1. 吃什麼可以促進腸胃的吸收
1、酸奶
酸奶富含的乳酸菌可以維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵；乳酸菌還會產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動，從而防止便秘，被譽為是腸動力的「添加劑」；酸奶中所含的多種酶，還可以幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分。
2、蜂蜜
性味甘平，中國醫學認為它「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
2. 脾胃吸收不好怎麼調理
脾胃吸收不好，吃什麼可以改善？
1、多吃黃色食物。中醫認為，五行對五臟，脾胃屬土，滋養脾胃需要多吃黃色食物，例如小米、南瓜、黃豆、玉米、木瓜等等。同時，大部分黃色食物都是容易消化的食物，也具有豐富的營養價值。多吃黃色食物不僅僅可以提供充足的營養，也能夠滋養脾胃，提高脾胃的消化能力。
2、多吃營養粥。許多人處於脾胃吸收不好的狀態時，也會出現脾胃問題，提高脾胃吸收能力前一定要強化脾胃健康。人們可以多吃有營養的粥，一方面可以保護脾胃，提高消化能力，另一方面更好地將營養物質運輸到全身。生活中，多吃蓮子杏仁粥、小米淮山粥、南瓜粥等等。但是，胃部是一個用則進、不用則退的器官，容易消化的粥類不宜每餐食用，否則反而會降低胃部消化，建議每天吃一頓即可。
3、多吃護胃食物。引起脾胃吸收不好有可能是脾虛，有可能是脾胃功能弱，多吃增強脾胃功能、保護胃部的食物可以增強脾胃的吸收功能。在日常生活中，許多食物都可以幫助人們養胃健脾，例如，山葯、大棗、蓮子等等。在烹飪養胃健脾食物的時候，可以將多種食物巧妙搭配，增加口感和營養價值，例如山葯蓮子粥、大棗蓮子粥、銀耳蓮子湯等等。
4、多吃新鮮水果。水果含有豐富的維生素、花青素等營養元素，多吃新鮮水果可以給人體補充足夠的營養元素，可以增強人體抵抗力，還能夠滋養脾胃。水果各自的特性，脾胃吸收不好的人群建議少吃涼性水果，可以多吃平性或者溫性的水果，例如龍眼、葡萄、大棗等等。
脾胃是人體十分重要的消化器官，許多人因為飲食習慣不規律、作息習慣不規律、容易動怒憂思等因素給脾胃帶來了傷害，造成了脾胃吸收不好的情況。改善脾胃吸收不好的情況，一方面需要改善個人的飲食習慣和生活習慣。另一方面，從膳食方面入手，多吃促進人體吸收、護胃健脾的食物。
3. 消化不好可以吃什麼
4. 腸胃吸收不好吃什麼比較好
腸胃吸收不好的患者要從飲食方面和疾病方面進行改善。在飲食方面，由於身體因素的原因吸收不良的患者可以選擇少食多餐的方式，增加營養的攝入，可以增加飲食中的膳食纖維，能有效的改善腸道功能，增加腸道吸收能力和腸道蠕動的能力。在疾病方面，首先要判斷腸胃吸收差的原因是什麼，如果是因為消化道患有某種疾病，如胃炎、腸炎等，可以到醫院進行治療，去除病因，改善消化結構。如果是因為全身因素如脾胃消化功能不良等，則可以選擇服用嗎丁啉片或者參苓白術散，同時避免食用生冷辛辣的食物，以免加重病情。
5. 脾胃吸收功能不好，吃什麼東西好
建議您可以服用中成葯健脾丸，補脾益腸丸，這類葯物都是中成葯，效果不錯，而且也沒什麼副作用，另外，平時飲食上要注意多吃點可以健脾的食物，象扁豆、牛肉、豬肚、紅棗等。
6. 吸收不好適合吃什麼食品
首選益生菌食品啊，給寶寶補充益生菌幫助營養吸收。推薦媽咪愛活性益生菌粉奶粉伴侶，搭配輔食可以很好的促進寶寶營養吸收。
7. 小孩吸收不好，吃什麼食物會有助於消化
引言：因為小孩子的各個器官都沒有發育成熟，消化功能不是很好，一旦飲食不當、不衛生很容易出現消化不良的情況。吃進去的食物如果不及時消化吸收，很可能會造成排便困難，口臭現象。對身體危害是十分大的，所以今天小編想分享的話題就是，小孩吸收不好，吃哪些食物有助於消化。