1.用開水煮熟,然後洗凈撕開切碎備用
2.豆腐切成粒,用油炸一下備用
3.煮熟洗凈,把水晾乾備用
4.煮熟切成粒備用
5.煮熟切成粒備用
6.韭菜洗凈,切碎備用
7.芹菜,最好是老的,花最香別扔掉,切碎備用
8.肉末先炒熟,然後把所有備用菜一起下鍋炒熟,根據個人口味可以加辣椒
9.生菜洗凈,根據個人需要撕成小塊,包炒好的豆腐菜吃
⑵ 豆腐炒竹筍怎麼做好吃
- 准備食材 -
香筍 500g
豆腐 500g
雞蛋 兩個
食用油 少許
豆瓣醬 1勺
鹽 少許
蔥白 1段
姜 1塊
蒜 3瓣即可
醬油 半勺
- 步驟 -
1.將香筍切塊洗凈,用蒸鍋加熱水至翻滾狀,放入香筍煮至變色。與此同時,蔥白切段,姜切片,蒜用刀背拍扁後,切碎。
2.將香筍用漏勺撈出控水的同時,把豆腐切塊,但不宜太大太厚。並把雞蛋打成蛋液狀,放入少許鹽和香油調味。然後拿出平底鍋燒熱後加入少許食用油,油出現小泡泡時用筷子依次放入裹了蛋液的豆腐,煎至兩面金黃後取出。
3.炒鍋燒熱,加入少許食用油,油燒至六成熟時加入蔥白,薑片和蒜末炒出香味。然後放入一勺豆瓣醬翻炒30秒左右,加入香筍。
4.加少許水蓋好鍋蓋燉煮香筍,使豆瓣醬入味。約1分鍾後放入煎好的豆腐,並加半勺醬油一起燉煮。出鍋前撒鹽即可。
5.打開鍋蓋,用鏟子由下開始盛豆腐,以免碎的到處都是~
- 小貼士 -
為了保證口感,要用至少兩個鍋,如果時間緊迫,建議千萬不要嘗試~
⑶ 竹筍燒豆腐怎麼燒
竹筍豆腐的營養價值很高,所以這道菜很受養生人士的歡迎。竹筍和豆腐都是兩種比較常見的食材,但是營養價值卻很高。竹筍中的營養元素可以幫助預防癌症的發生、也可以改善身體的情況。豆腐中富含優質蛋白,對皮膚好、對身體也同樣很好。下面,就竹筍豆腐的做法推薦兩種。
做法一:
主料:
豆腐兩塊,竹筍一兩,香菇、油菜各少許。
佐料:醬油、白糖、花椒水、蔥末、料酒、味素、澱粉各少許。
做法:
(1)竹筍切成段,豆腐切成片,用開水燙一下;
(2)鍋內放油,油熱後用蔥末、香菇、油菜炸鍋,加醬油、白糖、花椒水、料酒、味素,添上半勺雞湯,燒開後把豆腐、竹筍倒入鍋內燒一會,見湯不多時,用澱粉勾汁即可出鍋。
做法二:竹筍豆腐
原料:豆腐2塊,竹筍50克,香菇、油菜、油、醬油、白糖、花椒水、蔥末、料酒、味精、澱粉、雞湯各少許。
1、將竹筍切成段,豆腐切成片,分別用開水燙一下。
2、鍋內放油燒熱,用蔥末、香菇、油菜炸鍋,加醬油、白糖、花椒水、料酒、味精,添上半勺雞湯,燒開後把豆腐、竹筍倒入燒一會兒,見湯不多時,用水澱粉勾汁,即可出鍋。
以上兩種竹筍豆腐的做法相信大家都學會了,可以在家中嘗試做給家人吃。對於經常吃大魚大肉,經常應酬的朋友來說,竹筍豆腐絕對是清腸胃的好東西。可以有效減少油脂的生成,幫助身體排掉過多油膩的成分,使腸胃更加健康,身體也更加健康。