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孕婦吃韭菜雞蛋餃子怎麼包好吃

發布時間: 2023-02-12 18:58:46

㈠ 韭菜雞蛋餃子怎樣調餡更好吃

餃子是大眾都喜歡吃的,尤其是在東北,吃餃子就更是家常便飯,餃子的品種有很多比如:三鮮餡、白萊豬肉餡、素餡、酸菜豬肉餡、牛羊肉餡、更有甚者還有臭豆腐餡的。當然吃得最多的是韭菜雞蛋肉餃子餡的,韭菜雞蛋餡料大部分人都會做,但是怎麼做才能使韭菜雞蛋餡中的韭菜不出水,翠綠鮮嫩又保留了韭菜的香味?下面來看看我的做法吧!

㈡ 韭菜雞蛋餡餃子如何調好吃

1、拿兩個雞蛋用筷子攪拌成雞蛋液,注意雞蛋液打的越散越好。
2、鍋內加入少量的食用油,等到油溫上來了之後將雞蛋液快速的倒入鍋中,然後迅速的用鍋鏟將雞蛋滑散,滑散後盛出來備用。
3、炒雞蛋的時候要用鍋鏟快速的在雞蛋上面畫圈,這樣雞蛋就可以被攪拌成很小並且大小相對均勻的雞蛋碎了。
4、將韭菜清洗干凈之後用刀切成碎末狀,記住切的越碎越好,這樣包餡兒的時候韭菜和雞蛋才能夠均勻。切好的韭菜放入一個盆中,再向盆中淋入少量的芝麻油攪拌均勻。
5、想要做出來的韭菜雞蛋餡不會出水在這一步加芝麻油是非常重要的,要盡量讓韭菜全都蘸上芝麻油,這樣就會在韭菜表麵包上一層油,不但好吃,而且還不會在加入鹽之後快速出水。

㈢ 孕婦能吃韭菜雞蛋蝦仁餃子嗎

孕婦可以吃九菜蝦仁雞蛋餃子。一般在懷孕初期不建議吃,中後期可以適量的吃。

下面來看看這道餃子的做法:

食材:九菜、蝦仁適量、雞蛋、黑木耳

調味:蚝油、十三香、食鹽

1、第一步先和面,盆中倒入300克中筋麵粉,2克食鹽,再准備140克清水,邊倒邊攪拌,讓麵粉吸收水分,一直攪出大塊的面絮,下手開始揉面。

2、揉成光滑的面團,摸起來軟硬適中,能達到面光、盆光、手光的狀態即可,蓋上一層保鮮膜,醒面半個小時左右。

3、黑木耳提前裝入碗中,加滿清水,提前浸泡3個小時,泡木耳盡量選擇涼水,禁忌使用熱水,會破壞營養物質。

4、碗中打入3個雞蛋,加1克食鹽,1克白醋,充分攪成雞蛋液,起鍋燒油,倒入雞蛋液,快速滑鏟,炒成雞蛋碎出鍋。

5、九菜餃子,最怕餡料出水,汁水都是營養,流掉有點可惜了,九菜清洗完後,一定要記得控干水分,甩一甩,放在通風處,等水分漸少之後,再切成九菜餡。

6、將所有的食材放進盆中,九菜、黑木耳、雞蛋,家中有蝦仁的放蝦仁,沒蝦仁的放蝦米,蝦米的提鮮效果很棒,鮮香十足。

6、吃九菜餡的餃子,無需過多的調味品,就按照水餃店的調法,加入適量的蚝油、十三香、食鹽即可,接著攪拌均勻。

7、面團也醒發的差不多了,案板上撒點乾麵粉,將面團整理一下,搓成細長條,分成均等的面劑,用掌心按扁,然後擀成四周薄中間厚的餃子皮。

8、取出一個餃子,舀入適量的餡料,按照自己的手法,捏緊收口,能保證不露餡、不裂口就行,全部按這個方式包好。

營養價值

1. 蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源,另外,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。

2. 蝦和魚肉禽肉相比,脂肪含量少,並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質,蝦中的膽固醇含量較高,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。

㈣ 怎樣調韭菜餃子餡

韭菜餃子餡兒的製作方法首先准備韭菜豬肉餡兒鹽油生抽五香粉蚝油雞精等材料進行備用,首先將韭菜清洗干凈以後晾乾水分韭菜一定要控干水分這樣在包韭菜餡餃子的時候不宜於出太多的水,首先將豬肉食用油加入生抽按照順時針進行攪拌均勻這樣可以讓肉餡更好地吸收也可以使用花椒水按照順時針進行攪拌至上勁,鍋中燒油放入雞蛋打成雞蛋碎添加到肉餡中進行攪拌。

調韭菜餡餃子的時候一定要注意韭菜清洗干凈,以後要瀝干水分不要讓韭菜外面的水分進入韭菜餡兒中。韭菜裡面很容易出現藏泥沙一定要切下來扔掉,而且條韭菜餡餃子的時候,豬肉一定要選擇五花肉肉餡可以自己剁也可以,使用絞肉機進行絞肉,不要在肉餡里打水調肉餡的時候一定要按照順時針進行攪拌調次均勻要加油鎖住水分,然後再加鹽進行調味這樣韭菜餡兒會比較鮮嫩,而且不會出水由於韭菜本身就有一股辛辣味可以去除豬肉的肉腥所以在調料的時候可以放入姜但是少要放蔥和五香粉等調味可以直接放入胡椒粉即可。

㈤ 韭菜雞蛋水餃的做法

韭菜雞蛋餃子的烹飪技巧

技巧tips

1、經常聽到有朋友抱怨和面粘盆,推薦大家試試電飯煲內膽,超級好用,一點兒也不粘,面和好後還可以放到電飯煲里蓋上蓋子餳面,特別方便。和面的時候加入蛋清餃子皮會更加勁道,煮餃子時候不容易破皮兒。
2、在割韭菜的時候根部會進入一些泥土,不是很容易清洗干凈,把韭菜摘好後用刀把根部切掉一段再進行清洗就可以了。韭菜洗凈後一定要控水,擔心韭菜出水的話,可以先不要放鹽,擀好麵皮准備包的時候再加入鹽攪拌。
3、炒好的雞蛋和蝦皮放涼後才能和韭菜碎一起調餃子餡,不然雞蛋和蝦皮太熱會把韭菜燙變色,味道還容易發腥。
4、韭菜和蝦皮本身味道就很鮮,不用再放其它多餘調料調味了,只用鹽和香油就足夠。餡料可以根據自己的喜好添加,還可以加點粉絲、黑木耳、胡蘿卜和蝦仁,味道更鮮美。

㈥ 韭菜雞蛋餃子餡怎麼調好吃

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㈦ 韭菜雞蛋餡兒怎麼弄

食材:普通麵粉500克,溫水260克,雞蛋3個,木耳1小把,韭菜400克,食用油適量,鹽適量,薑末適量,香油適量

製作步驟:1、准備好所有的食材。麵粉放入盆中,加入溫水(冬天用溫水,夏天直接用常溫水就行了),先用筷子攪拌成絮狀,再下手揉成面團。然後靜置15分鍾,讓面團充分吸收水分,麵筋得到充分舒展,再揉一遍,面團就會變得光滑又細膩了。蓋上蓋子或保鮮膜放在一旁待用。


2、准備鮮嫩的韭菜400克,仔細地擇干凈,再清洗幾遍,最好用淡鹽水浸泡幾分鍾可以有效地去除韭菜中的蟲卵和農葯,洗凈後控干水分。韭菜要新鮮,不要買隔夜的,看起來「蔫頭耷腦」的。


3、炒鍋燒熱,放適量食用油,可以比平常炒菜的油量稍微多一點點,也不要太多,油多太膩也不好吃。雞蛋打散入鍋炒成雞蛋碎。這一步需要注意:把調拌餃子餡,所需要的鹽一次性全部加到雞蛋中,是的,全部!有人先加鹽,有人後加鹽,其實都是不對的,這樣做才是正確的,也就是把所有的鹽全部加到雞蛋中,這樣做可以防止韭菜出水。雞蛋炒熟後,晾涼再用。


4、這個時候你需要一把磨得很快的菜刀,把韭菜切碎,倒上香油攪拌均勻。


5、把韭菜碎、雞蛋碎、木耳碎放在一起,加入切碎的薑末,拌勻。


6、噴噴香的韭菜雞蛋餃子餡就調好了,這樣的餃子餡味道是清香的,不信你聞聞哈。有的人崇尚調料越多越好吃,醬油、雞精、十三香……弄了一大堆的調料,結果餃子反而難以下咽。素餡餃子怎麼調?30年大廚告訴你,調素餡只要3種料:鹽、薑末、香油。


7、餡料調好了,餃子面團也就醒好了,取出來放在案板上,揉勻做成大小合適的劑子,擀成餃子皮。


8、取一個擀好的餃子皮,放入合適的餡料,包成餃子。如果是新手,要記得餡料寧少勿多,否則包不住,會吃到一鍋「餃子湯」。


9、其他的都包好了放在蓋簾上防粘,看看這滿滿的蓋簾餃子,是不是立刻有了想吃的慾望?那就動手包吧哈哈。