㈠ 青菜和豆腐可以一起吃嗎
青菜和豆腐是可以一起吃的，青菜跟豆腐在一起食用不會發生反應，相反的兩者的結合更加的利於人體對營養的吸收，能夠為人體提供各種所需的能量，而且兩者結合在一起豆腐會更加的滑嫩，而青菜則變的口味清鮮，是很好的膳食搭配。
㈡ 豆腐和什麼菜一起做好吃 豆腐青菜做法
1、豆腐和青菜一起做好吃。
2、准備食材：豆腐，小青菜，大蔥，蒜，豆瓣醬，水，澱粉等。
3、豆腐切成均勻的方塊，大蔥和蒜切片，鍋中倒入適量油，燒至八成熱時，將豆腐依次入鍋，炸至兩面金黃。
4、炒鍋中倒油，油熱至六七成熱，將蒜蔥和豆瓣翻炒出香味，下入炸好的豆腐和青菜，翻炒均勻至青菜炒熟，倒入水澱粉勾芡即可出鍋。
㈢ 豆腐和青菜搭配在一起到底好不好
青菜和豆腐加在一起吃非常好而且絕配，能補充纖維素。雞毛菜等綠葉菜葉酸、維生素K和鈣鉀鎂含量較高，和豆腐一起搭配可謂補鈣絕配。雞皮熗鍋放薑片出香味，稍微慢煎一下豆腐，然後加熱水放青菜，煨燒調味，最後去除薑片，那味道真的不錯。
再者二者常見便宜的菜類，門當戶對的嗎，人也如此門當戶對才會久遠。
㈣ 青菜和豆腐怎麼炒好吃
青菜和豆腐怎麼炒好吃 ？我認為先放油，把豆腐煎至黃色 ，然後放小白菜兒 ，首先說把小白菜必須焯水這樣炒出來，豆腐白菜既好吃又鮮美 。
㈤ 豆腐青菜怎麼做好吃又簡單
青菜豆腐的做法
材料：青菜，豆腐。
調料：鹽適量、雞精適量
做法
1、鍋裡面准備上一鍋開水，將豆腐切成小的塊狀，將豆腐加入，同時加入一些鹽、雞精，煮大約5分鍾。
2、鍋燒熱加入油燒至5成熱，放入青菜根快炒，然後在加入青菜葉快炒。
3、青菜出汁時加入豆腐、鹽、炒勻即可。炒青菜的時候速度一定要快，不然青菜容易炒老。
功效：青菜裡面是含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，我們經常食用是可以促進皮膚細胞的新陳代謝，都有保養皮膚是有非常不錯的效果，可以改善皮膚粗糙和色素沉著，所以女性朋友就是要多食用一些了，讓我們的皮膚更加的亮潔，保持我們的容顏，延緩衰老。青菜是含有豐富的膳食纖維，可以用來降血脂。豆腐是含有豐富的營養成分，經常食用一些是可以很好的提高身體的免疫力，是幫助我們保持身體健康的不錯的食物。青菜搭配豆腐可以說是我們的養生保健的絕配。豐富的大豆卵磷脂有益於神經、血管、大腦的發育生長，但是我們要注意豆腐和青菜都是不適合長期食用。
㈥ 青菜炒豆腐的家常做法
青菜炒豆腐的家常做法是把青菜洗干凈，切成段備用。把豆腐切成方塊，放入盤子里，備用洗好蔥姜蒜切碎。+1個紅辣椒鍋燒熱之後放入油，把豆腐倒進鍋里煎成兩面金黃色。加一些油，有時候最後放入蔥姜蒜爆一下之後放入青菜，把豆腐放在鍋里。一起翻炒，加一點水這樣炒出來的青菜豆腐很好吃。
㈦ 青菜和豆腐怎麼做好吃
主料豆腐300g青菜200g輔料蔥適量姜適量蒜適量辣椒適量鹽適量油適量味精適量胡椒粉適量海米適量
步驟
青菜燒豆腐的做法步驟11.把海米洗干凈。
青菜燒豆腐的做法步驟22.把豆腐切成片。
青菜燒豆腐的做法步驟33.小青菜切成段。
青菜燒豆腐的做法步驟44.把蔥、姜、蒜、辣椒切好備用。
青菜燒豆腐的做法步驟55.鍋燒熱，放油加蔥、姜、蒜、辣椒炸香。
青菜燒豆腐的做法步驟66.放入海米炒一炒。
青菜燒豆腐的做法步驟77.倒入開水。
青菜燒豆腐的做法步驟88.加入豆腐燒五分鍾。
青菜燒豆腐的做法步驟99.最後放入小青菜燒一燒。
青菜燒豆腐的做法步驟1010.放入鹽、味精、胡椒粉拌勻出鍋。
㈧ 生病吃青菜好還是豆腐好
豆腐，因為蛋白質更高，一般情況下是這樣的哈，也有一些情況是吃青菜更加，那樣可以增加維和素。
㈨ 豆腐和青菜怎麼炒好吃
豆腐炒青菜的做法
1.
買來的老豆腐用刀切成厚2毫米，寬3厘米，長4厘米的小豆腐塊。
2.
買來的青菜擇干凈，放水裡泡5分鍾，再洗，洗凈撈出控水。
3.
鍋中加油燒熱，倒入切好的豆腐塊，油不要燒大火，待豆腐塊一面炸金黃時翻至另一面，兩面都煎金黃色時撈出。
4.
起鍋加油燒熱，倒入洗好的青菜翻炒，等青菜變色後放入豆腐塊，翻炒均勻
5.
豆腐炒好後加入鹽，雞精調味後即可盛出來
烹飪技巧
小火慢炸豆腐，大火炒青菜切快速翻炒出鍋。