A. 正確雞蛋炒韭菜花的做法
韭菜花炒雞蛋的做法:
製法一
原料:
韭菜花一把、、紅辣椒、油、鹽、雞精。
操作:
1、韭菜花切去兩頭的老根,洗凈,放在清水裡稍微浸泡一下。
2、洗凈的韭菜花切成段,灑上適量鹽拌勻,靜置10分鍾,紅辣椒切成小碎末,待用。
3、雞蛋打散成蛋液,加少量的鹽拌勻。
4、鍋燒熱,放油,至7成熱,倒入蛋液,此時把火關小,用筷子把蛋液攪散,讓剩餘少量蛋液還沒有凝固的時候,盛起來。
5、鍋余油,重新把火調大,倒入韭菜花和紅辣椒末,翻炒2-3分鍾,加入少量鹽和雞精,倒入炒好的雞蛋炒均勻,即可。
製法二
原料:
韭菜花炒雞蛋
韭菜花炒雞蛋、韭菜花半袋、 雞蛋2-3個、料酒15ml、清水20ml、白糖5克、香蔥少許。
做法
1、先將雞蛋打散成蛋液,然後將韭菜花稍稍切碎,保留湯汁;
步驟
2、油鍋加熱到5成熱時,在蛋液中加入料酒和清水拌勻,然後下鍋,直到蛋液開始凝固;
3、然後倒入韭菜花,放入白糖拌炒至蛋液完全凝固;
4、最後可以根據自己的口味加入適量鹽調味,撒上香蔥即可。
小貼士
袋裝的韭菜花非常好吃,如果周圍有朋友到雲南出差,不妨請他們帶一些回來,在當地價格非常便宜,大概是8毛、1塊一袋,回家之後冰箱冷藏保存即可。
B. 韭花炒雞蛋的做法
韭花食之能生津開胃,增強食慾,促進消化。 韭花富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素、抗壞血酸等有益健康的成分。把它與雞蛋同炒,雞蛋含有優質蛋白,且十分利於人體吸收,還能促進胎兒的發育。
C. 韭花炒雞蛋怎麼炒
韭花炒雞蛋屬於一道家常菜,主要以韭菜和雞蛋作為食材烹飪而成。葷素搭配的菜,不但顏色漂亮,味道豐富,營養也全面些。下面簡單介紹如何製作韭花炒雞蛋才好吃。
韭花炒雞蛋的食材:韭菜200g、雞蛋3個、料酒15ml、清水20ml、白糖5克、香蔥少許。
韭花炒雞蛋的做法:
1、先將雞蛋打散成蛋液。在蛋液中加入料酒和少量清水拌勻。
食用價值:
1、韭菜的營養價值很高,它主要含有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質。除此之外,韭菜還含有很多纖維素,每100克韭菜含1.5克纖維素,這比大蔥和芹菜的纖維素含量都高,經常食用可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生。
2、雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用。還富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生。
D. 韭菜花炒雞蛋的做法竅門
午飯簡單地做了一個韭菜花炒雞蛋,真沒想到令胃口大開;之前都不太愛吃這類蔬菜。上網查了一下,韭菜花富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素及抗壞血酸等有益健康的成分;食之能生津開胃,增強食慾,促進消化。
用料:
韭菜花 1小把
雞蛋 2個
鹽 適量
水澱粉 少許
步驟:
0. 韭菜花洗凈切成寸段;雞蛋打散加少許鹽,取1小勺干澱粉、2勺清水調成水澱粉,與蛋液混合調勻;
1. 炒鍋加寬油燒熱,倒入蛋液快速炒至凝結盛起;用鍋內余油急火爆炒韭菜花,起鍋前調入適量鹽,倒入炒蛋翻炒幾下即可出鍋。
小貼士:
炒蛋時加一點澱粉會使口感嫩滑,但一定要調成水澱粉加入才會均勻;炒蛋要寬油熱鍋,倒入蛋液立刻離(熄)火翻炒,這樣成色才會漂亮、吃口才會嫩。爆炒韭菜花要急火快速,斷生後再調味立刻出鍋。
E. 韭菜花炒雞蛋怎麼做好吃
前言
絲絲說俺拿些奇怪的東西來做菜,其實哪裡有什麼奇怪的東西,都是我們這里常見的,可能飲食習慣有區別吧,呵呵。今兒就來個不奇怪的吧,韭菜花炒雞蛋,應該夠簡單了。
材料
主料:雞蛋2隻、韭菜花300克;
輔料:鹽適量
韭菜花炒雞蛋
1
起油鍋,將雞蛋入鍋文火燒至快熟。
2
下韭菜花一起炒熟。
3
韭菜花斷青後,加點鹽調味就可以了。
F. 韭菜花炒雞蛋怎麼做好吃
韭菜花炒雞蛋的做法
1.
准備處理食材:韭菜花、雞蛋
9.
倒下雞蛋翻炒均勻即可
G. 韭菜花炒雞蛋如何做好吃
1、韭菜花洗干凈,切成段,尾部的花蕾不用摘掉,也可以吃的,很香的,吃不慣的花可以摘。
2、雞蛋打入碗里,放入鹽,攪拌均勻。
3、熱鍋里放入油,燒熱後,倒入雞蛋液煎熟,注意不要煎得太老,也不要煎焦了。
4、煎好的雞蛋先盛起來。
5、鍋里放油,加入蒜米炒香,放入韭菜花,大火翻炒片刻。
6、倒入煎好的雞蛋,翻炒均勻。
7、加入適量鹽調味,盛出即可。
8、注意事項:韭菜花翻炒幾下就行了,不要炒太久了,要不然老了,而且顏色也不能保持青綠。
H. 韭花炒蛋怎麼做好吃
I. 韭花炒雞蛋怎麼炒好吃呢
韭菜花炒雞蛋是一道以韭菜花和雞蛋為原料烹飪的家常菜,味道濃郁,兩者搭配起來不僅顏色好看,味道更是清新和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作這道韭菜花炒雞蛋。
韭菜花炒雞蛋的食材:韭菜花150g、雞蛋2-3個、料酒15ml、清水20ml、白糖5克、香蔥少許。
韭菜花炒雞蛋的做法:
1、先將雞蛋打散成蛋液。
食用價值:
1、韭菜花中含有硫化物,可以開胃消食,增進食慾,提高腸胃功能,可用於緩解食慾不振和消化不良的病症。韭菜花中還含有大量的纖維素,能夠刺激腸道蠕動,加快身體內毒素、垃圾的排出,起到潤腸通便,緩解便秘的功效,還可以防止細胞癌變,預防腸癌。
2、雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用。另外,富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生。
J. 韭菜花炒雞蛋怎麼炒好吃竅門
韭菜花炒雞蛋的做法具體如下:
1、准備新鮮的韭菜花和雞蛋。
韭菜花炒雞蛋做法二
用料
食材雞蛋3個、韭菜花1小把、料酒1小勺、蒜2瓣、油鹽。
步驟一
雞蛋打入碗中,加入適量的鹽和料酒進去打散備用。
步驟二
熱鍋涼油,倒入打散的雞蛋液。
步驟三
雞蛋微微定型後用筷子劃散成小塊盛出來。
步驟四
再放入少許油,下入蒜絲進去爆香。
步驟五
放入韭菜花段進去翻炒。
步驟六
翻炒至微微變色後加入適量的鹽翻炒均勻。
步驟七
最後加入炒的雞蛋進去翻炒均勻。
步驟八
關火,放入盤中即可。
韭菜花炒雞蛋介紹
韭菜花炒雞蛋是一道以韭菜花、雞蛋、紅辣椒、油、鹽、雞精等為原料烹飪的菜餚,爽口的家常菜,有營養