⑴ 怎麼炒雞蛋
炒雞蛋的好吃做法
食材:蒜苔、紅椒、雞蛋
調料:大蔥白、食用鹽、雞精、白糖
【蒜苔炒雞蛋】— 爽脆鮮嫩
第一步:我們先准備食材,蒜苔先切成小段,(紅椒主要用來配色,也切成蒜苔般大小)。
第二步:打三個雞蛋,用筷子順著一個方向打散。
第三步:大蔥白一小段,切成碎粒。
第四步:鍋內倒入一勺植物油,油溫燒至6成熱,(也就是微微冒煙的時候),倒入雞蛋,用勺子輕輕推動,使其均勻受熱,待雞蛋翻炒成型以後,就可鏟出備用。
第五步:鍋中倒入少許植物油,油熱之後,倒入大蔥粒爆香,再倒入蒜苔和紅椒,開中火,慢慢翻炒,加入一勺食鹽、半勺雞精、一勺白糖、再加入一點清水,翻炒至調料化開。
第六步:倒入雞蛋(有些雞蛋塊比較大的話,用勺子敲散),使其色澤更加明亮。一道家常蒜苔炒雞蛋就做好了。
蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B2、維生素C、鈣、磷、等成分,其中含有的粗纖維,可預防便秘。蒜薹中含有豐富的維生素C具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,並可防止血栓的形成。它能保護肝臟,誘導肝細胞脫毒酶的活性。蒜薹含有辣素,其殺菌能力可達到青黴素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預防流感,防止傷口感染和驅蟲的功效。
⑵ 雞蛋怎麼做好吃又簡單
雞蛋羹。
將雞蛋表面洗干凈,磕進碗里,用筷子或打蛋器攪勻,倒入差不多雞蛋液兩倍的溫開水,繼續攪拌,等到差不多都攪散了之後,加入鹽、味精,放入蒸鍋隔水蒸。差不多十到十五分鍾,蛋羹成型,倒入醬油,不倒也可以,撒上蔥花即可。
水煮蛋。
雞蛋殼外的污物洗凈,放入鍋里,加入冷水,開火煮沸後,再小火煮十分鍾即可。
茶葉蛋。前面步驟同水煮蛋,只是雞蛋煮熟後,要撈出來,用筷子敲擊蛋殼,不要太用力,敲出裂紋即可,為的是能夠入味。在水中加入茶葉、桂皮、八角、茴香、醬油、鹽,放入敲好的雞蛋,繼續煮。煮個三四分鍾後關火,讓雞蛋就浸泡在裡面。等到什麼時候要吃了,提前再在湯鍋里熱一熱,就行了。如果不放茶葉,就是五香蛋,嘿嘿。
荷包蛋。
雞蛋表面洗干凈,鍋里倒少許油,油溫八成熱時敲入雞蛋,在蛋黃處撒些鹽,等到一面成型後用鍋鏟將雞蛋翻面。期間要注意不要煎焦,待到蛋黃熟了之後即可食用。有人喜歡吃溏心蛋,其實是很不衛生的,沒有熟透的蛋黃中含有細菌和寄生蟲,吃了對人體有害。
炒雞蛋。
雞蛋表面洗干凈,磕入碗里,加適量鹽,用筷子或打蛋器攪勻。鍋里倒油,燒至八成熱時倒入蛋液,大約十秒左右用鍋鏟打散,翻炒。炒熟後即可盛出。可以用來配韭菜、黃瓜、絲瓜、西紅柿、洋蔥等等。
⑶ 雞蛋咋樣炒好吃
西紅柿炒雞蛋,需要准備幾個雞蛋,一些西紅柿,小蔥,白鬍椒粉,白糖,味精,鹽,先把西紅柿清洗干凈,在頂部切十字花刀,然後用一些開水從頂部澆下去,然後把皮去除切成片狀,雞蛋全部打進碗裡面,加入一些味精,鹽,白鬍椒粉攪拌均勻,把小蔥清洗干凈以後切碎,鍋裡面加油燒熱,把雞蛋放進去,快速滑散,然後再盛出來備用,鍋裡面再加入適量的油,一直燒到7成熱,把西紅柿放進去快速翻炒,加一些白糖調味,然後雞蛋倒進去,翻炒均勻以後加味精鹽,出鍋之前撒一些蔥花就可以了。
韭菜炒雞蛋,需要准備一些雞蛋,韭菜,蔥花,白鬍椒粉,鹽,韭菜清洗干凈以後切成段狀,雞蛋打散後鍋裡面加油燒熱,把蔥花,雞蛋放進去翻炒,時間不要炒的太長,炒好以後盛出來,然後再把韭菜炒熟,翻炒均勻以後雞蛋倒進去,再次翻炒加一些鹽以及白鬍椒粉,炒均勻以後就可以出鍋了。
木耳炒雞蛋,需要准備兩個新鮮雞蛋,水發木耳,雞精,鹽,食用油,蒜末,蔥花,木耳先泡發一下清洗干凈,把硬的部位給摳掉,然後再撕成小朵,用開水燙一下,雞蛋打進碗裡面攪拌均勻,鍋裡面加油燒熱,把雞蛋放進去,煎好盛出來,然後再加入一些油,燒到6成熱的時候就加入蒜末爆香,再加入適量木耳翻炒,一直到變成有光亮的感覺,就可以把雞蛋倒進去,繼續翻炒幾次,撒一些雞精,鹽,蔥花翻炒均勻就可以出鍋吃了。
⑷ 雞蛋怎麼料理更美味
通常,你聽到煎蛋的好處是基於對煎蛋廚師或煎蛋食者的偏好。你不會指望蛋黃愛好者會對一些堅硬的蛋白和蛋黃著迷。但事實上,完美的煎蛋與場合和食物搭配的關系要比吃蛋的人更大:即使是喜歡流蛋黃的人也必須承認,在雞蛋三明治中使用稍硬一點的黃色更好。下面是煎好雞蛋的方法,以及選擇一種方法而不是另一種方法的確切原因。
這可能就是你奶奶煎雞蛋的方法,快餐店的廚師現在仍然這么做。蛋清不太脆也不太軟,蛋黃不太稀也不太硬,這是普通老式煎蛋的標准流程。從中間直走。它所要求的只是你的注意力比上述兩種方法稍微長一點。
做一個簡單的雞蛋:用中火加熱平底鍋,熱的時候,加入一點黃油。煮雞蛋,直到蛋清凝固,你可以很容易地用抹刀提起它。翻個面,另一邊煎30秒到1分鍾。你用這種方式煎的雞蛋越多,你就會有更好的直覺,知道什麼時候翻面,什麼時候把雞蛋從鍋里拿出來。