1. 胸悶 氣短是怎麼回事
引起胸悶氣短的因素一：心理因素。
日常生活中，有些朋友一旦情緒不好，就會出現胸悶氣短的表現。尤其是一些心思比較細膩的朋友，一旦遇到較大的挫折之後，心理無法承受，從而導致明顯的胸悶氣短出現。倘若是心理因素問題，我們平時面臨這種問題時，還需要自行調整好心情和情緒，不要給自己過多的壓力和負擔，不妨找些事情轉移注意力，給自己放鬆放鬆，也可以找周邊的朋友進行傾訴，這樣就會讓胸悶氣短的情況有所緩解。甚至有時候我們通過運動來發泄心中的壞情緒，也能夠讓胸悶氣短的情況有所緩解。
●引起胸悶氣短的因素三：疾病因素。
日常生活中，如果你經常出現胸悶氣短的問題，那麼你就需要警惕可能是勞累性心肌缺血的風險，它很容易會導致患者出現胸悶氣短的症狀，甚至還可能會伴隨有其他的身體異常症狀。對於這個問題，我們還需要在生活中多多助於休息，進行適當的體育鍛煉，這樣胸悶氣短的症狀就會有所緩解。倘若胸悶氣短這個情況頻繁出現，甚至還伴隨有心悸等其他問題，那麼還請及時去醫院進行檢查和就診。
2. 胸悶氣短怎麼回事
胸悶氣短是胸中堵塞不暢，滿悶不舒的主觀感受，為呼吸系統及心血管系統疾病的常見症狀，亦可發生在對外界環境不適應時。
生理狀態下，長時間處於密閉或擁擠的環境中可引起胸悶，但進入開放、空氣流通的環境中即可緩解、消失；精神壓力、情緒激動亦可引發胸悶，休息、減輕壓力、調節情緒後可緩解。此類胸悶通常不伴器質性病變，不需治療。如精神、情緒影響大，建議心理咨詢就診。
呼吸系統疾病引起肺泡的通氣和（或）換氣功能障礙時，常可引起胸悶。例如，慢性阻塞性肺疾病引起的胸悶，氣道炎症急性發作，胸悶加劇，多伴咳嗽、咳痰、氣促、呼吸困難；支氣管哮喘急性發作可引起胸悶，常伴發作性喘息、呼氣性呼吸困難等。心血管疾病如高血壓、快速性心律失常、心臟瓣膜病等均可引起胸悶，常伴心悸、胸痛、頭暈等。胸悶亦是心肌缺血的非典型症狀，其特點是發作與運動、重體力勞動、情緒激動等相關，持續時間短，休息數分鍾後可緩解。心臟神經症所致胸悶常伴心悸、胸痛、自主神經功能紊亂症狀。根據胸悶的發作特點、伴隨症狀，結合體格檢查、X線胸片、心電圖檢查等可初步判斷病因。