1. 有胃病可以多吃豆腐嗎
分析如下：
少吃豆腐。胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
(1)胃不好吃清蒸白豆腐擴展閱讀：
預防
1、節制飲酒，勿暴飲暴食，慎用或不用易損傷胃黏膜的葯物。急性單純性胃炎要及時治療，愈後防止復發，以免轉為慢性胃炎，遷延不愈。
2、傳統鍛煉。八段錦中「調理脾胃須單舉」和五禽戲中的「熊戲」、叫化功可以平時多練習，對增強脾胃功能有一定作用。
3、保持心情愉快。
豆腐：
性味
味甘、咸、性寒、無毒。
功效主治：
主治寬中益氣，調和脾胃，消除脹滿，通大腸濁氣，清熱散血。
忌：因豆腐中含嘌呤較多，對嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，忌食豆腐；脾胃虛寒，經常腹瀉便溏者忌食。如果攝入量過多，會加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，對健康是不利的。另外，胃寒和脾虛的人不適合多吃，容易引起消化不良，促使動脈硬化的形成。最後我們要特別引起注意，就是過量食用豆腐很容易導致碘缺乏，因為豆腐中含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風和血尿酸濃度增高的人會導致痛風發作。
引起消化不良：
豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
2. 蒸豆腐做法
蒸豆腐
食療功效:健脾益氣、清熱潤燥、增強記憶力、保護眼睛、潤腸通便、強身健體
營養價值:蛋白質、多種維生素、碳水化合物、卵磷脂、異黃酮、鈣、磷、鐵等
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合嬰幼兒和老人
所需材料
主要食材雞蛋黃、魚肉、豆腐、海帶湯、洋蔥
做法
1白肉鮮魚洗凈，蒸好後，去除魚刺，磨碎;豆腐洗凈，汆燙一下，切成小丁;洋蔥洗凈，剁碎。
2蛋黃打散後用篩子篩，放海帶湯、魚肉、豆腐和洋蔥拌勻，最後放入蒸籠里蒸熟即可。
功效與作用
豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效。雞蛋黃具有增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老的功效。魚肉補充營養，還可強健大腦和神經組織以及眼睛的視網膜。魚肉豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、增強記憶力、保護眼睛、潤腸通便、強身健體的功效。這樣的一道食譜可以有很好的補虛的作用，對於滋陰潤燥強體質有一定的好處，而且還可以有抗衰的效果呢，對於預防動脈硬化有好處，而且還可以提高記憶力的效果，大家可以這樣搭配。
3. 蒸豆腐的做法大全
嫩豆腐很細膩、富含豐富的蛋白質、維生素D、補充鈣質營養價值較高。嫩豆腐買回來經常是煲湯用，不適合炒，因為容易碎掉。今天換一種吃法，先將豆腐上鍋蒸熟了之後，再把肉丁胡蘿卜洋蔥一起炒香，淋在蒸好的豆腐上，很美味又好看。
工具/原料
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嫩豆腐 (1盒)
豬肉 (80克)
洋蔥 (適量)
香菇 (4個)
胡蘿卜 (半個)
小蔥 (1條)
鹽 適量
雞精 適量
蚝油 適量
方法/步驟
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首先將盒子里的豆腐倒出來，切成大塊。
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豆腐切好後，放在一個盤子里擺好。將擺好的豆腐，上鍋大火蒸10分鍾。
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趁著蒸豆腐的時間，將其它食材准備一下。
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分別將：瘦肉、洋蔥、胡蘿卜、香菇，切成很小的丁狀，小蔥切段。
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豆腐蒸好了之後，一定要記得把盤子里水份全部倒掉。
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將瘦肉下鍋炒3到4分鍾。
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放入胡蘿卜丁炒幾下。
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放入香菇丁一起翻炒。
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放入洋蔥丁。
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雞精，蚝油，鹽各適量放一點調味。
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加一點點水（注意水不要放多了），將調味料與肉丁充分炒入味。
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全部炒好了，倒在蒸好的豆腐上，放上小蔥裝飾即可。
4. 蒸嫩豆腐的做法
主料
嫩豆腐適量
瘦肉適量
- 輔料
油適量
鹽適量
老抽適量
生抽適量
蚝油適量
蔥適量
醬香口味
蒸工藝
十分鍾耗時
簡單難度
6
然後上鍋蒸。蒸十分鍾就可以。
蒸嫩豆腐的做法步驟
5. 豆腐怎麼蒸
准備食材：豆腐兩塊、豬肉適量、雞蛋一個、榨菜少許。配料：蚝油、醬油、胡椒粉、香油。
1、這里用的是包裝的榨菜一包，取出裝盤切碎待用。
2、豬肉洗干凈剁成肉沫，加入適量的蚝油，醬油，胡椒粉。
3、再加入榨菜碎，拌勻腌制待用。
3、嫩豆腐洗凈切塊，用鹽水浸泡10分鍾取出，圍著碟子一圈，中間留出一個空間來。（這里豆腐切的有點後了，切的薄一些更入味）。
4、將拌勻腌制好的肉末放在裝好豆腐的盤子中間，均勻的攤開來。
5、在肉末中間打入一顆雞蛋。
6、鍋里加水燒開，上汽後將肉末豆腐下鍋隔水蒸15分鍾即可。
7、趁著蒸菜的功夫，我們來調料汁。碗里加入一勺生粉，適量醬油和蚝油，加入適量水拌勻。
8、鍋燒熱，加入少許油潤鍋。接著把蒸豆腐的汁倒回鍋里，煮開倒入調味汁煮至濃稠。
9、蒸好的肉末豆腐趁熱撒上蔥花點綴提香。最後淋上炒濃郁的料汁即可。這樣一道家常版的：窩蛋豆腐就做好啦。做法非常簡單，肉末里加入了榨菜碎鮮香開胃還解膩。豆腐提前用鹽水浸泡了，吃的時候也很入味，如果擔心不入味的話可以蘸點調料吃。
6. 豆腐營養價值高，清蒸豆腐怎麼做好吃
炒鍋燒油， 放入肉餡翻炒，肉餡變色，倒入老抽，生抽，豆豉，薑末，蔥末，青紅椒粒，豆豉炒香肉末蒸豆腐，是我們家飯桌上經常出現的一道菜，做法簡單又快捷，幾分鍾就可以完成。滑嫩可口，葷素搭配營養豐富，不愛吃豆腐的人都忍不住多吃幾口。
蒸豆腐是最能保護豆腐原汁原味的做法，豆腐的嫩滑加上肉末的鮮香，配上一碗熱騰騰的米飯，怎麼還會胃口不佳呢。第一步、我們選一塊兒精肉，將精肉切成肉未，起鍋留油，下入肉未翻炒，依次放入蔥花、十三香、鹽、味、雞粉、最後放入少許的剁椒。肉沫的調味很重要，我們選取五花肉。然後把肉剁碎，剁的過程中放入蔥，耗油，醬油，雞精，花生油，食用鹽。然後把肉碎均勻鋪在裝好的豆腐中，放入鍋里蒸十分鍾即可。
7. 豆腐不適合什麼人吃不適合吃豆腐的人群
1、腸胃虛寒者
豆腐性偏寒，因此對於腸胃虛寒者並不適宜。如果食用豆腐後有胸悶、反胃等現象，則不宜食用。
2、動脈硬化患者
豆製品中含有豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會對動脈管壁內皮細胞造成損傷，從而易使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，加重動脈硬化。
3、缺碘者
豆腐中含有一種叫皂角苷的物質，它能促進人體內碘的排泄，對於缺碘者而言可謂是雪上加霜。
4、腎功能不全者
豆腐中含有豐富的植物蛋白質，這些蛋白質在人體內經過代謝轉變，大部分變為含氮廢物，最後經由腎臟排出體外。如果腎功能已經不好了，大量食用豆腐，必將加重腎臟的負擔，加速腎功能的衰退。
8. 水嫩的家常蒸豆腐，有詳細的教程嗎
蒸法可以讓做菜的人遠離高溫的折磨和油煙的污染。更重要的是，蒸法是一種非常健康的烹飪方法，可以最大限度地保留食物的營養成分，保持天然食物的原味，易於消化。是腸胃吃得舒服，不接觸高溫油，不過量油和鹽，能量低，脂肪攝入過多的人的首選。食物烹飪時營養流失是不可避免的，但如果選擇了錯誤的烹飪方法，就會「火上澆油」，不僅會流失更多的營養，還會讓做菜的人痛苦，減少在家做飯的機會；相反，如果選擇正確的方法，可以最大限度地保留食物中的營養成分，體會到在家做飯是一件快樂的事情。炒、炸、炸、燉豆腐都膩了怎麼辦？我害怕，害怕，害怕。我今天喜歡蒸豆腐。15分鍾就可以完成，我相信你會和我一樣喜歡。
小提示：
1.整個菜里沒有鹽，因為醬油和蚝油里有看不見的鹽，足夠了。
2.市場上有很多種豆腐。好的豆腐風味濃郁，營養豐富。我們吃豆腐不僅是為了美味，也是為了營養。推薦選擇傳統豆腐，就是市面上用鹵水點出來的北方豆腐。它不僅含有豐富的優質蛋白質，還提供了大量的鈣，其中鎂也非常豐富，對心血管健康特別有益，可以幫助降低血壓，並具有強壯骨骼和牙齒的作用。
9. 哪些人不宜吃豆腐會引起消化不良
1、胃寒腹瀉者忌食：豆腐是一種性質寒涼的食物，質地軟嫩容易消化，且富含水分，人體進食後能清熱去火、增加胃內的寒氣和潤腸通便。胃寒腹瀉者最好不要吃豆腐，以免加重胃內的寒氣引起腹脹和嘔吐或加重腹瀉的症狀。
2、腎功能弱者忌食：豆腐富含植物性優質蛋白，人體進食後會代謝為含氮化合物經由腎臟排泄出去。老年人或腎病患者等腎功能弱者本身腎臟排泄廢棄物的能力下降，食用高蛋白的豆腐勢必會加重腎臟的負擔而危害健康。同時，豆腐中的鈣質還容易在體內生成沉澱，容易引發腎結石。
3、痛風患者忌食：豆腐中存在著大量的嘌呤物質，人體進食後會使體內嘌呤含量升高。痛風患者本身嘌呤代謝異常，進食高嘌呤的豆腐後會加劇嘌呤代謝紊亂，最終惡化痛風的病情。
4、缺碘患者不長期食用：豆腐中含有皂角甙成分，雖然能防止動脈硬化，但是會加速人體排泄碘質。缺碘患者本身體內缺乏碘元素，長期食用豆腐勢必會使體內碘質持續匱乏，容易引起或加重碘缺乏症。
5、四環素葯物服用期間忌食：豆腐中含有豐富的鈣質和鎂質，四環素葯物中含有能與鈣和鎂發生化學反應的成分。在服用四環素葯物期間不能食用豆腐，以免使四環素葯物的成分發生改變，最終降低葯物效果。
豆腐吃多會引起消化不良：豆腐含有豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易出現腹脹、腹瀉等症狀。
(9)胃不好吃清蒸白豆腐擴展閱讀：
豆腐是一種高營養多功效的豆製品，富含植物性優質蛋白、鈣、鉀、維生素E、豆甾醇和類黃酮等補益成分，能提高免疫力、補骨健齒、降血脂和緩解女性更年期綜合征等。
但豆腐富含蛋白質、嘌呤和皂角甙，長期過量食用容易引起腹脹或腹瀉等消化不良的症狀、加重腎臟排泄含氮廢棄物的負擔、惡化痛風的病情或引發碘缺乏症。
豆腐性質寒涼，富含水分、植物性優質蛋白、鈣質、鎂質、嘌呤和皂角甙，在食用時一定要注意：胃寒腹瀉者、腎功能弱者和痛風患者忌食，缺碘患者不能長期食用，四環素葯物服用期間忌食，不長期過量食用，不搭配菠菜或蔥一起吃。
10. 胃病為什麼不能吃豆腐
豆腐中含有豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。因而胃病患者不宜吃豆腐。
豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一次用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。食植物蛋白質被人體攝入後，經過代謝大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。
豆腐是一種性質寒涼的食物，質地軟嫩容易消化，且富含水分，人體進食後能清熱去火、增加胃內的寒氣和潤腸通便。胃寒腹瀉者最好不要吃豆腐，以免加重胃內的寒氣引起腹脹和嘔吐或加重腹瀉的症狀。
豆腐富含蛋白質、嘌呤和皂角甙，長期過量食用也容易引起腹脹或腹瀉等消化不良的症狀、加重腎臟排泄含氮廢棄物的負擔、惡化痛風的病情或引發碘缺乏症。
(10)胃不好吃清蒸白豆腐擴展閱讀：
不搭配菠菜或蔥一起吃
豆腐是一種高鈣食物，菠菜和蔥中含有豐富的草酸物質。用豆腐搭配菠菜或蔥一起吃，會使豆腐中的鈣質與草酸結合生成草酸鈣沉澱，不僅會降低豆腐的補鈣功效，還容易引發結石疾病。
豆腐性質寒涼，富含水分、植物性優質蛋白、鈣質、鎂質、嘌呤和皂角甙，我們在食用時一定要注意：胃寒腹瀉者、腎功能弱者和痛風患者忌食，缺碘患者不能長期食用，四環素葯物服用期間忌食，不長期過量食用，不搭配菠菜或蔥一起吃。
缺碘患者不長期食用
豆腐中含有皂角甙成分，雖然能防止動脈硬化，但是會加速人體排泄碘質。缺碘患者本身體內缺乏碘元素，長期食用豆腐勢必會使體內碘質持續匱乏，容易引起或加重碘缺乏症。