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橘子雞蛋怎麼蒸好吃

發布時間: 2023-02-16 09:59:08

『壹』 丑橘蒸蛋的做法步驟圖,丑橘蒸蛋怎麼做好吃

用料 雞蛋一個 丑橘 1個
丑橘蒸蛋的做法
丑橘切開上面五分之一,小心把橘子肉取出,切記不要把橘子皮弄破
打雞蛋。把雞蛋放入碗中,加入1.5或2倍的涼開水,將雞蛋打散,把打出來氣泡一定要吹出來,這樣蒸出來的蛋才細滑。再放少許鹽調味
把打好的雞蛋液倒入丑橘碗中,蓋上丑橘蓋
放入鍋中蒸,水開後不用調火7、8分鍾即可。一定不要蒸時間長。

出鍋了

『貳』 雞蛋和橙子能不能放在一起吃嗎

可以一起吃。

橙子性涼味酸,含有豐富的維生素含量及鈣、鐵、鉀等多種微量元素,而雞蛋性平,其中含有豐富的蛋白質及多種氨基酸含量,兩者不僅在性味上互不沖突,營養成分上更不相剋,加之富含各種營養成分,一起搭配適量食用很是營養健康。

橙子和雞蛋一起吃的好處
降血脂
橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素,可以軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂。

美容養顏
雞蛋富含多種營養物質,而橙子中含有豐富的維生素C,兩者一起食用可以起到延緩皮膚衰老,美白肌膚的作用,改善皮膚症狀,使皮膚富有光澤。

提升免疫力
因為雞蛋的蛋黃中含有卵磷脂,而橙子中含有大量維生素及多種微量元素,這兩種營養成分可以促進肝細胞的再生,還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。

促進生長發育
因為中雞蛋的蛋黃中含有卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素等物質,而橙子含有多種礦物質含量,這些物質對身體生長發育發育有很大的作用。

促進食慾
橙子中含有多種果酸含量,汁水充沛,與雞蛋一起食用,可以增強胃酸分泌,有一定促進食慾的作用。



3
怎麼吃橙子和雞蛋合適
可以直接食用,也可以做橙子蒸蛋,好看又好吃,做法如下:

1、可以將橙子,放在桌上用手輕揉三分鍾,摸起來表皮軟軟的就可以了。

2、拿刀在橙子上方輕輕地切出一個圓蓋子,下刀要輕,切好把圓蓋剝下來。

3、拿筷子插進橙子肉和皮的邊緣,讓兩者剝離,挖出橙子肉。

4、橙子肉榨汁,或者直接用手擠,加白糖並攪拌,過濾。

5、將雞蛋打散,倒入橙汁,攪拌均勻後過濾。

6、把液體倒入橙子杯里,倒八九成就可以了,蓋上蓋子。

7、鍋內水燒開後轉中火,橙子隔水蒸十五分鍾後關火,再悶二分鍾取出,就可以啦!

『叄』 橘子蒸蛋羹的做法

橘子雞蛋羹的用料
雞蛋4個 橘子1個
水適量
橘子雞蛋羹的做法
步驟1

將橘子切開1/10,把這1/10扔掉
步驟2

把橘子芯掏空
步驟3

在一個盆子里打四個雞蛋,並攪拌均勻。
步驟4

將攪拌好的雞蛋倒入空心的橘子中。
步驟5

放入蒸鍋里,蒸六到八分鍾。