Ⅰ 孩子記憶力下降注意力不集中 記憶力不好吃什麼好
1、花生
花生富含泛酸可提高記憶力。泛酸(維生素B5)，搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取，能提高記憶力。
2、海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功效，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。
3、雞蛋
雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。
4、葵花籽
豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花籽有一定的補腦健腦作用。實踐證明，喜食葵花籽的人，不僅皮膚紅潤、細嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。
5、香蕉
香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
6、核桃
核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。
7、糙米
糙米富含維生素B1，而維生素B1能將葡萄糖轉化成能量，人體缺乏維生素B1會導致身體疲勞，甚至精神緊張焦慮，注意力無法集中。
8、芝麻
將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅乾等製品，早晚各吃一次，7日為一療程，5~6個療程後，可收到較好的補腦健腦效果。
9、龍眼肉
中醫認為，桂圓是補血益心之佳果，為益脾長智的要葯。長期服用可改善健忘現象，有強心益智的功效。但是一定要注意量，龍眼肉吃多了也是會上火的。
10、魚
是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——3脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。
11、南瓜
南瓜是β-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。
改善記憶力的方法
Ⅱ 誰家孩子記憶力差的，吃什麼比較好
如果小孩記憶力差，可以吃下面的食物或者葯物緩解：首先，給兒童吃核桃。核桃仁具有明顯的健腦、補腎、安神作用，對於腎虛引起的記憶力差，可以起到明顯的緩解作用。其次，給兒童應用歸脾湯。如果記憶力差是由於氣血兩虛引起的，兒童會出現面色蒼白、渾身乏力，甚至還會出現夜間睡眠不踏實等症狀。可以給兒童應用歸脾湯緩解，歸脾湯的成分主要包括當歸、黃芪等等。最後，給兒童吃其他的葯物，比如應用安神補腦液，安神補腦液也可以起到良好的健腦、補腎作用，對於兒童的記憶力差可以起到較好的緩解作用。
Ⅲ 小孩子記性差怎麼辦吃什麼有幫助
小孩子的生長發育速度是比較快，所以在生長發育之時一定要注意給孩子補充營養物質。有了營養物質的補充，才能夠使孩子的身體發育更加的健康。如果在生長發育期間沒有補充所需的營養物質，可能會導致孩子身體的出現疾病，甚至可能會引起孩子記憶力差的現象，這對於孩子的生長發育是不利的。所以在孩子生長發育期間，一定要嚴格注意一些問題。
在小孩子生長發育期間出現的記憶力比較差的時候，可以通過食物調理。通過食物調理能夠有效的調理孩子的體質，同時也能夠促進孩子的記憶力差的緩解，在日常生活當中多吃以下食物就可以了。
1、堅果類的食物，當身體出現了記憶力比較差的現象之後，一定要吃堅果類的食物。堅果類的食物中含有豐富的蛋白質，對於孩子身體體質的增強和記憶力的提高都是有極大幫助，所以一定要多補充堅果類的食物。
2、新鮮的蔬菜，新鮮的蔬菜中含有豐富的維生素以及微量元素，對於孩子身體的健康以及疾病的預防都是有幫助。經常吃新鮮的蔬菜，不僅能夠增強孩子的體質，同時還能夠提高孩子的記憶力。小白菜、花椰菜、青椒、芹菜、西紅柿等這些蔬菜都是比較好的。
3、新鮮的水果，新鮮的水果中含有果酸和維生素，對於孩子體質的增強和吸引力的提高都是有極大的幫助。蘋果、香蕉、梨子、葡萄、哈密瓜等於水果都屬於非常好的水果。
4、豆類食物，小孩子出現的記憶力比較差的現象之後吃豆類食物，也能夠補充身體所需的蛋白質以及增強身體的健康。多吃豆類的食物，還能夠使孩子的免疫力有所提高。
Ⅳ 記憶力不好的孩子吃什麼東西可以增強記憶力 怎樣保持好的記憶力
小孩子在生長發育期間一定要多吃含有營養的食物，這樣才能夠促進身體發育，同時也能夠提高小孩子的記憶力。小孩子的記憶力差，在平常的生活當中可以多吃核桃，核桃是益智補腦的食物，對於孩子的生長發育和記憶力的提高都是有極大幫助和好處的。
小孩子的生長發育速度是比較快，所以在生長發育之時一定要注意給孩子補充營養物質。有了營養物質的補充，才能夠使孩子的身體發育更加的健康。如果在生長發育期間沒有補充所需的營養物質，可能會導致孩子身體的出現疾病，甚至可能會引起孩子記憶力差的現象，這對於孩子的生長發育是不利的。所以在孩子生長發育期間，一定要嚴格注意一些問題。
在小孩子生長發育期間出現的記憶力比較差的時候，可以通過食物調理。通過食物調理能夠有效的調理孩子的體質，同時也能夠促進孩子的記憶力差的緩解，在日常生活當中多吃以下食物就可以了。
1、堅果類的食物，當身體出現了記憶力比較差的現象之後，一定要吃堅果類的食物。堅果類的食物中含有豐富的蛋白質，對於孩子身體體質的增強和記憶力的提高都是有極大幫助，所以一定要多補充堅果類的食物。
2、新鮮的蔬菜，新鮮的蔬菜中含有豐富的維生素以及微量元素，對於孩子身體的健康以及疾病的預防都是有幫助。經常吃新鮮的蔬菜，不僅能夠增強孩子的體質，同時還能夠提高孩子的記憶力。小白菜、花椰菜、青椒、芹菜、西紅柿等這些蔬菜都是比較好的。
3、新鮮的水果，新鮮的水果中含有果酸和維生素，對於孩子體質的增強和吸引力的提高都是有極大的幫助。蘋果、香蕉、梨子、葡萄、哈密瓜等於水果都屬於非常好的水果。
4、豆類食物，小孩子出現的記憶力比較差的現象之後吃豆類食物，也能夠補充身體所需的蛋白質以及增強身體的健康。多吃豆類的食物，還能夠使孩子的免疫力有所提高。
以上就是小孩記憶力差，應該吃什麼的相關詳解，以及小孩子在出現了記憶力差的現象之後可以吃的4類食物。在平常的生活當中一定要注意補充營養，小孩子的身體比較差，那麼在進食過後也需要進行一些適當的運動鍛煉。熬夜對於身體的健康是會有一定影響，小孩子不要太晚睡覺。
Ⅳ 小孩子記憶力差吃什麼好 記憶力怎麼才能提高
可以試試這些食物，都有提高記憶力的功效：
1.玉米：
玉米相信大家在生活當中很常見，玉米不僅好吃而且營養豐富，對心腦血管病人來說更加的好，而且經常吃玉米還可以健腦哦，對記憶力的提高、恢復起著一定的作用。
2.菠菜：
和玉米一樣有著健腦的作用，作為綠色蔬菜它還有非常豐富的維生素，除了對大腦有保健的作用外還可以給人的腸胃排毒，是不是感覺很厲害的樣子？
3.大豆：
大豆有著豐富的蛋白質，如果你堅持每天吃大豆的話，你會發現你的記憶力顯著的提高哦，
如果你經常需要背誦什麼材料的話，可以多吃一些大豆哦。
4.菠蘿：菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道，很多的演員背台詞都是靠喝菠蘿汁來記的，這是因為菠蘿汁有著豐富的維生素C以及各種其他的微量元素。
5.辣椒：
辣椒是蔬菜當中維生素C含量最高的一個，辣椒不僅可以提高記憶力還可以促進人的食慾，如果你不怕辣的話，生吃會比煮熟效果更加的好哦。
6.花生：
花生有著很豐富的卵磷脂，它可以延緩大腦的衰老哦，防止腦部當中血栓的形成與發生，所以很多人叫它長生果也是有一定的道理的。
7.牛奶：牛奶當中有很多的蛋白質和鈣質，還有豐富的維生素，大腦所需的是維生素正好可以由牛奶來補充，如果你感覺腦子漲漲的時候，不妨來一杯熱牛奶哦。
8：雞蛋。雞蛋可以增強記憶力，特別是還在孩童時代的時候，吃雞蛋的效果尤為明顯，雞蛋當中的蛋黃比蛋白更有營養，蛋黃中的蛋黃素是腦細胞活動的必要因素，所以多吃點雞蛋吧，記得每天吃1個哦~
Ⅵ 孩子正上高中，記憶力不好吃什麼
孩子記憶力差如果想通過飲食進行補充，具體如下：
首先，可以讓孩子多吃雞蛋或者是鵪鶉蛋。首先雞蛋的蛋白當中含有豐富的組氨酸，而蛋黃當中含有豐富的卵磷脂，對於大腦和中樞神經系統發育以及提高孩子的記憶力，都是非常有幫助的。
其次，可以讓孩子多吃一些高蛋白的食物，例如牛、羊肉以及魚肉，因為高蛋白的食物不僅含有豐富的蛋白質，還含有豐富的維生素以及不飽和脂肪酸，容易被大腦吸收增加大腦的活動度。
然後，還可以讓孩子多吃一些豆類或者是谷類，因為這一類食物當中富含有礦物質和維生素，對於促進神經系統發育以及增強記憶力都是有一定的好處的。
Ⅶ 吃什麼可以提高小孩的記憶力 記憶力越來越差是怎麼回事
1、多吃堅果類食物：可以給孩子多吃堅果類的食物，比如像花生、核桃、瓜子等，這些食物裡面含有比較多的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸可以為腦細胞提供營養，特別可以提供細胞膜所需的營養至關重要，能夠增加孩子腦細胞的營養，促進腦細胞的發育；
2、多吃優質蛋白質類食物：要給孩子多吃優質蛋白質的食物，比如像牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉等，這些食物裡面都富含優質蛋白質，對於腦細胞的營養和發育也都至關重要；
3、多吃新鮮蔬菜和水果：要給孩子多吃新鮮的蔬菜和水果，因為新鮮的蔬菜和水果裡面，富含有多種的維生素和礦物質，可以吃橙子、獼猴桃、西蘭花、油菜等，這些蔬菜和水果對於提升孩子的記憶力都比較有幫助。
Ⅷ 吃什麼提高兒童記憶力 記憶力減退如何提升記憶力
1、多吃堅果類食物：可以給孩子多吃堅果類的食物，比如像花生、核桃、瓜子等；2、多吃優質蛋白質類食物：要給孩子多吃優質蛋白質的食物，比如像牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉等
Ⅸ 小孩子記憶力不好 記憶力不好吃什麼好
1.花生。花生富含腦磷脂和卵磷脂，這都是神經系統所需要的重要物質，能改善血液循環，增強腦部血供，防止腦血栓形成，對大腦十分有益。
2.牛奶。牛奶富含蛋白質、鈣以及人體必需氨基酸，牛奶中的鈣很容易被人體吸收，是腦代謝中不可缺少的物質，還含有對神經細胞非常有益的維生素B1。
3.菠菜。菠菜富含維生素A、C、B1和B2，利於腦細胞代謝。
Ⅹ 小孩記性不好吃什麼可以補腦
記憶力下降，一般是乙醯膽鹼，下降造成的，您可以吃膽鹼豐富的食物，大麥芽，花生，雞蛋，小牛干，全麥粉，大米，薄殼山核桃，軟磷脂膠囊，也可以喝點雞尾酒。平時要多做做運動，鍛煉鍛煉身體，晚上還是休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣。