㈠ 豆腐和什麼一起做素餡
豆腐可以和胡蘿卜木耳在一起做素餡餃子,下面來看看做法步驟:
主要食材:豆腐350克,胡蘿卜1根,干木耳10克,雞蛋1個,香蔥3根,醬油1勺,蚝油1勺,五香粉2克,鹽2克,香油1勺,食用油適量。
【具體做法】
1、400克餃子粉中倒入215克清水攪拌均勻,揉成光滑的面團,蓋上保鮮膜醒面20分鍾。
2、醒面的時間我們來拌餡兒,豆腐搗碎,加入一勺醬油拌勻,再打入一個雞蛋攪拌均勻。
3、鍋中倒油,熱鍋冷油倒入豆腐碎翻炒,一直翻炒至豆腐不出水,表面微焦的狀態,這樣做不僅僅去除了豆腐的豆腥味,而且拌餡兒更香。
4、倒入切碎的胡蘿卜和木耳翻炒兩分鍾。
5、炒好的豆腐盛出來,攪拌至溫熱的狀態,加入切碎的蔥花,再加入蚝油、五香粉、鹽、香油攪拌均勻。
6、醒好的面團搓成長條,分成均勻大小的面劑子,擀成圓形薄片。
7、包入豆腐餡兒,按照自己的習慣包好,收口捏緊。
8、鍋中燒水,水開放入餃子煮至漂浮。
9、餃子煮熟之後,按一下上升功能,餃子就露出水面了,這樣也不會黏在一起。
如果喜歡吃辣的話,豆腐餃子裡面可以放入辣椒粉或者辣椒油,這樣吃起來更加開胃!
㈡ 豆腐水餃怎麼調餡
豆腐是富含蛋白質的一類食物,喜歡吃豆腐的人很多,豆腐的使用方法也很多,在眾多食用方法中豆腐餡包水餃就是一種,很多人可能只吃過水餃但是沒有調過豆腐餡的水餃,幫助大家調制餡料,下面文章內容要說的就是豆腐水餃怎麼調餡,希望下面的文章內容對大家有幫助!
豆腐水餃的製作:
用料:海米,豆腐,木耳,食鹽,香油,瓜籽油,雞精,大蔥
1、將豬肉餡加入鹽、生抽、香油、油、雞精、五香粉拌勻,腌制10分鍾;
2、香菇切末、蔥、姜切末;
3、將香菇末、蔥、薑末倒入豬肉餡內,拌勻;
4、和面一團,餳20分鍾;
5、豆腐上鍋蒸15鍾,晾涼後,用小勺搗碎拌入肉餡內;
6、面團揉好,切成劑子,擀皮,包成餃子,下鍋煮熟即可.
小貼士:
1、把豆腐洗凈後放入鍋中蒸一下,可去豆腥味;
2、用勺子搗碎,不必搗的過碎,留一些顆粒狀會更好吃,或者切成小丁也可以.
豆腐的營養價值:
豆腐營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中,水分佔69.8%,含蛋白質15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克,能提供611.2千焦的熱量。豆腐里的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇,素有"植物肉"之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。
吃豆腐對治療老年人便秘有好處,老年人因為年齡的關系,消化系統不好,經常會出現便秘,而豆腐是軟食,容易消化。所以,專家建議老年人多吃豆腐,從而減少便秘。
㈢ 豆腐餃子餡如何做好吃
1、麵粉500克、水200~250克、韭菜500克、雞蛋2個、豆腐250克。輔料:鹽少許、雞精少許、花生油1大勺。
2、把麵粉放到盆里加入水和成軟硬適中的面團,靜置揉勻。
3、韭菜摘洗干凈切碎放到盆里,加入豆腐丁,再加入花生油拌勻,這樣先放油可以防止韭菜很快的出水,最後加入鹽和雞精拌勻,包的時候再打入一個生雞蛋拌勻。
4、把面團揪成小劑子,如果用手揪不下來,那可以用刀切,然後擀成薄皮。
5、包入餡料,兩手對捏成餃子的形狀。
6、全部包好放到蓋簾上。
7、大鍋放入多一些的水,開鍋後,把餃子煮上,開鍋撒一些冷水,蓋上蓋子繼續煮,如此開三次,餃子就熟透了。
8、撈出開吃,蘸食米醋,蒜泥,辣子油都很棒哦。
㈣ 豆腐白菜豆腐水餃餡怎麼調
豆腐白菜餡兒。這個豆腐需要選取老豆腐。白菜就選取白菜葉就行。首先將白菜葉。切成碎碎的。然後豆腐切成小丁狀和白菜葉換組合起來加入一些。13香調料。好啊!餃子餡根據自己的口味適量加入一些鹽或者是糖之類的。最後適當加入下小蔥花和薑末蒜末。充分攪拌均勻即可包水餃。
㈤ 豆腐和什麼包餃子好吃
看自己的口味,不同人的口味不同。
㈥ 豆腐餡餃子怎麼調餡好吃的
准備用料:餃子粉500g、老豆腐2塊、雞蛋3個、黑木耳15朵、胡蘿卜90g、蝦米1把、油適量、鹽適量、糖適量、芝麻油適量、胡椒粉適量、蔥適量、雞精適量。
1、豆腐切大塊,放入清水煮開10分鍾,撈出。
注意事項:
1、浸泡當餐食用量的木耳,每次用冷水泡1小時~2小時就可以了,最多不要超過4個小時。
2、黑木耳浸泡後如發現有異味或手摸感覺有黏液時,要立即丟棄,不可食用。
㈦ 豆腐和什麼一起包餃子好吃
豆腐包餃子也是非常美味的,可以跟酸菜,韭菜都是挺不錯的,再放上一些蝦米。
㈧ 豆腐餃子餡怎麼調好吃 怎麼調豆腐餃子餡
1、豆腐適量,香蔥適量,花椒適量,鹽適量,白醬油適量,雞精香油適量。
2、豆腐切塊焯水後用手抓碎待用。
3、香蔥洗凈切碎。
4、炒勺上火放油熱後炸香花椒,取花椒油使用。
5、用玉米油和豬油熱後炸香18香棄用,在炸香蔥姜蒜焦黃後撈出棄用,剩下的油既為混合香油。
6、准備好鹽白醬油雞精香油等。拌餡,把豆腐與香蔥拌在一起,豆腐與香蔥的比例為5:1,加入白醬油雞精鹽拌勻,在加入花椒油混合香油拌勻,最後淋入香油,豆腐餃子餡就成了。
㈨ 豆腐餡兒餃子怎麼做最好吃
用料
北豆腐 500g
雞蛋 3個
瘦肉餡 150g
蔥
姜
花椒粉
生抽
豆腐餡餃子的做法
豆腐切丁,不用切太碎,過會兒一炒就碎碎的了。豆腐用北豆腐,最好用新買的豆腐,隔夜的豆腐會跑出很多水,做出來的餡會比較干。
熱鍋涼油,下肉末炒至發白後放入薑末和一半的蔥花炒一會兒,倒入少許生抽,然後加入豆腐丁和雞蛋碎翻炒,加入鹽和生抽調味,最後加花椒粉,關火後加入剩下一半蔥花拌勻,這樣豆腐餡就炒制完成了。