❶ 金針菇做雞蛋湯的做法
【珍菇蛋黃湯】
材料:金針菇
,
鮮蘑菇
,雞蛋黃兩個
輔料:
紫菜,
鹽,
姜
,香蔥
,雞精雞湯
做法:
1、金針菇洗干凈,切去根部。
香菇泡發後劃出十字花紋。香蔥切圈、姜切末。雞蛋蛋黃備用,蛋白可以加入其他菜中烹飪。
2、鍋內放水燒開,放入雞蛋黃、金針菇、香菇,再放入雞湯,用「姜
鹽、雞精」調味。
燉制2分鍾。
3、起鍋。加入蔥,紫菜。成功~
PS:
可以用金針菇、香菇,
也可以根據喜好用其他新鮮蘑菇等菌類替代。
【營養分析】
蛋黃:
含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質;同時含有豐富的蛋白質和維生素,其中以維生素A、維生素D、維生素B最多。還可促進機體的新陳代謝,增強免疫力。
金針菇:
金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇
金針菇含鋅量比較高,有增強機體對癌細胞的抗禦能力,
促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養素的吸收和利用,對生長發育也大有益處,
金針菇也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
❷ 怎麼用金針菇和雞蛋做湯
金針菇雞蛋湯是一款家常湯品,主要食材是金針菇和雞蛋,主要烹飪工藝是煮。此湯含有豐富的蛋白質、維生素、粗纖維及鈣、磷、鐵等成分,屬於健腦菜品。
所需食材
雞蛋3個,金針菇50克,黃花菜100克,菠菜嫩葉50克,雞湯、精鹽、香油各適量。
做法
1、金針菇擇洗干凈,切成小段。黃花菜用開水泡發後洗凈,切末。菠菜葉擇洗干凈,切末。雞蛋磕入碗中,打散成蛋糊。
2、鍋上火,加入雞湯、金針菇、黃花菜一起煮開,改小火煮約3分鍾,放入菠菜葉,澆入雞蛋糊攪勻,加入精鹽,淋入香油即成。
❸ 菇蛋湯怎麼做好吃,金針菇蛋湯的家常做法
用料
主料
金針菇100g
杏鮑菇50g
黑木耳50g
黃瓜50g
南瓜10g
西蘭花10g
雞蛋1個
調料
食鹽
3g
生抽
3ml
澱粉
3g
芝麻油
3ml
金針菇雞蛋湯的做法
1.金針菇,杏鮑菇,木耳焯水
2.將黃瓜切絲,金針菇,杏鮑菇和木耳切好
3.熱鍋熱油爆香蔥花,放入木耳翻炒,加黃瓜翻炒後放入金針菇和杏鮑菇翻炒
4.加入骨頭湯
5.為了增加色彩,我又多加了南瓜丁和西蘭花,此步可以省略
6.放入一大勺鹽
7.加入生抽
8.放入水澱粉煮開
9.滴入雞蛋液攪拌均勻
10.滴入香油即可
❹ 如何做金針菇雞蛋湯
金針菇蛋湯的做法步驟11.雞鴨蛋打散
金針菇蛋湯的做法步驟22.金針菇撕開洗凈切段
金針菇蛋湯的做法步驟33.熱鍋放油,倒入蛋液,炒散
金針菇蛋湯的做法步驟44.倒入適量清水煮開
金針菇蛋湯的做法步驟55.放金針菇煮一分鍾
金針菇蛋湯的做法步驟66.放適量鹽攪拌均勻
金針菇蛋湯的做法步驟77.起鍋裝盤即可
❺ 金針菇能和雞蛋一起做湯嗎
當然是可以的!
金針菇蛋湯的用料
金針菇 150g雞蛋 1個蝦仁 幾個鮮貝丁 一小把香菜 一根
金針菇蛋湯的做法步驟
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步驟 1
space
將金針菇洗凈,切小段備用
步驟 2
space
准備好鮮蝦和鮮貝丁
步驟 3
香菜切末,雞蛋打散
步驟 4
鍋內倒少許油,下鮮蝦和鮮貝丁翻炒均勻,待微微變色後,加適量水,再把切好的金針菇放入,小火慢煮。
步驟 5
水燒開後,將打散的雞蛋沿鍋邊滿滿倒入鍋中,等上3-5秒,看雞蛋花開始漂上水面時,拿筷子沿鍋輕輕順時針攪動,出鍋前再撒上一把香菜末,出鍋~
❻ 菇酸辣湯的做法,雞蛋金針菇酸辣湯怎麼做好
1. 將干木耳,香菇,黃花菜,金針菇泡發後洗凈,切成絲。金針菇洗凈劈開備用
2. 韌豆腐也切成大小相似的絲,放入鹽水盆中浸泡備用
3.將雞蛋打散備用。
4. 鍋中倒入清水,大火煮開後轉中火,將金針菇,木耳,黃花,香菇絲放入鍋中煮制5分鍾
5. 加入生抽,糖,白鬍椒粉,鹽和30ml醋調味
6.下入豆腐絲煮至水開
7.小火加入水澱粉勾芡
8. 待湯汁略顯濃稠後下入蛋液
9. 蛋液形成蛋花後馬上加入最後15ml醋後關火淋入香油製作完成
❼ 金針菇雞蛋湯怎麼做好吃
前言
金針菇雞蛋湯
材料
主料:金針菇200g、雞蛋2個;
輔料:油適量、鹽適量
金針菇雞蛋湯
1
將金針菇洗凈切除底下部分
2
雞蛋打撒備用
3
鍋中加入油燒熱
4
倒入雞蛋攤成蛋餅
5
將蛋餅用鍋鏟弄成一塊快的加入清水
6
待水燒開後放入金針菇加少許鹽
7
將湯燒兩滾後就可以了
小貼士
無
❽ 金針菇做雞蛋湯的做法
金針菇雞蛋湯做法
主料:金針菇200g、雞蛋80g
輔料:油適量、鹽適量、蔥葉適量
1.雞蛋打散。
2.金針菇洗凈。
3.切段。
4.起油鍋稍微翻炒一下金針菇。
5.加入適量水。
6.煮開後倒入雞蛋適量鹽調味即可。
❾ 金針菇番茄雞蛋湯怎麼做
番茄金針蛋花湯
西紅柿蛋花湯加上點兒金針菇,口感也更加豐富,而且營養更好,更鮮美——
原料:
中等大小西紅柿2個、金針菇1小把、香蔥1棵、大蒜3瓣、雞蛋1個適量、鹽適量、水澱粉適量、食用油適量、香油適量、開水適量
做法:
1、原料。
2、金針菇提前洗凈,並用清水浸泡3到4小時;
3、用時撈出,擠干水分,切成2、3段;
4、香蔥切蔥花;大蒜切末;雞蛋打散至表面出現一層小泡泡;水澱粉備好;
5、西紅柿洗凈,切成小丁;
6、起炒鍋,加入1小勺植物油,爆香蔥花;
7、下入西紅柿丁,煸炒至出現紅紅的湯汁;
8、加入適量開水(喜歡清湯多加,喜歡濃湯少加);
9、大火煮開後,加入金針菇;
10、再次煮開後,下入水澱粉勾芡,少量多次,推出自己喜歡的濃稠度;
11、加入適量鹽調味兒;
12、再次煮開後,下入打散的雞蛋,順同一方向推出蛋花
13、加入蒜末,推勻關火;
14、滴入幾滴香油即可。