㈠ 在家很想喝一碗暖胃湯，你覺得最簡單還好喝的湯是什麼
「迷魂湯」，被拍馬溜須之人甜言蜜語佐料一加，就飄飄欲仙，如醉如痴；或被溫柔如春的「枕頭風」一拂，就騰雲駕霧，蝕骨銷魂。所以，世上最好喝的湯是攻無不克、戰無不勝「迷魂湯」。蔥花，生薑，雞精，這樣的湯是最簡單的了，每天都有，第六，西紅柿雞蛋湯，湯里加蔥花，雞精，香菜，這些湯適合工廠的飯堂，這六種湯總湯，其中我還是最喜歡喝排骨湯，因為白骨湯味道不錯。
甚至以後吃饅頭的時候都會不自覺得想起最困難時候的饅頭香氣，於是乎便覺得饅頭是特別美味的食物。總感覺這是總心裡作用吧，不過美食總歸有其讓人折服的地方，③起鍋燒油，加入薑片煸炒出香味，倒入切好的番茄炒制番茄出汁加入造當的水，放入鹽、雞精調味，水開時倒入蛋液，輕輕的推開即可。
㈡ 早晨做什麼湯
蔬菜疙瘩湯，餛飩，玉米羹
㈢ 工廠食堂一周的菜譜
以下菜譜可以隨意調動循序：
周一：西紅柿雞蛋，芹菜香乾，冬瓜海帶湯
周二：辣椒炒肉，醋溜土豆絲，酸菜豆腐湯
周三：榨菜炒肉，茄子豆角，白菜葉粉絲湯
周四：冬瓜炒肉，素炒長豆，雪菜蛋花湯
周五：油豆腐炒肉，香菇炒青菜，豆腐鴨血湯
周六：土豆片炒肉，素炒茄子，番茄蛋湯
周日：螞蟻上樹（肉末炒粉絲），素蒸南瓜，青菜豆腐湯
㈣ 由於在廠里上班,廠里的伙食不怎麼好,人的臉色也不好看,想知道吃些什麼湯可以補充臉部血色
一、補充營養
1.多進益腎食品。如百合、蓮子、山葯、銀耳、藕、枸杞、淡菜、甲魚、豬腎、大豆、核桃、板栗、腰果、花生、松子仁、開心果、榛子、瓜子等。這些食品，尤其是堅果類的食物都含有豐富的優質植物蛋白，鈣、磷、鐵、鎂等礦物質和微量元素，以及豐富的維生素B族，有強身健體、補腎益腦之功。
2.此外，新鮮的蔬菜和水果也是每天餐桌上不可缺少的食物。
二、湯
1.紅棗花生雞湯.（或者換排骨替換）
前者營養切不油膩.後者精華在湯.
好不好吃就看你的手藝啦.
2.黃辣丁湯！（這種魚又鮮美又好做）
洗干凈連同蔥、姜、蒜切好一起燉就行。味精不用放，鹽放一點就可以了。
大約煮到有油冒出來的時候就可以了。
這是很簡單的，又有營養的湯了。
3.買只土雞燉湯
加枸杞，加點黨參。這樣就ok了
也可以適當的加4-6個干香菇，不可放多，不然會沖淡雞湯的味道
大補的！！
祝你身體健康 幸福！！！
㈤ 普通工廠簡單一葷兩素一湯簡單做法菜譜
青椒牛肉絲，土豆絲，小炒當季蔬菜，小黃瓜皮蛋湯。牛肉絲，青椒絲，土豆絲外面都有賣不用自己動手切，蔬菜更簡單，小黃瓜切片就好，皮蛋切成瓣狀。做法的話，牛肉，青椒絲炒一起，土豆絲，青椒絲炒一起，青椒少量，湯只需要加水燒開把材料放進去煮好就可以。
魚頭豆腐湯
做完水煮魚的魚頭別浪費，再來一個清爽鮮美的魚頭豆腐湯吧~
原料：魚頭、豆腐（老豆腐、嫩豆腐、凍豆腐都可以）、香菇（也可不放）、七八顆蒜、蔥白一支、薑片三四片、鹽、料酒、牛奶（二湯匙就夠了）。
做法：
1 處理魚頭。魚頭劈成兩半，擦乾水分，用油煎成金黃色的，煎的時候要放點鹽和薑末。
2 熬湯。把煎好的魚頭撈出瀝干油，放入砂鍋中，倒水沒過魚頭。放入蒜瓣、薑片。大火煮開後倒入兩湯匙料酒，放入香菇，轉成小火慢慢熬。
3 等湯變成乳白色後，倒入豆腐，如果是嫩豆腐就要切成大塊的，老豆腐和凍豆腐就一般大就行。大火煮開，加鹽，放蔥白段，然後轉成小火慢慢熬。 （煲湯過程中要視情況自行加水）
4 關火前放一兩湯匙的牛奶，特別提鮮，而且魚湯的顏色更好看。也可以加兩湯匙的椰汁，會是整鍋湯變得特別鮮美。
5 我比較喜歡吃娃娃菜，所以每次在步驟3時會丟幾個娃娃菜心，味道也不錯哦~
涼拌紫甘藍
原料：紫甘藍一顆，大蒜一兩瓣，干辣椒三四個，花椒、鹽、味精、白醋、白糖、香油少許。
做法：
1：紫甘藍切成絲，用開水焯熟，待用。
2、用大蒜、干辣椒和花椒熗鍋，然後加入白醋，這時候會「刺啦」一聲，不要怕。接著再放白糖、咸鹽、味精等調料。這三者的比例大約是2：1：1（此步驟可加入油炸花生米~很香哦）
3、把調料翻炒均勻以後，關火，放入紫甘藍，翻翻翻。
4、好啦~~如果你愛吃酸，還可以再多加一點醋，裝盤之後點幾滴香油，嗯，酸辣可口。
原料：西蘭花一顆，火腿塊一小塊，青豆一小包。
調味料：味精、橄欖油、干辣椒、鹽、芡粉。
做法：
1、西蘭花洗凈切塊，用開水焯熟，火腿切丁，青豆洗凈。
2、鍋中倒入少許橄欖油，到五成熟的時候，放入干辣椒熗鍋。然後倒入青豆，炒炒炒，青豆變顏色後，倒水漫過青豆，加入鹽、味精、少許白糖。小火煮熟，大約需要二十分鍾吧。
3、青豆熟了以後翻炒翻炒收汁，趁著還有一點汁的時候，無敵快速的倒入西蘭花，翻炒兩下，勾芡。然後再次收汁。
4、翻翻翻，勾芡之後倒入火腿丁，再攪拌均勻，當當當當，出鍋！
小炒肉
原料：裡脊肉一斤（切成小塊），青辣椒三根，紅辣椒一根（切成條）。
調料：大蒜兩瓣，鹽，糖，老抽醬油，雞精。
做法：
1、鍋中倒入食用油少許，大蒜片熗鍋。
2、油熱後，倒入裡脊塊，炒至變色後，點少許老抽，炒勻。
3、青紅辣椒條一塊入鍋，和裡脊肉一起炒炒炒~
4、辣椒皮有點皺了以後，撒鹽、糖、雞精，加小半碗水，不要漫過菜。大火煮開後，轉至小火燒一下。
5、湯汁收盡就可以出國啦~
星期一：麻婆豆腐，水煮牛肉；星期二：魚香空心菜，紅油肚絲；星期三：干煸四季豆，香辣帶魚；星期四：魚香茄絲，辣子雞丁；星期五：干煸冬筍，魚香牛肉絲；星期六：宮保豆腐，酸菜魚；星期日：毛血旺，魚香麻辣排骨。
㈥ 工廠飯堂的冬瓜湯怎麼做
把冬瓜切成片，姜絲、蔥段若干。先要熗一下鍋，然後把冬瓜姜絲蔥放進去炒五分鍾，然後放一定量的水，等水開了，煮十分鍾左右就可以了。出鍋前放鹽、雞精、香菜、醋、香油。這樣做出來的特別好吃。
㈦ 早上時間比較短，做什麼湯比較快啊，弄個簡單方便的湯就行
土豆旦湯：土豆切絲，鍋內放油，燒熱加蔥末煸香，放土豆絲稍煸炒，加水，燒滾加旦，再滾一下就可。（旦換成鹹菜，就是土豆鹹菜湯。土豆換成羅卜，旦換成蝦干就成羅卜湯。）
鹹菜番茄湯： 鍋內放油，燒熱加蔥末煸香，放番茄煸炒， 加水加鹹菜，燒滾，5，6分鍾就可。（鹹菜換成旦，就是番茄旦湯。）
鹹肉冬瓜湯：：鹹肉切極薄薄片，冬瓜切薄片。鍋內加水（有肉湯最好，用濃湯寶也可以。）燒滾，放入冬瓜片，鹹肉片，燒至冬瓜爛就可。（吃香菜的可以起鍋後加點香菜末。）
還可以燒青菜豆腐湯，白菜肉絲湯，都可以。
㈧ 工廠食堂一周菜譜
星期一
早餐：饅頭和草莓醬、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個、醬黃瓜。
水果：西紅柿或白蘿卜1個。
中餐：蕎麥大米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、豆腐血旺、絲瓜湯。
晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。
星期二
早餐：玉米面窩窩頭、牛奶（或豆奶）、鹵五香茶蛋1個、豆腐乳（1／4塊）。
水果：枇杷（或長生果）3～4個。
中餐：花生米飯、肉末茄子、蔥花土豆泥、鴨子海帶湯。
晚餐：干煸豆角、稀飯、豆沙包、青椒肉絲。
星期三
早餐：鮮肉包、牛奶（或豆奶）、咸鴨蛋（半個）、素炒三絲（萵筍、白蘿卜、胡蘿卜）。
水果：鴨梨一個或西瓜一塊。
中餐：紅棗米飯、黃豆燒牛肉、干煸四季豆、金針菇紫菜雞蛋湯。
晚餐：三鮮面片（豬肝、火腿腸、黑木耳、平菇）、清炒菠菜、青椒土豆絲。
星期四
早餐：蘋果醬花捲、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個、炒泡豇豆。
水果：香蕉（或黃瓜）1個。
中餐：米飯（高粱米、白米）、香菇黃花黑木耳肉片、紅燒平魚、白蘿卜海帶排骨湯。
晚餐：豆漿或稀飯、蔥花煎餅、青椒芹菜肉絲。
星期五
早餐：醬肉包、牛奶（或豆奶）、素炒三絲（萵筍、白蘿卜、胡蘿卜）、鵪鶉蛋2個。
水果：獼猴桃（或桃子）1～2個。
中餐：紅豆米飯、魔芋燒鴨、紅椒炒花菜、魚頭香菇冬筍青菜湯。
晚餐：芹菜豬肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末豆腐腦。
星期六
早餐：麵包、牛奶（或豆奶）、煎雞蛋1個、鹵五香豆腐乾。
水果：草莓（或李子）5～6個。
中餐：兩米飯（大米、小米）、五香魚、五彩銀絲?穴黃豆芽、胡蘿卜、萵筍）、雞
腿菇木耳豬肝湯。
晚餐：玉米粥、雞蛋發糕、魚香肉絲。
星期天
早餐：芝麻醬花捲、牛奶（或豆奶）、煮雞蛋1個、豆豉鳳尾魚。
水果：蘋果1個。
中餐：金銀飯（玉米糝、大米）、黑木耳春筍燒雞、糖醋白菜、綠豆南瓜湯。
晚餐：韭菜豬肉餃子、蒜泥油麥菜、肉末炒豇豆。
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54980516 2009-1-8 23:22:49 222.64.112.* 舉報 0 0
星期一
早餐：饅頭和草莓醬、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個、醬黃瓜。
水果：西紅柿或白蘿卜1個。
中餐：蕎麥大米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、豆腐血旺、絲瓜湯。
晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。
星期二
早餐：玉米面窩窩頭、牛奶（或豆奶）、鹵五香茶蛋1個、豆腐乳（1／4塊）。
水果：枇杷（或長生果）3～4個。
中餐：花生米飯、肉末茄子、蔥花土豆泥、鴨子海帶湯。
晚餐：干煸豆角、稀飯、豆沙包、青椒肉絲。
星期三
早餐：鮮肉包、牛奶（或豆奶）、咸鴨蛋（半個）、素炒三絲（萵筍、白蘿卜、胡蘿卜）。
水果：鴨梨一個或西瓜一塊。
中餐：紅棗米飯、黃豆燒牛肉、干煸四季豆、金針菇紫菜雞蛋湯。
晚餐：三鮮面片（豬肝、火腿腸、黑木耳、平菇）、清炒菠菜、青椒土豆絲。
星期四
早餐：蘋果醬花捲、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個、炒泡豇豆。
水果：香蕉（或黃瓜）1個。
中餐：米飯（高粱米、白米）、香菇黃花黑木耳肉片、紅燒平魚、白蘿卜海帶排骨湯。
晚餐：豆漿或稀飯、蔥花煎餅、青椒芹菜肉絲。
星期五
早餐：醬肉包、牛奶（或豆奶）、素炒三絲（萵筍、白蘿卜、胡蘿卜）、鵪鶉蛋2個。
水果：獼猴桃（或桃子）1～2個。
中餐：紅豆米飯、魔芋燒鴨、紅椒炒花菜、魚頭香菇冬筍青菜湯。
晚餐：芹菜豬肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末豆腐腦。
星期六
早餐：麵包、牛奶（或豆奶）、煎雞蛋1個、鹵五香豆腐乾。
水果：草莓（或李子）5～6個。
中餐：兩米飯（大米、小米）、五香魚、五彩銀絲?穴黃豆芽、胡蘿卜、萵筍）、雞
腿菇木耳豬肝湯。
晚餐：玉米粥、雞蛋發糕、魚香肉絲。
星期天
早餐：芝麻醬花捲、牛奶（或豆奶）、煮雞蛋1個、豆豉鳳尾魚。
水果：蘋果1個。
中餐：金銀飯（玉米糝、大米）、黑木耳春筍燒雞、糖醋白菜、綠豆南瓜湯。
晚餐：韭菜豬肉餃子、蒜泥油麥菜、肉末炒豇豆。
㈨ 早餐可喝些什麼湯
其實吧，早上不吃飯確實不好，還容易發胖呢。
早上的湯啊，換著來喝就不會煩了……
1.豆漿
2.西紅柿雞蛋紫菜湯
3.牛奶
4.豆奶
5.芝麻糊
6.果珍、高樂高什麼的
7.核桃粉
8.黑米粥
9.如果早上吃面條什麼的，那就乾脆不用准備湯了……
10.果汁
另外，我媽媽起來的早就給我做大醬湯喝了。
做法：
1、先炒牛肉，等牛肉的顏色變白的時候，放貝殼湯水。 （我媽媽為了省事兒，有的時候用豬肉做，至於貝殼湯水，也是白開水代替的……）
2、湯開始沸騰的時候，放湯料和蘑菇。這時出來的泡沫要去掉。
3、再放貝殼（不放貝殼也很好吃）、豆腐、南瓜、洋蔥、大蔥，最後放辣椒。
用料准備：
1、肉醬的做法： 醬油、白糖各1勺；切好的蔥2小勺；切好的蒜1小勺；芝麻油、鹽各1小勺；楜椒少量
2、湯料的做法： 大醬1大勺；辣椒醬1／2小勺；辣椒粉1／2小勺
其實早上可以喝的東西挺多的，但是總是甜的就很容易煩，超市有賣海鮮湯、酸辣湯的料包的，直接用熱水沖開就能喝，味道蠻鮮美的，你可以試試看
㈩ 早上應該喝什麼湯煲
冬瓜排骨清湯
,所屬類型
特色靚湯
基本特點
此湯味道清淡，利於清熱。
基本材料
排骨，冬瓜，鹽，香菜原料：排骨半斤，冬瓜1斤，鹽、香菜。
製法：①冬瓜去皮去子兒切塊。
②排骨燙去血水。
③用水將排骨煮至七成熟，加入冬瓜及鹽，至熟，撒上香菜