雞蛋煮掛面的做法
所需食材
掛面、雞蛋、蔥、姜、醬油、鹽、醋、香油。
製作方法
1、坐鍋開水,將姜剁成沫放入開水中大火煮開,火關小,打入荷包蛋。
2、下入掛面。中火煮。
3、調味。鹽不宜多,醬油也只是上個色即可。醋要稍微多一下,不放味精或雞精,宜清淡為主。最後一步需要熗一下鍋,當然,也可以不熗,滴幾滴香油再灑上小蔥里,即可。
2. 做雞蛋掛面怎麼做好吃
主料
掛面
100克
輔料
油
適量
鹽
適量
醬油
適量
雞蛋
100克
菠菜
100克
西紅柿
100克
步驟
10.盛出後把煎好的雞蛋放到碗里即可
3. 雞蛋掛面怎麼做好吃
主料
掛面
100克
輔料
油
適量
鹽
適量
醬油
適量
雞蛋
100克
菠菜
100克
西紅柿
100克
步驟
10.盛出後把煎好的雞蛋放到碗里即可
4. 掛面怎麼做好吃又簡單
掛面好吃又簡單的做法如下:
主料:鮮雞蛋掛面100克、海鮮拼盤150克、鮮菇50克、青菜100克。
輔料:鹽適量、鮮雞汁5克、蔥段10克、姜絲10克。
1、鍋中倒少許油燒熱,放入蔥段和姜絲爆香。
5. 掛面怎麼做好吃
好吃的掛面製作方法:
主料:掛面1小把、蔥花適量、雞蛋一個。
輔料:醬油1湯匙、鹽1茶匙、玉米油適量、開水適量。
步驟:
1、准備好所有食材。
6. 雞蛋面怎麼做才好吃
好吃的雞蛋面做法如下:
准備材料:雞蛋兩個、菠菜30克、掛面200克、鹽適量、水和油適量。
製作步驟:
1、將菠菜清洗干凈,切成長度為兩厘米的小段;
2、將雞蛋打入碗中,加入少許鹽,不斷攪拌至蛋清與蛋黃混合均勻;
3、鍋中倒入食用油加熱,放入少許蔥花,後將攪拌均勻的雞蛋液倒入鍋中一同加熱;
4、將雞蛋慢慢翻炒至九成熟時,將其盛出置於一旁備用;
5、在鍋中倒入足量水,將水加熱至沸騰後將掛面與菠菜放入其中,小火加熱十五分鍾;
6、十五分鍾過後,將面條與菠菜盛出,表面加上之前炒好的雞蛋即可。
雞蛋面的營養價值
麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
雞蛋面的功效與作用
雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。
1.護心:保護心臟,保護心肌細胞,預防或是緩解心悸、心率失常等。
2.健脾:適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食慾不振,肢倦乏力等症。
3.生津止渴:潤喉去燥,使人清爽舒適。
適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
4.抗癌抑癌:預防癌症,降低癌變的發生率。
5.安神除煩:鎂和鈣共同作用可用來放鬆肌肉和神經,從而使身心放鬆,避免緊張不安、焦躁易怒。
7. 雞蛋掛面怎麼做好吃又簡單
雞蛋面最簡單版的做法步驟
1
起鍋,燒熱後倒入少量油,放入切好的蔥姜,翻炒出香味後,倒入適量的水,我用的水整好是一大碗的量。一個人吃整好。人多就多放點。燒開
2
水開後下掛面,再次水開後下雞蛋,直接打鍋里,我喜歡吃碎雞蛋,所以用筷子攪碎了,到時候跟著面湯一起喝掉。然後放入適量醬油,少量醋,食鹽。
3
最後一碗美味的雞蛋面就出鍋了。不喜歡油膩的在最開始少放油。雖然我這個看起來上邊漂油,但是真的不膩,很好吃。我看過好多湯面的做法,這是我自己根據前輩們的經驗,加上自己比較懶最後生成的一個超級簡單的做法,希望大家1喜歡
8. 煮雞蛋掛面的步驟
雞蛋是一種很有營養的食物,裡面含有非常豐富的蛋白質,每天吃一個雞蛋對於增加人體的免疫力以及體質等都有著非常大的幫助。雞蛋的吃法也很多,在早上大家一般會吃煮雞蛋或者是煎雞蛋,而中午的話則可以將雞蛋炒熟做成雞蛋面條。那麼,雞蛋面條到底怎麼做最簡單呢?
雞蛋中富含豐富的蛋白質,對人身的健康起到正面的作用。蛋白質在胃液消化酶的作用下,初步水解,在小腸中完成整個消化吸收過程。氨基酸的吸收通過小腸黏膜細胞,是由主動運轉系統進行,分別轉運中性、酸性和鹼性氨基酸在腸內被消化吸收的蛋白質,不僅來自於食物,也有腸黏膜細胞脫落和消化液的分泌等,每天有70g左右蛋白質進入消化系統,其中大部分被消化和重吸收。未被吸收的蛋白質由糞便排出體外
做法一
食材主料:
2塊面
3個雞蛋
配料:
適量油
適量鹽
適量蔥
1棵生菜
適量
方法/步驟
准備好所需的材料
起油鍋,把雞蛋打進去,等煎好底下那面的時候,在蛋黃上灑點細鹽。
生菜洗干凈,蔥切成很細的蔥花仔。
把煎好的雞蛋和面條放進鍋里。
放上適當的水。一起煮。
用鍋鏟把面條松開。
把生菜放進去。
灑上點雞精。
把蔥花灑上去,OK,美味的早餐來了。。。
注意事項
煎蛋的時候,在蛋黃中灑點鹽,這樣煎出來的雞蛋比較香。
蔥,切的時候,要小心,盡量切細小點。
生菜容易熟,在最後才放。
做法二
食材食譜熱量:2160.5(大卡)主料掛面半斤雞蛋一個
方法/步驟
1等水煮開
2下線面,撥散
3打入雞蛋,至面熟蛋熟後加雞精即可