過慮一遍,倒入西藍花也有蔥碎攪拌。給碗蓋緊保鮮袋,用木簽扎小圓孔洞,放進沸水鍋里再次蒸10分鍾,就可以取下食用了。
第四種:蝦仁雞蛋羹
拿幾個雞蛋打入碗中,撒入食鹽。攪弄成細膩蛋液,用過濾網過慮一遍,給碗蓋一層塑料薄膜,用木簽紮好多個孔眼,放進沸水鍋里蒸10min。大龍蝦除掉蝦腦、龍蝦尾及其蝦線,自來水清洗干凈放到盤子里,倒入米酒拌勻腌漬10min,還能夠提前准備一點玉米或是綠豆。10分鍾把鮮蝦及其玉米、綠豆擺放在蛋羹上邊,再度隔水蒸10min,就可以取下食用了。
第五種:花蛤蛋羹
准備適量的花甲,也就是蛤蜊。清理干凈至無細沙,小蔥去皮切細條,姜切細條,把京蔥、薑片放到鍋中,倒入冷水火燒開,隨後倒入花甲焯水,見到開口後撈出瀝干水分預留,放到潔凈的碗里。往裡打入生雞蛋,撒入食用鹽攪打勻稱,用過濾網撇掉白沫子,蓋上一層保鮮袋,用木簽扎孔眼,擺入沸水鍋里,再度上汽汽車後再次蒸15min,取下澆上生抽醬油、芝麻油,就可以吃完。
『貳』 蒸雞蛋羹加什麼菜營養
材料
用料:豆腐1塊,雞蛋1個
輔料:鹽,蔥花,白鬍椒粉
做法
1、將雞蛋打散,加入鹽、蔥花和胡椒粉攪勻。
2、豆腐切小方塊,用小勺挖洞。
3、把挖好的豆腐加鹽,放在熱水裡燙一下,取出。
4、再把蛋液導入豆腐的小洞中,上鍋蒸3倒5分鍾即可。出鍋可以撒上白鬍椒粉。
『叄』 雞蛋羹怎麼做才好吃
雞蛋羹除了可以單用雞蛋蒸之後,還可以加入其他的肉末呀、蛤蜊呀、秋葵呀、蝦仁呀等等一起蒸喲。而且這樣蒸出來的雞蛋羹不僅鮮香嫩滑,還美味又營養呢。
秋葵雞蛋羹
食材:雞蛋3個、秋葵1個、溫水、鹽、油、生抽。
1、把雞蛋打入碗里加入鹽和油,用筷子攪拌均勻,加入溫水繼續攪拌均勻,然後過篩兩遍,篩掉沒有攪拌均勻的沉澱物和小氣泡。
2、秋葵用少許的鹽搓掉秋葵表面的絨毛,沖洗干凈,切成片,放入到蛋液中。(不用擔心秋葵會沉下去,它會自己浮上來的。)
3、蓋上一層耐高溫的保鮮膜,然後用牙簽戳幾個小孔出氣。
4、水燒開後,放入蛋液小火蒸10分鍾左右。
5、出鍋之後加入一勺生抽提味就可以吃啦。
秋葵蒸蛋特別的簡單,而且還非常的好看,是一道高顏值的家常菜,營養也超級豐富。
肉末雞蛋羹
食材:雞蛋、蝦仁、溫水、鹽、油、生抽、青辣椒。
1、雞蛋加入油鹽攪拌均勻,然後倒入溫水繼續攪拌均勻,然後過篩兩遍讓雞蛋羹更嫩滑。
2、蓋上一層保鮮膜,然後用牙簽戳幾個小孔出氣。
3、水燒開後,放入蛋液小火先蒸10分鍾左右凝固定型。
4、然後取出雞蛋羹放入蝦仁繼續回鍋蒸5分鍾。
5、出鍋後,加入生抽,還有少許的青辣椒或者蔥花就可以吃了。
一道低脂高蛋白的蝦仁蒸蛋就做好啦,蝦仁不但營養高,而且還是補鈣的好食材,加入嫩滑的雞蛋羹,更是一道簡單快捷的營養餐。
『肆』 雞蛋羹都可以做什麼口味的
4種不同口味雞蛋羹的做法 讓你變著花樣享受美味
雞蛋羹可以說是每家每戶都會做的一道菜,不僅因為雞蛋中含有豐富的營養,並且其味道本身也非常符合任何年齡段的人群食用。不過相信大多數人都只吃過最普通的水蒸蛋,今天味谷給大家帶來的是4種不同口味雞蛋羹的做法,喜歡的趕緊來試試吧!
椰奶燉蛋
食材:雞蛋1個、牛奶150ml、椰子粉1袋、草莓適量、香蕉適量。
做法:
1、速溶椰子粉用牛奶攪拌均勻。
2、雞蛋打散。
3、把椰奶倒入蛋液中攪拌均勻。
4、然後把蛋奶液過濾一下。
5、包入保鮮膜放入蒸鍋大火蒸制10-12分鍾。
『伍』 雞蛋羹和什麼蔬菜搭配
白菜或胡蘿卜都可以,菠菜也很好,如果是小寶寶吃的話最好不要加菠菜,因為菠菜里有很多草酸,大點的人就沒事的!
『陸』 蒸雞蛋羹裡面放什麼菜
我蒸雞蛋羹一般不放其他配菜,如果放的話可以放西蘭花、小白菜、胡蘿卜、蛤蜊肉、生蚝肉都可以,放蛤蜊肉雞蛋羹更鮮美。
『柒』 寶寶輔食雞蛋羹放啥好吃
雞蛋黃 1個青菜 三片葉子蝦仁 3粒橄欖油 兩滴(可不放)
寶寶輔食雞蛋羹的做法步驟
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步驟 1
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可以是各種青菜,或者胡蘿卜西葫蘆等等,蝦仁也可以是雞肉鬆牛肉松等等,量都不要太多,避免寶寶吃不完,畢竟每天的首要任務是吃一個雞蛋黃,如果條件允許可以選擇鮮蝦,但是盡量不要選擇海蝦,海蝦偶爾吃可以,不建議每天吃
步驟 2
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水煮開,青菜燙熟大概十秒鍾,胡蘿卜一類的切片燙熟,時間自己掌握
步驟 3
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蝦仁燙熟,然後用清水沖洗一下,洗掉浮沫,如果是鮮蝦記得挑掉蝦線
『捌』 怎樣做雞蛋羹好看又好吃
首先准備好我們所需的食材。
2
碗內磕入一個雞蛋。
3
蛋殼可不要扔掉哦,等下有大用處哈。PS:做蛋羹時,水和蛋液的比例尤為重要,但雞蛋有大小,只給水量克重可能會有些誤導,所以我用蛋殼裝水來衡量。水量要蛋液的1.5~2倍,3份的半個蛋殼水差不多剛好是蛋液的1.5倍多點。
4
雞蛋攪打均勻後撇去浮沫;半個蛋殼裝滿水,在蛋液中倒入3次;最後蛋液過篩去除氣泡。PS:蛋液過篩可使蛋羹更嫩滑。
5
蛋液上蓋一個盤子。PS:蓋上盤子可以防止水汽滴落在蛋液上,以免蛋羹表面不光滑。
6
冷水上鍋,中小火蒸15分鍾,最後再燜5分鍾左右。PS:為了防止蛋羹煮的過老,建議媽媽們縮短煮的時間,用燜的方式讓余溫把蛋羹蒸熟。這樣也可以防止蛋羹蒸好後拿出來一下子冷縮,影響蛋羹美觀。
7
番茄頂部劃十字,開水浸泡10分鍾。
8
起鍋燒水,水開後放入青菜焯水。
9
青菜菜梗切斜去莖,菜葉切碎。PS:蔬菜菜梗用刀斜切的方式可以有效去除粗纖維,方便寶寶咀嚼和消化。
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番茄去皮切小丁。
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豬瘦肉切小塊。
12
豬肉倒入輔食機中,加入少許蔥姜水去腥,攪打細膩。PS:蔥姜水的製作方式可以參考文章底部的「愛叨叨」。
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鍋內倒入番茄,翻炒出汁後加入適量水,水微開後劃入肉泥迅速攪散,煮一分鍾後加入菜梗。PS:媽媽們加水至少要沒過食材哦。
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再煮2分鍾後片入蛋羹,盡量片的薄一點哦。PS:媽媽們把蛋羹盡量片的薄一點、小一點,這樣煮的時候就不容易散啦!
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電陶爐轉小火。
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最後我們可以撒點自製的香菇粉,再煮2分鍾就可以啦。
17
完成啦~~
『玖』 蒸雞蛋羹可以加什麼菜 蒸雞蛋可以搭配哪些菜
1蝦
材料:蝦、生粉、雞蛋、香油、冰糖。
做法:
1、先把新鮮的蝦剝好加生粉洗凈,瀝干水放冰箱冷藏備用。
2、然後將雞蛋打勻後加加一些冰糖、香油攪拌均勻。
3、之後用飯碗量水,一個蛋半碗多水左右加進打勻上面蓋上一個平盤。
4、再放燒開的蒸鍋蒸八分鍾左右後。
5、最後加入切碎的蝦仁,再蒸幾分鍾關火即可。
2魚露
材料:雞蛋、生粉、魚露、冰糖、食鹽、生抽。
做法:
1、先准備一個碗,把雞蛋打散放裡面。
2、將雞蛋攪拌均勻,再加適量冰糖、生粉、食鹽以及生抽攪拌均勻。
3、然後往蒸鍋中加適量水,大火將其燒開。
4、水燒開之後將雞蛋液放進去,蒸3-5分鍾。
5、之後打開蒸鍋,加適量魚露進去。
6、最後再蒸5-6分鍾左右,即可。
3豆腐
材料:雞蛋、豆腐、食鹽、麻油。
做法:
1、先將豆腐洗凈,切成小方塊。
2、再將雞蛋打散,加適量食鹽以及麻油攪拌均勻。
3、然後往蛋漿倒入碟里加豆腐粒。
4、之後將其放進蒸鍋中,蒸10分鍾作用即可。
4紅花
材料:雞蛋、紅花、食鹽、高湯。
做法: 1、雞蛋打散,並加入少量鹽調味。
2、在雞蛋液中加入等量的溫水,攪拌均勻。
3、然後把蛋液過濾到蒸蛋碗中。
4、之後碗上蒙保鮮膜,往蒸鍋中加適量水,待水開後蒸10分鍾左右。
5、期間另起一口鍋,加雞湯燒沸。入紅花,略煮。
6、隨後在高湯中加少許鹽調味,勾芡。
7、最後將其淋在蒸好的蛋羹上即可。