『壹』 早餐必備蔬菜雞蛋餅,想要做的美味,可以使用哪些蔬菜
早上對於家裡有孩子的小編來說,最頭疼的事情就是做早飯了,因為兩個孩子的口味各不相同,一個要吃米粥,一個要吃面條,你都不知道該如何去迎合他們的口味,後來小編發現了一樣 他們兩人都喜歡吃的食物,那就是蔬菜雞蛋餅,所以呢小編對於蔬菜雞蛋餅這個做法還是很有研究的,家裡有寶寶的寶媽們趕緊一起來學一學吧。
一、青菜雞蛋餅
如果你們覺得蔬菜太單調的話,可以加適量的火腿腸在裡面,比如用胡蘿卜和火腿腸一起搭配製作雞蛋餅,胡蘿卜含有很多胡蘿卜素,對孩子的眼睛發育是非常有好處的,製作的方法和上面是一樣的,你們真的可以嘗試一下。
『貳』 雞蛋餅卷蔬菜的做法,雞蛋餅卷蔬菜怎麼做好吃
食材
主料
麵粉
100g
雞蛋
2個
輔料
油
適量
鹽
適量
水
適量
步驟
1.准備所有食材
2.雞蛋打入大碗中
3.加入麵粉
4.一邊慢慢的加水,一邊用筷子攪拌成稀麵糊,(趕緊加點鹽吧,差點忘了哦)
5.鍋中末少許油加熱,放入一勺稀麵糊
6.抬起大勺轉圈晃動,直至稀麵糊鋪滿了鍋底,(這時將火改為小火煎至)
7.當雞蛋餅煎至成褐色斑點時,翻面在煎另一面
8.這是煎好的雞蛋餅。
9.取一張雞蛋餅,抹上自己做的牛肉辣醬
10.放上小蔥、生菜絲、土豆絲、精製干腸、紅椒絲捲成卷
11.一款好吃的了不得的雞蛋卷餅就做好啦!
小貼士
1、根據自己的喜好可隨意添加食材變換口味。
3、攤雞蛋之前,鍋里刷少許油,不沾就好。
4、麵糊放入鍋內要不停地轉動鐵鍋,直到麵糊凝固,過程中一直用小火,以免煎糊。
『叄』 雞蛋餅配什麼吃好吃
牛奶,豆漿搭配更容易下咽並且營養也不錯,如果有條件再搭配個菜菜當然更美味了
『肆』 雞蛋餅包什麼菜好吃街
雞蛋餅可以包黃瓜絲,胡蘿卜絲,火腿腸絲
雞蛋餅
材料
主料:麵粉,雞蛋,黃瓜絲,胡蘿卜絲,火腿腸絲,香菜末,蔥末
輔料:甜面醬,辣醬,沙拉醬,番茄醬,芝麻,植物油
註:一個餅大概需要50g—70g左右的麵粉,根據你所需要餅的薄厚程度增減。其它的材料也得根據自己的口味增減
做法
1、用涼開水和面,一次加少許水,順著一定的方向攪拌,多次加入水,攪勻,直到筷子能掛上稀糊,並且能流下來為止。
2、分別把黃瓜、胡蘿卜、火腿腸切絲,香菜、大蔥切末。
3、打開電餅鐺預熱幾分鍾,然後在底部刷上一層植物油。
4、倒入適量麵粉糊,用木鏟將麵粉糊沿著電餅鐺邊攤開,攤成一個圓。(用火鍋湯勺是三湯勺)
5、觀察餅幹了以後馬上翻面,打上一個雞蛋,並將雞蛋攤開,撒上適量芝麻。
6、觀察雞蛋快乾時再次翻面,塗上適量甜面醬,放入適量的黃瓜絲、胡蘿卜絲、火腿絲、蔥花、香菜末,然後再加入辣醬、番茄醬、沙拉醬,用刷子將幾種醬刷勻。
7、最後雞蛋餅就出爐了,用木鏟將它折疊起來整理成型即可。
『伍』 雞蛋餅伴什麼菜好吃
1 搭配青菜香腸等 在攤好的雞蛋餅上撒入適量的蔥花,黃瓜絲,皮蘭絲,生菜,辣條,香腸,蘿卜干,最後再撒入適量的食用鹽,雞精,再將麵皮捲起來,裝入一次性的方便袋子中即可開吃。
『陸』 雞蛋餅可以加什麼菜
雞蛋餅裡面卷的蔬菜,可以隨自己的喜好,自己想吃什麼就放什麼
今天早餐用土豆、青椒、胡蘿卜、小香腸炒了一盤菜;用麵粉、雞蛋和小蔥,烙了4張雞蛋薄餅,菜往餅的上面一放,把它捲起來。從中間一切兩半,看得見的紅綠蔬菜和香腸,你會忍不住咬上一口,醇香的口感,好滿足。
有蛋有菜有肉,營養豐富又健康。 早餐配上蒸紅薯和綠豆粥,粗細糧搭配,營養均衡又美味。關鍵是快手早餐,好吃又營養豐富,這款餅特別適合老人和孩子食用。如果你也想試試,就趕快動手吧。
[雞蛋卷餅]
主要食材:
麵粉100克、清水120毫升、雞蛋2個、小蔥、鹽適量
卷餅的食材:
土豆1個、小香腸1根、胡蘿卜半根、柿子椒半個
製作過程:
1、准備食材。家裡種的小蔥就剩幾根了,揪下來洗凈,切碎;兩個雞蛋打入碗里;大點的碗里放入100克普通麵粉;還有清水120毫升備用。
2、先將食鹽撒入麵粉中,攪拌均勻;將雞蛋倒入麵粉里;清水邊倒邊用手動打蛋器攪拌。
3、打蛋器不停地攪動,直到無乾麵粉和小顆粒的稀麵糊,倒入小蔥碎,攪均勻。
4、麵糊製作完成,先放到一邊靜置。利用這段時間,來把卷餅裡面的蔬菜准備好。土豆1個洗凈去皮,切片切條;小香腸1根切成細條;胡蘿卜半根也切成細條;柿子椒半個,也切成細條備用。卷的蔬菜不能切太細的絲狀,而是切成條狀,為了是咬起來有嚼勁。
5、平底鍋燒熱後,刷薄薄的一層食用油,用湯勺舀兩勺倒入鍋中,快速將平底鍋端起來,轉動麵糊成圓形狀,也可用木鏟攤平。
6、餅的大小可根據個人喜好,餅的厚度也可做調整。隨意吧。(想吃厚的餅,水要少放一點;想吃薄的餅就再添加適量的水來做調節)一面定型後,翻面烙另一面,兩面上色變金黃色即可出鍋。
7、從第二張餅開始,攤的餅大了些,這樣正好可以製作4張雞蛋餅。
8、雞蛋餅全部製作完成,摞在一個盤子上待用,可以用棉質的屜布蓋上,避免吹乾影響口感。
9、炒鍋燒熱後,倒入適量食用油,蔥花爆香後,將胡蘿卜和土豆條入鍋中翻炒,變軟後,放入柿子椒和小香腸,攪拌均勻後,撒上適量的食鹽。
10、翻炒均勻即可關火出鍋裝盤了。
11、取出一個雞蛋餅,將炒好的菜擺在餅的中間位置上,從下往上捲起,用刀在長卷的中間切一刀,這樣更便於食用。
12、成品圖。兩張雞蛋餅捲成卷,我和孫女一起舉著吃;而另兩張雞蛋餅,先生直接就著菜來吃的,好像這樣他更隨意。
友情提示:
1、雞蛋餅裡面卷的蔬菜,可以隨自己的喜好,自己想吃什麼就放什麼,最好是有葷有素,只要是新鮮的有營養的就行。
2、雞蛋餅的薄厚可用清水來做調節。水多雞蛋餅就會很薄,水少雞蛋餅就會厚一點
『柒』 蔬菜雞蛋餅哪種做法比較好吃
蔬菜雞蛋餅是一道家常主食,香軟可口,比較養胃,做法也有很多種,不過每種做法都很簡單!
1【胡蘿卜玉米餅】
食材:土豆,孜然粉,胡椒粉,鹽,雞蛋,麵粉,蔥花,油適量。
1.土豆去皮洗凈切絲,加鹽、孜然粉、胡椒粉、麵粉、蔥花,磕入雞蛋,加適量清水拌勻成餅糊。
2.平底鍋熱油,中小火下少許餅糊,鋪平鍋底。底部熟了後,翻面繼續煎熟即可。
小貼士:
1.麵糊不要太稠,要沒有疙瘩,能順筷子自然滑落。稠了的話,可以加一點清水或牛奶。
2.攤的面餅薄一些,吃起來比較軟,剛能鋪一層鍋底正好。
蔬菜雞蛋餅不僅做法簡單,香軟可口,營養也很豐富,蛋白質,維生素,碳水化合物它都有。
這款10分鍾就能做好的營養美食,喜歡的話,記得轉給你愛的人!
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『捌』 雞蛋卷餅中卷些什麼食材更好吃
不然雞蛋很容易就會被煎糊了,等到雞蛋液凝固之後要翻過另一面(喜歡吃單面煎蛋的朋友們這時候可以直接將雞蛋盛出來裝盤了),等到另一面也煎至金黃的時候就可以盛出來裝盤了。涼水或溫水和面,調成稀糊狀,電餅檔只開底火二網路左右時,用勺子將麵糊倒入檔中用刮刀刮平,厚薄均勻,待水份蒸發收干時打入一個雞蛋刮散撲開,在用長筷將餅翻面,至兩面金黃。
想有更創意的吃法,那麼不妨做卷餅,卷餅是包容性特別強的一種吃法,百無禁忌,菜往餅里一放一卷,就可以開吃。所以當家裡食材不多,不知道該怎麼做飯時,或者想換個創意吃法的話,土豆和豆皮一起下鍋翻炒5分鍾,加入胡椒粉和鹽,盛出加入一勺澱粉和兩個雞蛋(澱粉在這里起到一點粘性,不會散,才能更好的捲起來);3、把土豆、豆皮和雞蛋攪拌均勻上平底鍋煎。