A. 芹菜餃子餡的美味做法
隨著經濟的發展,南北方的差異也逐漸趨於一體化,或許曾經有人會說餃子是北方人吃的,但現在餃子在南方也成為常見的美食。而芹菜餡的餃子就是其中一種餃子,那麼芹菜餃子餡怎麼做的呢?下面就跟隨我一起來看看吧!
芹菜餃子餡的做法
芹菜餃子是我們常見的美食,它的主要原料是芹菜和豬肉和餃子皮。芹菜餃子餡的做法是怎樣的呢?其做法非常簡單,但簡單得來又很美味。其具體做法如下:
材料:豬肉(肥瘦) 適量,芹菜適量,蔥、薑末,鹽,味精,生抽
步驟:
1、把豬肉洗干凈,然後放進絞肉機裡面絞碎
2、絞好的肉餡由於顆粒太大,直接使用的話會影響餃子的口感,顆粒大,吸水量少,顆粒越細小,吸水量相對多,可以把肉餡再用刀剁細。
3、蔥、薑末,鹽、味精,純的花椒粉,我只用花椒粉,一般不用袋裝五香餡料,自己買來品質好的「大紅袍」花椒,用料理機打成粉,再加入適量生抽,鮮味夠。
4、把放好調料的肉餡,不要放水,用筷子朝一個方向慢慢攪動,要攪的非常均勻,可能有點吃力,體力活,攪動的同時,應該能感覺到肉餡好象「有勁」,不太容易攪動。
5、肉餡中加入水,水要一點一點的加,家用的小飯碗,每次三分之一碗的水量,每加一次後,都要朝一個方向充分的攪動,具體加幾次水,要看肉的多少。
6、若看到瘦肉顆粒已經發亮,說明吃足水分。最後,可以用勺子,調起一部分打好水的肉餡,把勺子傾斜一點角度,肉餡呈半淌不淌狀,要是淌下來,就是水打多。
7、把打好水的肉餡,加少許熟油,攪拌均勻。備用。芹菜去葉(芹菜葉不要扔,可以做美味小菜),把芹菜盡量剁細,剁好後,用手或紗布包起來撰干,加到肉餡。
8、豬肉和芹菜攪勻,芹菜豬肉餃子餡就好,可以開始包餃子。
芹菜營養十分豐富,對人體健康有非常大的好處。對於高血壓、糖尿病、動脈硬化的患者都有一定的益處。因此,這類的患者可以適量吃點芹菜餃子,輔助病情的治療。
芹菜餃子餡的營養價值
根據科學研究表明,100克芹菜裡面,蛋白質的含量有2.2克,鈣含量達8.5毫克,含有磷61毫克,鐵8.5毫克,與一般瓜果蔬菜作比較,芹菜的蛋白質含量比起它們要高1倍,芹菜的鐵含量是蕃茄的20倍左右,另外芹菜還含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素等,這些都對人體健康十分有益。而芹菜餃子餡的營養價值主要體現在芹菜身上,那麼芹菜餃子餡的營養價值有如下:
芹菜裡面的含鐵量較高,能及時補充女性在經期內血的損失,能夠很好的輔助減緩缺鐵性貧血病情,長期食用能夠避免臉色蒼白、乾燥、面色無華,而且還能夠使目光有神,頭發黑亮。
芹菜對治療高血壓病及其並發症、血管硬化,神經衰弱有很好的輔助作用。值得一提的是芹菜汁還有降血糖作用,經常吃些芹菜,可以中和尿酸及體內的酸性物質,對痛風有較好預防效果。
芹菜的葉、莖有揮發性物質,別具芳香的味道能增強人的食慾,使人胃口大開,適合消化不良的人進食。
芹菜中含有的鋅元素,能促進男女性興奮,所以芹菜被西方人稱為"夫妻菜",也正因為這樣,芹菜曾被古希臘的僧侶列為禁食食物之一。另外泰國的一項研究發現,常吃芹菜能減少男性精子的.數量,可能對避孕有所幫助。
看完芹菜的營養價值,我們再來看看芹菜的葯用價值。
1、春季氣候會比較乾燥,大家普遍都會感到口乾舌燥、氣喘心煩,身體不適,這個時候進食芹菜有助於清熱解毒,去病強身。肝火過旺,皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。
2、芹菜能平肝清熱,可治高血壓病、眩暈頭痛等;祛風利濕,可治濕濁內盛、血淋諸症;解毒消腫,治瘡腫、無名腫毒等症。芹菜含鐵量較多,是缺鐵性貧血患者的食療佳晶。
3、芹菜中有一種能使血管平滑肌舒張的物質,可降低血壓和膽固醇。芹菜中含有補骨脂素的成分,可預防牛皮癬。
4、芹菜含有利尿有效成分,消除體內水鈉瀦留,利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達85.7%,可治療乳糜尿。
5、芹菜屬於高纖維食物,可以加快胃部的消化和排除,然後通過芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通過尿液排出體外,以此緩解胃部的壓力,起到醒酒保胃的效果。
芹菜餃子餡的食用禁忌
芹菜最好不與蝦、海米、醋、黃瓜、南瓜、蛤蜊、雞肉、兔肉、鱉肉、黃豆、菊花、蟹、蜆、毛蚶同食。
芹菜性涼質滑,脾胃虛寒、腹瀉者不宜多食;芹菜有降血壓功效,血壓偏低者不宜多食。
婚育期男士應少吃芹菜,因為常吃芹菜能減少男性精子的數量,准備生育的男性最好就是忌食芹菜。
芹菜不宜過量食用。芹菜屬光敏性的蔬菜,人吃這些蔬菜後,體內的光敏性物質達到一定濃度時,經過陽光照射,就容易導致光敏性物質代謝障礙,可能導致皮炎。
芹菜與黃瓜不宜同食,芹菜含有豐富的維生素C,黃瓜含有維生素C分解酶,兩者同食,芹菜的營養價值會降低;芹菜不宜和兔肉同食,會引起頭發脫落;與雞肉同食,會傷元氣;與甲魚同食,會引起中毒。
B. 芹菜餡餃子,怎樣調餡最好吃
芹菜蝦皮鮮肉水餃
芹菜蝦皮水餃的材料。 為省事我在菜場買的餃子皮(當然沒有自己和面的好),主料還有肉沫、蝦皮、雞蛋、生薑、香蔥、芹菜,調料:香油、鹽、味精、雞精、白鬍椒粉、花椒粉、白糖。
原料:豬肉末、芹菜、雞蛋、餃子皮、鹽、雞精、花椒粉、蝦皮、香蔥、生薑、香油、味精、白鬍椒粉、白糖
做法步驟:
第14步、裝盤,芹菜豬肉餃子請大家參考
來自 美食天下 碗里姜膳 的作品。
C. 芹菜怎樣包餃子
芹菜入餡包餃子,因其有獨有的清香味道,而且口感也脆脆的。加上可以搭配牛羊肉來包,對於喜歡吃餃子的人來說,是非常不錯的選擇。
【美味小貼士】
·芹菜入餡可以搭配牛羊肉,而且味道也非常不錯。感覺花椒油特別能提升芹菜那特有的香味,所以可以選擇自己用花椒粒炸油使用。炸花椒油的時候,可以選擇芝麻油和其它植物油搭配來炸,這樣味道更好。
·做為包制芹菜餃子的母餡豬肉餡,可以調制的稍淡一些,這樣能吃出芹菜的清香味來。
D. 芹菜餃子餡怎麼調才好吃竅門
第1步、豬肉肥三瘦七剁成肉泥
第2步、肉餡加鹽,花生油,生抽,料酒,味極鮮,白鬍椒粉少許,香油,順一個方向攪拌均勻
第3步、放入蔥花,薑末繼續順一個方向攪拌均勻,時間允許鹽制20分鍾
第4步、涼水和面成團,放置15分鍾
第5步、15分鍾後再把面團揉光滑,時間允許繼續醒20分鍾,
第6步、芹菜摘葉去根洗凈
第7步、鍋中加水燒開,點幾滴植物油芹菜焯水1分鍾左右
第8步、焯好的芹菜涼水過涼瀝干水分剁碎
第9步、三種主料,水發木耳剁碎
第10步、攪拌均勻就可以包餃子了
第11步、擀皮開包吧
第12步、成品
第13步、鍋開點水兩個開即可出鍋
E. 芹菜水餃怎麼做好吃
芹菜水餃的做法如下:
主料:韭菜、瘦肉、餃子皮。
輔料:油適量、鹽1勺、姜適量、蔥適量、濃湯寶1個。
1、准備好芹菜和蔥。
F. 芹菜餃子怎麼做 芹菜餃子如何做
1、准備:麵粉500克、豬肉餡適量、植物油半碗、蔬菜一勺、香油一勺、雞蛋一個、蔥花適量。
2、做法:新鮮芹菜需要洗干凈,洗菜的時候最好是用刷子刷洗芹菜的梗子。洗好控出水分,直接切碎包餃子。這樣做的餃子餡清脆可口。這是我包芹菜餃子好吃的主要亮點!
3、芹菜切碎最好吃,有用機器打碎的趕緊味道不如用刀剁的菜口感好。
4、豬肉餡加食譜中的所有的佐料拌均,最後加打散的雞蛋和香油調好餡料。
5、包餃子之前在加入芹菜拌餡料。
6、麵粉加水和成面團,面不要和的太軟了。揉好面團需要保濕,鬆弛半個小時或者以上的時間,這過程中需要揉幾次面。
7、餳發好的面胚已經很柔軟了。准備包餃子了。
8、把面胚搓成長條狀,分成大小一致的面劑子,開始擀餃子皮。加入適量的餡料在餃子皮中。
9、二手捏合握緊餃子皮邊緣擠一下,OK餃子就包好。
10、開水下鍋煮餃子,下鍋優惠輕輕的攪動一下,餃子全部能夠轉動,就蓋上鍋煮開鍋,五分鍾餃子就熟了。
G. 怎樣包芹菜餡餃子好吃
包芹菜餡餃子時,別直接調餡,要多做一步,這樣餃子好吃不出水!今天給大家分享一下其中的小技巧,這么做餃子才更好吃,你喜歡吃芹菜餡餃子嗎?快來一起做做看。
芹菜餡餃子
第一步:准備好芹菜、豬肉、還有一些調味料,將芹菜葉子去掉,將芹菜桿放在水中洗凈,葉子也做湯,芹菜桿撈出控水切段。
第二步:鍋中加入足量清水,燒開後,將芹菜段放入鍋中,加入一些食鹽和食用油,焯水處理。焯水後等芹菜涼下來了,將芹菜切成碎末,再用手將芹菜中的水分擠掉。
第三步:豬肉沖洗干凈,剁成肉餡。和芹菜放在一起,加入一些蔥薑末,再加入一些食鹽、生抽、老抽、熟油,朝著一個方向攪拌均勻,豬肉芹菜餡就做好了。
第四步:將餃子包好,下鍋煮熟就可以吃了。
做好芹菜餡餃子,需要注意這些:
第一:芹菜要下鍋焯水,焯水的時候加入食鹽和食用油,芹菜會更加翠綠入味。並且要將芹菜的水分擠掉,這么做芹菜餡餃子就不會出水了!這一步非常重要,就是剛說的多加一步!
第二:芹菜做餡的時候,不要用芹菜葉,只用芹菜桿,口感才是最好的。