A. 怎樣炒雞蛋好吃又嫩
炒雞蛋,是一種常見菜。這道菜,做法好像很簡單,但如果烹調不當,往往會使炒出來的雞蛋又老又硬還很腥,那如何才能做出一盤口感松軟又鮮嫩無比的炒雞蛋呢?
1、 蛋清蛋液要融合
首先蛋液打的要均勻,將蛋清與蛋黃用筷子或者打蛋器向著一個方向攪拌(順時立體橢圓形軌跡),使兩者充分融合,避免因蛋清沒打散而炒成了「荷包蛋」;同時攪拌的同時,蛋液中會融入一些空氣,這樣炒出來的雞蛋口感會更蓬鬆。
2、 加點料酒解腥味兒
打蛋液時,可以加入少許的料酒。料酒中的酒精可以祛除雞蛋的腥氣味兒,而其所含的水分,可以使雞蛋炒出來更鮮嫩。一般炒2、3雞蛋,加1湯勺(5ml左右)料酒即可。
3、 放點牛奶更滑嫩
蛋液中,如果加入少許的牛奶,使牛奶中的蛋白質與雞蛋蛋白質充分融合,那炒出來的雞蛋口感更加滑嫩爽口。
4、 油溫把握要得當
建議把鍋燒熱,然後放適量的油,當油溫燒到五成熱時(油麵涌動不冒煙),再放入蛋液。
5、水油炒更健康
做這道菜,人們通常會放很多油,這一盤菜甚至超過了,中國營養學會規定的一天的用油量25-30克/日。健康的吃法,建議一般炒3個雞蛋,可以先放10毫升水,再放入8毫升的油,燒開後放入蛋液和其他的調料,等蛋液凝固後,用筷子再攪拌幾下,即可出鍋。這種水油炒的方法,即避免了油的高溫,還減少了油的用量。
6、及時出鍋保鮮嫩
無論油炒還是水油炒,及時出鍋很重要。當蛋液凝固後,用筷子劃開,攪拌幾下,以防外熟內生,再翻炒10秒鍾左右,立馬出鍋。炒得時間稍長,雞蛋就會變老變硬,就沒有鮮嫩的口感了。
B. 怎樣炒雞蛋好吃
一、西紅柿炒雞蛋
食材:雞蛋、西紅柿、洋蔥、香蔥、油、生抽、鹽、糖、白鬍椒、黑胡椒適量。
製作步驟:
1、西紅柿去皮切丁,洋蔥洗凈後切絲,香蔥切碎,雞蛋中加入少許鹽和白鬍椒攪勻。
2、鍋中燒熱油,把雞蛋倒入鍋中,炒至金黃定型後,分成大塊盛出備用。
3、重新燒熱鍋中底油,把西紅柿丁倒入鍋中翻炒,加入少許鹽,將西紅柿炒碎炒出湯汁。
4、洋蔥炒軟後,把雞蛋倒入鍋中,翻炒2分鍾,關火後撒上少許蔥花和黑胡椒提香。
二、雞蛋炒黃瓜
食材:黃瓜、雞蛋、油、生抽、鹽、糖、白鬍椒適量。
製作步驟:
1、黃瓜洗凈後切成薄片,雞蛋中加入少許鹽和白鬍椒攪勻備用。
2、鍋中燒熱油,把蛋液倒入鍋中,邊攪邊炒,將雞蛋炒至金黃蓬鬆,分成大塊盛出。
3、重新燒熱鍋中底油,把黃瓜片炒香,依次加入少許生抽、鹽、糖,調味提鮮。
4、把雞蛋重新倒入鍋中,和黃瓜一起翻炒1分鍾,食材味道融合後即可關火。
三、雞蛋炒蒜苗
食材:蒜苗、雞蛋、鹽、白鬍椒、糖、油適量。
製作步驟:
1、蒜苗清洗干凈,去掉老根,將蒜白和蒜葉分開,蒜白切斜刀段,蒜葉切寸段。
2、雞蛋中加入少許鹽和白鬍椒,打成蛋液,鍋中燒熱油,倒入蛋液,翻炒定型後盛出。
3、用鍋中底油煸香蒜白,聞到蒜香味後把雞蛋和蒜葉一起倒入鍋中,翻炒1分鍾。
4、蒜葉炒熟後,加入少許鹽和糖調味提鮮,兜炒均勻即可。
C. 雞蛋怎樣炒又嫩又好吃又嫩又好吃的炒雞蛋技巧
1、打雞蛋時要攪拌均勻,充分,同時加入少量的鹽一起攪拌;
2、開始炒雞蛋時要多加一點油,並且要油與雞蛋充分接觸;
3、炒的時候要快並且不要停留太長時間,略連成塊的時候已經基本OK,因為雞蛋很好熟。這樣就能又嫩又好吃。