1、准備一碗普通麵粉。
2、打入三個洗凈的雞蛋、加入牛奶、白糖、油,沿一個方向攪拌至沒有顆粒感。
4、預熱鍋,小火,舀入一勺蛋液煎至兩面金黃即可。
5、蛋餅做好啦、不油膩。
雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,
但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2.4%的維生素B6。這些營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復雜的新陳代謝過程等。
『貳』 奶香雞蛋餅最正宗的做法
前言
一次性滿足所有需求啊!
材料
主料:麵粉適量、雞蛋三個、黃瓜適量、火腿腸兩根、胡蘿卜絲適量;
輔料:牛奶50ml
奶香雞蛋餅
1
准備好所有食材
2
黃瓜切絲,火腿腸切粒,胡蘿卜切絲
3
雞蛋打散
4
加入麵粉加入牛奶
5
攪拌攪啊攪
6
把所有材料統統扔進去
7
鍋一定要有油!但是不要太多第二張餅忘記放油,差點失敗
8
將將將將,好啦
9
卷一卷,像不像外面賣的雞蛋灌餅
小貼士
麵粉最好邊加邊拌才不會太多
『叄』 早餐學會這樣做,有雞蛋有牛奶,3分鍾做一張,出鍋營養高無難度
一日三餐,早餐最為重要,我家早餐很少在外面買過,從最普通的熗鍋面到包子餅,都堅持自己在家做,吃著放心營養自己搭配,尤其孩子長身體時最為重要,自己在家做在食材上可以自由搭配,按照家人的口味每天都可以換著花樣吃。早晚溫差大,早餐這一頓飯能量一定要高,這樣出門也不會打哆嗦,而雞蛋和牛奶能補充身體的熱量,因此雞蛋和牛奶不只會煮著吃,還能做全家人喜歡的奶香雞蛋餅柔軟筋道更好吃。
雞蛋的蛋白質是所有食物中的佼佼者,許多人害怕吃雞蛋膽固醇高,其實蛋白和蛋黃同吃不會增加膽固醇,天冷多給孩子吃雞蛋牛奶,孩子的身體也長得快。
今天給大家帶來這道奶香雞蛋餅做法,口感柔軟,金黃的雞蛋烙在餅的上面,增加食慾,給孩子當早餐是非常不錯的選擇,這樣做的雞蛋餅原汁原味,還可以卷上各種冷盤熱菜吃,喜歡吃的朋友不妨也試試看。
主要材料:麵粉200克,牛奶460克,鹽3克,雞蛋4個,澱粉50克,鹽少許。
【詳細做法】
第一步:准備好需要的食材。把460克牛奶放進盆里,加三克食用鹽,攪拌至鹽融化。
第二步:盆里加入200克麵粉,再加入50克澱粉,加入澱粉烙的餅吃起來更加筋道。
第三步:用手動打蛋器攪拌成稀一點的麵糊,麵粉先不要一次性放進去,根據麵糊的稀稠度再加,攪拌至無麵疙瘩就可以了。
第四步:再准備4克雞蛋,小碗里打入一個雞蛋,用筷子攪拌成雞蛋液。
第五步:平底鍋預熱,刷上一層薄油。
第六步:開小火,舀上一勺麵糊倒在鍋的中心,麵糊稀一點轉動鍋子攤勻。
第七步:麵糊攤勻後烙至表面定型,大約40秒左右,表面有小氣泡就可以了。
第八步:把打好的雞蛋液倒在餅的表面,用刮板抹勻。
第九步:蛋液凝固後用鏟子翻面,烙雞蛋液的一面。
第十步:翻過來再烙十幾秒就可以出鍋了。
這樣我們的奶香雞蛋餅就做好了,黃金柔軟,咬一口奶香味十足,還可以刷上蒜蓉辣椒吃起來更爽,這是我做好的成品,孩子超級喜歡吃。
1、這個量的正好一家三口吃,如果人多可以增加食材的量。
2、做雞蛋餅麵糊一定要稀一點,烙的餅才會更薄。
3、鍋里刷點油,一定要用小火烙,以免被烙糊。
『肆』 奶香蛋餅做法步驟 好吃奶香蛋餅做法步驟
1、將麵粉;雞蛋;牛奶;黃油,准備就緒。
2、用小盆盛裝麵粉,加入去殼的雞蛋。
3、向小盆內倒入300ml牛奶,然後均勻攪拌,直至盆內沒有塊狀固體為止。
4、加入少許食鹽。
5、鍋內預熱,在鍋底及四周塗抹上黃油。
6、整個過程加熱溫度不要太高,塗抹黃油大約10秒鍾後,將之前攪拌好的麵粉液體倒入鍋中。
7、麵粉入鍋後,晃動一下平底鍋,使其受熱均勻。等待半分鍾後翻面。
8、在等待半分鍾後,一張金燦燦的奶香雞蛋餅就可以出鍋了。
『伍』 牛奶雞蛋餅怎麼做好吃,牛奶雞蛋餅的家常做法
主料
牛奶
250毫升
麵粉
125克
雞蛋
3個
輔料
熟芝麻
適量
蔥花
適量
鹽
1/2茶匙
糖
1/2茶匙
生抽
少許
胡椒粉
少許
番茄醬
適量
肉鬆
適量
步驟
1.准備好食材。
2.雞蛋打散;
3.將麵粉倒入牛奶中拌成稀糊狀;
4.再倒入打散的蛋液攪拌均勻;
5.然後過一遍篩,篩掉一些粉粒蛋絮,這樣麵糊會比較細膩;
6.在蛋糊里加入蔥花、芝麻、鹽、糖、胡椒粉和少許生抽拌勻;
7.平底鍋抹上一層薄油,燒熱後轉小火,舀上一勺蛋糊倒入;
8.快速轉開攤成圓餅狀;
9.小火慢慢煎至兩面熟,取出,再往鍋里滴上幾滴油抹開,倒入第二勺蛋糊,依次做完,我一共煎了六片;
10.在蛋餅上抹上一層番茄醬,撒上少許肉鬆,然後對折再對折即可。