㈠ 魔芋怎麼吃
魔芋可以用來做辣炒魔芋
主料:魔芋豆腐300克
調料:豆瓣醬2克、鹽1克、油1克、蔥1克
做法步驟:
1、魔芋切成小塊。
㈡ 魔芋豆腐的做法大全
秋冬要多吃魔芋豆腐,推薦3種美味做法,吃得少飽得快,還易消化
導語:魔芋豆腐好吃不會做?掌握1個小訣竅,不出水無異味,鮮嫩又爽滑。秋冬要多吃魔芋豆腐,推薦3種美味做法,吃得少飽得快,還易消化
有朋自遠方來,不亦樂乎~!每次家裡來客人的時候,悅悅總會傾盡全力的招待,讓他們吃好喝好來,最近家裡一直有客人在,悅悅天天都要准備好幾道菜招待他們,因為做的都是開胃下飯的家常菜,大家一不小心就會吃撐,吃飽喝足之後就開始吐槽了:照這樣下去,好不容易熬成功的減肥大業就要毀於一旦了。於是紛紛要求做點清淡的刮油解膩的菜,相信很多朋友也都有這方面的顧慮,秋冬季節天涼後,食慾恢復過來,胃口大開,不免比平時要多吃一些飯菜,但是因為天氣變冷了,我們的活動量也相應的減少,新鮮的水果蔬菜也吃得少,成天呆在室內,能量消耗減少,久而久之小肚子就會慢慢的被屯積出來了,這樣分析看來,秋冬季節的飲食更應該合理搭配,多食用一些含有豐富膳食纖維的食物,幫助我們加快腸胃的蠕動,盡快排出有害物質,才能讓我們免去後顧之憂。
那麼秋冬季節大家可一定不要錯這種健康天然燃脂菜,它就是低脂肪低熱量的魔芋豆腐,它不但做法簡單,營養豐富,更主要的是它還能夠快速的幫助我們增加飽腹感,減少攝入其他食物,悅悅在前面的文章中也有給大家介紹過魔芋豆腐的多種吃法,在這個特定的季節里,我們吃得多,動得少,那麼就一定要吃得對才行!價格經濟又實惠的魔芋豆腐就是我們的不二選擇,今天悅悅就給大家分享3道簡單又美味的家常做法,它們各有各的特點,愛吃魔芋的朋友可一定不要錯過了。秋冬要多吃魔芋豆腐,推薦3種美味做法,吃得少飽得快,還易消化!
魔芋豆腐好吃不會做?只要我們在製作的時候掌握好1個小訣竅,那麼做出來的魔芋豆腐即不會出水也不會有異味,口感鮮嫩又爽滑,特別好吃!在接下來的分享中都會有提到哦,大家可要認真看哈!
【鹹菜炒魔芋】
准備材料:魔芋豆腐250克,生薑1塊,小米辣3個,榨菜30克,香蔥2根
這是魔芋豆腐最經典的一種做法,相當的簡單快手,只要切成薄片,焯一下水,然後下油鍋煸一煸過熱油炒干水分,再放入榨菜和辣椒炒香,最後放生抽,蔥花翻拌均勻就可以了,全程不會超過20分鍾,成本只要幾塊錢就能炒出一大盤子,這樣做出來的魔芋豆腐口感特別嫩滑,咸香適口,關鍵是咋吃都不會胖,比起節食和水煮菜,我更願意家人吃得營養,身體更健康!這盤菜的做法算得上是零技術難度的,只要記住上面的要訣,哪怕是廚藝新手朋友也能炒出一盤美味又營養的魔芋豆腐。
【青瓜炒魔芋】
准備材料:魔芋豆腐300克,仔姜1塊,小米辣2個,青瓜1根,香蔥2根,香菜2根,蒜粒3個
魔芋豆腐雖然含有大量的水分和比芹菜還高出70倍的膳食纖維,但是它也有不足之處,那就是魔芋豆腐幾乎不含有維生素,100克的魔芋豆腐中的維生素A,B,C含量都是小數點後還帶有幾個零。這個不足可以說得上是魔芋豆腐的致命缺點,那麼我們可以用維C之王的黃瓜來炒魔芋,這種做法的靈感來源來青瓜炒魷魚,我們在家裡做菜時更應該合理搭配,讓食材之間的優缺點互補,才能吃得更營養更健康。同樣是先把魔芋豆腐切成薄片,焯水去除石灰水的味道,瀝干水分之後再過熱油翻炒然後盛出來備用,接下來把切成薄片的黃瓜和配料放進油鍋里炒香炒至斷生,然後再把魔芋豆腐倒入鍋中,放鹽和生抽調味就可以了,
魔芋加青瓜這樣炒出來後口感鮮香脆爽,非常好吃,而且青瓜本身又很解膩,簡單一炒比涼拌菜好吃多了,家裡煮這道菜的時候,可以少吃點主食多吃些菜,不用擔心會長胖,秋冬季節想要不長小肚腩,那可以多試試魔芋豆腐的這種做法,即不用刻意節食,也不用水果來代餐,吃得營養,身體更健康!
【魔芋燒草魚】
准備材料:草魚1條,魔芋豆腐400克,香菜3棵,香蔥2根,生薑1塊,小尖椒3個
大家都知道魚肉富含優質蛋白,且脂肪含量極低,營養更容易被人體吸收,那麼在秋冬季節我們可以多吃一些魚肉,我們在做這道菜的時候,最好是選用肉多刺少的草魚,切塊洗凈,放鹽腌制,然後再煎至兩面金黃,魔芋豆腐同樣也是要切薄片焯水,再過熱油炒干水分,然後再把魚肉放進鍋里一起燜一燜,讓魚肉的口感稍微回軟一下,最後就是放鹽,生抽調味,做法並不復雜,秋後,用魚肉加魔芋豆腐這樣煮,高蛋白低熱量,還有大量的膳食纖維,燃脂又刮油,好吃還易飽!
製作小心得:
最後再提一下做好魔芋豆腐的小訣竅:不管我們怎麼樣炒魔芋豆腐,一定要記得挑硬朗一點的,這樣切開後它中間才不會有糖心也不會發粘,切成薄片後,務必要焯一下水,那樣在炒的時候才不會出水也不會有異味。
㈢ 魔芋豆腐怎麼做才好吃的家常做法
魔芋豆腐是用魔芋製作而成,看上去就像是豆腐一樣,所以也叫魔芋豆腐,不過它相對豆腐;來說要韌很多,不那麼容易爛。好吃的魔芋豆腐應該要怎麼做呢?接下來,我跟你分享魔芋豆腐的家常做法。
家常魔芋豆腐的做法:家常炒魔芋
魔芋豆腐食材准備
魔芋豆腐600克,雞精,蔥姜蒜適量,鹽,豆瓣醬,植物油適量,水少許。
方法 步驟
1、將魔芋豆腐切片,蔥姜蒜切末,魔芋豆腐如果焯燙洗凈;
2、鍋中少許油,放入姜蒜末炒香,然後下入豆瓣醬炒勻;
3、接著加入少許水和高湯,大火燒開,放入魔芋豆腐,加入鹽,雞精後大火燒開;
4、然後小火燉煮,使魔芋入味,湯汁快要收干時關火,撒些蔥花即可。
魔芋豆腐的家常做法:魔芋燒鴨子
魔芋豆腐食材准備
鴨子半隻,魔芋豆腐200克,食鹽5克,蔥姜蒜適量,花椒適量,料酒5克,水澱粉5克,生抽少許,豆瓣醬適量,水少許,植物油適量。
方法步驟
1、鴨子洗凈切塊,魔芋豆腐洗凈切成粗條,姜蒜切片;
2、鍋中放入適量水燒開,放入鴨子汆燙至變色,撈出洗凈,然後再汆燙一次;
3、炒鍋中放入少許油,燒熱後下入鴨子煸炒至金環,炒好後放入花椒;
4、豆瓣醬炒香,加入足量的水,大火燒沸,花椒撈出不要,放入鴨子快;
5、放入魔芋條,薑片,蒜片,適量料酒,生抽,大火燒開後轉為小火燜煮50分鍾;
6、最後加鹽調味,大火收汁,出鍋前加入蔥,水澱粉勾芡即可。
魔芋豆腐怎麼做好吃:魔芋炒臘肉
魔芋豆腐食材准備
魔芋豆腐500克,臘肉100克,食鹽少許,調和油適量,剁椒適量。
方法步驟
1、將魔芋豆腐洗凈切絲,臘肉煮熟後切條待用;
2、鍋中倒入酸湯,放入魔芋豆腐煮開,撈出瀝干待用;
3、起鍋放油,放入魔芋豆腐翻炒,然後放入剁椒和大蒜炒香;
4、接著放入臘肉條翻炒,加入鹽,蒜苗,蔥,香菜炒勻即可。
魔芋豆腐怎麼做好吃:魔芋炒酸蘿卜
魔芋豆腐食材准備
魔芋300克,白蘿卜100克,歐芹50克,紅椒1個,色拉油適量,食鹽少許,雞精適量,蒜適量,豆豉適量。
方法步驟
1、魔芋豆腐,酸蘿卜和紅椒洗凈切片,香芹切段;
2、將魔芋焯水,在浸泡10分鍾,撈出瀝干待用;
3、鍋中適量油燒熱,大火爆香蒜蓉,豆豉,紅椒,倒入香芹,酸蘿卜翻炒;
4、加入魔芋豆腐略炒,然後加入鹽,雞粉調味,加入少許清水,燜煮3分鍾,勾芡即可。
魔芋豆腐做法相關 文章 :
1. 魔芋怎麼做才好吃 家常魔芋的好吃做法
2. 好吃的魔芋菜餚做法
3. 魔芋粉怎麼吃好吃 魔芋的食用方法
㈣ 魔芋怎麼煮才好吃
做法1:辣炒魔芋
准備食材如下:魔芋豆腐300克,豆瓣醬2克,小米椒5個,大蒜3瓣,鹽少許,蔥1根
具體做法如下:大蒜切片,小米椒切段,魔芋切成小塊,鍋內將水燒開倒入魔芋豆腐加入少許鹽,焯燙1、2分鍾,將鍋先燒熱,倒入涼油,將蒜片,小米椒放入鍋中小火炒出香辣味,再放豆瓣醬炒出紅油,倒入控干水分的魔芋豆腐進行翻炒均勻,加入少許水煮上1分鍾讓其入味,再開大火收汁,撒上蔥花即可出鍋。
做法2:麻辣魔芋
准備食材如下:魔芋500克,油40克,鹽1茶匙,生抽1湯匙,麻辣火鍋底料1湯匙,香蔥3根,蚝油1湯匙
具體做法如下:魔芋放入鹽水中浸泡片刻,切成小方塊,香蔥洗凈切蔥花,起鍋加水煮沸,放入魔芋焯水兩分鍾,撈起控干水份,起鍋加油燒熱,放入麻辣火鍋底料炒香,再放入魔芋煎炒一會,加入1茶匙食鹽,加入1湯匙生抽,加入1湯匙蚝油炒勻,倒入清水燒至入味,最後撒入蔥花,即可出鍋!
做法3:酸辣魔芋
准備食材如下:魔芋豆腐500克,尖椒1個,紅尖椒1個,生抽1湯匙,香醋1湯匙,香油1湯匙,小黃瓜適量
具體做法如下:紅綠辣椒洗凈,切成小圓圈,魔芋豆腐在開水裡滾煮3分鍾,撈起瀝干,放到湯盆,放入洗干凈的小黃瓜,放入紅綠青椒圈,放入生抽和香醋、香油,跟魔芋攪拌均勻即可!
㈤ 魔芋豆腐怎麼做好吃的家常做法
魔芋豆腐和魔芋絲就像是兩種毫無關系的東西,不但造型聯想不到一塊兒去,味道口感也不像一家人。魔芋絲在火鍋和關東煮里比較常見,和其他食材一樣,下鍋涮開就可以吃。下面主要推薦下魔芋豆腐的吃法。
要說魔芋豆腐這種東西,真的是很沒有賣相的,灰乎乎的,還帶著青紫色,而且還有一些詭異的黑點點綴其間,口感呢也是軟塌塌滑溜溜的,而且極難入味,無論放多麼重口的調味品,它還是保持自己那寡淡的味道。不過嫌棄歸嫌棄,搭配得當,魔芋豆腐也能華麗變身!
首先,我自己喜歡的口味里,酸辣和魔芋豆腐是最搭的,魔芋切片,薄一點,泡椒和泡椒水準備一小碗,稍微切一下,酸菜也准備一些。熱鍋冷油,爆香蔥姜蒜,加少許豆瓣醬,然後炒泡椒和酸菜,炒出香氣以後,放入魔芋豆腐,拌勻,轉小火嘟一下,然後再把原味的泡椒水一小碗倒進去,轉大火燒開,小火收汁,這時候酸香味最濃,吃起來最爽口,是個人最推薦的一種吃法。
其次,魔芋燒鴨也不得了,這兩種看似不搭界的食材,居然能碰撞出了不得的火花,試過才知道!做法其實也簡單,就是把鴨子洗干凈,斬塊,加上料酒和蔥姜揉腌一會兒去腥,然後起個大油鍋,加干辣椒和青辣椒爆香,再加醬,再加鴨塊,慢炒出水,再把水汽炒干,然後烹料酒去味,加調味料調味,差不多鴨子入味了,放魔芋豆腐,拌炒均勻,加一點高湯,蓋上鍋蓋燜到鴨肉煮爛,開鍋撒點蒜苗就可以開吃,味道好得很。
如果嫌上面兩種方法麻煩,那麼乾脆涼拌著吃吧:魔芋豆腐切絲,焯水(也可以不抄),然後像拌其他冷盤一樣調入自己喜歡的作料即可,額外加上小米辣和檸檬汁兒,多泡一會兒,會有意想不到的好吃效果喲~
㈥ 怎麼做魔芋豆腐的做法
說起魔芋大家應該都不陌生,每個人都應該吃過魔芋,就算是不吃,也至少見過。魔芋可以做成粉或者醬,如果把魔芋做成粉,在和其他的材料放在一起,就會收到不一樣的成效。今天我們就為大家介紹一下魔芋粉做魔芋豆腐的步驟。
第一步(原料)
准備50克魔芋純化粉,這種粉粉做出來的魔芋豆腐成形好,質地純,品感更是一流。實際上用魔芋精粉就夠了。
食用鹼7克(這個量是對應的,都是要秤的,偷懶是要不得的)
自來水1800克,大約三礦泉水瓶的量就行了。(總用水量可以在1500~2000之間,換句話說,1兩魔芋可以做出3、4斤的魔芋,有些還參入米粉、玉米粉什麼的,你都可以試試)。
第二步(反應物共混)
把水放入鍋中,一邊攪動,一邊緩緩將魔芋粉撒入水中,一定要一小勺一小勺地撒入,不然魔芋粉很容易結塊化不開,影響成形。
特別提醒:實在做不好這步。拿點你的小酒先把魔芋粉潤濕,再撒到熱水裡就好辦了。
等魔芋粉溶解均勻後,另取熱水約200克將7克食用鹼溶解後,快速攪入糊糊中。
第三步加熱(化學反應)
把鍋放到火上加熱,不停地攪動,最好用個長把的勺子,小心氣泡燙到手。
在鍋里的魔芋糊糊開鍋後,繼續攪和上兩三分鍾後,就可以關火了。
第四步,冷卻(定型)
以上就是我們今天所講的全部內容了,不知道大家都有沒有記住呢?其實魔芋粉不僅僅可以做魔芋豆腐,還可以做許多其他的菜。大家也可以在家中自己嘗試一下,往往會收到不一樣的效果,多多實踐才是正道。