⑴ 10種素炒菜做法，簡單易做
10道簡單易做的素炒家常菜，鮮香美味，營養豐富，每一道都讓人胃口大開。
素炒扁豆
食材： 長扁豆、小米椒、薑片蒜片、生抽、蚝油、鹽、雞精。
做法： 1、小米椒切丁，長扁豆洗凈切絲，鍋里燒水加幾滴油少許鹽，水開倒入扁豆絲焯水2-3分鍾撈出。
2、鍋里熱油爆香姜蒜小米椒，倒入扁豆絲翻炒至斷生，一勺生抽、一勺鹽、少許鹽雞精翻炒均勻即可盛出。
青椒醬炒雞蛋
食材： 四個雞蛋、3-4個青椒、豆瓣醬、生抽蚝油、澱粉。
做法： 1、調個醬汁：一勺生抽、一勺蚝油、一勺豆瓣醬，半勺澱粉、三勺水攪拌均勻。
2、青椒切段，雞蛋打散炒熟炒黃盛出，鍋里放少許油，油熱放入青椒小火煸炒至虎皮狀，倒入雞蛋翻炒均勻，倒入醬汁翻炒至粘稠即可盛出。
茄汁包菜炒豆腐
食材： 包菜半個、西紅柿一個、蒜末少許、豆腐250克、生抽、蚝油、番茄醬、澱粉、少許鹽雞精。
做法： 1、包菜切絲，西紅柿切小塊，豆腐切片2-3cm大小小火煎至兩面焦黃盛出；
2、小火蒜末炒香，下西紅柿炒軟，放入包菜絲中火炒至斷生，放入煎好的豆腐翻炒均勻；
3、放入生抽蚝油、番茄醬、少許鹽雞精翻炒均勻即可盛出。
地三鮮
食材： 茄子一個、土豆兩個、青椒兩個、蒜末、生抽老抽、鹽雞精、蚝油、澱粉。
做法： 1、調醬汁：一勺老抽、兩勺生抽、一勺蚝油、一勺澱粉、少許鹽雞精半碗水放一起攪拌均勻；
2、土豆去皮切滾刀塊入油鍋炸熟，茄子青椒切滾刀塊入油鍋稍微炸一下，撈出備用；
3、蒜末爆香，倒入醬汁炒至粘稠，倒入土豆茄子青椒，翻炒均勻即可盛出。
芹菜炒香乾
食材： 芹菜、香乾、小米辣、蔥姜蒜、生抽蚝油、鹽雞精少許。
做法： 1、芹菜切段，香乾切薄片分別焯水後撈出備用；2、熱鍋倒油放入蔥姜蒜小米辣爆香，倒入芹菜香乾翻炒均勻，放入一勺蚝油兩勺生抽、少許鹽雞精翻炒均勻即可盛出。
素炒三樣
食材： 土豆1個、胡羅卜1個、青椒1個、洋蔥1個、蔥姜蒜、鹽雞精、生抽老抽。
做法： 1、土豆、胡羅卜切片，青椒洋蔥切小塊，熱鍋涼油蔥姜蒜爆香，先加入土豆胡蘿卜翻炒兩分鍾至斷生；
2、接著加入青椒洋蔥翻炒均勻，放入一勺老抽、兩勺生抽、鹽雞精調味，翻炒均勻即可盛出。
香菇炒腐竹
食材： 泡發腐竹250克、香菇6朵、胡蘿卜一根、蔥姜蒜、鹽雞精、生抽蚝油、澱粉。
做法： 1、腐竹切段，香菇胡羅卜切片備用；2、調醬汁：一勺蚝油、兩勺生抽、少許澱粉、鹽雞精、半碗水攪拌均勻備用；
3、熱鍋倒油，爆香蔥姜蒜，先放入香菇胡蘿卜炒至斷生，再放入腐竹段翻炒均勻，倒入醬汁翻炒至湯汁濃稠即可盛出。
西葫蘆炒雞蛋
食材： 西葫蘆1個、雞蛋3個、蔥花、鹽雞精、生抽。
做法： 1、西葫蘆切片，雞蛋打散炒熟盛出備用；2、鍋中倒油蔥花爆香，倒入西葫蘆炒至斷生，放入炒好的雞蛋翻炒均勻，放入兩勺生抽、少許鹽雞精調味，翻炒均勻即可盛出。
辣炒豆皮
食材： 豆皮兩張、木耳一小把、青紅線椒、蔥姜蒜、生抽老抽、蚝油、澱粉。
做法： 1、調個料汁：一勺老抽、兩勺生抽、鹽雞精澱粉少許、半碗水攪拌均勻備用。
2、木耳泡發焯水備用，豆皮切菱形片，青紅椒切斜段；
3、熱鍋倒油爆香蔥姜蒜，放入青紅椒炒出辣味，接著放入木耳豆皮翻炒均勻，倒入調好的料汁翻炒均勻即可盛出。
香菇炒荷包蛋
食材： 香菇6朵、雞蛋4個、青紅椒、蔥姜蒜、鹽雞精、生抽。
做法： 1、香菇洗凈切片，青紅椒拍爛切塊，雞蛋煎成荷包蛋後切大塊備用；
2、起鍋燒油，爆香蔥姜蒜，放入香菇、青紅椒炒至斷生，加入荷包蛋翻炒均勻，放兩勺生抽、少許鹽雞精調味，翻炒均勻即可盛出。
⑵ 圓白菜怎麼炒好吃
秋天，遇到這菜我從不手軟，葉酸含量高，低脂刮油，聰明女人要多吃。圓白菜是這個季節性價比最高的蔬菜之一，價格便宜，營養極高，好吃也好做，保存得當的話能放個三五天。圓白菜不同於白菜的口感，它是爽脆中帶著一點軟韌，所以吃起來嘎吱嘎吱的，超級爽口。
圓白菜又名捲心菜，包菜，它富含維生素，胡蘿卜素和膳食纖維等多種營養物質，總的維生素含量要比番茄高出3倍多，同時它的葉酸含量在蔬菜中數一數二，經常食用可以健脾胃，抗衰老，提高身體的免疫力。
圓白菜最常見的做法有手撕包菜，涼拌包菜等等，今天小小跟大家分享一種新做法，用圓白菜搭配雞蛋和甜面醬做一道醬香濃郁，咸香入味的【雞蛋醬炒圓白菜】，製作簡單，營養又解饞，全家老小都愛吃。
【雞蛋醬炒圓白菜】——脆嫩可口，醬香濃郁，營養簡單
[食材]：圓白菜半顆，雞蛋2個。
[調料]：老抽5克，甜面醬10克，胡椒粉3克，白糖2克。
[製作流程]：
1、將圓白菜用手撕成小片，然後用清水沖洗干凈備用。
2、鍋中倒入適量清水，水開後放入少許食鹽和食用油，將洗凈的包菜倒入鍋中焯燙變色，控水撈出後備用。
3、取一個空碗，倒入10克甜面醬，5克老抽，3克胡椒粉和2克白糖，再加入少量清水，攪拌均勻備用。
4、鍋中倒入適量油，油熱後將提前攪散的雞蛋液倒入鍋中炒熟。
5、鍋中倒入少許油，油熱後將調好的醬汁倒入鍋中煮開。
6、再倒入焯水的圓白菜和炒熟的雞蛋塊。
7、翻拌均勻後蓋蓋燜2分鍾，將食材充分吸收醬汁的鮮香，待鍋中湯汁漸濃，即可關火盛盤。
小小說——
圓白菜用這種醬炒的方法製作超級鮮香，每一片圓白菜都裹著濃濃的醬汁，在增加了醬香味道的同時，脆嫩的口感依舊，好吃極了，雞蛋跟圓白菜一樣被醬汁裹挾，口感軟嫩，醬香十足。喜歡吃包菜的朋友不妨試試這種做法，營養又下飯，全家人都特別愛吃。
【技術小Tips總結】——
1、圓白菜在焯水時加入食鹽和食用油可以讓食材顏色更加好看。
2、當醬汁煮沸後，放入食材拌勻後再燉煮1-2分鍾，讓食材更加入味。
3、因為甜面醬自身帶有鹹味，所以不建議在另外加鹽了。
⑶ 西紅柿有幾種做法好吃
感謝誠邀，西紅柿是非常好的蔬菜之一。我來說一下，西紅柿幾種好吃的做法。
第一種，直接凈水洗好，切小塊，拌細白沙糖，拌勻，直接食用。這個方法簡單方便，保持西紅柿原汁原味。
第二種，西紅柿炒雞蛋。雞蛋打均勻倒入鍋內煎半熟，燴入西紅柿，撒入佐料，炒至西紅柿醬出來，酸酸甜甜營養下飯。
第三種，燉豬排骨湯時，排骨將熟時，倒入切塊的西紅柿，稍燜片刻，營養色澤漂亮的西紅柿排骨湯，老少皆宜。省卻眾口難調的煩惱！
好吃不如愛吃。我覺得西紅柿炒雞蛋好吃，西紅柿炒包菜好吃，西紅柿炒豆腐好吃，西紅柿雞蛋湯好吃，西紅柿拌白糖好吃。
西紅柿簡直就是百搭食物，平時也可以當做水果來吃，美白又減脂~
西紅柿的做法，只有你想不到，沒有你做不到，一下我列出自己最喜歡的四種做飯:
1.西紅柿土豆燴飯
2.西紅柿金針菇
3.西紅柿雞蛋豆腐湯
4.糖蘸西紅柿(簡單，超好吃)
西紅柿有幾種做法好吃？
大家好！我是小丫愛 美食 。我的回答是:
西紅柿是大家最熟悉的一種「蔬果」，它的營養價值非常高，其中裡面所含的番茄紅素可以抗癌，還能減緩色斑的形成延緩身體衰老。我家的大人孩子都喜愛它，它可以用來炒、涼拌、做湯、打鹵等多做多樣的做法。下面我為大家介紹三種做法，道道是經典，不知道您喜歡那種？
西紅柿炒雞蛋西紅柿炒雞蛋是一種家喻戶曉的一道經典家常菜，有多少家庭，就有多少做法，下面我來介紹一下我的家常做法。
食材:西紅柿2個、雞蛋5個、鹽、白糖
步驟一:西紅柿清洗干凈，然後切成小塊備用。
步驟二:雞蛋打入碗中，加少許清水、放鹽，並用筷子攪拌均勻。加水可以使炒出來的雞蛋更加彭鬆柔軟。
步驟三:鍋中燒油，油溫六成熱把雞蛋液倒入鍋中翻炒，待蛋液稍微凝固，用勺子輕輕打散，盛出備用。
步驟四:鍋中燒油，倒入西紅柿塊用小火煸炒，把西紅柿炒出紅油，放鹽，少許白糖，並把炒好的雞蛋倒進去，翻炒均勻即可出鍋裝盤。
西紅柿打鹵面西紅柿雞蛋面條是我家的最愛，做法簡單，吃起來酸甜開胃，百吃不厭。
食材:西紅柿2個、雞蛋3個、鹽、味精、蒜苔少許、大白菜葉子少許、香油
步驟一:西紅柿洗凈切成薄片，蒜苔切成小段，白菜葉子切成小塊。雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻備用。
步驟二:鍋中燒油，把雞蛋液倒入鍋中，待雞蛋液稍微凝固，用勺子打散成小塊，盛出備用。
步驟三:重新起鍋，放油，把西紅柿片倒入鍋中，炒出紅油，把炒好的雞蛋塊倒入裡面，翻炒幾下，倒入適量的開水，放白菜葉子、蒜苔段，用大火煮開，放鹽、味精調味（如果喜歡粘稠的可以適量勾芡），滴入幾滴香油。
步驟四:水開煮麵撈入碗中，把打好的西紅柿雞蛋鹵澆在上面即可食用。
西紅柿燉牛腩西紅柿燉牛腩，一年四季皆可食用。營養豐富，湯汁配米飯，堪稱一絕。
食材:牛腩500克、西紅柿3個、蔥段、薑片、八角、花椒、桂皮、鹽、冰糖、黑胡椒粉
步驟一:牛腩用水泡去血水，然後切成3厘米左右的方塊備用。
步驟二:西紅柿頂部劃十字，開水澆在上面，剝去皮，然後切成小塊備用。
步驟三:把切好的牛腩塊倒入冷水鍋中，倒入幾滴料酒，用大火燒開3－5分鍾，撇去浮末，撈出瀝水。
步驟四:鍋中放少許油，放入蔥段、薑片、花椒、八角、桂皮炒香，取一半的西紅柿倒入鍋中煸炒出紅沙，倒入焯過水的牛腩塊翻炒均勻。
步驟五:鍋中放生抽、老抽、料酒繼續翻炒均勻，倒入適量的開水，燉制50分鍾左右。
步驟六:鍋中燒油，倒入剩餘的一半西紅柿翻炒出沙，把燉好的牛腩塊倒入鍋中，放鹽、冰糖、黑胡椒粉調味，煮十分鍾左右，湯汁粘稠即可出鍋。
關於西紅柿的做法很多，我就簡單的介紹我們常食用的，希望您能喜歡。
很榮幸回答這個問題：
比較喜歡西紅柿涼拌和炒菜。
夏天到處都是賣西紅柿的，自然成熟的西紅柿，最喜歡小時候的吃法。把西紅柿上面開個十字，用開水燙，把皮去掉，切塊撒上白糖拌勻。待糖融化，酸甜可口百吃不膩，尤其是底部的水特別好喝。
紅燒茄子是比較喜歡的一道菜，咸中帶甜配上米飯自己可以吃一盤[捂臉]。方法也簡單：茄子去皮切成斜刀小塊，撒少許鹽腌一會，弄乾水分備用。盆里放麵粉澱粉打入兩個雞蛋，攪拌均勻，至粘稠狀態放入茄子裹上一層糊，放入熱油鍋里炸，顏色金黃撈出。准備青椒切塊，西紅柿切小塊，鍋里油熱放干辣椒豆瓣熗香，倒入西紅柿炒出水分，加適量水，倒入茄子和青椒，翻炒均勻。放白糖，鹽，雞粉，味精調味，收汁起鍋裝盤。
將整個的西紅柿放在開水裡燙一下。然後放在涼水中剝掉皮。然後切成塊狀或者片狀。均勻的擺在盤中。然後上面撒一些白糖，靜置五到六分鍾拌勻即可吃。小時候的最愛。簡單又好吃。特別是白糖腌出來西紅柿的汁子非常好喝。冰甜冰甜的！
西紅柿熱炒的做法。西紅柿炒雞蛋。先把西紅柿洗凈切三角塊，雞蛋三個，配點蔥段木耳。鍋中燒油，放入蒜片，倒入雞蛋，把雞蛋炒好。然後加點番茄醬，再將西紅柿倒進去翻炒。然後加入鹽味粉，少許白糖。再下入雞蛋木耳蔥段，翻炒均勻即可出鍋。顏色鮮美營養豐富！
西紅柿與豆腐炒在一起，還可以做面條的臊子菜。將西紅柿切成丁，豆腐切成丁，配少許青菜。鍋中燒油。下入蔥花蒜片，放點干辣椒面，13香，再將西紅柿豆腐青菜倒入鍋中。翻炒均勻，加點開水不要太多。加入一點鹽，雞粉味精。在鍋里煮兩分鍾即可，把煮好的面條撈在碗里，將炒好的西紅柿豆腐，青菜倒在面上即可。
希望我的回答對你有所幫助！
很榮幸能受邀回答這個問題
肯定是：西紅柿炒雞蛋，最好吃！
我最開始學的最簡單的炒菜就是：西紅柿炒雞蛋。
西紅柿很容易買到，而且營養價值豐富，含有維生素和胡蘿卜素等，雞蛋作為最常見的食材，大家都比較熟悉，雞蛋含有大量維生素和礦物質以及豐富的蛋白質，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。營養價值也是非常高的。
西紅柿炒雞蛋，別名：番茄炒蛋，家常菜，特點：紅黃搭配，口感極佳、增加食慾。
製作西紅柿炒雞蛋過程：
1、准備材料：雞蛋，西紅柿，青椒（為了搭配好看，沒有青椒可以不放），大蔥
2、把雞蛋去殼放入碗中，加少許鹽，用筷子攪拌均勻待用；油鍋放油燒熱，油熱把攪拌好的雞蛋倒入油鍋中，用鏟子不停的攪拌雞蛋，凝固成雞蛋塊兒即可。時間不宜太長，確保雞蛋口感松軟、鮮嫩。
3、把炒好的雞蛋倒入洗凈准備好的盤中，重新起鍋燒油，把准備好的蔥花和青椒絲一起倒入鍋中爆炒，然後把洗凈切塊兒的西紅柿倒入鍋中，等西紅柿完全炒熟並且熬出湯汁後，加入少許食鹽，攪拌均勻，再把提前准備好的炒好的雞蛋倒入鍋中，讓西紅柿和雞蛋充分攪拌均勻即可出鍋。
如喜歡口感甜一些的，可適量加入白糖。
西紅柿炒雞蛋，不分人群，老少皆宜，而且對體弱血虛、高血壓、慢性肝炎有很好的滋養功效。
西紅柿在烹調的過程中，常會用到花生油、色拉油等植物油，而這些油脂將幫助西紅柿將番茄紅素等脂溶性抗氧化劑自然釋放出來，充分發揮抗氧化作用。但是加熱後，西紅柿中的維生素C會受到損失，因此西紅柿炒太久營養會流失，烹調時應避免長時間高溫加熱，以保留更多的營養成分。
西紅柿炒雞蛋小常識
1、在炎熱的夏天，西紅柿是比防曬霜更好的防曬工具。因為西紅柿富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入15毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。
2、不宜空腹大量食用西紅柿，空腹時胃酸分泌量增多，造成胃不適、胃脹痛。
3、去除西紅柿皮的方法：把開水澆在西紅柿上，或者把西紅柿放入開水裡焯一下，西紅柿的皮就能很容易的被剝掉了。把西紅柿從尖部到底部都細細地用勺刮一遍，使西紅柿的外皮和內部的果肉貼得更緊密。這時再用手撕西紅柿皮，就很容易了。
大家好，我是@阿朵吖對於這個問題我的回答是：西紅柿有很多種做法，今天就和大家分享一下自家幾種西紅柿的吃法吧。
懶人番茄酸辣面作為一個西北妹子簡直是不要太愛吃面了，平時工作忙又不想吃外賣的時候。經常會做酸辣面來吃。
【食材】
西紅柿兩個，一把掛面或者一袋泡麵。小蔥一根。
調味：
辣椒面 食用鹽 陳醋 生抽 雞精 番茄醬
【製作過程】
煮開後下入面條煮三分鍾煮熟，調入雞精放入小蔥末就可以啦。有條件的還可以加一個煎蛋。
懶人的福音， 炒西紅柿的時候放點番茄醬會讓西紅柿的味道更加濃郁哦！
豆腐中含有多種對人體有益的礦物元素，搭配維生素之王的西紅柿。簡直真的美味 健康 有營養。
【 食材】
西紅柿兩個，豆腐一塊，蒜三瓣，小蔥一根。
調味：生抽 耗油 食用鹽 雞精 水澱粉
【製作方法】
含有豐富的胡蘿卜素和維生素，能夠促進人體的新陳代謝從而減輕面部色斑起到美白的作用。
【食材】
一斤牛腩，三個西紅柿 蔥花。
調味：香葉 八角 桂皮 生薑 豆瓣醬 冰糖 醬油 食用鹽 雞精
【製作方法】
西紅柿的營養非常豐富，含有豐富的膳食纖維可以促進腸道蠕動，從而達到減肥的效果。西紅柿特有的酸味可以促進胃酸的分泌，讓人體中的蛋白質更好的消化吸收。
西紅柿雞蛋湯，糖伴西紅柿
1.西紅柿撒糖的做法：
把西紅柿清洗干凈，切成小塊，撒上白糖，攪拌均勻即可，這種西紅柿的做法非常簡單，適合夏天吃，清甜爽口。
2.西紅柿炒雞蛋的做法：
將西紅柿清洗干凈，切成小塊，青椒切成絲，再來一點蔥花，打三個雞蛋，將蔥花放入雞蛋中，打散，油溫八成熱，放入雞蛋液，快速攪拌開來，翻炒一分鍾，將雞蛋，撈出放入盤中，鍋裡面另倒入油，放入青椒，大蒜片，翻炒一下，再倒入西紅柿，翻炒30秒，最後再倒入雞蛋，翻炒30秒即可出鍋。
3.西紅柿紫菜蛋花湯
4.用西紅柿做番茄醬
5.用西紅柿做西紅柿雞蛋面
6.西紅柿炒土豆絲
7.西紅柿炒茄子
8.西紅柿炒紅豆角
⑷ 豆腐怎麼做好吃，捲心菜燉豆腐的家常做法
主料
捲心菜
300g
豆腐
250g
輔料
油
適量
鹽
適量
海米
適量
西紅柿
適量
步驟
12.熟了盛盤
