『壹』 雞蛋餅怎麼做簡單做法
主料:小麥麵粉(20克)、雞蛋(1個)
輔料:培根(2片)、玉米(20克)、香腸(1根)、植物油(10毫升)、天然酵母液(30毫升)
1. 雞蛋磕在碗里放入玉米粒、培根或者你想吃的蔬菜胡蘿卜、芹菜碎、洋蔥碎,反正是你想吃的
2. 麵粉
3. 之後你就把麵粉倒進之前的蛋糊中拌勻,隨意拌,沒有乾粉就可以了,中餐就是不擔心麵粉會不會起筋,不像蛋糕還要注意手法
4. 鍋先燒熱再放底油
5. 油稍熱後把麵糊倒進去,用木鏟把麵糊攤平
6. 蓋上鍋蓋,小火1分鍾,晃動下鍋,感覺麵糊底部定型輕松脫離不粘鍋翻面
7. 翻面後繼續小火,蓋上鍋蓋1分鍾
8. 兩面金黃色就可以出鍋,香腸放在中間捲起
『貳』 怎樣做出一個好吃的雞蛋餅
雞蛋餅的做法比較簡單,主要由鮮雞蛋、麵粉、澱粉、鹽、蔥等製作而成。其口感潤滑,細嫩,營養豐富,是早餐的最佳食品,好吃又不上火。
營養價值
雞蛋是我們日常生活中最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素、礦物質以及優質蛋白質。對人體而言,雞蛋餅的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。一個雞蛋餅含的熱量很高,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有磷、鋅、鐵、這些營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量並參與復雜的新陳代謝過程。
食材准備
主料:雞蛋,麵粉,胡蘿卜,青椒,蔥花
配料:鹽,生抽,五香粉
製作步驟
1,打兩個雞蛋到大碗中,加入適量的麵粉和水攪拌均勻,再調入適量的鹽、五香粉和生抽
2,將胡蘿卜和青椒切成細絲,加到麵粉糊中,在加入切好的蔥花,攪拌均勻
3,燒熱油鍋,將調好的麵粉糊倒入鍋中(少倒點,煎薄點更好吃,可以分幾次倒),煎到兩面金黃即可鏟入盤中
4,將煎好的雞蛋餅切成塊裝入盤中即可
『叄』 雞蛋餅最簡單的做法
雞蛋餅的做法
材料
麵粉180克(1杯半),雞蛋4個,清水約110克(這次用的是黃瓜,黃瓜本身含水量比較多。如果是其他蔬菜的話要酌情增加水量),黃瓜1根
調料:鹽約1/2小匙,油,白鬍椒粉
做法
1、黃瓜洗凈擦成絲;打入雞蛋,調入鹽、香油和白鬍椒粉,之後拌勻;倒入麵粉,略微拌勻(此時不用過度攪拌);倒入水(水要視情況分次倒入);
2、攪勻。最後麵糊的狀態是用筷子挑起能輕松滴落;平底鍋中倒入油(無需太多),轉動鍋柄,使油均勻分布在鍋底。然後舀一大勺麵糊倒入鍋中間;用鏟子輕輕刮動麵糊表面,將其攤平。開小火,蓋上鍋蓋;待餅的一面充分凝固,顏色變黃後翻面,烙至另一面也呈金黃色就好了。
『肆』 雞蛋餅簡單製作方法
今天就分享一款佛手瓜雞絲雞蛋餅,低脂飽腹,營養全面又美味好吃。
這款雞蛋餅食材比較簡單,不加麵粉,也不加水,只需要自己喜歡的蔬菜和雞蛋就可以了。家裡正好有佛手瓜,炒著吃清脆可口,想著做餅也一樣好吃吧。於是就用佛手瓜和雞蛋、雞肉一起做了這款雞蛋餅,做法簡單,幾分鍾就出鍋,廚房小白也能學會,連吃3天都不會膩。
如果你和我一樣正在減脂期,不妨試試這款蔬菜雞絲蛋餅吧!有菜有肉有雞蛋,一鍋搞定,低脂又飽腹,真香!
佛手瓜雞絲蛋餅
食材:佛手瓜半個,胡蘿卜一塊,雞蛋2~3個,雞脯肉一塊,洋蔥少許,香蔥適量,黑芝麻適量,鹽少許、胡椒粉少許,食用油少許。
製作過程:
佛手瓜、胡蘿卜用擦菜器擦成細絲,家裡常備一個擦菜器非常方便,特別刀工不好的小夥伴可以備一個,便宜又好用。香蔥切蔥花備用。
雞肉洗凈切細條,洋蔥少許切末或是切絲均可。切好的雞肉放入小碗中,加少許的鹽,黑胡椒粉和洋蔥,點點料酒抓勻腌制一會。
切好的佛手瓜絲、胡蘿卜絲放入大碗中,加少許鹽,胡椒粉和蔥花拌勻腌制一會兒。
雞蛋打入碗中,放少許的鹽,用蛋抽攪打至順滑
小平底鍋沒有找到,暫且用個湯鍋來做。最好用平底鍋哦,這樣出鍋的時候才能保證餅的完整度,可別像我一樣,做了2個,碎了一個。
平底鍋預熱,倒入少許食用油,放入雞絲、胡蘿卜絲和佛手瓜絲,用筷子翻炒至斷生。
倒入雞蛋液,撒上蔥花、黑芝麻,蓋上蓋子小火煎至餅熟即可。一般注意觀察餅的凝固情況,表面凝固了再稍微煎1分鍾即可關火。
盛出切塊,裝盤即可,還可以擠上番茄醬點綴一下,一道營養好吃、低脂飽腹的早餐餅就做好了,做法簡單,10分鍾就能吃上熱乎乎的雞蛋餅,搭配一碗米粥、豆漿或是牛奶,元氣滿滿。
荷媽美食小貼士:
1、做這種雞蛋餅請用不粘鍋來做哦,只需要一點點油就可以防粘。
2、蔬菜可以根據自己的喜好,我家只有佛手瓜,所以就只能用它,大家也可以用黃瓜、西葫蘆、小南瓜等等,或是其他的綠葉蔬菜都可以。
3、雞蛋入鍋後要小火哦,以免雞蛋餅底部糊掉。