Ⅰ 煮雞蛋需要幾分鍾能煮好
雞蛋一般煮6分鍾到10分鍾,時間短雞蛋不熟,時間長雞蛋就老了。6分鍾,此時蛋清凝固,但蛋黃並沒有完全凝固,中心處還有可以流動的溏心,雞蛋的營養物質能最大程度的保留,只不過未必充分將細菌殺滅。
煮8分鍾左右,蛋清熟了,蛋黃也微微凝固,顏色金黃,雖然此時抗營養物質被破壞,但也能將細菌控制在安全范圍內,且營養保留相對完整。
煮10分鍾,蛋黃中蛋白質已經變性,吃起來會有些干噎。
Ⅱ 煮雞蛋需要多長時間 煮雞蛋要煮多久才好吃
雞蛋是分成蛋黃、蛋清和蛋殼三層。蛋黃凝固的溫度為68攝氏度-71攝氏度,蛋清凝固的溫度為62℃-64℃,煮雞蛋時如果火太大,在蛋黃外面、凝固溫度低的蛋清就會迅速凝固並且變硬,從而阻礙熱量繼續向蛋黃內傳遞,影響凝固溫度較高的蛋黃凝固,使煮出來的雞蛋清熟黃不熟。如果煮的時間過長,蛋白質過度變性,雞蛋會變得很硬,既不好吃,又影響消化吸收。所以,煮雞蛋也要得法。
1、水必須沒過蛋,否則浸不到水的地方蛋白質不易凝固,影響消化。生雞蛋不但存在沙門氏菌污染問題,還有抗酶蛋白和抗生物素蛋白兩種有害物。前者會影響蛋白質的消化吸收;後者能與食物中的生物素結合,導致人體生物素缺乏,產生精神倦怠、肌肉酸痛等症狀。
2、如果雞蛋在沸水中煮超過10分鍾,內部會發生一系列的化學變化。蛋白質結構變得更緊密,不容易與胃液中蛋白質消化酶接觸,所以較難消化。此外,雞蛋中的蛋氨酸經過長時間加熱,會分解出硫化物,它與蛋黃中的鐵發生反應,形成人體不易吸收的硫化鐵,營養損失較多。那麼,到底煮雞蛋需要多長時間?
煮雞蛋看似簡單,卻很難把握火候。時間過短會使蛋黃不熟,時間過長又會使雞蛋變老不好吃。煮雞蛋需要多長時間?對此,專家告訴我們:煮雞蛋5分鍾最好。煮前把蛋放入冷水浸泡一會兒,以降低蛋內氣壓;然後用中等火候,冷水煮沸,即可防止蛋殼破裂,避免營養素流失。
具體的做法:涼水下鍋,水開後算好5分鍾,煮出來的雞蛋既被殺死了有害致病菌,又能比較完整地保存營養素。
煮雞蛋莫「實心」,蛋白質在64度時就要變性,而一個雞蛋則在80度時才能凝固。所以,煮雞蛋最好是涼水下鍋,水開了再煮3分鍾即可。這時雞蛋呈溏心狀,營養成分最利於人體吸收。
將新鮮無破損的雞蛋洗凈後,涼水下鍋,開鍋後,分別計時3、5分鍾,撈出過涼。「3分鍾雞蛋」,蛋清熟而軟嫩,蛋黃剛要熟,略溏。「5分鍾雞蛋」,蛋清熟而嫩,蛋黃熟而不硬。
據營養學家介紹:不同煮沸時間的雞蛋,在人體內消化時間是有差異的。「3分鍾雞蛋」是微熟雞蛋,最容易消化,約需1小時30分鍾;「5分鍾」雞蛋「是半熟雞蛋,在人體內消化時間約2小時;煮沸時間過長的雞蛋,人體內消化要3小時15分。「5分鍾雞蛋」不僅軟嫩、蛋香味濃,而且有益人體營養。美國醫學界曾發表研究報告,24名成人每日吃兩個半熟蛋,6個星期後血脂並沒有上升,對人體有益的好膽固醇(HDL)反增加10%。
Ⅲ 雞蛋熱水下鍋煮幾分鍾合適
雞蛋熱水下鍋煮幾分鍾合適
雞蛋熱水下鍋煮幾分鍾合適,煮飯是現在再平常不過的事情了,幾乎每個人都會做飯,最簡單最多人做的就是有關於雞蛋的做法,比如西紅柿炒蛋,蒸蛋等,下面分享雞蛋熱水下鍋煮幾分鍾合適相關內容。
雞蛋熱水下鍋煮幾分鍾合適1
1 、冷水煮10分鍾即可。 將雞蛋洗凈後,放在盛水的鍋內浸泡一分鍾,用大火燒開,水開後改用文火煮8分鍾即可,這樣不僅雞蛋不容易煮破皮,剝開皮後,裡面蛋黃的顏色是金黃色的,好看又好吃。切忌燒煮時間過長,否則蛋黃中的亞鐵離子會與硫離子產生化學反應,形成硫化亞鐵的褐色沉澱,導致蛋黃變成灰綠色,帶有硫化物的異味,吃後還會妨礙人體對鐵的吸收,降低對雞蛋的消化率。 雞蛋在沸水中煮多久熟
2 、一般水開後小火煮6-8分鍾就能熟。 如果不喜歡吃純熟透的,只需要煮4分鍾左右,蛋黃是一半的糖心,要是煮5分鍾左右,蛋黃是微微凝固,或者略帶一點點糖心,大家可以根據自己的口感喜好,決定煮的時間。 注意 當雞蛋煮4分鍾時,正好為溏心蛋,這時雞蛋的抗營養物質(生物素結合蛋白、卵抑制劑)被破壞,營養素能最大程度地保留,只不過未必能充分將沙門氏菌殺滅,不建議胃腸功能比較脆弱的老人、小孩吃。 沒熟的雞蛋吃了會怎麼樣
沒熟的雞蛋吃了會怎樣
有些人腸胃好,吃了沒熟的雞蛋可能也不會出現什麼不適的現象,一般多喝水,促進未熟雞蛋的代謝即可,但若是腸胃消化功能不好或抵抗力不強的,吃了未煮熟的雞蛋可能出現腹瀉、腹痛的症狀,因為沒熟的雞蛋可能含有致病的沙門氏菌、黴菌或寄生蟲卵,要是雞蛋還不新鮮,其帶菌率就更高,這些細菌沒有經過高溫殺死就被人體食用,容易引發腸胃不適,嚴重的話需要立即就醫治療,以免加重病情,影響身體健康。
雞蛋熱水下鍋煮幾分鍾合適2
雞蛋在熱水壺里大概煮幾遍才能熟
2-3遍,根據實際情況而定。
熱水壺熱水的時間很短,一般來說5-8分鍾就能夠煮熟,而雞蛋在這么快速加熱的情況下,很難徹底的加熱,所以一般需要重新煮制2-3遍。
所以雞蛋在熱水壺中大概需要煮2-3遍左右才能夠完全的煮熟,若是喜歡吃溏心蛋的話,也可以只煮制1-2遍。
雞蛋在熱水壺中煮制的次數還是需要根據實際情況而定,若是熱水壺的熱力比較大,那麼其煮熟會越快。
熱水壺煮雞蛋會爆炸嗎
不會爆炸。
熱水壺煮雞蛋是不會爆炸的,熱水壺加熱雞蛋原理就是利用水的.熱度加熱雞蛋而已,其本身是不會造成雞蛋爆炸的,而熱水壺只要本身是沒有什麼問題,其也不會因為煮雞蛋而發生爆炸。
而雞蛋只有放入熱水壺中才會發生爆炸,因為微波爐是利用微波對物質分子震盪進行加熱,雞蛋經微波爐加熱後會導致內外壓強不平衡,從而就發生了爆炸,所以用不能使用微波爐加熱雞蛋。
為啥電熱水壺煮不熟雞蛋
時間不夠。
電熱水壺其實是能夠煮熟雞蛋的,因為雞蛋蛋黃的凝固溫度是72度左右,蛋白是60度左右,而電熱水壺的水溫能夠達到100度,所以是能夠煮熟的。
煮不熟的原因主要是因為時間不夠,電熱水壺加熱的時間很短,一般在5-8分鍾,而雞蛋並不能那麼快速達到70度,是緩慢升溫的,所以煮好之後,只是將雞蛋燜在熱水中,也是能夠將雞蛋煮熟的。
電熱水壺煮雞蛋的弊端
電熱水壺煮雞蛋從危害方面來說,並沒有什麼對人體有害的成分,其就如同清水煮雞蛋一樣,沒有什麼弊端。
只是電熱水壺煮雞蛋效果並不是很好,因為電熱水壺水很容易出現滾動的現象,雞蛋很容易出現受熱不均勻的情況,從而出現破損,導致雞蛋煮不好。
怎麼用熱水壺煮雞蛋
1、將雞蛋清洗干凈。
2、在電熱水壺加水,將雞蛋放入電熱水壺裡面,注意避免雞蛋被碰破。
3、然後蓋上蓋子,按上開關按鈕。
4、等壺里的水燒開後,燜煮一會雞蛋。
5、最後把壺里的水倒出來,將雞蛋拿出來即可。
Ⅳ 雞蛋煮多久才好吃
煮雞蛋的時間沒有固定標准,一般從下鍋到取出,需要十分鍾左右,具體如下:
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養成分,是補充人體日常所需營養的常見食物,而煮雞蛋是雞蛋常用的食用方法之一,只需要將雞蛋放入水中加熱煮熟即可食用,方便快捷。
煮雞蛋的時間不可太長也不可太短,時間太長會影響雞蛋的口感,時間太短,雞蛋內部含有某些細菌不能被完全殺死。雞蛋應該冷水下鍋,慢火升溫,沸騰後微火煮3分鍾,停火後再浸泡5分鍾。這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩,蛋黃凝固又不老,蛋白變性程度最佳,也最容易消化。而煮沸時間超過10分鍾的雞蛋,不但口感變老,維生素損失大,蛋白質也會變得難消化。
Ⅳ 雞蛋煮幾分鍾最好呢
雞蛋煮幾分鍾能熟
1、雞蛋冷水入鍋加熱燒開以後再用中火煮6~7分鍾就能熟,但這時的雞蛋是8成熟,也就是蛋黃沒有完全熟透,如果想吃10成熟的雞蛋,則需要在開鍋以後用中火煮8~10分鍾。
2、有人煮雞蛋的時候喜歡先把水燒開,再把雞蛋入鍋,這時煮雞蛋的時間就會發生一定變化。雞蛋在開水入鍋以後繼續煮5分鍾左右就能熟,這時的煮雞蛋口感特別鮮嫩,營養價值也特別高。
Ⅵ 煮雞蛋需要幾分鍾
一般雞蛋在沸水中用中火煮5分鍾左右即可煮熟;有些人喜歡吃雞蛋,所以煮3分鍾左右。當然,會影響雞蛋煮熟時間的因素有很多,比如溫度,用什麼鍋煮,水的高低等等。反正這些因素或多或少都會影響到煮蛋的時間,所以正確煮蛋需要幾分鍾,沒有固定答案。
首先,關於煮雞蛋的一些建議
1.一般情況下,雞蛋再次清洗干凈後,用大火在冷水中煮七八分鍾就可以熟了。一般不能超過10分鍾,因為如果雞蛋長時間放在沸水中煮,雞蛋的蛋白質結構會發生變化,使其難以消化。
2.建議不要吃未煮熟的雞蛋。除了可能沒有辦法殺死細菌,還可能導致身體缺乏生物元素,不健康。
3.有的人還喜歡在開水後放雞蛋。還可以,只是味道沒那麼好吃。