❶ 燕麥怎麼做好吃
1.水果燕麥牛奶：盛兩勺燕麥放置碗中加水將其泡開。將香蕉去皮切片，蘋果切丁。將牛奶，香蕉、蘋果、葡萄乾加入燕麥中攪拌均勻即可。
5.牛奶燕麥飲：小鍋中加入一杯（約120毫升）水和20克燕麥片，煮開。打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火。（可加入少許糖調味）沖入100毫升鮮牛奶（冷熱可根據個人喜好決定），即可飲用。
❷ 水果燕麥片怎麼吃比較好吃
操作方法
01
首先是在水果麥片中加蜂蜜，因為蜂蜜的甜味更好的吸收，而且加了蜂蜜的水果麥片，更好的達到了早上潤腸胃的效果。
03
還有就是比較普通的加牛奶，加牛奶會讓水果麥片更好吃，而且煮熟過的牛奶，去除了腥味，將麥片和水果泡軟之後，口味更加的軟糯。
04
還有就是將水果麥片做甜點，因為有些水果麥片是可以干吃的，所以將它拿來做甜點，是下午茶的一種比較好的選擇，而且也提升了水果麥片的口感。
❸ 麥片加什麼好吃
有個不用加什麼就很好吃的混合麥片，原小益品牌的，目前還是小眾高端路線的，質量很好，我感覺是市面上能吃到的質量和口味最好的麥片。
可以直接當零食吃！酥酥脆脆的，麥芯也不會硬。配著酸甜的水果乾、凍干酸奶、堅果，都好吃到讓人停不下來。水果乾能吃出來是全部採用新鮮的水果，經過脫水、烘乾等工藝製成，整個過程無任何添加。
味道酸酸甜甜特別適合喜歡吃酸甜的我，可以作為小零食或者早餐來吃，無論怎麼吃都好好吃。從抖音學的，搭配酸奶或牛奶，加入適量麥片，特別好吃，每天吃也不用擔心不發胖，超級方便~
❹ 燕麥片和什麼一起吃好吃
燕麥跟牛奶水果一起打果汁，燕麥加大米一起煮飯。燕麥跟奶粉一起用開水泡，都可以，不過要注意了，燕麥有分很多種，有專門煮米飯的，專門泡的
❺ 麥片配什麼好吃 怎麼吃 有什麼營養
麥片配雞蛋沖喝好啊~很有營養又利於消化。麥片可以補充膳食纖維，維生素B族，而且雞蛋中的蛋白質在消化過程中需要有糖分輔助，麥片中的澱粉剛好可以生成糖分~
是營養健康又好吃的早餐哦！
❻ 麥片搭配什麼最好吃
1、草莓牛奶燕麥粥
功效:香潤滑爽,補充維生素。
做法:在即食燕麥片中加入沸水。沖入100毫升鮮牛奶(冷熱可根據個人喜好決定),再加入新鮮草莓即可食用。這樣的食譜可以起到補充豐富維生素的作用，對於促進食慾有好處，而且營養物質高。
2、菊花燕麥粥
功效:清熱去火,味甘香遠。
做法:取菊花5～10克,加入沸水沖泡。加入即食燕麥片50克,拌均勻即可。可根據個人不同喜好,加入蜂蜜或糖漿。菊花具有清熱解毒去或其的作用，還能解毒，對於養肝明目有好處，同時也可以有預防風熱感冒的作用。
3、紫薯燕麥粥
材料:珍珠米(東北大米)100克,紫薯1個,生燕麥片50克
做法:大米洗凈,然後放入適量的水入電飯煲內;按下煮粥鍵;燕麥片過幾次水,然後用清水泡著備用;紫薯去皮擦絲備用;待鍋內的粥煮滾後,倒入燕麥和粥攪拌勻後,蓋上繼續煮;鍋內的粥再次煮粥,然後可以倒入紫薯絲,燜下5分鍾即可食用了。這樣的食譜可以起到促進食慾的作用，對於促進消化和吸收來說起到了很好的效果，還能有增強人體免疫力的作用，補充豐富的維生素和礦物質。
❼ 燕麥片搭配什麼好吃
燕麥片搭配：菊花、皮蛋、肉鬆、蝦皮、紫菜、雞蛋、藍莓、香蕉、草莓等等。
草莓牛奶燕麥粥：
用料
主料：乳酪牛奶250g。
調料：燕麥片70g、白糖適量。1、鍋中加入適量的清水燒開後加入燕麥。
2、大火再次煮開後關小火煮至燕麥變得粘稠。
3、倒入牛奶一起煮至微開小火再煮一會即可。
4、煮好的牛奶燕麥粥盛入碗中加入少許白糖調味即可。
(7)麥片和什麼好吃擴展閱讀
一、燕麥的營養價值：
1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用;
2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;
3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂;
4、它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品;
5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
二、燕麥適用人群：
一般人群均可食用
適宜產婦、嬰幼兒、老年人以及空勤、海勤人員食用;適宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮腫、習慣性便秘者食用;適宜體虛自汗、多汗、易汗、盜汗者食用;適宜高血壓病、高脂血症、動脈硬化者食用。
參考資料人民網--早餐燕麥的5種吃法
讓你吃出高營養
❽ 麥片怎麼吃比較好吃
麥片是一種低脂低糖低熱量的健康食材，它能為人體，補充多種有益的營養成分，也能預防三高，而且能美容養顏，延緩衰老，但是很多人認為燕麥片沒什麼味道一點也不好吃，其實這與大家的做法有很大關系，它的做法有很多種，能製成味道不同的美食。
1、牛奶草莓燕麥粥
平時把燕麥片用牛奶和草莓一起搭配，製成燕麥粥，味道特別好，奶香濃郁，味道香甜，製作時可以把一百克燕麥片放在碗中，沖入沸水，然後加入一百克鮮牛奶調勻，最後把草莓洗凈以後切成小丁，放在調好的牛奶燕麥粥中就可以食用。
2、菊花燕麥粥
菊花燕麥粥也特別好吃，而且它能清熱去火，還能消炎解毒，平時可以把5到10克菊花放在杯子中，加入沸水沖泡，幾分鍾以後，把裡面的菊花取出，再加入50克燕麥片，調勻以後放入少量蜂蜜提味，就可以直接食用。
3、皮蛋肉鬆燕麥粥
燕麥片還可以和肉鬆與皮蛋搭配在一起食用，想吃的時候可以准備，50克燕麥片，放在小鍋中加入適量清水，把它煮開，然後再把皮蛋切成碎丁，與肉鬆一起放到粥中，加入少量食用鹽和雞精調味，調勻以後香噴噴的皮蛋肉鬆燕麥粥就做好了。
4、燕麥雞蛋粥
平時單純的喝燕麥粥，既沒什麼味道，又不能為人體補充充足的蛋白質，這時可以把燕麥與雞蛋搭配在一起使用，在食用時可以把小鍋中放入，250毫升清水，然後加入50克燕麥片，把它煮開，再取1到2個雞蛋磕開，倒碗中攪碎，直接倒入鍋中，調勻以後等雞蛋凝固，加適量鹽或者白糖調味，調勻以後營養價值極高的燕麥雞蛋粥就可以出鍋了。
❾ 燕麥片加什麼好吃
建議煮牛奶時加入生燕麥片，要求小火邊煮邊攪拌，千萬不能讓牛奶煮糊或者讓麥片糊在鍋底，然後加入沒有胡的阿膠棗不要太多4.5顆就好，也同時攪拌，等煮好以後味道會非常香，不過最好還是不要馬上就吃，等到涼到牛奶不燙嘴，也就是溫度是溫的時候加入一小勺蜂蜜，攪拌均勻即可食用了，牛奶加麥片可以對腸胃起到調節的作用，大棗補血並且把牛奶的味道發揮的淋漓盡致，蜂蜜調節身體的內分泌系統，這道早餐補血，補鈣，美白，營養豐富，非常好的！
❿ 純麥片加什麼沖泡好吃
麥片是現代人都很熟悉的一種食材，我們可以拿它來當做早餐，或是在減肥期間當作加餐來吃，這樣可以增加身體的飽腹感，達到減肥的效果。在吃麥片的時候，我們可以單獨的沖泡，也有很多人會選擇在麥片里加入一些另外的食材，這樣吃起來口感會更好。那麼，麥片加什麼好吃呢?下面就為大家推薦幾種麥片的常見營養搭配。
1、草莓牛奶燕麥粥
功效:香潤滑爽,補充維生素。
做法:在即食燕麥片中加入沸水。沖入100毫升鮮牛奶(冷熱可根據個人喜好決定),再加入新鮮草莓即可食用。這樣的食譜可以起到補充豐富維生素的作用，對於促進食慾有好處，而且營養物質高。
2、菊花燕麥粥
功效:清熱去火,味甘香遠。
做法:取菊花5～10克,加入沸水沖泡。加入即食燕麥片50克,拌均勻即可。可根據個人不同喜好,加入蜂蜜或糖漿。菊花具有清熱解毒去或其的作用，還能解毒，對於養肝明目有好處，同時也可以有預防風熱感冒的作用。
3、紫薯燕麥粥
材料:珍珠米(東北大米)100克,紫薯1個,生燕麥片50克
做法:大米洗凈,然後放入適量的水入電飯煲內;按下煮粥鍵;燕麥片過幾次水,然後用清水泡著備用;紫薯去皮擦絲備用;待鍋內的粥煮滾後,倒入燕麥和粥攪拌勻後,蓋上繼續煮;鍋內的粥再次煮粥,然後可以倒入紫薯絲,燜下5分鍾即可食用了。這樣的食譜可以起到促進食慾的作用，對於促進消化和吸收來說起到了很好的效果，還能有增強人體免疫力的作用，補充豐富的維生素和礦物質。