1. 黑米,小米燉花膠做法
可以的,做法如下
材料:花膠,黑豆,黑米,小米,燕麥
做法:
1.
先將花膠泡1小時,軟了之後切塊,備用
2.
把黑豆,黑米加入燉盅里,開始燉2小時
3.
最後加入小米和燕麥,燉半小時
4.
放適量的冰糖,攪拌即可食用。
注意,花膠要挑老一點的,老膠滋補效果更好,容易熟的東西最後才放。
2. 小米和黑米能一起熬粥嗎
小米和黑米可以一起一起做粥。
小米即粟米,能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱,對於老弱病人和產婦來說,小米可以說是最理想不過的滋補品。
黑米具有開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精之功,對於少年白發,婦女產後虛弱,病後體虛以及貧血,腎虛均有很好的補養作用。經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟等症
小米黑米做粥的方法如下:
1.將小米和黑米淘洗干凈,倒入砂鍋中,加入核桃,開燒拉;
2.燒開後轉小火慢燉,砂鍋蓋子下面卡根筷子,防止溢鍋;
3.燒開後煮15-20分鍾左右,加入洗干凈的枸杞子,再小火煮5分鍾即可;
4.關火,加冰糖調味,不喜歡的可不加。
3. 小米能和黑米一起煮粥嗎
黑米和小米可以一起煮粥,黑米和小米不是克。小米益腎,清熱解毒,治療脾胃虛熱、惡心嘔吐、腹瀉口渴。小米含有多種有利於性的功能因子,能補陽、養陰、優生。黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、健脾健胃、益氣活血、養肝養眼等功效。
4. 黑米和小米能一起煮嗎
黑米和小米能一起煮。
材料:黑米、小米、大米、紅棗、花生、干桂圓肉。
輔料:冰糖(紅糖、白糖也可以)
操作步驟:
1、小米清洗干凈,提前浸泡兩小時。
5. 黑米小米粥怎麼做
主料:黑豆20g、黑米20g、小米20g、黑芝麻5g、
輔料:水適量、核桃2個、山葯10g、枸杞10g
1、將黑豆、黑米洗凈用清水浸泡半個小時。
6. 除了可以熬粥以外,黑米還有哪些簡單營養的做法呢
在我們的生活中,每天都離不開一日三餐。我們每天身體所需的營養大部分可以從一天三餐中獲得。隨著人們生活水平的提高,對食物的要求也在提高。這五種雜糧營養很高,建議家裡囤點,煮粥,好吃,養人。
4.[小米]
小米在我國北方多吃,我們經常吃的小米也叫黃小米,因為顏色是金黃色,小米營養很高,含有豐富的蛋白質、多種維生素、礦物質等營養素,經常吃小米對調養身體也有很好的幫助。
用小米煮粥有濃郁的小米香味,搭配蔬菜清淡美味。住在北方的朋友應該對小米有更好的了解。住在南方的朋友可以少吃,但我們經常吃小米,有營養,小米不僅可以熬粥,還可以用小米做小年糕
5.[燕麥片]
燕麥片營養價值很高。燕麥片中含有的多種氨基酸和多種維生素都很高。燕麥片中含有豐富的亞油酸,有助於調養身體。另外,燕麥片中含有豐富的植物纖維,對緩解便秘也有一定的幫助。
燕麥片通常可以和大米和其他雜糧一起煮,煮稀飯或做米粉,都很好吃。我比較喜歡煮米飯的時候加一點燕麥粥。這樣煮的飯更好吃,吃的話營養也更好吃。
7. 黑米和小米一起能煮粥嗎
小米與黑米可以一起煮。
黑米和小米一起煮粥是最好的做法如下:
一、材料
小米50克、黑米50克、大米50克、冰糖15克
二、做法
1、准備好材料。
2、將原料中的小米、黑米、大米用清水浸泡3-4個小時。
3、將所有原料清洗干凈倒入電飯煲,加入足夠多的水,按下煮飯鍵蓋上蓋子煮。
4、煮大約20分鍾後就要時刻關注著電飯煲的變化了,稍見冒熱氣就趕快的掀起蓋子,以免溢出。開鍋後就打開蓋子煮,不要管它,慢熬著。
5、熬大約30-40分鍾的時間,粥煮至湯汁粘稠並冒著小泡泡就差不多了。
6、最後將煮飯鍵按換成保溫鍵,蓋上電飯煲的蓋子保溫,2小時後,就可以有現成的八寶粥吃了。
8. 小米和黑米能一起做粥嗎
是可以的一起熬粥的。
小米和黑米中都含有豐富的營養元素,將兩者放在一起煮成粥營養價值更高,對人體有更好的滋補功效。
9. 黑米和小米能一起煮嗎
黑米和小米能一起煮。
需要用到的材料有:黑米、小米、大米、紅棗、花生。
1、首先要將小米清洗干凈,提前浸泡兩小時。如下圖所示:
10. 小米黑米粥的做法
因為黑米不願意熟,所以提前把黑米用水泡上,做的時候還是把黑米先放鍋里煮,煮的差不多,再把小米子放在鍋里一起煮。