『壹』 蘑菇雞蛋湯怎麼做好喝
主料1人份
蘑菇200克
雞蛋兩個
輔料
蔥適量
姜適量
蒜適量
生抽一勺
步驟1蘑菇雞蛋湯的做法大全
准備好材料
步驟2蘑菇雞蛋湯的做法圖解
將蘑菇撕成條,放入碗中備用
步驟3蘑菇雞蛋湯的家常做法
在另一個碗中打入雞蛋,均勻攪拌成蛋液
步驟4蘑菇雞蛋湯的簡單做法
鍋中倒入花生油,熱油放入蔥姜蒜爆香,放入蘑菇翻炒至柔軟,加入適量清水,大火燜煮
步驟5蘑菇雞蛋湯怎麼吃
鍋中水熱放雞蛋液,加生抽,適量的鹽
步驟6蘑菇雞蛋湯怎麼做
盛出,在碗中撒上一抹綠色 烹飪技巧 香達人廚房2018-257期蘑菇雞蛋湯一碗下肚整個身體都變得暖和了起來美食
『貳』 雞蛋蘑菇湯怎麼做
蘑菇雞蛋湯
主料:蘑菇,雞蛋,香菜各適量
配料:水,香油,鹽,雞汁各適量
做法:
1、把蘑菇撕成小朵,然後用水洗凈,蔥切小段。
2、鍋中放油,油熱後,下入蔥花炒香,然後下入蘑菇炒香,多炒一會。
3、加入適量的水,然後加鹽調味,將水煮開。
4、將雞蛋慢慢地淋入鍋中煮開。
5、最後加香菜,香油,雞汁,攪勻出鍋。
營養價值:
蘑菇雞蛋湯中含有豐富的營養素,其中含有蛋白質、多糖、胡蘿卜素、脂肪、B族維生素、磷脂和鈣磷、鐵等礦質元素,食用可以為人體補充所需的營養,提供能量,另外蘑菇中含有不少的鐵元素,具有不錯的補血功能,特別是缺鐵性貧血的女性,食用可以起到補血益氣的作用,所以營養不良、貧血等人群應常喝蘑菇雞蛋湯來滋補身體。
蘑菇雞蛋湯中含有豐富的水分,熱量不高,再加上蘑菇的膳食纖維能吸收腸道水分,可以促進機體的廢物排出,從而起到預防便秘的作用,同時加速身體中的有害物質排出,減少毒素對身體的傷害,有較好的排毒瘦身功效。
『叄』 雞蛋磨茹湯做法大全
家常菜:今天分享的是雞蛋蘑菇湯的做法。樣子簡單,但是味道鮮美,營養豐富,可謂必備家常菜。
食材:香菇6朵,平菇200克,雞蛋2個,蔥,姜,胡椒粉,麻油,澱粉。
1.將香菇切片,平菇撕成細絲。
2.鍋內放少許油,蔥切段,姜切成絲,再將蔥、姜、香菇一起下鍋炒香,然後放入平菇翻炒,國內倒入熱白開水,一起煮開後,調至中小火再煮5分鍾。
3.鍋內加入少量澱粉勾芡,然後打入雞蛋並攪散,煮熟後關火,最後放入鹽、胡椒粉和幾滴麻油調味就能出鍋啦!
方法二:
食材
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主料
雞蛋 2個 黃瓜 半節 金針菇 半袋 香菇 3個
蔥花 適量
輔料 鹽 1勺 胡椒粉 半勺 生抽 1勺 玉米油 少量 姜 幾片
步驟
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1
准備好所有食材
2
金針菇用手撕成小塊清洗干凈,放鹽水泡一會
3
香菇清洗干凈切成薄片
4
4
黃瓜清洗干凈切成薄片
5
姜大蔥切成薄片備用
6
2個雞蛋用筷子敲打散
7
再將每個小劑子搓成圓球。
8
鍋中倒入少量玉米油燒熱,姜大蔥放入鍋中炒香
9
接下來倒入香菇、金針菇、黃瓜炒軟
10
4
添加鹽1勺,胡椒粉半勺、生抽1勺,倒入半碗清水燒開,倒入雞蛋液就可以關火了
『肆』 蘑菇蛋湯的家常做法
蘑菇蛋湯的家常做法食材:蘑菇、雞蛋,配料:食鹽、蔥末、香油、胡椒粉、澱粉、香菜。
做法如下。
1.將蘑菇用手撕成小塊,清洗干凈。
2.熱鍋冷油,油溫六成,將切好的蔥末下鍋爆香。
3.將蘑菇攥一下水下入,蘑菇翻炒幾下,加入一點食鹽,入個底味。繼續翻炒,半分鍾後加入適量清水。
4.蓋上鍋蓋,兩分鍾後打開鍋蓋,加入一點胡椒粉,燉個半分鍾。
5.准備兩個雞蛋,打散備用。打雞蛋時滴幾滴清水,這樣雞蛋花更嫩,入口即化。
6.調味:加入適量食鹽,味精什麼的就不用加了,喜歡的可以加一點,提個鮮。
7.將提前准備好的澱粉水,倒入鍋內勾個薄芡,大火十秒。
8.出鍋前滴幾滴香油,盛到碗中,再撒上些許提前准備好的香菜末,點綴一下,美味即成。