㈠ 薏米粥放什麼材料
適合早餐食用的谷類粥品，搭配四神湯料為主的食補材料，是腸胃不佳者的早餐聖品。
依清代皇家的八珍糕改良，和一般說的肥兒八珍配方接近，食補四神為輔，黨蔘及白術為主葯。吃起來腸胃很平順。
若吃膩了牛奶沖泡穀物，或豆漿機變不出花樣，不妨試試這個特別的組合喔！
薏仁 5 克
芡實 5 克
蓮子 5 克
淮山 5 克
茯苓 5 克
杏仁 3 克
黨蔘 3 克
白術(可省) 3 克
十穀米或五穀米 30 克
綜合燕麥穀物（依個人喜好） 4 大匙
冰糖 2 大匙
四人份
豆漿機
㈡ 薏仁米適合與什麼搭配熬粥
推薦做法：
冰糖紅豆薏米粥
主料
紅豆 薏米
冰糖 清水
冰糖紅豆薏米粥的做法步驟
1. 紅豆用清水浸泡過夜，不過時間不易太長，否則會發芽哦。
2. 泡好的紅豆，用清水過濾一下。
3. 鍋中倒水，倒入薏米，開火煮至半熟，加入紅豆。
4. 薏米仁和紅豆都煮熟後，加入冰糖，煮至融化即可。煮的時候要及時攪拌，以免糊底。
玫瑰薏米粥
食材
主料黑米60g小米100g薏米60g干玫瑰花10朵輔料紅糖適量
步驟
1.黑米和薏米洗凈浸泡過夜，干玫瑰花浸泡開。
2.把黑米、小米和薏米放進鍋中，加入水燒開，然後轉成小火慢煮，煮至粘爛。
3. 加入紅糖，待融化後加入玫瑰花，攪拌，熄火蓋上蓋燜20分鍾即成。
小貼士
廚房小語：黑米和薏米不易熟，要洗凈浸泡過夜
薏米綠豆粥
這是一道有利於減肥的養生粥，綠豆及薏米在中醫里有利尿、改善水腫的效果。而薏米本身有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生，綠豆則有解毒的效果，使體內毒素盡快排出。我沒有加任何糖，加了一點新疆葡萄乾調味，更加利於減肥哦。(收起)
食材
主料薏米200g綠豆100g輔料葡萄乾適量
步驟
1.薏米洗凈，用清水泡4小時
2.綠豆和薏米一起下鍋
3.放在高壓鍋里，調到煮飯檔。
4.葡萄乾
5.10分鍾後，等高壓鍋排氣完了打開，綠豆煮的剛剛好。
6.盛人碗中，放上葡萄乾。
小貼士
薏米，泡了4小時吸足了水分，如果放在一般鍋中煮，等薏米先煮開了，再放綠豆，綠豆很容易煮熟的。
㈢ 薏米和什麼搭配吃最健康、最有效
薏米是非常健康的一種谷類食物，也被稱作薏苡仁，它營養豐富，可以作為日常主食食用又同時具有抗氧化及降血糖等功效，可謂是葯食同源，甚至被稱為“世界禾本科植物之王”，所以深受善於養生之道的人喜歡。薏米除了含有豐富的優質蛋白以及維生素、礦物質以外，還含有多糖以及脂肪酸、各種酯類黃酮類化合物等成分，葯用價值非常高。那麼薏米要怎麼吃，與什麼搭配吃才最有效最健康呢？下面就來給大家說一說。
薏米健康有效的做法還有很多，比如薏米山葯芡實粥、薏米紅棗銀耳羹、薏米山楂水等等，小夥伴還有什麼更好的推薦，歡迎來留言。
㈣ 薏仁米與什麼搭配熬粥好
薏仁米可以與綠豆，百合花搭配熬成綠豆百合花薏米粥，也可以跟紅豆搭配熬成紅豆薏米粥。
第一種：綠豆百合花薏米粥
原材料：綠豆適當、百合花適當、薏仁米適當、老冰糖少量
做法：
1. 綠豆和薏仁米一起清洗干凈，侵泡一晚。百合花還要用小水泡一下。
關於薏仁米的更多功效介紹：
薏仁米也算作一種營養成分較為高的食材了。薏仁米關鍵的功效便是去濕氣，非常是身體的體內濕氣十分重的情況下，就可以多吃一些薏仁米。薏仁米也有這一十分好的功效便是可以減肥瘦身。
薏米還可以跟黨參、黃芪一起熬粥。
材料： 大米100g、黨參15g、黃芪15g、炒薏米60g、炒扁豆15g、大棗2個
做法：
1. 加入炒薏米和炒扁豆紅棗，放入黨參和黃芪。
2. 洗凈的大米，加1000ml左右水，按養生程序。
3. 大約一個小時，最後15分鍾要攪拌下以免糊底。
㈤ 薏米和什麼搭配煮粥最好
紅豆，紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米，主要烹飪工藝是煮。主要有止血調理、清熱解毒的功能。長期吃對身體有很好的調理作用。
1、紅豆薏米粥，准備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。
2、然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。
3、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮爛，就放冰糖（蜂蜜）調味就可以了。
禁忌人群
孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
如果比較懶或沒有時間煮，就可以選擇加工好的紅豆薏米熟粉，網路搜索紅豆薏米熟粉應該就可以找到。
㈥ 薏米怎麼熬粥好喝
如果我們想用薏米煮粥，首先把薏米進行浸泡，泡透以後我們再煮粥，這樣非常的香。
㈦ 薏米和什麼做粥比較好喝
赤小豆薏米粥：赤小豆、薏米各50克，加水共熬成粥。
適用人群：具有健脾利濕解毒作用，適用於酒精性脂肪肝、酒精性肝炎等。
薏米粥可有效消除水腫;麥片粥可促進腸胃...消化;
㈧ 做薏米粥得添加哪些輔料才好吃
蘇格蘭羊肉薏米粥
原料：羊肉500克，薏米150克，蔥頭50克，蘿卜150克，胡蘿卜150克，豌豆60克，芹菜50克。
調料：大蒜25克，精鹽、胡椒粉適量
烹飪方法：將薏米洗凈後浸泡4小時；把羊肉、蔥頭、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜洗凈；備用。將羊肉、薏米、蔥米、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜、適量水放在一起煮至羊肉熟透，邊煮邊除去浮沫雜物，再撈出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、蘿卜、胡蘿卜切成小丁，放回鍋內，加鹽、胡椒粉、豌豆調好口味煮沸即可。
特點：鮮美可口，別有風味。
煲湯高招：薏米粥治腳氣祛風濕
功效：祛風濕,清水腫,治腳氣水腫,風濕關節痹痛
材料：薏米(一兩半),粳米(一兩),水(適量)
做法：將所有材料洗凈放進煲內,水滾轉慢火煲至薏米腍身,加鹽即可
慢性腸炎的食療方——黃芪薏米粥
配方：大米100克、黃芪30克、薏苡仁30克
製作：
1. 將黃芪洗凈切片；大米、薏苡仁淘洗干凈。
2. 將大米、黃芪、薏苡仁放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮40分鍾即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。
功效：補元氣，止泄瀉。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳。
減肥薏米粥
用薏米30克，白糖適量作原料。將薏苡仁洗凈，置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，後用文火煨熬。待薏苡仁熟爛後加入白糖即成，隨意飲食。能健脾除濕，減肥消腫。
帶下病的葯膳-芡實薏米粥
芡實、薏苡仁各30克，小米100克。加水適量，煮粥代早餐食用。連用7～10天。
方中芡實、薏苡仁利濕止帶。對寒濕所致的帶下量多、清稀如水、腰膝酸軟、全身乏力、精神萎靡，伴飲食不香、手足不溫者頗有良效。
枇杷薏米粥
原料：
鮮枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鮮枇杷葉10克。
製法；
1、將枇杷果洗凈，去核，切成小塊；枇杷葉洗凈，切成碎片。
2、先將枇杷葉放入鍋中，加清水適量，煮沸15分鍾後，撈去葉渣，加入薏米煮粥，待薏米爛熟時，加入枇杷果塊，拌勻煮熟即成粥。
特點：
米爛粥稠，枇杷清香味濃郁。
功效：
枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳作用。含有糖類、蛋白質、纖維素、果膠、有機酸、維生素C、鞣質等。枇杷葉有清肺化痰，和胃止嘔作用。
枇杷與薏米成粥，具有清肺散熱的功效。適用於治療肺熱所致粉刺。
山葯薏米粥
【來源】民間方
【原料】山葯30克、薏米30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小米50～100克、白糖少許。
【製作】將以上各葯與小米共煮粥，粥熟後，加白糖少許。
【用法】空腹食用，每日2次。
【功效】健脾益氣。適用於脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等症
㈨ 薏米紅豆還可以放什麼一起煮粥
紅豆薏米粥裡面還可以加什麼 搭配芡實、冰糖效果好！
紅 豆薏米粥是我們日常生活中經常食用的一種粥品，具有利尿去濕的作用，但是薏米有一種特殊的味道，不是很好吃，因此可以搭配一起其他的材料來遮蓋味道或者還是增強效果，那麼紅豆薏米粥裡面還可以加什麼
紅豆薏米粥
芡實
冰糖
1
芡實
紅豆薏米粥中可以加芡實。
芡實具有補脾止瀉、利水滲濕的作用，和具有去濕作用的紅豆薏米一起食用，可以加強紅豆薏米去濕利尿的作用，還具有健脾的作用，可以促進消化功能和氣血的旺盛，因此紅豆薏米粥中加入適量的芡實效果會更好。
注意：芡實和赤小豆一起浸泡2到4個小時，然後同時放下去煮就可以了。
2
桂圓
紅豆薏米粥中可以加芡實。
紅豆薏米粥具有去濕的作用，而濕氣重的時候會有精神不足、睡不醒、煩躁失眠等不適症狀，加入具有安神寧神，補氣血作用的桂圓，可以促進這些不適情況的改善，加強紅豆薏米的功效。
注意：桂圓可以直接下水煮制，不需要浸泡。
3
生薑+紅糖
紅豆薏米粥中可以加生薑和紅糖。
紅豆薏米粥具有一定涼性，對於本身脾胃寒涼、食慾不振、四肢寒涼等症狀的人群可以在紅豆薏米粥加一些性溫暖身的生薑和紅糖，可以緩解紅豆薏米粥的寒涼之氣，也可以健脾養胃、促進食慾。
注意：可以將生薑直接放在紅豆薏米粥中煮，也可以先將生薑水煮好之後將生薑撈出，用生薑水煮紅豆薏米粥，煮好之後加紅糖調味。
4
銀耳+冰糖
紅豆薏米粥中可以加銀耳和冰糖。
紅豆薏米粥具有去濕的作用，濕多益生痰，因此搭配一些具有滋潤肺部、止咳化痰的銀耳和冰糖，可以促進身體快速好轉，增強肺部抵抗力的作用。
注意：銀耳要提前浸泡一夜，燉粥的時候將銀耳和紅豆薏米一起燉，燉好之後加入冰糖煮開即可。
5
紅薯+南瓜
紅豆薏米粥中可以加紅薯和南瓜。
紅豆薏米粥中含有豐富的纖維素和水分，可以促進腸道的蠕動，滋潤乾燥的腸道，並且薏苡仁油可以促進腸道的運動。而紅薯和南瓜中含有豐富的纖維素和果膠成分，可以促進會腸道蠕動，增強腸道的滑利性，所以可以加強紅豆薏米粥潤腸通便的作用。
注意：紅薯和南瓜切小塊，和紅豆薏米一起煮就可以了。
6
百合+蓮子
紅豆薏米粥中可以加大百合和蓮子。
百合和蓮子具有清熱解毒的作用，體內濕氣過重會導致皮膚出油，容易長痘痘之類的東西，因此食用紅豆薏米粥的時候搭配一些具有解毒、消炎、祛痘作用的百合、蓮子，可以加強紅豆薏米粥美容養顏的作用。
注意：百合和蓮子需要提前浸泡6個小時以上，然後和紅豆薏米一起煮。
7
大米
紅豆薏米粥中可以加大米。
紅豆薏米粥中加大米雖然失去的去濕的作用，但是可以將紅豆薏米粥燉出稠稠的感覺，食用起來味道很好，可以促進食慾，增強食用量。
注意：大米洗凈之後和赤小豆一起浸泡2到4個小時就可以了。
8
黑豆
紅豆薏米粥中可以加黑豆。
黑豆具有補腎的作用，而紅豆薏米粥有，利尿的作用，尿液的排出需要經過腎臟的幫助，因此會加強生長負擔，搭配食用一些具有補腎作用的黑豆，可以減小紅豆薏米粥對身體的傷害。
注意：黑豆和赤小豆一起浸泡2到4個小時就可以了。
9
黃豆
紅豆薏米粥中可以加黃豆。
黃豆中含有豐富的蛋白質、卵磷脂等成分，紅豆薏米液含有豐富的蛋白質，因此據喲通乳的作用，所以加如黃豆之後可以加強其通乳作用，為乳汁的分泌提供大量的合成原料。
注意：黃豆和赤小豆一起浸泡2到4個小時就可以了