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豆腐跟茄子跟金針菇組合好吃

發布時間: 2023-02-09 03:04:42

豆腐湯怎麼燉好喝

豆腐湯好吃的做法如下:

用料:番茄1個、豆腐250克、金針菇200克、蒜10克、鹽適量、水澱粉適量、水800毫升、食用油少許、蔥適量。

步驟:

1、准備好材料。

Ⅱ 豆腐加金針菇怎麼做

日本豆腐這樣做,咸香入味,比肉還好吃
豆腐和金針菇放一起,簡單一煮,10分鍾上桌,鮮香入味比肉好吃

日本豆腐又叫雞蛋豆腐,玉子豆腐,特別的嫩滑,雖說被稱作豆腐,但和我們傳統的豆腐其實不一樣,它是用雞蛋為原料,加上植物蛋白和天然高味料製作而成,同時具有豆腐的鮮嫩和雞蛋的美味,吃起來的口感比豆腐還要細膩,是一種熱量較低,含水量高的食材,日本豆腐的做法有多種,涼拌,紅燒,清蒸等,不管怎麼做都非常好吃,尤其是孩子特別喜歡吃。

今天的日本豆腐我把它和金針菇搭配在一起,金針菇是我們經常食用的菌類,味道鮮美,且含有豐富的蛋白質、粗纖維、B族維生素等,且鋅的含量比較豐富,是一種特別適合孩子吃的菌類。

做好的成品,日本豆腐外皮焦香酥脆,鮮嫩爽滑,金針菇吸足了濃郁的湯汁,入味好吃,好吃又下飯,特別適合天熱沒胃口的日子,難忘孩子三天兩頭點名要吃,而且做法也是相當簡單,十分鍾就能出鍋,廚房新手也能完成,喜歡的一定要試試哦,做法分享給大家!

【金針菇燒日本豆腐】

【材料】:日本豆腐4條,金針菇1把,生抽2勺,老抽半勺,蚝油1勺,白砂糖半勺,大蒜2瓣,小米椒1個,玉米澱粉適量,油適量,香蔥適量

【做法】:1、准備好材料,日本豆腐4條,金針菇1把,如果不用日本豆腐的話也可以換成南豆腐。

2、金針菇去掉根部,清洗干凈後用開水浸泡10分鍾後瀝干水分。

3、大蒜切成末,小米椒切成小段,香蔥切成蔥花。

4、日本豆腐剝去外面的包裝,切成厚片,放入盤中薄薄地裹上一層玉米澱粉。

5、鍋中倒入少許油,放入裹了澱粉的日本豆腐片,中小火煎至兩面都呈金黃色後撈出。

6、再來調一碗料汁:2勺生抽,1勺蚝油,半勺老抽,半勺白砂糖,再加半碗清水攪拌均勻後待用。

7、鍋中放入大蒜和小米椒炒出香味。

8、把瀝干水分金針菇放入鍋中,翻炒至金針菇變軟。

9、放入煎好的日本豆腐,再把調好的料汁倒入鍋中。

10、中小火燜煮至湯汁收干,豆腐和金針菇入味,就可以熄火,出鍋前撒上一把香蔥。

11、這樣做出來的豆腐外皮焦香酥脆,鮮嫩爽滑,金針菇吸足了湯汁,入味好吃,真的太下飯了。

【小貼士】:

1、日本豆腐下油鍋煎前一定要先放入澱粉中滾上一圈讓它沾澱粉,這樣煎的時候不會破皮,不會粘鍋。

2、菌類食材一般都需要焯水,一來可以去掉異味,二來可以去掉上面的細菌和一些細微的毒素,如果不焯水的話,用開水浸泡一下也可以

Ⅲ 豆腐燉金針菇怎麼做好吃

豆腐金針菇湯的材料
豆腐、金針菇、水、料酒、醬油、香油、蔥花。
豆腐金針菇湯的做法
首先我們要把所需要的材料都准備好,然後先將豆腐洗干凈,切成小塊,金針菇洗干凈,去跟然後對切兩半之後,等到鍋中水開倒入豆腐焯一下水,然後撈起來,將豆腐放入鍋中,加入料酒用大火燉至表皮出現小洞,這步比較重要,料酒多放一點,然後會揮發掉的,看好火候,時間不能太長,不然料酒全部揮發掉了,這時候豆腐就會出現燒焦的情況了;然後加水,放入金針菇,加點醬油,鹽,幾滴醋用小火燉個15分鍾左右,讓豆腐以及金針菇都煮熟,用勺子嘗嘗湯的鹹淡,最後加點雞精,香油,蔥花就可以出鍋了。

豆腐金針菇湯的食用功效
豆腐金針菇湯是大家常吃的一道菜,而且這種食物烹飪的方法也並不困難,在家裡我們完全可以自己進行烹飪,對我們健康也是會有幫助的,首先豆腐金針菇湯是非常有營養的一種食物,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,我們吃這種食物對皮膚健康非常有幫助,可以很好的保護我們的皮膚健康,同時豆腐金針菇湯具有熱量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多種維生素的營養特點,經常吃就可以幫助人體補血益氣,大家不要錯過。

Ⅳ 金針菇,茄子,豆角怎麼做餃子

加點豆腐會更滑潤,調料味精,香油,清油,鹽,白鬍椒,一點白糖或一點料酒!

Ⅳ 金針菇跟豆腐怎麼做好吃

金針菇燉豆腐
豆腐營養豐富,口感潤滑鮮嫩,不論老少,吃著都好。是最常見最能適當的給人體補充營養的食材。豆腐的做法有好多種,最簡單的就是和多種食材混搭。我很喜歡這樣的混搭菜,快捷方便還很有營養!
食材
鹽適量
雞精適量
尖椒碎適量
金針菇300g
生抽適量
香油適量
蒜薹丁適量
北豆腐500g
油適量
製作時間:10-20分鍾
用餐人數:1-2人
步驟
1.豆腐切丁,金針菇一定要清洗干凈哦,蒜薹和尖椒切碎
2.熱油鍋爆香洋蔥
3.放入豆腐煎炒均勻
4.放入半碗清開水
5.豆腐燉的軟嫩的時候翻入金針菇
6.放上蒜薹和尖椒碎
7.放上鹽
8.放適量雞精
9.放上生抽
10.淋上香油即可
小貼士
金針菇在豆腐燉好的時候放入,口感鮮嫩

Ⅵ 茄子豆腐怎麼做

經常聽有朋友說,茄子菜做的不好,茄子太吃油了,又想吃茄子,又想少放油,方子里處理茄子的方法,正好解決了這個問題,這樣處理過的茄子,吃油少,做出的菜餚更健康美味哦!
用料
紫茄子 1個
豆腐 1塊
金針菇 1小把
肉末 適量
大蒜 1頭
耗油 1勺
生抽 2勺
辣椒 適量
茄子豆腐煲的做法
除了那種盒子裝的嫩豆腐不行,其他的方塊豆腐都可以用,我用的凍豆腐,切塊焯水,過涼備用。其他的豆腐不用焯水。
凍豆腐處理好了,碼放在平底鍋里,你們可以用砂鍋做,我是因為做的量大,用了倆個茄子,直接用的平底不粘鍋。其他的豆腐,直接切大片,碼放在鍋里就行。鍋里不用放油哦!
金針菇切去根,碼放在豆腐上。
用的這樣的紫茄子,切細長條,撒鹽,抓一抓。
泡水,防止氧化,可以看到水變色了。
茄子撈出,攥去水分,換倆次水,直到水清澈。
撈出攥去水分,備用。這樣處理過的茄子,吃油少,更健康美味!
准備好蒜蓉
另起一個鍋,放少量油,,煸炒茄子,茄子炒軟後,鋪放到剛剛的金針菇上。親們忽略這個茄子的氧化色哈,操作中途有點事,耽誤了一下,茄子變色了,如果不耽誤,茄子是不會變色的。
鍋里放少量油,放蒜蓉,小火炒香,放肉末煸炒,我用的是雞腿肉,就是買的雞腿去骨,肉切丁。肉肉變色,放適量辣椒,繼續煸炒,神獸不能吃的太辣,我用的剁辣椒,放的也不多,親們按自己的口味放哈。
煸炒出香味,放耗油,生抽,翻炒幾下,放一小碗水,按自己口味放適量鹽,一丟丟糖。
連湯汁一起倒入砂鍋(我的是平底鍋)
小火慢煮大概8到10分鍾,撒上蔥花,拌勻,開動!

Ⅶ 豆腐與金針菇在一起怎麼做好吃

需要准備醬油,白鬍椒粉,香蔥,食鹽,蚝油,金針菇以及豆腐,先把金針菇老根去除,清洗干凈以後撕開,豆腐切成塊狀,香蔥切末,然後再把豆腐放到煎鍋中用小火煎,一直煎到兩面金黃就可以盛出來備用,鍋中留一些底油,然後再把蔥末爆出香味,把金針菇放進去翻炒,一直炒到變軟,再加入豆腐添加一些白鬍椒粉,食鹽以及蚝油,添加適量的水,用大火燒開,再改成小火燒一會兒,一直燒到湯汁減少,再把蔥末放進去,大火把湯汁收濃就可以吃了。
金針菇和豆腐的營養價值
金針菇和豆腐裡面含有多種微量元素,還含有優質蛋白,植物油,糖類,豆腐裡面的大豆蛋白屬於完全蛋白,和人體所需要的氨基酸非常接近,可以直接烹調來吃,吸收率還是非常高的,而且也可以讓消化吸收的效果變得更好。
金針菇裡面含有維生素,多糖,脂肪,高蛋白,低熱量,所以是一種營養價值很高的食材,它裡面含有氨基酸成分,能夠讓兒童智力發育變得更好。