1. 大鍋燉豆腐方法 燉大豆腐的做法
1、材料:豆腐500g,油鹽適量,蔥姜適量,老抽適量。
2、豆腐切好。
3、姜切絲。
4、蔥花切好。
5、油熱後把蔥姜放進去炒。
6、放一點醬油。
7、再放入豆腐。
8、放適量水。
9、把豆腐攤開一下。
10、燉到豆腐變顏色,變的有點硬就可以了,至少要燉十五分鍾。
11、可以吃了哦。
2. 水煮豆腐怎麼做好吃又簡單
做法一:
1、將豆腐切成邊長2厘米,厚0.5厘米的豆腐塊。
2、把事先准備好的魚湯倒入鍋中,放入八角,煮沸。
3、煮沸以後,把切好的豆腐塊放入鍋中,文火煮10分鍾,隨即出鍋,出鍋的時候放入鹽和蔥絲。
4、在炒鍋中放入油少許, 8成熱時加入干紅辣椒 花椒爆香後將材料油、胡椒粉淋入即可。
做法二:
1、北豆腐切塊後
2、開水焯燙一下瀝干水分備用,這樣去豆腥,避免豆腐炒碎;
3、鍋內放油,放入豆瓣醬炒出紅油,然後放入豆腐塊翻炒;
4、放入開水,沒過豆腐即可煮開;
5、大白菜洗凈後掰成碎塊,然後過一下開水,瀝干水分放入盆內;
6、將燒開的豆腐倒入盆內,蓋在白菜上,白菜上放蔥花;
7、凈鍋內放油,油溫熱後關火,然後放入麻椒和掰開的干紅辣椒,炸香,澆在菜上即可。
做法三:
1、准備食材:豆腐、豆芽、豆瓣醬、芝麻香油、䓤、姜、蒜、干紅辣椒、花椒粒、八角等。
2、豆腐先提前用清水浸泡2小時,中途換幾次水,這樣可以去除異味。切成5厘米長3厘米寬0.5厘米厚的均勻厚片。
3、豆芽洗凈後放入開水鍋中煮1分鍾,撈出瀝干水分,墊在盤底。
3. 家常水煮豆腐的做法竅門
記得小時候,每天天不亮,都會有走街串巷賣豆腐的小販,拿著一個專用的豆腐梆子,雖然聲音不太響亮,但是特別有穿透力。那時候的北豆腐是真正的鹵水豆腐,細嫩柔軟,不像現在豆腐這般堅韌。哪怕是不放肉,單純地燉上一大鍋豆腐,也是絕佳的美味。久煮的豆腐,上面布滿了細密的小孔,吸足了鮮美的湯汁,伴隨著爐火裡面木柴的爆裂聲,豆腐在鍋里咕嘟咕嘟地響著,飄散出濃郁的豆腐香味。
可別小看了這道家常燉豆腐,可以吃上整個冬天,也足足承載了幾代人冬天的記憶。哪怕是現在,也經常會想起那種味道與感覺。一個冬天的美味,家常燉豆腐好吃的秘訣,大廚揭秘地道美味做法。做這道家常燉豆腐,首先要選對肉,就是選用豬腿骨上的小腱子肉。由於運動的原因,這塊肉口感筋道,非常有嚼勁,也特別馥郁濃香。其他竅門,在製作過程及後面的注意事項中詳細講述。
家常燉豆腐
主料:嫩豆腐1000克、豬腱子肉300克
配料:大蔥15克、姜10克、蒜15克、青辣椒30克、干紅辣椒10克、香菜15克、蒜苗15克、八角2個、桂皮1塊、香葉3片
調料:植物油30克、醬油30克、料酒15克、鹽3克、白糖3克、老抽3克、胡椒粉0.5克、味精或雞粉1克(可選)、香油3克、花椒油5克(可選)、清湯或清水適量
製作過程
1、選用北方嫩鹵水豆腐約1000克,這種豆腐經煮不爛,口感細膩滑嫩,切成5厘米大片或2厘米見方的方塊。
2、選用豬腿骨上面的腱子肉,燉出來那叫一個香,切1.5厘米大小的肉塊。切蔥段、薑片、蒜末、青椒片、蒜苗段、香菜段、干紅辣椒小段備用。
3、鍋內倒入植物油30克,熱鍋涼油,下入豬腱子肉塊,小火炒香。下入八角2個、桂皮1塊、香葉3片、干紅辣椒10克,炒出干辣香味。下入蔥姜蒜,炒香。調入醬油30克再次炒香,烹料酒15克,濃香四溢。倒入足量清湯或清水,下入豆腐,大火煮沸後,燉煮約10分鍾。調入鹽3克、白糖3克、老抽3克、胡椒粉0.5克,調中火,繼續煮約30分鍾,燉至豆腐表面出現細密的小孔,調入味精或雞粉1克(可選),停火,挑出八角、桂皮、香葉。
4、撒青椒片、香菜段、蒜苗段,淋香油3克、花椒油5克,出鍋盛盂,這道家常燉豆腐就完成了。
注意事項
1、「千燉豆腐萬滾魚」,豆腐燉久了口感才好。干辣椒出香,青辣椒出鮮,還有蒜苗、香菜,滿滿地全是小時候的味道。
2、豆腐要選用細嫩的北豆腐,經煮耐燉,口感細膩。燉豆腐時間較長,水量一定要把握好,沒過豆腐約15厘米,最後燉至豆腐湯半湯半菜正好。
4. 水豆腐怎麼做好吃簡單 水豆腐的做法
1、主料:水豆腐兩塊、木耳5朵、胡蘿卜一段。
2、輔料:油20克、鹽5克、生抽少許、澱粉適量、八角一朵、香菜少許、蔥一段、姜三片、蒜五瓣。
3、水豆腐控干水份。
4、胡蘿卜切成絲,蔥,姜,蒜切成片。
5、木耳泡發好。
6、澱粉調成水澱粉。
7、鍋里放油。
8、放蔥,姜,八角爆香。
9、放胡蘿卜翻炒。
10、加入調好的水澱粉,加入木耳燒開。
11、加入水豆腐,生抽,鹽炒熟,加入蒜片,香菜炒即可。
5. 水豆腐怎麼燉好吃
水豆腐的燉法有很多種,下面來看看蝦皮燉水豆腐:
食材:水豆腐1塊、蝦皮1小蝶、蔥花少許、2勺生抽、鹽少許。
做法:
1、准備主要的食材,豆腐最好用水豆腐,口感很滑嫩。
2、豆腐沖洗後,輕輕的放在案板上,然後切成小方塊。把蝦皮放入碗中,倒入浸泡一會,擠干水分。
3、鍋中加入適量的水,水開後放入豆腐焯一分鍾然後撈出。
4、鍋中加適量底油,燒熱後下蝦皮爆炒1分鍾,炒出香味。
5、將豆腐放進去,要翻拌片刻,盡量晃動鍋,不要用鏟子翻拌,豆腐會碎。
6、加入小半碗的清水,加2勺生抽和少許鹽攪均,用小火燉制10分鍾左右。
7、調少許水澱粉,倒入豆腐蝦皮中,翻拌均勻即可。
8、出鍋,裝盤再撒少許蔥花,豆腐和蝦皮的搭配,這道菜非常適合老人和小孩吃,這道菜不僅是好吃,做法也簡單。
蝦皮營養價值:
1. 蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源,另外,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。
2. 蝦和魚肉禽肉相比,脂肪含量少,並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質,蝦中的膽固醇含量較高,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。
6. 水豆腐要怎麼煎做才好吃
材料:水豆腐2塊、小蔥1棵、鹽1小勺、花生油5克
做法步驟:
1、水豆腐買的是比較厚的那種嫩豆腐,從中間分開,然後再每塊切成4片。鍋燒干水分,下點油四周走下鍋,把切好的豆腐輕輕的排下去。先開中火煎。
2、中火煎5分鍾後,轉小火煎,等到夠金黃了再換另一面,同樣煎成金黃。
3、把切碎的蔥花撒在豆腐上面,再加適量的鹽,可以蓋1分鍾的蓋子燜一會,然後就可以了。
注意事項:
可以用香菇類替代小蔥,不過要先把菇炒熟然後再加豆腐上面煮一煮。
營養價值:
含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白。
7. 大鍋豆腐怎麼做好吃
廚師長詳解農家大鍋豆腐做法,豆腐外焦里嫩香味濃,家庭常備菜
豆腐是一道老少皆宜的家常美食,豆腐主要以大豆製作而成,所以不受季節限制,一年四季都能見到它的身影。
豆腐的吃法簡直太多了,可以做出不同的花樣,下面就為大家分享一道,大家耳熟能詳的家常菜「家常豆腐」的做法,此菜主要用豆瓣醬和各種家庭調味料烹飪而成,做成後顏色金紅,豆腐軟香,微辣咸鮮回味略甜,此菜最大的特點就是烹飪加單、成本低廉,營養豐富,是非常適宜的家常菜。
【家常豆腐】
1.首先我們准備兩把干木耳,放入清水中浸泡2個小時,木耳最好用涼水泡發,口感更加脆嫩緊致。
把豆腐先切成大塊,再切成1厘米左右的豆腐片,不要切的太厚,老豆腐質地比較緊實太厚的話不容易入味。
准備幾個紅椒、幾個青椒洗干凈以後,去除辣椒蒂和辣椒籽,分別切成菱形片為菜品增色,再准備一斤五花肉絲剁成肉末備用。
接著我們准備小料,大蔥破開切成蔥花,大蒜拍扁剁成蒜末,大蒜可以多准備一些更加出味,然後把泡發的木耳洗干凈瀝干水分備用。
2.下面我們把豆腐炸一下,我們做的比較多要分次炸,油溫五成熱時把豆腐倒入鍋中開小火炸制,豆腐定型以後經常用勺子攪動讓其均勻受熱,大約炸3分鍾豆腐炸成金黃色時撈出來控油。
3.豆腐炸好以後我們開始烹飪,鍋內再燒油,油燒熱以後,倒入肉末煸炒出裡面的油脂,肉末炒香、炒變色以後,倒入蒜末和蔥花繼續煸炒,把蔥蒜炒香,加入番茄醬30克把番茄醬炒散炒化。
4.然後沿鍋邊倒入適量的清水,加入食鹽8克、胡椒粉5克、雞精6克、生抽10克、蚝油10克增香、白糖5克提鮮,攪拌化開調料,湯汁燒開以後轉小火燉煮6分鍾讓豆腐吸收湯汁入味。
5.6分鍾以後倒入木耳繼續燉煮3分鍾把木耳煮熟,然後放入青紅椒,把青紅椒炒至斷生,勾入適量的水澱粉轉大火收汁,湯汁收濃以後淋入適量的芝麻香油美味即成。
技術要點:
1.木耳最好用涼水泡發,熱水泡容易流失營養,吃起來黏軟。
2.豆腐經過炸制,炒的時候不容易碎,而且能補充一部分油脂,成菜更香。
8. 水豆腐怎麼做才好吃又簡單
水豆腐是一種很常見的食品,水豆腐的營養價值十分豐富,可以有效的補充人體內的營養,是一種好的滋補品,那麼請問水豆腐怎麼做好吃?水豆腐的功效與作用是什麼?孕婦能吃水豆腐嗎?下面大家為大家一一介紹。
水豆腐怎麼做好吃
煎豆腐
配料:水豆腐、蔥、香菜、生抽。
把鍋加熱以後再倒一些油進鍋內,然後再把水豆腐放到鍋裡面煎烤,等到豆腐的顏色變成黃色時,倒入生抽,並把蔥切段和香菜一起放入鍋里燜一會兒;起鍋就OK啦(註:因生抽是鹹的,所以不用加鹽味道就很好)。
麻婆豆腐
水豆腐一合 麻婆豆腐調料一小袋
[做法] 把蔥絲放進鍋里,然後把水豆腐切成一塊一塊發,然後也放進鍋內,之後再把調料倒一些在水豆腐上,然後用鏟子小心地把調料碼勻,蓋鍋燜一會兒,撒少許鹽、味精,點一點水,再燜一會兒,出鍋。
醬汁冰豆腐
原料:盒裝豆腐1盒、蔥1根、大蒜3瓣、姜1片、辣椒1個、香菜1棵。
調味料:牛肉粉1大匙、醬油、番茄醬、醋、糖、麻油、鹽適量。
製作:
1.將所有材料洗凈,分別切碎;
2.用一隻大碗,先放入所有調味料調勻,再加入各種切碎的材料拌勻;
3.將所有味道融合,即可盛入瓶內冷藏保存;
4.將豆腐冷藏十分鍾,然後扣出,淋上醬汁即可食用。
戀愛豆腐果。
大體是這樣製作:
先把豆腐切成一塊一塊的,形狀是長方形,在做的時候要在鐵制烤床上面抹油,然後再用糠殼作燃料,將豆腐塊放在鐵烤床上不停翻動,至皮色黃亮即可。吃時還另配內裝有醬油、味精、香醋、胡辣椒、香油、蔥花、薑末等佐料的小碟,趁熱蘸著吃。
其特點是外脆內嫩、咸辣爽滑,滿口噴香
酸辣湯
製作原料是:豆腐30克,熟雞肉(或火腿)、冬菇、熟瘦豬肉絲、水發海參、水發魷魚各15克,雞蛋1個,澱粉25克,蔥花3克,醬油10克,豬油30克,味精、胡椒粉各1克,香醋6克,精鹽5克,雞湯750克。
酸辣湯烹飪方法:
1.將豆腐、冬菇、海參、魷魚分別切成細絲,同熟肉絲、熟雞絲放入鍋內,加雞湯、精鹽、味精、醬油,用旺火燒至沸滾,再放濕澱粉勾芡後,改小火加打散的雞蛋;
2.將胡椒粉、醋、蔥花及少許豬油放入湯碗內。在鍋內蛋花浮起時即改旺火,至肉絲滾起,沖入湯碗內即可。
水豆腐的功效與作用
1.更年期的「保護神」
有效的預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺的發生。
2.預防心血管疾病
豆腐健腦的同時,還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不僅可以預防結腸癌,還有助於預防心腦血管疾病。
3.降低乳腺癌的幾率
製作豆腐的大豆中含有大豆異黃酮,可調整乳腺對雌激素的反應,日本婦女尿中的異黃酮濃度為美國、荷蘭婦女的100~1000倍,這與日本人常食大豆有關,也是日本相與歐美國家相比乳腺癌發生率較低的一個原因。此外,還可以有效的預防白血病,結腸癌,肺癌,胃癌等的發生。
4.抗血管
製作大豆中含有的皂苷,清除體內自由基,具有顯著的抗癌活性,具有抑制腫瘤細胞的生長,抑制血小板聚集,抗血栓的功效。
5.牛奶的替代品
豆腐的營養價值與牛奶相近,對因乳糖不耐症而不能喝牛乳,或為了控制慢性病不吃肉禽類的人而言,豆腐是最好的代替品。
6.補益清熱養生
豆腐為補益清熱養生食品,常食之,可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。現代醫學證實,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的生長發育也頗為有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量。
孕婦能吃水豆腐嗎
孕婦能吃豆腐嗎?答案是可以的。豆腐含有豐富的營養元素,如優質蛋白、高氨基酸、不飽和脂肪酸、碳水化合物、鉀鈣鎂等,其消化吸收率達95%以上。孕婦懷孕期間這些營養元素耗費的較多,吃豆腐有利於孕婦補充蛋白質,提高自身的免疫力,避免因耗費營養而免疫功能下降,造成疾病的發生。
豆腐還可幫助孕婦補充維生素和無機鹽,幫助孕婦補充精力,消除疲勞感。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需求量。豆腐是孕婦的理想食品,也是寶寶生長發育的重要食物,對促進胎兒的骨骼和腦部發育有很大的作用。
結語:水豆腐的營養價值很高,並且還有一定的葯用價值,並且水豆腐本身的美味讓它成為了許多人都喜歡吃的食物,上文詳細的講訴了水豆腐怎麼做好吃,水豆腐的功效與作用以及孕婦能吃水豆腐嗎,希望大家能夠記住。
9. 水豆腐咋做好吃
水豆腐怎麼做好吃
煎豆腐
配料:水豆腐、蔥、香菜、生抽。
把鍋加熱以後再倒一些油進鍋內,然後再把水豆腐放到鍋裡面煎烤,等到豆腐的顏色變成黃色時,倒入生抽,並把蔥切段和香菜一起放入鍋里燜一會兒;起鍋就OK啦(註:因生抽是鹹的,所以不用加鹽味道就很好)。
麻婆豆腐
水豆腐一合 麻婆豆腐調料一小袋
[做法] 把蔥絲放進鍋里,然後把水豆腐切成一塊一塊發,然後也放進鍋內,之後再把調料倒一些在水豆腐上,然後用鏟子小心地把調料碼勻,蓋鍋燜一會兒,撒少許鹽、味精,點一點水,再燜一會兒,出鍋。
醬汁冰豆腐
原料:盒裝豆腐1盒、蔥1根、大蒜3瓣、姜1片、辣椒1個、香菜1棵。
調味料:牛肉粉1大匙、醬油、番茄醬、醋、糖、麻油、鹽適量。
製作:
1.將所有材料洗凈,分別切碎;
2.用一隻大碗,先放入所有調味料調勻,再加入各種切碎的材料拌勻;
3.將所有味道融合,即可盛入瓶內冷藏保存;
4.將豆腐冷藏十分鍾,然後扣出,淋上醬汁即可食用。
戀愛豆腐果。
大體是這樣製作:
先把豆腐切成一塊一塊的,形狀是長方形,在做的時候要在鐵制烤床上面抹油,然後再用糠殼作燃料,將豆腐塊放在鐵烤床上不停翻動,至皮色黃亮即可。吃時還另配內裝有醬油、味精、香醋、胡辣椒、香油、蔥花、薑末等佐料的小碟,趁熱蘸著吃。
其特點是外脆內嫩、咸辣爽滑,滿口噴香
酸辣湯
製作原料是:豆腐30克,熟雞肉(或火腿)、冬菇、熟瘦豬肉絲、水發海參、水發魷魚各15克,雞蛋1個,澱粉25克,蔥花3克,醬油10克,豬油30克,味精、胡椒粉各1克,香醋6克,精鹽5克,雞湯750克。
酸辣湯烹飪方法:
1.將豆腐、冬菇、海參、魷魚分別切成細絲,同熟肉絲、熟雞絲放入鍋內,加雞湯、精鹽、味精、醬油,用旺火燒至沸滾,再放濕澱粉勾芡後,改小火加打散的雞蛋;
2.將胡椒粉、醋、蔥花及少許豬油放入湯碗內。在鍋內蛋花浮起時即改旺火,至肉絲滾起,沖入湯碗內即可。
水豆腐的功效與作用
1.更年期的「保護神」
有效的預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺的發生。
2.預防心血管疾病
豆腐健腦的同時,還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不僅可以預防結腸癌,還有助於預防心腦血管疾病。
3.降低乳腺癌的幾率
製作豆腐的大豆中含有大豆異黃酮,可調整乳腺對雌激素的反應,日本婦女尿中的異黃酮濃度為美國、荷蘭婦女的100~1000倍,這與日本人常食大豆有關,也是日本相與歐美國家相比乳腺癌發生率較低的一個原因。此外,還可以有效的預防白血病,結腸癌,肺癌,胃癌等的發生。
4.抗血管
製作大豆中含有的皂苷,清除體內自由基,具有顯著的抗癌活性,具有抑制腫瘤細胞的生長,抑制血小板聚集,抗血栓的功效。
5.牛奶的替代品
豆腐的營養價值與牛奶相近,對因乳糖不耐症而不能喝牛乳,或為了控制慢性病不吃肉禽類的人而言,豆腐是最好的代替品。
6.補益清熱養生
豆腐為補益清熱養生食品,常食之,可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。現代醫學證實,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的生長發育也頗為有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量。
10. 東北水豆腐怎麼做好吃
1.提前一天把黃豆洗凈後,用清水浸泡至少十二個小時以上,至完全泡發。
2.把干白菜也用清水泡發。
3.准備好一碗黃豆醬。
4.小蔥摘去根須,清洗干凈。
5.切成蔥花備用。
6.把泡發的干白菜放入鍋中,加入適量清水,煮至軟爛,取出擠干水分備用。
7.把擠干水分的干白菜切成小塊。
8.泡發的黃豆加入適量清水,用家庭小型石磨磨碎。
9.把磨好的小豆腐放入鍋中,加入適量清水,煮熟。要邊煮邊攪拌,免得糊鍋。
10.加入切碎的干白菜,攪拌均勻,再調入鹽,花椒粉,生抽調味。
11.把煮好的小豆腐盛到碗中。
12.上面放上切好的蔥花和黃豆醬,邊吃邊拌。