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冬瓜豆腐怎麼燉最好吃

發布時間: 2023-02-15 08:13:17

A. 冬瓜燉豆腐的做法

冬瓜,豆腐都是非常家常的食材,我們在日常的生活中也經常會吃到。它們都是非常營養的食物,而且人們也會把兩種食材放在一起燉,這樣做出來會更加的美味,營養也會更加的豐富。但是,家常冬瓜燉豆腐的做法是什麼呢?想要知道做法的朋友們,請仔細的閱讀下文吧!

冬瓜、豆腐都是很有營養的食物,這樣燉在一起也是很好吃的,都是那種松軟的食物、老少皆宜也是這樣的菜,還是不錯的!冬瓜具有清熱解暑功效,患有腎臟病、糖尿病、高血壓、冠心病者尤為適用。連皮一起煮湯,效果更明顯。豆腐具有補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。

下面就是冬瓜燉豆腐的做法。

冬瓜燉豆腐的'做法1

主料

冬瓜、毛豆腐

輔料

調和油、食鹽、醬油。

做法:

1、冬瓜,價格不貴,營養豐富。可以去皮之後切成片狀。

2、豆腐切成塊狀。

3、油熱之後放入蔥姜翻炒一下,出味之後就放入冬瓜炒一下,並導入醬油,冬瓜變透明之後放入豆腐一起翻炒,炒得差不多都入味了就可以出鍋了。

4、放入了醬油的冬瓜豆腐,更容易進味,而且都很有營養,味道還是不錯的!這樣香噴噴的東瓜燉豆腐就新鮮出爐了。

冬瓜燉豆腐的做法2

用料:

內酯豆腐、一塊、冬瓜一塊、香菇兩朵、西蘭花一朵、蔥,姜適量、冬筍片適量、鹽、雞精、白鬍椒粉。

1、蔥切段,姜切片,香菇切片,冬瓜切厚片,豆腐切厚片,西蘭花切成小朵,淡鹽水焯熟之後過涼水,待用。

2、鍋里加清水或高湯,放入蔥,姜,香菇,冬筍片煮開。

3、加入冬瓜和豆腐片,如果喜歡吃軟一點的冬瓜也可以在上一步的時候直接把冬瓜下水。

4、冬瓜稍軟即可關火,加入適量鹽和雞精,撒上白鬍椒粉。

5、盛到碗里,點綴西蘭花,暖身湯做好啦!

B. 冬瓜燉豆腐怎麼做好吃

冬瓜燉豆腐【食材】:冬瓜1元錢的、豆腐2元錢的生薑1塊、大蔥1根、蒜1瓣【做法】:1、冬瓜去皮,去瓤,切成比較厚一些大塊。2、三禾炒鍋中放少許油,然後將豆腐切成小塊擺入鍋中。煎至兩面金黃後盛出來備用。3、用鍋里的余油或者少許油,放入姜蒜末炒香。4、放入冬瓜塊一起翻炒均勻。5、加入一鍋鏟生抽、半鏟老抽、少許蚝油、1小撮白糖(不放也可以),一起翻炒均勻,炒至冬瓜塊完全上色。6、點少許清水,蓋上蓋子燜煮2分鍾。7、倒入豆腐塊,大蔥段,適量鹽一起翻炒均勻。8、加入足夠的清水,大火煮開,轉小火慢燉3-5分鍾左右,冬瓜軟透入味即可。冬瓜燉豆腐完成!

C. 冬瓜豆腐怎麼做好吃

冬瓜豆腐用以下方法做好吃:

主料:冬瓜280g、嫩豆腐100g、豆腐360g、五花肉100g。

輔料:蔥、姜、花椒、油、鹽、生抽、耗油、豆豉油適量、泡發過的干辣椒少許。

具體步驟:

1、冬瓜切厚的的片墊鍋底(平底鍋)。

D. 冬瓜燉豆腐的家常做法 冬瓜燉豆腐的家常做法介紹

1、冬瓜、香油、豆腐、蔥、姜、蒜、鹽。

2、冬瓜去皮洗凈,切厚片。

3、姜蒜切片。

4、豆腐每塊切成四小塊。

5、切好的豆腐入油鍋煎制。

6、煎至兩面金黃,加入鹽、少許涼水,煮開。

7、下入冬瓜調味,繼續煮10分鍾。

8、加入姜蒜,炒勻。

9、再煮5分鍾即可盛起。

E. 冬瓜燉豆腐的做法

做法
1
食材:油、醬油、八角、雞粉、冬瓜、豆腐、蔥姜蒜、鹽、辣椒。
2
冬瓜洗凈後去皮籽切成小塊,用水沖洗干凈,豆腐切成菱形備用。
3
蔥姜切片,蒜切成末備用,鍋中放入適量的油燒熱,豆腐放入鍋中炸。
4
豆腐炸至兩面金黃撈出瀝出多餘的油,將油盛出留有少許底油燒熱,將八角、辣椒和蔥姜爆香。
5
倒入冬瓜塊翻炒,加入適量的醬油炒勻,倒入紮好的豆腐塊繼續燉,撒入蒜末和鹽,炒勻關火盛出即可。

F. 冬瓜燉豆腐的家常做法

1.冬瓜物美價廉,營養豐富。可以去皮,切成塊。2.將豆腐切成小塊。3.放入油中燒後,放入姜和蒜中煸炒。味道好了之後在瓜里炒一下,引入醬油里。瓜變透明後,放在豆腐里翻炒,一起翻炒。等一切都有味道了,就可以開鍋了。4.放在加了醬油的冬瓜豆腐里,味道就好吃多了,而且營養豐富。味道還是很不錯的!然後再烤熱的冬瓜燉豆腐。

G. 豆腐冬瓜湯的做法

豆腐冬瓜湯的做法如下:

1、東瓜去皮,切片,豆腐切片,香菜切段,姜切絲。

冬瓜

冬瓜是營養價值很高的蔬菜。營養學家研究發現,每百克冬瓜含蛋白質0.4克、碳類1.9克、鈣19毫克、磷12毫克、鐵0.2毫克及多種維生素,特別是維生素C的含量較高。

而豆腐同樣也營養豐富,其含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,其消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需求量。由上可知,冬瓜豆腐湯富含的營養價值也是頗高的。夏天天氣炎熱,人體流失的水分和鹽分都很多。

豆腐

豆腐,別稱水豆腐,是常見的豆製品,多用黃豆、黑豆和花生等含蛋白質較高的豆類製作,可以常年生產,不受季節限制。豆腐是中國傳統食品,被譽為「植物肉」。

H. 冬瓜燉豆腐怎麼做好吃竅門

好吃易做懶人菜,冬瓜燉豆腐的家常做法,一分鍾學會這三個訣竅,口感鮮香,簡單營養,美味又下飯,孩子最愛吃。

每天的家常便飯,實在是頭疼,要知道,再好的東西吃多了,也是會煩膩的,何況對天天下廚房的人來說,除了吃還得做,不知吃啥,隨便兩口就可以解決,最麻煩的,滿眼的食材,不知道做什麼了。

站在飯店裡,用孩子最愛的點豆豆,點中了今天的菜單,心突然安了,啥話也不說,轉頭出門,去准備今天的要做的冬瓜燉豆腐。

冬瓜和豆腐的營養都非常的豐富,味道鮮美,不管是燉菜還是煲湯,都是不錯的選擇。而且,冬瓜燉豆腐做起來非常的容易,簡單又快手,如果有時間燉的久一點的話,燉至軟爛,連菜帶湯的往米飯中一澆,好吃又下飯,孩子超愛吃。

簡單好吃又營養美味的懶人快手菜冬瓜燉豆腐的家常做法:

食材:冬瓜500克、老豆腐1塊、薑片、香蔥、香辣豆豉、桂皮、食鹽、食用油

做法:

1、老豆腐沖洗干凈,切成小塊;

2、毛冬瓜去皮,去瓤,沖洗干凈,切成小塊;

3、生薑去皮,切成片;香蔥洗凈,切成段;

4、炒鍋中放入適量的食用油;

5、加入薑片、蔥段和桂皮(最好用八角,家裡沒有現成的了,就用一點桂皮代替),爆香,不要太久,別把蔥段炸焦了;

6、放入兩勺香辣豆豉,煸炒出紅油;

7、倒入冬瓜,翻炒幾下;

8、倒入沒過冬瓜的熱水,也不要太多,冬瓜燉的時候會出水的;

9、加入切好的豆腐塊,蓋上鍋蓋,大火開燉;

10、燉十分鍾左右,看到冬瓜燉的變透明了,調入適量的食鹽,將鍋中的菜用鍋鏟翻一下;

11、調入適量的生抽,翻勻,蓋上鍋蓋,繼續燉五分鍾;

12、打開鍋蓋,翻炒一下,即可出鍋。

冬瓜燉豆腐簡單易做,營養好吃,是一道非常快手的懶人菜,沒什麼難度,哪怕廚房小白也能輕松做出這道美味。而且,依據自家的口味,冬瓜燉豆腐還可以做出香辣、清爽等不同的口感。

冬瓜燉豆腐雖然做起來非常的簡單,但千人千味,想要做出鮮美的味道,還是需要掌握一些技巧的。首先,豆腐和冬瓜不要切太大的塊,小塊容易燉熟燉透,吃起來更容易入味。

其次,喜愛清爽口感的話,蔥姜爆香後,直接放入冬瓜和豆腐慢燉,出鍋前調少許的蚝油入味即可;喜愛鮮香口感的,燉菜之前放一個八角和適量豆瓣醬是必須的,當然,我這里用的豆豉,也是不錯的選擇。

最後,冬瓜和豆腐都是越燉越好吃,所以,如果不是太著急的話,盡可能的多燉一會兒。

I. 冬瓜燉豆腐咋做

冬瓜豆腐湯

准備:冬瓜200g,去皮切塊;豌豆100g;豆腐200g,切小塊備用

製作:

1.鍋中倒入少許底油,倒入冬瓜塊翻炒一會兒

2.隨後倒入豌豆和豆腐塊,並倒入純凈水沒過菜

3.開鍋後,轉為中火煮5分鍾即可關火

4.加入少許鹽和香油,即可食用

冬瓜豆腐排骨湯具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效,亦能補充鈣和蛋白質。此湯味道清淡,利於清熱,適合夏季食用。豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,其消化吸收率達95%以上。而且含有的蛋白質啊碳水化合物啊還有鈣質鐵質都是比較豐富的,而且含有的維生素也多,可以補充人群所需營養,而且還可以清熱解毒,很適合夏季食用。

冬瓜豆腐湯的做法,大家是不是已經學會了呢,方法簡單,而且營養豐富,具有養胃助消化的作用,而且還可以幫助清除腸道內的垃圾,補充蛋白質夏季清熱解毒,適合各類的人群,老年人,孩子,和女性。

J. 冬瓜燉豆腐怎麼做才好吃

在飯店裡,用孩子最愛的點豆豆,點中了今天的菜單,心突然安了,啥話也不說,轉頭出門,去准備今天的要做的冬瓜燉豆腐。

冬瓜和豆腐的營養都非常的豐富,味道鮮美,不管是燉菜還是煲湯,都是不錯的選擇。而且,冬瓜燉豆腐做起來非常的容易,簡單又快手,如果有時間燉的久一點的話,燉至軟爛,連菜帶湯的往米飯中一澆,好吃又下飯,孩子超愛吃。

簡單好吃又營養美味的懶人快手菜冬瓜燉豆腐的家常做法:

食材:冬瓜500克、老豆腐1塊、薑片、香蔥、香辣豆豉、桂皮、食鹽、食用油

做法:

1、老豆腐沖洗干凈,切成小塊;

2、毛冬瓜去皮,去瓤,沖洗干凈,切成小塊;

3、生薑去皮,切成片;香蔥洗凈,切成段;

4、炒鍋中放入適量的食用油;

5、加入薑片、蔥段和桂皮(最好用八角,家裡沒有現成的了,就用一點桂皮代替),爆香,不要太久,別把蔥段炸焦了;

6、放入兩勺香辣豆豉,煸炒出紅油;