⑴ 小米粥加雞蛋能每天吃嗎
可以每天都吃。但是雞蛋一個人一天1個雞蛋是可以的，如果一天攝取營養不豐富，那麼一天3個雞蛋也可以。
【牛奶雞蛋小米粥】
材料：
主料：大米30g、小米30g、雞蛋1個
調料：荷蘭乳牛乳酪牛奶100ml、水適量、白糖適量做法：
1、小米、大米各一半、枸杞少許，牛奶100ml、雞蛋一個；
⑵ 小米雞蛋粥適合人群
一般人群皆可食用，尤其適合脾胃虛弱者、食慾缺乏者、失眠者、體虛低熱者、食不消化者
營養價值:
蛋白質、多種維生素、澱粉、卵磷脂、膽固醇、脂肪、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合脾胃虛弱者、食慾缺乏者、失眠者、體虛低熱者、食不消化者
雞蛋小米粥
所需材料
牛奶50克、雞蛋1個、小米100克、白糖5克、蔥花少許
雞蛋小米粥的做法
1、小米洗凈，浸泡片刻;雞蛋煮熟後切碎。
2、加清水將小米煮成八成熟。
3、倒入牛奶，煮至米爛，再放入雞蛋，加白糖調勻，撒上蔥花即可。
功效與作用
小米一般都會被作為腸胃不好的人食用的食材之一，因為小米具有健脾消胃的作用，是調理腸胃的好食材，並且小米也是粗糧之一，常食用小米粥，對於降壓有不錯效果。牛奶具有補脾虛的作用，同時豐富的鈣元素也能夠幫助人體骨骼發育。雞蛋提供了蛋白質和氨基酸，對於健腦益智有不錯的作用。整個食材的搭配並沒有禁忌，因此該粥可以適合處於生長發育階段的孩子，偶爾做一道這個粥，能夠促進孩子的食慾，也能幫助孩子身心健康成長。
雞蛋小米粥是不錯的一款養生食譜類型，對於活血補虛，提高免疫力來說有一定的好處，而且也可以補腦益智，對於強身健體是不錯的選擇，特別適合腸胃不好或者是正在生長發育的孩子們吃，對於補虛勞有好處，趕緊試試。
⑶ 雞蛋小米粥的功效
雞蛋小米粥
用料：雞蛋1個，小米100克，紅糖30克。
製法：
1、將小米淘洗干凈，備用。
2、鍋內加水適量，放入小米煮粥，燒開後，撇去浮沫，再煮至粥熟，打入雞蛋，投入紅糖，攪勻即成。
營養功效：
小米粥和雞蛋都是高營養食物，當兩組組合在一起，其營養價值自然是很高的，從兩者的食物性質出發，雞蛋性平，味甘，有益氣、鎮心、安五臟、止驚、安胎之功效，其蛋黃含鐵量較豐富，經常食用，可治療缺鐵性貧血。紅糖有補血去寒等功效，適宜產婦、兒童及貧血者食用。而小米粥更可謂是產婦和老人的理想食物。
特別是針對產婦而言，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大米高許多。，對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品。
⑷ 小米粥雞蛋的營養價值
1. 小米味甘，性寒，具有和中、健脾、除熱、益氣、開胃的功效。
2. 小米非常易於消化，雖然是粗糧，但口感好，6個月以後的孩子就能吃了。
3. 小米中豐富的維生素A，能有效保護孩子的視力，預防夜盲症。
4. 小米中富含豐富的B族維生素，可以更好的促進胃腸道蠕動，改善消化系統，幫助孩子潤腸通便。
那麼小米要怎麼做給寶寶吃更加養胃呢，怎麼做其營養搭配更加合理，營養價值能更好利用呢？濟南龍鄉旭耕農業開發有限公司的專家們介紹幾款最適合寶寶食用的小米粥，建議媽媽學起來，或者收藏備用吧！
龍山小米煮粥的選擇是砂鍋，用砂鍋熬煮小米粥會更加粘稠，味道更佳。如果家裡沒有砂鍋的話，也可使用其他鍋具替代。龍鄉旭耕牌龍山小米為免洗米，直接熬煮即可，不用淘洗，以免營養流失。
【健脾養胃——小米雞蛋粥】
材料：
龍山小米100g，雞蛋2個，選擇走地雞產的雞蛋，枸杞一小撮。
做法：
1.龍山小米免洗，枸杞洗凈備用，准備兩個雞蛋，打散備用。
2.取砂鍋注入適量純凈水，燒開後放入小米，開鍋後轉小火慢慢煮約20分鍾左右，加入枸杞，再煮5分鍾左右，期間不斷攪拌，以免粘鍋，也可使小米粥更加濃稠香糯。
3.煮好後加入雞蛋攪拌成蛋花既可，可以加少量糖調味，風味更佳。
⑸ 胃消化不好，早上小米粥雞蛋好嗎
可以，不要吃生冷的食物
胃部就靠養，吃溫熱，濡軟的食物
⑹ 小米粥里加雞蛋好嗎
小米粥和雞蛋都是高營養食物，當兩組組合在一起，其營養價值自然是很高的，從兩者的食物性質出發，雞蛋性平，味甘，有益氣、鎮心、安五臟、止驚、安胎之功效，其蛋黃含鐵量較豐富，經常食用，可治療缺鐵性貧血。紅糖有補血去寒等功效，適宜產婦、兒童及貧血者食用。而小米粥更可謂是產婦和老人的理想食物。
特別是針對產婦而言，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大米高許多。
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小米粥煮雞蛋注意什麼
因為雞蛋雖然是營養價值很高，蛋白質的含量大，但若是食用過多是會造成消化不良或是不良影響，因為雞蛋中蛋白質的體積較大，它必須在喝足了水的情況下才能被人體分解，人體吸收了其精華後，剩餘的廢物會隨多餘的水分經腎臟分解排出體外，所以，食用過多雞蛋不僅會加重腎臟負擔。
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小米粥煮雞蛋的做法
材料：雞蛋1個，小米100克，紅糖30克。
做法：
1、將小米淘洗干凈，備用。
2、鍋內加水適量，放入小米煮粥，燒開後，撇去浮沫，再煮至粥熟，打入雞蛋，投入紅糖，攪勻即成
⑺ 小米蛋黃粥做法和功效
1. 砂鍋中加入兩碗水，燒開;小米洗兩遍，瀝干水;雞蛋煮熟。
2. 鍋中水開後，放入小米，攪拌幾下，中火燒開後，改小火煮5分鍾。
3. 雞蛋剝去殼，取出蛋黃，放碗中用勺子碾碎，小米粥盛到碗內，上面撒上碎的蛋黃即可。雞蛋小米粥有健脾養胃的功效，對於脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、惡心、嘔吐，通過食用雞蛋小米粥，都能夠達到增進食慾，促進消化，提高脾胃功能的作用。雞蛋小米粥當中富含有豐富的優質蛋白質，而優質蛋白質為體內眾多免疫物質提供了豐富的原料，因此適當的食用雞蛋小米粥補充優質蛋白質，在提高機體免疫力方面有著積極的功效。雞蛋小米粥當中還富含有豐富的碳水化合物，就是糖分，能夠及時的為肌肉當中補充肌肉糖原，在恢復體力、緩解疲勞方面的功效也會非常的明顯。
⑻ 天天的主食就是小米粥雞蛋好嗎
好呀！太養人了，小米中含有很豐富的營養物質，有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物
⑼ 每天早上小米粥雞蛋好嗎
小米粥是一種非常有氧價值的粥類，小米粥中也富含了很多的糖類，對於一些孕婦恢復身體，或者是一些老年人體弱多病的情況都非常有好處，可以有效地幫助我們達到一個非常不錯的養胃效果，可以降低很多腸胃疾病給我們帶來的傷害，為大家普及一下早上喝小米粥好嗎。
好處是容易消化.
功能：小米即粟米,能開腸胃,補虛損,益丹田,可用於氣血虧損,體質虛弱,胃納欠佳者進補,適於產婦乳少,產後虛損而引起的乏力倦怠,飲食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更適於產婦。
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大米高許多。因此，對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品。
我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有「代參湯」之美稱。小米之所以受到產婦的青睞，皆因同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，維生素B1比大米高1.5～3.5倍、維B2高1倍，而現在被稱為第七營養素的纖維素更比大米高出2～7倍。因其含鐵量高，所以對於產婦產後滋陰養血大有功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。
早上喝小米粥好嗎的回答是肯定的，早上喝一些小米粥可以有效地幫助我們提供一上午所需要的能量，還可以有效地幫助我們，緩解自身出現消化不良的情況，對於緩解我們自身出現的胃病問題，效果是非常不錯的，大家都可以去嘗試著多喝一些小米粥。