㈠ 好喝的雞蛋湯怎麼做
1、首先我們在碗中打入3個好看的雞蛋，用筷子或者打蛋器多打一會，把蛋清和蛋黃充分的融合在一起。
2、另取一個碗，碗中放兩勺澱粉，再加入半碗水，把它攪拌成澱粉水備用。
3、鍋中放入半鍋水大火燒開，水開之後把澱粉水倒進鍋中，用勺子攪動攪動，防止糊鍋，大火再次煮至沸騰。
4、然後由大火轉成中小火，把雞蛋液呈細線狀慢慢的淋入到鍋中，一邊倒的同時一邊用筷子攪拌，因為鍋里有澱粉水做鋪墊，所以這個蛋花不會沉下去，蛋花非常的均勻好看，雞蛋液淋完之後就可以關火出鍋了。
㈡ 減脂湯低卡高蛋白，好吃不胖！你都知道哪幾種減脂湯的做法
減脂湯低卡高蛋白，好吃不胖！你都知道哪幾種減脂湯的做法？雞胸肉蛋白質含量高，脂肪含量低。它營養豐富，不長肉；土豆在這里的作用，不僅起到喝蝦、白南瓜和豆腐湯的作用，而且高蛋白低脂肪。最薄的一杯飲料，味道也超級美味！如果你喜歡它，你可以很快地做，以增加味道。它仍然是沒有肉的基本食物。這是一種高蛋白低脂肪的融脂湯。它還可以補充維生素，節省時間和營養。減肥的朋友可以試試。黃瓜雞蛋湯的配料：雞蛋和雞蛋必須放在碗里。
這樣一碗海蝦湯，加上海藻和雞蛋，不僅味道鮮美，熱量低，營養豐富，而且有很強的飽腹感。還有必要吃一頓減肥餐，也可以通過喝湯來達到減肥的目的。這種方式不僅健康，而且美麗可口。它們不僅不會發胖，還能幫助消化和減少脂了！方法非常簡單。花雞牛奶蔬菜湯減肥。
㈢ 最簡單的雞蛋湯怎麼做
番茄蛋湯的做法一：
湯譜配料：番茄1-2個，雞蛋1隻，海米，蔥花，紫菜、發菜，姜粉、鹽、胡椒粉、番茄蛋湯、香油各少許。
製作方法：
1、我們先將鍋裡面加入半鍋水，在水裡面放入少量的海米，煮沸了。
2、將雞蛋打散了，然後加入少量的蔥花，將番茄洗干凈了切成片，小塊也行。
3、等到水沸騰了，就是將打好的雞蛋全部倒入到鍋裡面，然後稍微攪拌，將切好的西紅柿全部倒入。
4、等到水再次沸騰之後，就是關小火，燜大約3分鍾，然後就是加入少量的紫菜、發菜、姜粉、鹽、胡椒粉等，淋入幾滴香油，然後就是用大火煮沸騰了，關火，這樣就是製作完成了。
番茄蛋湯的做法二：
湯譜配料：雞蛋100克，番茄150克，澱粉5克，雞精2克，大蒜5克，大蔥5克，撒蔥、鹽、油各適量。
製作方法：
1、將番茄切成塊，將蒜瓣切成片，然後將雞蛋打入到碗裡面攪拌均勻了，加入澱粉和水調開了。
2、在炒菜的鍋裡面放入少量的油，然後放入蒜片，等到出了香味，就是放入番茄炒，等到炒的皮軟出汁，然後就是放入適量的水、雞精、鹽炒均勻了。
3、我們將水燒開了，然後們就是慢慢的將濕的澱粉放入到鍋裡面，不停的進行攪動，等到鍋再次燒開之後，我們就是用筷子攪拌雞蛋，然後就是慢慢的倒進去。
4、等到再次開鍋的時候，就是可以關火了，然後湯盆裡面，撒上一些蔥花，這樣西紅柿雞蛋就是製作完成了。
㈣ 夏天喝哪幾道減脂湯不僅可以減脂，而且喝起來酸甜可口呢
在夏天的時候，大家可以多喝一些湯，這樣可以達到減脂的目的，而且喝起來酸甜可口，比如番茄雞蛋湯。這種湯受到了很多人的歡迎，在製作的時候非常的簡單。大家只需要准備雞蛋番茄，如果喜歡吃紫菜的話，也可以加上。在做菜的時候，10分鍾就可以做好了。
在夏天的時候，除了多喝一些湯之外，大家也需要多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。在製作湯的時候，為了達到更好的效果，大家盡量不要加入太多調味料。有些時候吃太多，反而容易讓大家變成重口味的人群。也需要多喝一些水，湯中含有大量的水，但是光喝湯，遠遠達不到飽腹的效果，大家可以配著鍋巴吃。
㈤ 絲瓜雞蛋減肥湯怎麼做好吃，絲瓜雞蛋減肥湯
1.絲瓜削皮洗凈，姜、蔥洗凈，雞蛋。
2.絲瓜切小塊、姜切片、切蔥花。
3.雞蛋磕入碗中，加幾滴料酒搗散，加1湯勺溫開水調勻。
4.鍋里放適量油燒熱，倒入蛋液煎熟、劃散。
5.加適量開水，放入薑片大火燒沸騰。
6.倒入絲瓜煮熟，加胡椒粉、鹽調味。
7.出鍋時，加幾滴香油。
8.盛入容器、撒上蔥花，即食。
㈥ 雞蛋減肥怎麼吃 雞蛋烹飪方法盤點
1、涼拌黃瓜雞蛋絲。
材料：黃瓜、雞蛋、蒜、鹽、味精、醋。
做法：
（1）准備黃瓜兩根，雞蛋一個，黃瓜切成絲。
（2）將雞蛋打散，攤成薄蛋餅，將雞蛋餅切成絲。
（3）黃瓜絲和雞蛋絲放在一起，再放入拍碎的蒜，鹽，味精，糖，還有醋，攪拌均勻即可。
2、醋泡雞蛋。
材料：白醋、雞蛋。
做法：
（1）把雞蛋洗凈，蛋殼上不要有臟東西。用毛巾或紙巾把雞蛋擦乾，不能有水。
（2）准備個有密封蓋的小瓶，倒入米醋(沒過雞蛋即可)蓋上蓋子，密封24小時。
（3）24小時後打開蓋子，蛋殼已經軟化，雞蛋膨脹的跟個氣球一樣。用筷子把雞蛋捅破，輕輕的，小心醋噴到眼睛。
（4）把蛋液和醋攪拌在一起，攪拌均勻。再蓋上蓋子，密封24小時後即可飲用。
3、番茄蛋湯。
材料：番茄1-2個，雞蛋1隻，海米，蔥花，紫菜、發菜，姜粉、鹽、胡椒粉、香油各少許。
做法：
（1）半鍋清水，水中放少許海米，煮沸。
（2）雞蛋打散，加蔥花少許，番茄洗凈切成片(或小塊)。
（3）待水沸騰，先將打好的雞蛋倒入鍋內，略攪拌，再將切好的西紅柿倒入。
（4）水再沸騰後，關小火，燜3分鍾左右，加入紫菜、發菜、姜粉、鹽、胡椒粉各少許，淋香油幾滴，大火使湯沸騰，關火，番茄蛋湯即成。
㈦ 減肥湯的做法大全家常
瘦身湯怎麼做？瘦身湯的做法大全
說到減肥是很多人都不陌生的事情，減肥的方法有很多，在對減肥方法選擇的時候，都是要以適合自己為主，這樣對減肥才會有很好的幫助，其中瘦身湯就是其中一樣，接下來小編來介紹瘦身湯的做法大全，一起來看看吧！
一、家常瘦身湯的做法
食材：秀珍菇。2.食材：泡發好的木耳。3.秀珍菇用清水浸泡30分鍾，洗凈，瀝干，待用。4.預先煲好的蝦殼湯。5.將蝦殼撈起，倒進垃圾桶。6.大火煮滾。7.放入秀珍菇和木耳。8.倒入適量的菜籽油。9.加入適量的海鮮粉。10.利用煮湯期間，將香菜洗凈，切碎。11.煮滾後，撈去泡沫。12.放入適量的香菜碎，拌勻，關火。13.盛入碗中，即可。
二、紅豆薏米瘦身湯
原料：紅豆、薏米
配料：冰糖
做法：1、紅豆和薏米都不是很愛爛，所以要提前給泡開。我都是提前一天泡。適量就好，貴在堅持，每天當水喝。2、放入鍋里開煮咯，我還准備了冰糖，用那種「大塊兒」滴。3、成品就是這樣，每天堅持喝。放到冰箱涼著喝也行。溫馨提示：薏米和紅豆不需按什麼比例，每次一樣抓一把，按個人喜好。
吃出健康：1、紅豆薏米瘦身湯湯的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛濕健脾的佳品。2、紅豆薏米瘦身湯湯具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。3、薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。美食禁忌：薏米，脾虛無濕，大便燥結及孕婦慎服。
三、中醫去脂瘦身湯
這個純中葯配方的瘦身湯，是被眾多愛美女士所推崇的。據傳說，演藝圈的很多女星都私家珍藏著這個方子，如果你也為越來越多堆積的脂肪犯難的話，不妨動手試試，在不需禁食的情況下，跟困擾自己的肚腩和肥肉說bye-bye吧。全部材料有：決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、枳殼。它們在普通的中葯鋪都可以買到：
決明子：有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓的效果。
山楂：有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類等葯物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
車前子：能利水消腫，養肝明目，祛痰止咳。特別對於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。
陳皮：陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾。陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
何首烏：何首烏生用，潤腸通便作用強，其有效成分大黃酚可促腸道蠕動。特別適合血脂含量高的，服用後會有利於排便。
甘草：甘草有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他葯物，可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急疼痛等病症。
枳殼：有理氣寬中、行滯消脹的功能。對於胸脅氣滯、脹滿疼痛、食積不化有明顯的調節作用。
所以前五種材料是主瀉，而後兩種是調和，相互搭配協調作用，就可以輕松減掉多餘的脂肪，並減輕對身體的副作作用。
做法：1、一劑的配方：決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g；所有材料用冷水泡60分鍾；2、泡好後，加6小碗水，以大火煮滾；轉文火，再煎30分鍾，因為葯材煮後會膨脹，最後大概可以過濾出1~2碗的湯汁出來；3、過濾掉湯渣，放到溫後，就可以服用了。每天一劑，10劑一個療程。
四、山楂蘿卜瘦身湯
材料：白蘿卜1斤、山楂片3錢、陳皮2錢、瘦豬肉4兩、蜜棗4粒、鹽、胡椒粉各適量
做法：1.瘦豬肉洗凈、切片，放入滾水中川燙、撈起;白蘿卜洗凈、去皮，切塊。2.水煮滾，加入以上所有調味料，用大火煮十分鍾，再轉小火煲煮兩個半小時，加入鹽、胡椒粉即可。保健功效：白蘿卜能幫助消化，含有豐富的維他命C、A等營養素，可以消積減肥、利水消腫、去除多餘脂肪，但因為它性冷，不適合過度食用，所以要酌量利用此道料理。
五、絲瓜排骨瘦身湯
材料：絲瓜1條、排骨半斤、桂圓肉5錢、蜜棗3粒、鹽適量
做法：1.絲瓜去皮洗凈、切條狀;排骨切塊後洗凈，放入滾水川燙備用。2.全部材料放入滾水中，先用大火煮十分鍾，再轉小火煲煮兩小時，加入鹽調味即可。保健功效：此湯具有減肥護膚、止咳潤燥的功效，多喝此湯可以清潤養顏，止咳潤燥，減肥護膚，於日常生活中飲食，可令肌膚細嫩，容顏嬌艷，而且湯味清甜、滋潤降火，是女性養顏的好湯。
六、南瓜排骨湯
材料：南瓜半斤、排骨1斤、生薑2片、蜜棗2粒、鹽適量
做法：1.把南瓜去籽、洗凈，連皮切厚塊。2.鍋中放入適量清水煮滾，加入所有材料大火煮上10分鍾，再轉小火煲煮兩小時，加入鹽調味即可。保健功效：南瓜因為含豐富的澱粉質和糖類，所以口感絕佳，具有自然甜味，維生素C、B和礦物質等都相當豐富，具有補血功能，也可以增加人體免疫力，是減肥時期絕佳的使用食材。
七、番茄降脂瘦身湯
材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉4兩、生薑2片、鹽、調味露各適量
做法：1.芹菜、番茄及生薑均洗凈，蕃茄切塊，芹菜切段;瘦豬肉洗凈、切片，放入滾水川燙後撈出。2.鍋中放入適量水煮滾，放入豬肉、芹菜、蕃茄、生薑，用大火煮十分鍾，轉小火煲煮一個半小時，加鹽和調味露調味即可食用。保健功效：番茄含有茄紅素，它是一種類胡蘿卜素，可以抗氧化，消除自由基，還能預防膽固醇堆積，具有降血壓、降低膽固醇、減肥的功效，多喝此湯可以保持年輕、使臉色紅潤，是一道功效良多的湯品。
八、冬瓜瘦身雞湯
材料：雞胸肉200公克、黨參3公克、黃耆3公克、帶皮冬瓜200公克、黃酒2大匙、鹽適量
做法：1.雞肉洗凈、切塊，放入滾水川燙後撈起。2.其他材料洗凈備用;冬瓜連皮切塊。3.鍋中放入約五百c.c.的水煮滾，再加入雞肉、黨參、黃耆，用大火煮十分鍾，再轉小火煮一個半小時，最後加入連皮冬瓜、黃酒，小火煲煮三十分鍾，加鹽調味即可。保健功效：冬瓜可以利尿、清熱、解毒，加入些許黃酒一起煮湯會更溫補；而黃芪在中葯上可以補中益氣，還能增強免疫力，多食用此湯可以健脾益氣、利濕輕身
㈧ 刮油瘦身湯的做法
刮油湯的作法
1、素菜湯
提前准備食物：萵筍、西紅柿、白菜、圓蔥、骨頭湯、鹽
作法步驟：
血壓將萵筍清洗切割成段;
血液將西紅柿放進開水中燙一下削皮，切片;
補充將白菜一瓣一瓣分離洗干凈切割成段;
負重將圓蔥洗干凈，先向半切一半，再切割成絲;
足月准備好一鍋去掉植物油脂的骨頭湯，大火燒燒開，轉小蠟燭蔬菜水果倒入放鹽煮開。
2、冬瓜湯
提前准備食物： 凍蝦、東瓜、鹽
作法步驟：
血壓買凍蝦解凍，洗干凈，取下尾線，去頭留有尾端預留;
血液將東瓜去皮，切一片;
補充將龍蝦尾放進冷水中，冷水燒開，放進東瓜和鹽，煮開就可以。
刮油湯的做法是什麼？
3、韓式海帶湯
提前准備食物：海帶絲、牛羊肉、生抽、芝麻油、鹽
作法步驟：
血壓將海帶絲加水裡侵泡兩個小時，隨後清理干凈，控干水份，切條或切條，長短可自身掌握;
血液將牛羊肉切一片放進鍋中中，添加生抽和芝麻油，炒掉色添加冷水，再放進海帶絲和鹽，拌和煮開。
4、洛神湯
提前准備食物： 洛神花、山楂果、老冰糖、甘草
作法步驟：
血壓提前准備洛神花、山楂果、甘草和老冰糖;
血液將鍋清理干凈，不可以有一點油，水中放老冰糖火災燒開;
補充水沸騰後，火轉小，先後放進山楂果、洛神花和麥草，文火煮15分鍾就可以。