1. 豆腐皮和金針菇怎樣做能做出好吃的菜
豆腐皮和金針菇可以做成酸湯肥牛。把豆腐皮切絲,金針菇洗凈,鍋中加水燒開後倒入金針菇、豆腐絲、肥牛,依次焯水後撈出。起鍋燒油。下蔥姜蒜末熗鍋,倒入五勺黃椒醬炒香,倒入白醋、生抽、雞精,再加入一大碗水,燒開後倒入焯好的肥牛、金針菇和豆腐絲,稍煮片刻盛入湯盆中,倒入少許蒜末、芝麻,用熱油爆香即可。酸辣爽口,非常好吃。
2. 豆腐皮金針菇卷怎麼做好吃
【豆皮金針菇卷】
食材:金針菇1把、豆腐皮2張、火鍋底料1小塊、蔥花,蒜末少許、少許鹽、1勺生抽、1勺蚝油、1勺胡椒粉。
做法:
1、准備2張豆腐皮,金針菇1把。
2、豆腐皮沖洗後,放入開水鍋中,焯煮幾分鍾,去掉豆腥味。
3、豆腐皮撈出控水,根據豆腐皮的寬度自己調整,切成寬點的小長片。
4、金針菇切去的根部,然後用清水清洗干凈,掰成小朵。
5、在豆皮上放上小朵金針菇,然後再將豆皮卷緊實,再用牙簽固定住,依次將所有的金針菇好。
6、准備1塊火鍋底料,少許蔥花和蒜末。
7、鍋內倒少許油,蔥花蒜末炒香,加入火鍋底料炒化開,添加適量水燒開,加少許鹽,1勺生抽,1勺蚝油,1勺胡椒粉調味。
8、放入金針菇豆皮卷,煮5分鍾左右,大火收汁即可。
9、出鍋裝盤,淋入湯汁,撒蔥花即可,比燒烤還香,大人小孩都喜歡,上桌搶著吃
3. 豆皮綁金針菇怎麼做
豆皮綁金針菇怎麼做
材料
豆腐皮,金針菇,蛋液,醬料(自己喜歡的,比如番茄醬)
做法
1、豆腐皮洗凈,切成合適寬度的長條。
2、金針菇去根洗凈瀝干水分。
3、取適量金針菇放在豆腐皮上。
4、由一邊慢慢捲起,要卷的緊一些,卷好金針菇後在封口處抹點蛋液固定住。
5、然後切去金針菇多餘的部分。
6、將卷好的半成品整齊碼盆,上鍋蒸10分鍾。
7、將醬料倒入小碟中,吃的時候蘸醬吃即可。
金針菇做法指導
將鮮品水分擠開,放入沸水鍋內氽一下撈起,涼拌、炒、熗、熘、燒、燉、煮、蒸、做湯均可,亦可作為葷素菜的配料使用。
金針菇入菜可做成雞脯拌金針、金針炒雞絲、金針菇豆苗竹筍湯等菜餚。
金針菇營養分析
1. 金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含鋅量比較高,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,人稱「增智菇」;
2. 金針菇中還含有一種叫朴菇素的物質,有增強機體對癌細胞的抗禦能力,常食金針菇還能降膽固醇,預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍,增強機體正氣,防病健身;
3. 金針菇能有效地增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利於食物中各種營養素的吸收和利用,對生長發育也大有益處;
4. 金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病;
5. 食用金針菇具有抵抗疲勞,抗菌消炎、清除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
4. 豆腐皮卷金針菇如何做,香辣味美,營養豐富,小孩們搶著吃呢
豆腐皮卷金針菇如何做,香辣味美,營養豐富,小孩們搶著吃呢?
大家都知道,金針菇和大部分菌類一樣,例如:雞腿菇、香菇、蘑菇這些,他們不僅有著極為鮮美的味兒,並且具有豐富的營養使用價值,他們不管以什麼方式發生在餐桌上都是非常受大家熱烈歡迎的一樣美味。
【食物調料】:金針菇、豆腐皮、蔥、蒜頭、生抽醬油、郫縣豆瓣醬、植物油、鹽、味精、白砂糖、朝天椒、小米辣、(芡粉)。【製作流程】:
第一步
最先,去市場中選擇1把新鮮金針菇,再買1張豆腐皮(用刀將它切割成長方形的方塊片),先把前面一種充足洗干凈後,然後將它根處斷開而且丟掉掉,將它們掰成小花後,再換豆腐皮將它們包裹起來,整個弄好後,將找根木簽固定不動下去,情況以上圖所示就可以。
第四步
出鍋前,再撒入適量的蔥段裝點裝飾一下,就能擺盤上餐,金針菇這么做,確保一家人都愛吃,特性:麻辣進味,甘甜味美,營養全面,也是一道非常美味的家常小炒。手斯金針菇的目的是為了減少營養物質的損失,用豆腐皮包裹起來後,味兒會變得更加的鮮清甜味美,二種食材搭配下去既美味,又好吃。
5. 豆腐皮卷金針菇的做法
主料:豆腐皮50克、金針菇100克。
輔料:油10毫升、大蒜5克、生抽5毫升、蚝油5毫升、燒烤料5克。
1.首先將金針菇清洗干凈,把底部切掉後撕成小朵。
6. 金針菇跟豆腐皮絲的做法
金針菇拌豆腐皮的做法 金針菇拌豆腐皮怎麼做好吃
豆腐皮;金針菇;黃瓜;香菜;蒜;
鹽;糖;味精;油潑辣子;香油;
金針菇和黃瓜這兩種汁水豐盈的食材給豆腐皮做搭配,另外,把各種調味提前加點涼開水兌成碗汁,澆在豆腐皮上,拌好之後稍微靜置一會兒。如此,即可有效地提升這道小菜的口感,清爽干香之中平添了一份潤澤。
金針菇拌豆腐皮做法和步驟
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豆腐皮切絲,焯水後瀝干水分備用;金針菇減去根部,焯水後瀝干水分備用;黃瓜切絲、大蒜剁成碎末、香菜切斷備用;
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鹽、糖、味精用涼開水稀釋,澆在以上混合的原料上;添加一勺油潑辣子和香菜,滴幾滴香油,拌勻即可。
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金針菇拌豆腐皮的做法 金針菇拌豆腐皮怎麼做好吃
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小帖士:1、沒有油潑辣子的,可以用辣椒油或老乾媽系列代替,也可現炸干紅辣椒潑一下;2、生抽和醋是否添加,隨個人喜好。我個人覺得這個菜不添加這兩樣,豆香會更濃郁和純粹。
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豆腐皮是一種很常見的食材,不受季節和地域的限制,不受烹飪手法的限制,用途極為廣泛。涼拌、熱炒、包卷、煮湯,無所不能,盡可以百搭,所以無論是家庭還是餐館,無論是北方還是南方,出鏡率都比較高。
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天氣逐漸轉暖,餐桌上自然總少不了一碟簡單爽口的涼拌菜。涼拌豆腐皮就是一道簡單快捷口味大眾的家常涼拌菜,我選擇了金針菇和黃瓜這兩種汁水豐盈的食材給豆腐皮做搭配,另外,把各種調味提前加點涼開水兌成碗汁,澆在豆腐皮上,拌好之後稍微靜置一會兒。如此,即可有效地提升這道小菜的口感,清爽干香之中平添了一份潤澤。
7. 金針菇拌豆腐皮怎麼做
如果問大家金針菇和豆腐皮都是如何食用的,相信大家都會說是吃火鍋,或者燉菜的時候吧。大家知不知道金針菇和豆腐皮最簡單的方法就是涼拌,涼拌的方法也是特別簡單,下面為大家詳細介紹一下關於金針菇、豆腐皮的食用吧。
金針菇拌豆腐皮怎麼做
材料:木耳、豆腐皮、尖椒、胡蘿卜、金針菇、干辣椒、香菜、鹽、生抽。陳醋、味精、麻油、花椒。
做法:1.需要先將准備好的木耳和豆腐皮都泡好。
2.將尖椒、胡蘿卜等清洗干凈,然後切成絲,將金針菇清洗干凈備用。
3.將豆腐皮切絲、胡蘿卜、尖椒切絲,將香菜、干辣椒等切斷。
4.在鍋內加入適量的清水,將金針菇、豆皮、木耳熱水中掉一下,然後撈出瀝干水分。
5.在碗中放入尖椒絲、胡蘿卜絲、干辣椒、香菜段、鹽、生抽、陳醋、味精、麻油等。
6.在鍋內加入適量的油,在油溫熱了以後,炸香花椒,然後在碗中倒入花椒油攪拌均勻後就可以食用了。
金針菇拌豆腐皮的營養價值
1.非常豐富的蛋白質富含在豆腐皮中,因此營養價值非常高。
2.豆皮中的卵磷脂,具有可以預防心血管疾病的作用,對於血管硬化方面效果也非常好。
3.豆皮中的礦物質含量也是非常高的,尤其是對於補充鈣質,幫助人體發育方面,具有很好的功效。
4.金針菇中的鋅含量比較高,這種鋅元素的主要功效,就是可以幫助促進大腦的發育,對於男性前列腺疾病也有著很好的治療效果。
5.金針菇為一種高鉀低鈉的食物,非常適合高血壓以及肥胖人群食用,另外還可以防止胃腸道潰瘍問題的出現。
6.金針菇可以幫助促進人體對於營養物質的吸收,在促進新陳代謝以及發育方面效果很好。
金針菇怎麼處理
1.根部切掉
金針菇的根部是很臟的,並不能食用,因此大家在清洗金針菇的時候,需要將金針菇的根部去掉。
2.清水沖洗
金針菇都是細小的,內部的臟物並不好清洗,打擊在清洗金針菇的時候,可以直接在水龍頭下清洗,需要捏住金針菇的一端,然後在清洗期間不斷的握捏,這樣此案呢過不斷的將金針菇內的臟物清洗干凈。如果還清洗的不幹凈,我們可以不斷的揉搓。
3.浸泡
去掉金針菇的根部以後,可以將金針菇放入到盆中,在盆中加入少量的鹽來浸泡,清洗完之後,也是非常干凈的。
4.掉水
金針菇的表面是有一定粘液和草酸物質的,採取開水掉洗的情況下,可以去掉一大部分的草酸物質,同時還會防止再煮的時候,營養出現破壞的情況。
豆腐皮可以怎麼吃
豆腐皮春卷
材料:豆腐皮、豬肉、冬筍、薺菜、粉絲、蔥、姜、筍、鹽、味精、醬油、麵粉。
做法:1.將豆腐皮清洗干凈以後,用沸水掉一下,取出瀝干水分以後,切成寬條。
2.將豬肉和冬筍都清洗干凈以後,分別切成絲備用。
3.薺菜和粉絲在清洗干凈以後,放入到熱水中泡軟,取出瀝干水分以後,切碎。
4.在鍋內加入適量的油,油溫燒熱以後,加入蔥姜炒香以後,加入肉絲翻炒,當肉絲開始變色的時候,再加入冬筍絲、芥菜、鹽、味精、醬油等翻炒,在炒熟的時候加入適量的粉絲,盛出就可以了。
5.將豆腐皮放在案板上,我們將准備好的餡料放入到豆腐皮內捲起。
6.在碗中加入適量的麵粉和清水調勻以後,將卷好的豆腐卷放到碗中裹一層,在油鍋內炸至金黃色瀝干油就可以了。
紅燒千張結
材料:木耳、豆腐皮、蔥、姜、蒜。干辣椒、大料、桂皮、醬油。
做法:1.將准備好的木耳在水中泡開,然後取出瀝干水分。
2.將豆腐皮在開水中吊水,然後打成節,這樣方便在煮的時候不容易出現打結的情況。
3.在鍋內加入適量的油,然後加入蔥花、薑片、干辣椒炒香,如果有高湯,可以加入適量的高湯,沒有高湯可以加點水。
4.在鍋內煮開以後,加入大料、桂皮、豆腐皮、醬油以及木耳,當湯快沒的時候,就可以關火了。
香辣豆腐皮
材料:豆腐皮、桂皮、花椒、大料、想也、辣椒粉、鹽、蔥、醬油、花椒粉、胡椒粉、白糖。
做法:1.將准備好的豆腐皮在開水中煮一下,取出瀝干水分。
2.在鍋內加入少量的水,然後加入桂皮、花椒、大料、香葉煮開,去掉調料,留煮好的調料水備用。
3.在碗中倒入適量的辣椒粉和鹽,在鍋內熱點油,將油倒入碗中炸香。
4.在鍋內加入少量的油,在油熱的時候,加入蔥花、炒香,然後同調料水、辣椒油、醬油、鹽、花椒粉、白糖、胡椒粉等攪拌均勻後,淋在豆腐皮上就可以了。
上文中詳細的為大家介紹了關於金針菇豆腐皮的做法,營養價值,以及一些簡單的製作豆腐皮的方法,大家可以在空閑的時間,簡單的製作。豆腐皮是營養價值很高,同時容易消化的食物,適合各類人群食用。
8. 金針菇燉豆腐皮家常做法
9. 金針茹和豆腐皮怎麼做
1.首先准備一把金針菇,把頭去掉,然後放水裡清洗干凈,撈出控干水分,再把豆腐皮切成稍微寬一點的條,放碗里備用。
2.接下來准備一些姜切絲,(長期吃素菜的話,身體容易寒涼,姜能驅寒,所以做菜的時候放一些姜比較好。)再准備半個青椒切塊。
3.先調一個料汁兒:准備半碗清水,加入一勺生抽,半勺老抽,一小勺鹽,適量白糖提鮮,攪拌均勻,先放一旁備用。
4.鍋里把水燒開,放入金針菇焯水30秒,(金針菇不能煮太久,煮太久吃起來就不脆了。)撈出過一下涼水。
再把豆腐皮放入鍋里焯水三分鍾,撈出過一下涼水。(豆腐皮過一下涼水,就不會粘連在一起)
5.鍋燒熱加姜絲爆香,然後加入半勺郫縣豆瓣醬,半勺黃豆醬炒香。
把調好的料汁倒入鍋里煮開,加入豆腐皮煮三分鍾,再加入切好的青椒塊,翻炒一分鍾。
最後加入金針菇翻拌均勻,出鍋裝盤,美味即成。