A. 雞蛋炒韭菜怎麼炒好吃
韭菜炒雞蛋是以雞蛋和韭菜為主料製作的菜品。兩者搭配起來不僅顏色好看,味道更是清新和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作韭菜炒雞蛋。
韭菜炒雞蛋的食材:雞蛋4枚、韭菜半斤、鹽少許、食用油少許。
韭菜炒雞蛋的做法:
1、將雞蛋打入盆內,加鹽、可加少量水,順著一個方向攪勻。
食用價值:
韭菜炒雞蛋是比較流行的一種家常菜,營養價值非常豐富。韭菜性溫、味甘,具有一定的補肝腎、強筋骨、助陽鎖精的功效,可以有效的改善陽痿、早泄。而雞蛋含有大量的蛋白質、卵磷脂、氨基酸和鈣離子,從中醫角度來講可以補血安神、滋陰潤燥。兩種食物共同製作而成的菜含有兩種食物所具備的所有功效,並且可以改善腰膝酸軟、小便頻數的症狀。
B. 韭菜炒雞蛋怎麼做才好吃
吃了一個星期的蘿卜了,換換口味,清清腸胃,來一個韭菜炒雞蛋。韭菜炒雞蛋是一道很經典的家常菜,韭菜和雞蛋同吃,就能協調陰陽,對身體調補作用明顯。養肝的同時使人更具活力。多吃雞蛋可能導致膽固醇升高,但韭菜中的硫化物可降血脂。韭菜和雞蛋的營養是相互取長補短的。
韭菜具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。在中醫里,韭菜有一個很響亮的名字叫「壯陽草」,還有人把韭菜稱為「洗腸草」,不但如此,韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鍾乳、起陽草、長生草,又稱扁菜。
食材明細
韭菜、雞蛋、鹽、料酒、生抽、雞精、姜絲。
1、雞蛋打入碗內,加料酒、食鹽攪打均勻。
2、將韭菜洗干凈,控干水分後切成 3 厘米長的段待用。
3、把姜切成絲。
4、鍋中放油燒熱,加入雞蛋炒熟盛出。
5、鍋中留底油爆香姜絲。
6、倒入韭菜煸炒,待韭菜斷生。
7、加入生抽翻炒均勻。
8、倒入炒好的雞蛋。
9、快速翻炒均勻,加入雞精調味即可。
C. 韭菜雞蛋怎麼做好吃
韭菜和雞蛋是我們生活中最常吃的食材,特別是雞蛋,幾乎是每個家庭每天都會消耗的食物,含有大量的營養物質,能更好的補充人體所需。生活中吃韭菜雞蛋的方法很多,本文就來分享下韭菜雞蛋怎麼做比較好吃,一起來看看。
韭菜雞蛋的做法
1、清炒韭菜雞蛋:首先將韭菜擇洗干凈後瀝干切成段狀待用;雞蛋打散後攪拌成蛋液狀待用;蔥姜、辣椒清洗干凈後切碎待用;油鍋燒熱將雞蛋液加入翻炒成塊狀裝盤待用;另起油鍋將蔥蒜、辣椒加入爆香後將韭菜加入翻炒後將雞蛋加入繼續翻炒,加入適量的調味品進行調味後便可出鍋食用。
2、韭菜雞蛋餅:准備適量的麵粉、溫水、粉絲、雞蛋、韭菜、蝦皮、雞精、食鹽、生抽、香油等待用;首先將韭菜清洗干凈後瀝干待用;然後將麵粉加入碗中,加入適量的食鹽,然後倒入溫水,邊倒入邊攪拌,然後揉搓好後蓋上蓋子醒面2個小時左右;雞蛋打散後用筷子攪拌均勻後加入油鍋中炒散後裝入碗中待用;將瀝乾的韭菜切碎後待用;粉絲清洗干凈後加入熱水中泡軟後撈出瀝干水分切成小段狀待用;向切好的韭菜中倒入適量的香油攪拌均勻,這樣能避免韭菜不會出水,然後將處理好的粉絲、雞蛋、蝦皮、生抽、食鹽、雞精等加入攪拌均勻即可;手上沾油,然後用手撕一個醒好的小面團,在面板上攤成薄的圓餅狀,然後將雞蛋韭菜餡料加入像包包子一樣包好,將介面處都捏緊,壓成面餅生坯;油鍋燒熱後轉至小火,然後將面餅加入攤至兩面金黃色即可裝盤食用。
以上就是本文針對韭菜雞蛋怎麼做好吃進行的做法分享,通過本文可以看出雞蛋和韭菜的做法比較多,而且比較簡單快手,能在滿足味蕾的同時還能很好的補充人體所需的營養物質。此外在處理韭菜的時候需要將其瀝干後炒制,否則會在炒制的過程中出水過度,導致菜的口感有所偏差,改變原有的鮮味。
D. 韭菜炒雞蛋應該怎樣做
韭菜炒雞蛋
小時候不喜歡吃韭菜,因為韭菜會是在東北的土地里早早地長出來。家裡屋後面有一塊菜地。自從韭菜冒出來家裡就要經常吃韭菜。雖然老媽有各種做法,但是還是不喜歡吃。長大後好久都不吃,直到最近幾年,才又把韭菜請回廚房。人這一輩子總是變來變去。
原料:韭菜、雞蛋、鹽、食用油。
做法步驟:
第8步、入盤。
小貼士:
這道菜里我只放了少量的鹽。因為雞蛋本身就很鮮,韭菜又有獨特的味道,所以別的調料都不需要。
E. 韭菜炒雞蛋怎麼做
韭菜炒雞蛋怎麼做的?
具體做法:第一步驟,把韭菜洗凈,一定要瀝干水分,因為韭菜太愛出水分了
第二步驟:把2個雞蛋打散攪拌均勻,可以加少許水,這樣炒出來的雞蛋更加的蓬鬆,我一般都是2個雞蛋加10克水,加清水的目的是讓蛋清和蛋黃更好的融合。也可以往雞蛋里倒入少許牛奶,倒牛奶了就不要倒水了,牛奶可以去腥,也可以讓雞蛋更蓬鬆。
第三步驟,熱鍋涼油,油燒到5成熱下雞蛋液,中火把雞蛋煎到定型,炒雞蛋的時候用中火,攪拌雞蛋的時候,用鍋鏟慢慢從外向內推,直到雞蛋定型,用鍋鏟把雞蛋鏟成小塊塊,就可以出鍋裝盤了。
第四步驟,再次熱鍋涼油,下韭菜快速翻炒均勻,炒到變軟變色,加鹽翻炒均勻,下炒好的雞蛋快速翻炒均勻即可出鍋了。
干貨分享——小貼士
1、雞蛋要中火慢炒,這樣更鮮美鮮嫩,雞蛋液加少許水或者牛奶,炒出來的雞蛋更加的蓬鬆好吃。
2、韭菜特別愛出水分,洗凈一定瀝干水分,最好大火快速翻炒均勻,出鍋前加鹽最好,不可久炒。
F. 韭菜雞蛋怎麼炒好吃
韭菜炒雞蛋做法如下:
用料:雞蛋4個、韭菜一小把約150g、鹽一小勺、雞精一小勺、油適量。
1、韭菜摘干凈,把頂部有泥的部分掐掉,底部葉子有乾枯的也掐掉,有幹了的葉直接扔掉。洗干凈後,將韭菜切盛3到4cm長短的段兒。
G. 韭菜炒雞蛋怎麼做才好吃
這一道菜好吃的做法其實很簡單,最重要是要選取新鮮的食材,而且要下熱油鍋,把菜炒熟之後,再放入攪拌均勻的蛋液。翻炒,這樣味道才會更好。
所以烹飪的技巧和方法是很重要的,要和專業的人士多學習溝通,才會達到更理想的烹飪程度,和別人溝通交流,一定要注意清晰表達自己的意見。表達注意事項有以下幾個。
1.放慢語速。
當你對某件感興趣的事產生傾訴的慾望時,很容易一股腦向別人訴說,以致語速過快、語無倫次,而聽者也會感到一頭霧水。試著放慢速度,對方會更好地理解你想表達的中心思想。
2.抬高音量。
不要怕聲音太大而引起尷尬,在必要時盡量抬高語調,以便對方能聽清楚,也會讓自己顯得底氣十足、自信滿滿。
3.吐字清晰。
避免像嘴巴里含了一團棉花的發音方式,嘀咕半天也讓人聽不清任何內容。
4.略帶感情。
如果你的音調沒有抑揚頓挫的變化,聽者很快就會失去耐心。在聲音里添加些感情色彩,比如高興地面帶笑容,或無奈地撇撇嘴,都更能激起聽眾的興趣。
5.巧用停頓。
在幾句話間留出片刻的停頓,會製造出引人入勝的氣氛,也能留給聽眾遐想的空間。聽眾會對你接下來要說的內容更感興趣並抱有期待。
H. 韭菜炒雞蛋怎麼做
韭 菜炒雞蛋的美味做法:
第一步:准備食材
首先,我們把九菜洗干凈,切成2厘米左右的段。紅椒切成絲,為菜品增色。
准備四個雞蛋打入碗中,加入一勺食鹽入底味,放入少許水澱粉,加水澱粉雞蛋吃起來更加滑嫩,用筷子快速打散。另外切一點蔥花備用。
第二步:炒雞蛋
鍋內燒油,不停的滑鍋,油溫燒至6成熱時,把蛋液倒入鍋中,蛋液會迅速膨脹定型,隨便翻炒幾下就熟了,我們把雞蛋倒出來控油備用。
第三步:烹飪
鍋內加少許底油,把蔥花放進去爆香,倒入九菜段和紅椒轉大火繼續翻炒,九菜斷生以後,加入一勺食鹽快速翻幾下,再放入炒好的雞蛋,翻勻後即可出鍋裝盤。
技術要點:
1.打雞蛋的時候加水澱粉,能使雞蛋吃起來更加滑嫩;
2.九菜下鍋後一定要大火爆炒,食鹽一定要在九菜斷生以後再放,以免九菜大量出水,口感不夠脆嫩。
九菜營養價值:
1. 補腎溫陽:
性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症;
2. 益肝健胃:
含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能;
3. 行氣理血:
它的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於胸痛等症;
雞蛋營養價值:
1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;
3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。