⑴ 尿酸高可以吃什麼食物表
尿酸高吃櫻桃、芹菜籽、薏米、洋蔥、胡蘿卜等能降尿酸。櫻桃中的花色昔、花青素、槲皮素等具有降尿酸的作用。芹菜籽中的芹菜甲素、芹菜乙素、新蛇床內酯混合物可降低血尿酸。薏米仁提取物中的黃嘌呤氧化酶抑制劑、氧自由基清除劑，有抑制尿酸生成的功效。洋蔥、草莓中含有的高濃度槲皮素可降低尿酸。除了飲食上的注意，尿酸高還可以喝咨風草茶，有明顯降尿酸作用，可以恢復腎臟對尿酸的排泄能力。
尿酸高吃什麼
1.櫻桃
櫻桃內部含有一種非常適合尿酸高患者食用的物質，那就是花青素成分，這種成分可以做到有效的提高腎小球的作用，可以對尿酸起到很好的過濾的作用，同時防止腎小管對尿酸的過度吸收。需要注意的是不可過多的食用，平均一天十幾顆就可以了。
2.白蘿卜
白蘿卜里有比較多的維生素，這種物質可以鹼化自身的尿液，加快體內多餘尿酸的排出，降低身體裡面的尿酸。另外，白蘿卜還是一種鹼性的食物，能夠在一定程度上提高自身的免疫能力。所以說尿酸較高的朋友可以經常性的吃一些白蘿卜。
3.土豆
土豆內的蛋白質容易被人吸收，且不會對身體造成嚴重的負擔，是很適合痛風患者攝取的食物。且土豆內也同樣含有豐富的鉀，幫助人體排出多餘廢物和尿酸，減少痛風發作。
4.芹菜
芹菜葉中含有豐富的芹菜素，也有高含量的鉀，能顯著抑制黃嘌呤氧化酶的活性，減少體內嘌呤的生成，從而降低尿酸。平時可以把芹菜燙熟，就直接涼拌吃即可。
5.薏米
薏米嘌呤含量較低，其內含的豐富膳食纖維可以有效促進我們胃腸道蠕動，而且具有利尿及利水的功效，使我們可以順利將尿酸排出，達到預防和改善痛風的效果。
6.獼猴桃
獼猴桃果內含有豐富的維生素C，其100克所含的維生素C高達60毫克以上，且含有促進尿酸溶解的鹼性食物。此外，獼猴桃過內含的鉀也可以有效促使尿酸排出體外，並預防和改善痛風。
7.牛奶
牛奶，對於痛風病患上來說，可以很好的攝取其中的蛋白質。而且牛奶中也含有可以幫助排泄尿酸的鉀元素，食用可以有效的緩解痛風症狀。痛風病患者飲用牛奶，建議以低脂肪牛奶為主，以免攝入過來的脂肪，而加重身體病症。
⑵ 尿酸高吃什麼最好最降得快
尿酸高痛風雖然不是什麼大病，但是發作起來的時候還是會給患者帶來痛苦的。痛風患者一定要學會控制，管住自己的嘴巴，痛風人群每天可以多飲用隨低食物來降低尿酸，隨低食物能促進尿酸加速排出，降低尿酸值，從而防止痛風復發。不要吃這些高嘌呤、高果糖的食物，也不要大量的喝酒，尤其是啤酒，要有一顆堅持的心。
1、嘌呤高的食物：對於痛風患者而言，食用高嘌呤食物會導致體內的尿酸水平繼續升高，就會引起痛風發作。所以建議痛風患者不要食用高嘌呤的食物，比如小動物內臟、肉餡、黃豆、濃肉湯、海鮮等。一些菌類蔬菜建議少吃，菌類雖然嘌呤含量沒有那麼高，但是過多食用了也會導致痛風發作的。
2、高果糖食物：比如一些糖果、甜點、含糖量高的飲料等。高果糖食物在患者體內分解的時候會產生大量的尿酸，會導致痛風發作。而且高果糖食物會增加患者體內的脂肪，造成肥胖，導致腎臟無法清除體內多餘的尿酸。另外，高果糖食物還會影響嘌呤的代謝，增加尿酸的形成，引起痛風。
3、酒類：啤酒是痛風患者一定要忌口的，因為啤酒在發酵的時候產生了大量嘌呤成分，喝了會導致尿酸升高，導致患者痛風發作。另外比如白酒也不要大量飲用，雖然白酒沒有嘌呤成分，但是裡面的酒精進入患者體內之後會產生乳酸，乳酸會抑制尿酸的排泄。另外酒精還會促進患者體內的嘌呤分解，導致體內尿酸含量增高，引起痛風。
⑶ 尿酸高吃什麼食物好
高尿酸可以考慮吃以下食物：
1、西紅柿
西紅柿中含有食物纖維、果膠、檸檬酸、蘋果酸、維生素、鉀、磷等豐富成分，具有各種不同的功效。其次，它還能潔腸、解熱，改善高血壓以及鉀的作用，西紅柿可以鹼化尿液，溶解更多的尿酸。
5、別喝啤酒
啤酒中有嘌呤。酒精對痛風的影響是多方面的，酒精會促進嘌呤吸收。另外，酒精可增進尿酸排泄，增加痛風或高尿酸風險。
⑷ 尿酸高吃什麼食物最好最佳
高尿酸患者的飲食：適合吃一些低嘌呤的蔬菜，水果，如油菜，白菜，胡蘿卜，土豆，瓜類，蘆筍，五穀雜糧，蛋類，奶類，蘋果，香蕉，西紅柿，草莓，橘子，橙子等。這些鹼性食物能使尿酸鹽結晶溶解，促進尿酸排泄，從而降低尿酸水平。每天還要大量飲水，不要吃高嘌呤的食物，如海鮮類，豆類，海帶，紫菜，動物的內臟等，不要吸煙喝酒，避免濃茶，咖啡。
尿酸偏高能吃什麼鹼性食品
像蛋類食品、牛乳及其絕大多數蔬菜水果類、茶、純蜂蜜、苞米等含漂呤較少，痛風病人能夠服用。權威專家建議，痛風病人尿酸偏高，多吃鹼性食品有益處，特別是在像四季豆、絲瓜、萵筍等蔬菜水果、新鮮水果是弱鹼性食物並帶有豐富多彩的維他命C，可推動身體的尿酸鹽融解和排出來。
鹼性食品的進餐對尿酸偏高病人的協助許多,不但是由於鹼性食品可以中合血尿酸,降低膽固醇濃度值及其量,並且還具備有利排尿的實際效果,因此尿酸偏高患者該多吃鹼性食品。
生活起居中普遍的鹼性食品也有量較多的鉀鈉氯元素,針對血尿酸病況的修復也是有挺大的協助。
得痛風的病人全是高尿酸血症病人，但高尿酸血症病人並不一定都是有痛風之病，有很多高尿酸血症病人是沒有症狀的。
尿酸偏高不能吃什麼食物
像海蠣子、烏魚、瑤柱等海鮮產品歸屬於嘌呤高的食物，除此之外，像肝、腎等動物內臟大多數是嘌呤高的食物，尿酸高病人最好是不必吃。乙醇和糖雖沒有漂呤，但會影響血尿酸新陳代謝，因此痛風病人應當盡量減少。
1、尿酸偏高不能吃高嘌呤食物的食材：動物內臟（肝、腸、腎、腦）、海產品（生蚝、蟹、小龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯽魚、鱸魚、虹鱒魚、銀鱈魚）、珍珠貝食材、肉類食品（牛、羊、鴨、鵝、鴿）、大豆食材、荷蘭豆、西蘭花、椰菜花、茭白、菌類、高湯、麥皮。
2、尿酸偏高不能吃高膽固醇的食材：動物內臟（肝、腸、腎、腦）、白肉、大魷魚、魚、墨斗魚。
3、尿酸偏高不可以飲酒：不能喝酒、尤其是葡萄酒、紹酒。
一旦血中酒精含量達到200mg/dl，血中乳酸菌會伴隨著酒精的空氣氧化全過程而提升，令腎臟功能的血尿酸代謝遇阻，結果使血中血尿酸提升。
4、尿酸偏高不可以吃點酸性水果，如現磨咖啡、油炸食材、高脂肪食材。酸礆不平衡，會影響身體機能，加劇腎臟壓力。
⑸ 尿酸高吃什麼能降些
如果人體尿酸過高的話會產生很多的疾病，對身體有影響，還會影響平常的工作。很多人都在說尿酸高有危害，但是尿酸超過多少才算高呢？
1、對於男性而言，尿酸的正常值在149到416微摩爾每升中間。
2、對於女性而言，尿酸的正常值在89到357微摩爾每升中間。
如果雙方都超過了尿酸的最高值，就可以當高尿酸來處理了。很多人常年處於高尿酸狀態，但是身體卻沒有什麼特別的感覺，其實身體已經面臨很大的潛在危險了。
水是一種最健康的東西，同時也是任何生命存在所必須具備的，水是維持人體健康，新陳代謝最重要的物質之一，飲水可以幫助尿液的排泄，降低尿酸濃度!還可以使用茲鳳草茶，能夠幫助使尿酸維持正常的水平。
1、多吃芹菜：這是因為芹菜中富含鉀，其有很強的利尿作用，可促進尿酸排出，這可以說是天然的利尿劑同時芹菜中所含有的鉀和食物纖維還能夠有效降低血壓的作用，對尿酸高並發的高血壓也有預防效果。
2、多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
3、控制高蛋白攝入，每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋為主。
4、多吃西紅柿：因為西紅柿雖說吃起來是酸的，但它是鹼性食品，不但有助於血液中的尿酸排出，而且還可以鹼化尿液，促進尿酸的排泄。西紅柿也是富含鉀的食物之一，這對利尿、降壓都有很好的幫助作用。
5、多吃一些黑色食品：黑色食品有補腎的功效。通過強化腎臟功能，使尿酸順利排泄。黑色食品主要有：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。
6、避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等!
⑹ 尿酸高吃什麼食物好些
尿酸高的患者，主食類一般建議選擇精緻的米面及其製品，包括蛋糕、餅干、馬鈴薯、通心粉等；蛋奶類可以選擇牛奶、酸奶、雞蛋、鴨蛋；蔬菜類可以選擇白菜、捲心菜、茄子、韭菜、芹菜、南瓜、冬瓜、白蘿卜、土豆、紫甘藍、辣椒等；水果類可以選擇蘋果、香蕉、紅棗、石榴、西瓜、葡萄、菠蘿等；海鮮類可以選擇海蜇、海參、海藻等。 患者可以通過攝入這些食物，獲取均衡的營養。上述食物嘌呤含量相對比較低，有利於患者控制尿酸水平。
⑺ 尿酸高吃什麼能降
尿酸升高容易導致痛風，尿酸升高是吃了含嘌呤多的食物誘發的，首先的注意合理化飲食，肉製品。海鮮不吃，另外注意多喝水，可以吃點促進尿酸排泄的葯物，每天喝兩杯咨風草茶，可以有效阻止人體對於尿酸的吸收，同時加速尿酸排出。
尿酸高適合的食物
1、水
其實水是我們吃的最多的營養素，以至於我們說到營養的時候經常忘了水。尿酸是通過腎臟溶解在水裡排出來的，所以飲水量對排出尿酸作用巨大。建議高尿酸的朋友要多喝水，每天至少2000毫升以上，而且要分多次喝。
2、小蘇打。
小蘇打，又名碳酸氫鈉可以使鹼化尿液，促進尿酸排出。小蘇打加入水中，就成了蘇打水。注意是蘇打水，不是碳酸飲料，事實上碳酸飲料中的碳酸和糖分都會升高尿酸。小蘇打配合多喝水，效果幾天就看出來了。
3、蔬菜、水果、海藻類食物
大部分蔬菜、水果、海藻類食物嘌呤含量都比較少，同時鉀、鈉、鈣、鎂等呈鹼性的元素比較多，能促進尿酸排泄。每天保證1到2斤蔬菜，一個水果，對降低尿酸的作用是非常明顯的。只有少數蔬菜含嘌呤較高，如豌豆、黃豆、扁豆、菠菜、蘑菇、菜花等，高尿酸血症及痛風患者盡量少吃這些蔬菜。還有，強調一點，喝果汁會升高血尿酸水平，因為果汁富含果糖。一杯橙汁包含了三四個橙子的果糖，卻丟失了大部分的維生素和膳食纖維。
4、維生素C
很早就有研究發現，維生素C具有促進腎臟排出尿酸的作用。臨床上也發現，增加維生素C攝入可降低血尿酸水平。這也是多吃蔬菜水果能降低尿酸的原因之一。含維生素C較多的水果蔬菜包括：鮮棗、刺梨、酸棗、番石榴、獼猴桃、各種辣椒菜椒、大白菜等。也可以在醫生和營養師指導下服用適量的維生素C補充劑。
5、脫脂牛奶、酸奶
奶類本身的嘌呤含量低，不會增加尿酸負荷。牛奶中所含的酪蛋白、乳清蛋白具有促尿酸排泄作用，有研究表明，牛奶喝得越多血尿酸水平越低。但是全脂奶中脂肪含量較高，可能會提高痛風風險，所以建議高尿酸的盆友喝脫脂奶。同樣，脫脂酸奶也會降低痛風的發病風險。
⑻ 尿酸高吃什麼
這是痛風。
根據尿酸產生的機理，我們反過來推導：要防治好痛風就要減少尿酸的產生，要減少尿酸的產生就要減少體內的嘌呤，減少體內的嘌呤就要減少核酸的氧化分解，和嘌呤的攝入，同時加強尿酸的排除。因此措施就是：
正常人體，體內通常蓄積了1200毫克的尿酸，每天大約有600毫克，即人體內尿酸的一半，在進行著新舊交替。換種方式表述，就是人體內大約儲存有1200毫克的尿酸，每天要排除600毫克，新生成600毫克，如果再細分的話，就是人體每天新生成的600毫克尿酸，其中100毫克是由食物中攝取，有500毫克是由體內細胞分解、衰亡，產生的內源性嘌呤轉化而來，至於排除的600毫克的尿酸，小便中排泄佔450毫克，汗、糞便中排泄佔150毫克，正常情況下，機體周而復始地按照這個節奏和規律進行著有序的工作，但這個平衡一旦被打破，不管原因是尿酸生成過多，還是尿酸排泄減少都會出現尿酸增高，導致高尿酸血症，最後形成痛風。
排尿酸處方葯：
排尿酸葯主要包括丙磺舒、磺吡酮、苯溴馬隆等。該類葯物可以阻止腎小管對尿酸的重吸收，增加尿酸的排出，從而起到降低人體內血尿酸水平的作用，副作用就是多排尿酸的同時也把人體其它微量元素也排出體外，會造成低血鈉、低血鉀、低血鈣，所以不能長用，而且還對肝、腎有副作用，更不能長用。
抑制尿酸生成的葯物：
2013年臨床上常用的抑制尿酸生成的葯物是別嘌醇。該葯是一種強力的嘌呤氧化酶抑制劑，它也是迄今為止惟一能有效減少尿酸生成、降低人體內尿酸水平的葯物。雖然別嘌呤醇的不良反應較少，但肝腎功能不全者也應慎用。
鹼化尿液的葯物：
碳酸氫鈉等鹼性葯物本無降尿酸作用但可鹼化尿液，增加尿酸在血中的溶解度，使尿酸不易在尿中積聚而形成結晶。
⑼ 尿酸高吃什麼食物最好最佳
尿酸高吃什麼食物最好？
高尿酸是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。
高尿酸患者的食譜主要是低嘌呤飲食就行了，其正常飲食習慣由個人去決定，不是一定要規劃每一餐，每一天要吃多少東西。
1、可以多吃點黑色食物
⑽ 尿酸高吃什麼食物好好的
尿酸高吃什麼最好最降得快
1、低嘌呤的食物
因為尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。因此，尿酸高的患者控制嘌呤的攝入非常重要，尿酸高的患者要多吃低嘌呤的食物。低嘌呤的食物，如菠菜、椰菜、四季豆、豌豆、蘑菇、竹筍、番石榴、櫻桃等。
2、水分含量高的食物
因為水可以促進尿酸的排泄，是能達到降尿酸的目的，患者可以通過食用水分含量高的食物，如西瓜、蓮霧等。因西瓜和蓮霧的水分含量非常多，超過90%，尿酸高的可以多吃這兩種水果，能達到利尿降尿酸的目的。此外，也可通過飲水的方式來增加水分的攝入，盡量要保持每天的尿量是2000~3000毫升。