⑴ 夏季吃什麼食物最養胃胃不舒服的人看看
民間諺語流傳千年，蘊藏著傳統智慧和養生哲學，尤其在飲食上，到現在依然「指導」著我們的日常生活。比如「夏日吃西瓜，葯物不用抓」、「夏季食個荔，一夏都無弊」等都朗朗上口，流傳甚廣。 專家：炎炎夏日，西瓜是最受青睞的，它是清熱、解暑的佳品，也被稱為「天然白虎湯」。專家透露說，西瓜全身都是寶：瓜瓤清熱解暑、利尿消腫；瓜皮能除煩。西瓜冰鎮後解暑效果更強，特別適合在室外呆得過久和高熱中暑的人。遇到酷熱天或者是發燒時，抱著西瓜睡覺，往往比敷冰袋降溫更有效。專家說，西瓜性味偏寒，吃多了容易傷脾胃，影響食慾，導致消化不良、腹脹腹瀉。尤其是體質虛弱、怕冷的人更要少吃。「每天最多吃2-3塊西瓜。冰鎮西瓜最好不吃，即使吃也應是淺嘗輒止。」專家指出，有前列腺增生和慢性腎炎的人不妨多吃點西瓜。「在上世紀60、70年代有個治療慢性腎炎的方子特別流行：將西瓜皮搗碎後，與瓜瓤和砂仁—起煨煮，然後將其—起吃下，行氣利水的效果非常好。」推薦菜式主料：西瓜瓤、食鹽。做法：西瓜瓤切塊，涼開水加少量鹽兌成淡鹽水，瓜塊沾了鹽水吃。專家：廣東有句古諺「永恆的涼茶，是寶」，指涼茶飲料具有清熱、解毒、生津、止渴的作用，對於風熱感冒和流感具有—定的輔助治療作用，夏季飲用對人體有調適作用。涼茶雖好並非人人皆適宜。專家提醒大家，涼茶雖能降火祛燥但性味偏寒涼，脾胃虛寒的人飲用容易引起不適或腹痛。經期女性飲用涼茶，易受寒涼刺激使血流滯澀緩慢，引起痛經、月經不調、經量減少，嚴重的還可能引起大出血、閉經。老人和小孩多飲涼茶也易使脾胃受影響從而引起消化系統疾病導致腹瀉。專家給大家量身定做了—副「漢派」涼茶方：葯材：金銀花10克、白矛根15克、蘆根15克、麥冬10克、蒲公英15克、玉竹10克、五味子6—8克。做法：將上述葯材用清水浸泡30—45分鍾，然後用大火煮開轉小火熬煮30分鍾。用適當的白糖或蜂蜜調味。專家：夏天消暑，喝綠豆湯。專家說，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，夏天喝點綠豆湯，不長包癤和熱痱。專家教授指出，煮綠豆湯時加點百合和蓮子，不僅口感更好，還可鎮咳。如果只是用來消暑，煮湯時將綠豆淘凈後用大火煮沸，20分鍾左右即可。如果為了清熱解毒，最好把綠豆煮到略微「開花」，喝的時候把豆子—起吃進去。
檸檬燉乳鴿的做法詳細介紹 菜系及功效：滋陰食譜 防暑食譜
口味：咸鮮味 工藝：燉檸檬燉乳鴿的製作材料： 主料：雛鴿500克
輔料：檸檬30克
調料：黃酒10克,味精2克,白砂糖5克,醬油10克,植物油50克教您檸檬燉乳鴿怎麼做，如何做檸檬燉乳鴿才好吃1.將乳鴿悶死後，用開水燙毛，去盡毛及內臟，洗凈，鴿身腹腔內外用料酒、醬油抹勻，腌一會兒後，下沸油鍋中炸約3分鍾，撈起；檸檬去皮、核，切成薄片待用。
2.鍋置火上，加入高湯燒開，放入乳鴿、檸檬片、白糖、味精、醬油、料酒燒開，去盡浮沫，改用文火燉至鴿肉熟爛，盛盆即可。
用法：佐餐食。 檸檬燉乳鴿的製作要訣： 本品有過油炸過程，需備植物油約500克。小帖士-健康提示：
效用：生津止渴，祛暑補精。為夏日保健菜餚。
夏季養生葯膳
紅豆湯的做法詳細介紹 菜系及功效：腎調養食譜 利尿食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 防暑食譜
口味：甜味 工藝：煮紅豆湯的製作材料： 主料：赤小豆3000克
調料：白砂糖200克教您紅豆湯怎麼做，如何做紅豆湯才好吃 先將紅豆洗凈，加水用旺火煮沸後，再改用文火燜至酥爛，然後加白糖煮沸後即可。 小帖士-健康提示：
此湯消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎，適用於虛胖，浮腫，小便不利等症，考生用過功過度，以致胃日差，小便多，但尿量少此湯可做理想保健佳品，也可當小點心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。
利尿健胃，虛胖水腫，慢性肝炎。
小帖士-食物相剋：
赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。
薄荷綠豆湯的做法詳細介紹 菜系及功效：美容菜譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 防暑食譜 腮腺炎食譜 口腔潰瘍食譜
口味：甜味 工藝：煮薄荷綠豆湯的製作材料： 主料：綠豆300克
輔料：薄荷5克
調料：白砂糖100克教您薄荷綠豆湯怎麼做，如何做薄荷綠豆湯才好吃 1. 綠豆放入清水500克煮好。
2. 薄荷干用水沖洗，加水約1大碗，浸泡半小時，然後用大火煮沸冷卻，過濾，再與冷卻的綠豆湯混合攪勻。小帖士-健康提示：
此湯清涼祛火，解暑醒神，如在湯中加芡實，薏仁，蓮子，蜜棗等，則可製成不同風味，又有增強其健脾益氣，利濕解毒的功效。
清涼祛火，利濕解毒，健脾醒神。
⑵ 夏季脾胃不好吃什麼八款食療健脾胃
常吃哪些食物可以健脾胃?
下面，將日常生活中有健脾胃作用的常見食物介紹給大家:
(1)五穀雜糧:
①粳米:又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。
②玉米:又名包穀。味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功。可用於泄瀉，痢疾等病。
③粟米:又名小米。味甘咸，性微寒。有補中益氣，健脾益腎之功。用於脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病後體弱等。
④高粱:味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。用於小兒消化不良，濕熱吐瀉下痢等。
⑤糯米:又名江米。味甘，性溫。有暖脾胃、補中益氣之功。用於胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。
⑥小麥:味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用於口乾咽燥，煩躁不安，食慾不振等。
⑦大麥:味甘咸，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩之功。用於脾胃虛弱之消化不良，嘔吐泄瀉等。
⑧甘薯:又名紅薯。味甘，性平。有健脾胃，潤便之功。用於形體消瘦，便秘等。
⑨黃豆:味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用於疳 積瘦弱，腹脹瀉痢等症。
?10?蠶豆:味甘，性平。有健脾利濕之功效。用於脾虛食少，便溏等症。
?11?豆漿:味甘，性平。有潤燥補虛之功。用於體弱不健，腸燥便秘等。
?12?薏苡仁:味甘淡，性微寒。有健脾止瀉，利水滲濕之功。用於泄瀉，食慾不振之症。
?13?蓮子:味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用於脾虛久瀉，食慾不振。
?14?蕎麥:味甘，性涼。有消積下氣，健脾除濕之功。用於胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有濕熱的腹瀉、痢疾。
?15?芝麻油:味甘，性涼。有潤腸通便，解毒，生肌之功。用於腸燥便秘，蛔蟲，食積腹痛，潰瘍等。
?16?菜油:味辛，性溫。有潤腸健脾之功。用於脾不健運，食少乏味，腸燥便秘等症。
(2)肉蛋類
①豬肉:味甘咸，性平。有滋養臟腑，補中益氣，滑潤肌膚之功。用於氣血不足，病後體弱消瘦，血少津枯之便秘等。
②豬肚:味甘，性溫。有補虛損，健脾胃之效。用於虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。
③豬脾:味甘，性平。能健運脾胃。用於脾胃氣虛引起的食慾不振，神疲乏力，腹脹，便溏之症。
④牛肉:味甘，性平。有補脾胃，益氣血，強筋骨之效。用於虛損消瘦，食少納呆，脾虛水腫等。
⑤牛肚:味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用於脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質虛弱。
⑥狗肉:味咸，性溫。有補中益氣，補腎助陽之功。用於脾胃虛寒，脘腹冷痛脹滿，飲食減少之症。但一般不宜於春、夏服用。
⑦雞肉:味甘，性溫。有溫中益氣，補精填髓之功。用於虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等病。
⑧鴨肉:味甘咸，性平微寒。有滋陰養胃，補血之功。用於胃陰不足所致的厭食等症。但外感初起，或便溏、腹瀉者不宜。
⑨兔肉:味甘，性涼。有補脾益氣之功。用於脾胃虛弱，飲食減少，體倦乏力，或消渴口乾。注意脾胃虛寒者不宜服用。
?10?鵪鶉蛋:味甘，性平。有補益氣血，強筋壯骨之功。用於小兒營養不良，食少，倦怠，腹瀉，幼兒發育不良等症。
?11?鵝蛋:味甘，性溫。有補氣血和胃的作用。用於病癒後體質虛弱，食慾不振，消瘦乏力者。
?12?鵝肉:味甘，性平。有益氣補虛，和胃之功。用於消瘦乏力，呃逆等症。
?13?鵪鶉:味甘，性平。有補五臟，益中氣，清利濕熱之功。用於營養不良，虛勞瘦弱，久瀉久痢，食慾不振等病。
(3)水產品類
①草魚:味甘，性溫。有補脾暖胃之功。用於虛損，少氣乏力，飲食減少之症。
②鯽魚:味甘，性平。能益脾開胃，利水除濕。適用於脾胃虛弱，少食乏力，或嘔吐、干噦。
③鱔魚:味甘，性溫。有補虛損，補氣血，強筋骨之效。用於小兒久病，氣血不足，臟腑虛弱，出現疲倦食少，肚腹冷痛，腸鳴泄瀉等症。
④黃花魚:味甘，性平。可補虛，開胃。凡小兒久病體虛，面黃消瘦，飲食減少者，皆可食用。但體胖有內熱者慎服，多食易發瘡助熱。
⑤帶魚:味甘，性溫。有補虛損，益氣血之功。適用於久病體弱小兒，症見食少，消瘦，皮膚乾燥，氣短乏力等。
⑥鱅魚:又名胖頭魚、大頭魚。味甘，性溫。可暖脾胃，益腦髓。用於治療脾胃虛弱而致的食慾不振，消化不良。
⑦平魚:味甘，性平。有補益氣血，健脾益胃之功。用於小兒久病體虛，氣血不足，倦怠乏力，食慾不振等症。
(4)蔬菜類
①番茄:又名西紅柿。味甘酸，性微寒。有健脾開胃，生津止渴之功。用於食慾不振，熱病，口渴等。
②紅蘿卜:味甘，性平微涼。有健脾化濕，潤腸通便之效。用於便秘，久痢，腸胃不適，消化不良等病。
③白蘿卜:又名萊菔。味辛甘，性涼。有寬中下氣，消食化痰之功。用於食積不消，脘腹脹痛等。
④生薑:味辛，性溫。有溫中止嘔之功。用於胃疼腹痛、嘔吐等。
⑤大蒜:味辛，性溫。有醒脾、健胃、消積、殺蟲之功。用於泄瀉，痢疾，食積，蟲積等病。
⑥韭菜:味辛，性溫。有溫中行氣之功。用於反胃嘔吐，誤食鐵釘、鐵針等。
⑦山葯:味甘，性平。有健脾益氣，養陰之功。用於脾虛氣弱，食少便溏或泄瀉。
⑧大頭菜:味苦辛甘，性平。有溫暖脾胃，順氣開胃，解毒利濕之功。用於食積不化，寒涼飲冷所致的腹痛，濕熱黃疸，小便不利等症。
⑨芫荽:又名香菜。味辛，性溫。有健胃理氣之功。用於脾胃不和，食慾不振，惡心等症。
?10?蓮藕:味甘，熟用性微溫。有補益脾胃，止瀉之功。用於脾胃虛弱，食慾不振，嘔吐反胃，腹瀉等。
?11?甘藍:又名藍菜、包心菜。味甘，性平。能益脾和胃，緩急止痛。用於脾胃不和，脘腹拘急疼痛，可用於胃及十二指腸潰瘍。
?12?南瓜:又名窩瓜。味甘，性溫。有補中益氣，驅蛔蟲之功。用於脾虛氣弱，或營養不良;生南瓜子可驅蛔蟲。
?13?香菇:又名香蕈、冬菇。味甘，性平。能補脾胃，益氣。用於脾胃虛弱，食慾減退，少氣乏力之症。現代用於防治佝僂病、胃癌。
?14?猴頭菇:味甘，性平。有補脾益氣，助消化之功。用於脾胃虛弱，飲食減少，消化不良，或體倦乏力。
?15?芋頭:味辛，性平，有小毒。可以補益脾胃，適合食少瘦弱，大便秘結者食用。
?16?扁豆:味甘，性平。有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用於暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。
?17?蘑菇:味甘，性微寒平。能健脾開胃，增進食慾。適用於體質虛弱，飲食不香，胃脹不適之症。
?18?白木耳:又名銀耳。味甘淡，性平。可養胃生津。適用於體質虛弱，久病、熱病後飲食不香，精神不振，大便乾燥者。
?19?辣椒:味苦辛，性大熱。能暖胃祛寒，適用於過食生冷所致的胃寒疼痛、不思飲食，以及嘔吐、腹瀉、下痢，還可開胃助消化，增進食慾。多食對胃有刺激性。有內熱、痔瘡、潰瘍病者應少食或忌食。
(5)水果類
①蘋果:味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便秘等。
②香蕉:味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便秘。
③荔枝:味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
④橙子:味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。
⑤山楂:味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。
⑥木瓜:味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。
⑦桃子:味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
⑧甘蔗:味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用於熱病口渴，反胃嘔吐等。
⑨檸檬:味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食慾，止嘔惡，下氣和胃。用於治療胃脘不適。
?10?椰子:味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用於治療小兒疳積黃瘦;還可驅蟲，對絛蟲、薑片蟲有效。
?11?無花果:味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食慾不振，便秘，瀉痢等症。
?12?石榴:味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲，治蟲積腹痛。
?13?栗子:又名板栗。味甘，性溫。可健脾養胃。適用於飲食少，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒。
?14?大棗:味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。
?15?落花生:又名花生、長生果。能補脾開胃。適用於脾胃不和，胃腹脹滿，不思飲食者。
?16?榧子:又名香榧子。味甘澀，性平。可殺蟲，潤腸通便，消食化積。適用於小兒黃瘦疳積，對蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲等蟲積腹痛有效。
⑶ 夏天吃什麼養脾胃
你應該是脾胃虛寒。 宜食食物： 性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
忌食食物：性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。 食療：a。紅棗秈米粥：大紅棗7枚、秈米50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。b。肚絲湯：牛肚或豬肚洗凈後，用清水煮沸3分鍾後撈起，倒去原湯，再加入干凈清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鍾即可，熱食。c。茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮薑汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡；以和好的小麥粉發面擀皮，置餡於皮中，捏成包子，於籠上旺火蒸20分鍾即好，熱食。
⑷ 夏天哪些食物能解暑一到夏天胃口就不太好，吃什麼都沒有食慾。
醋，生薑，綠豆，苦味菜（如苦瓜)，西瓜，西紅柿，鴨肉，熱茶等。
最佳調味品(調味品食品)――醋
醋在烹調中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加，此時，醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。
最佳蔬菜(蔬菜食品)――苦味菜
俗話說：天熱食「苦」，勝似進補。苦味食物中含有氨基酸(氨基酸食品)、苦味素、生物鹼等，具有抗菌消炎(消炎食品)、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。
最佳肉食――鴨肉
鴨肉味甘、咸、性涼，從中醫「熱者寒之」的治病原則看，特別適合體內有熱的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便乾燥等病症。
簡要內容：苦味食物中含有氨基酸(氨基酸食品)、苦味素、生物鹼等，具有抗菌消炎(消炎食品)、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。因為新鮮果蔬汁能有效為人體補充維生素(維生素食品)以及鈣(鈣食品)、磷、鉀、鎂等礦物質，可以增強細胞活力及腸胃功能，促進消化(消化食品)液分泌、消除疲勞。
最佳飲料――熱茶
茶葉中富含鉀元素，既解渴又解乏。美國的一項研究指出，喝綠茶還可以減少1/3因日曬導致的皮膚曬傷、鬆弛和粗糙。據英國專家的試驗表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲製品，乃是消暑飲品中的佼佼者。
最佳水果(水果食品)――西瓜
西瓜味甘甜、性寒，民間又叫「寒瓜」，是瓜類中清暑解渴的首選。民間有「每天半個瓜，酷暑能算啥」的說法。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。
最佳粥――綠豆粥
夏天多吃粥類食品，是我國傳統的保健(保健食品)方法，對身體大有好處。喝粥最好喝綠豆粥，綠豆性涼，有清熱解暑的功效。用於防暑的粥還有荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。
簡要內容：苦味食物中含有氨基酸(氨基酸食品)、苦味素、生物鹼等，具有抗菌消炎(消炎食品)、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。因為新鮮果蔬汁能有效為人體補充維生素(維生素食品)以及鈣(鈣食品)、磷、鉀、鎂等礦物質，可以增強細胞活力及腸胃功能，促進消化(消化食品)液分泌、消除疲勞。
最佳抗疲勞食物――果蔬汁
夏天四肢倦怠時，多喝些果蔬汁是不錯的選擇。因為新鮮果蔬汁能有效為人體補充維生素(維生素食品)以及鈣(鈣食品)、磷、鉀、鎂等礦物質，可以增強細胞活力及腸胃功能，促進消化(消化食品)液分泌、消除疲勞。
最佳防曬食物――西紅柿
德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，多吃西紅柿可防曬。如果每天食用40克西紅柿醬，被太陽曬傷的風險將減少40%。科學家認為，這可能是番茄紅素在起著主要的作用。
⑸ 夏天吃什麼可以補脾胃
夏季氣溫高，脾胃虛寒是夏季非常容易發生的脾胃病。其主要症狀是食慾不振，吃得少但胃部容易出現腫脹，尤其是進食後，會變得更加腫脹。所以，要想調理腸胃，還是要從飲食做起。在夏季健脾胃的食物很多。
1、花生
花生的功效是調和脾胃、補血止血、降壓降脂,其中「補血止血」主要就靠花生仁外那層紅衣,中醫叫「花生衣」。中醫理論認為,「脾統血」,氣虛的人就容易出血,花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣,所以能達到養血止血的效果。
⑹ 在夏季想要調節腸胃，應該吃哪些食物呢
一杯熱水或熱湯是緩解刺激後胃痙攣疼痛的好方法。可以喝一點粳稻紅糖粥，緩解中度疼痛。可以吃牛奶米粥，暖胃，活化脾臟，提高食慾。接著是食慾差、消化不良(「堵塞」或「飲食」)，特別是夏天氣溫高，容易出現厭食或消化不良。多喝水會導致胃液稀釋、精神過敏、飲食結構失衡(如生殖和冷食)、飲食不規則等。特別是吃了生冷的食物後，一些朋友的胃腸停止了，嚴重的消化功能減弱，導致腹部膨脹和消化不良。脾和胃腸較弱的話，可以多吃花生、山葯、南瓜、小米、蓮藕、栗子、鱸魚、鯉魚等。如果出現嚴重的消化不良，可以用山楂、雞內金等中葯緩解。
夏天腸胃不好，有幾種方法。夏天氣溫悶熱，胃口不好。早上起床後多喝開水，有助於腸胃排出腸道垃圾。要喜歡腸胃中和得不溫不火的胃腸。出去的話身體會變熱，回家的話，拿出冰箱里的西瓜就吃。腸胃受寒冷刺激，刺激胃腸收縮，腸胃感到不舒服。例如，不能把西瓜從家裡冰箱里拿出來，放在桌上吃20分鍾，還有一個問題是，個人腸胃怕冷，有些人腸胃不怕冷。有兩種說法，認為冷未嘗不能從冰箱里拿出食物。直接刺激脾臟和胃功能下降，人的胃是粉末機，腸是吸收食物。胃腸功能不好，全身各器官免疫力下降，保護胃腸，不怕冷，每天100克大米，10克山葯，一起煮粥吃，堅持吃半年以上，胃腸不怕涼爽，腸胃好，每天出去散步，跳舞有助於胃腸功能，全身血液循環各器官功能提高，不怕冷，怕胃腸冷，一定要保護健康。
⑺ 夏天腸胃不好吃什麼
一、多食豆類。眾所周知，綠豆有清熱解暑的功效。豆類富含蛋白質，而且含有不飽和脂肪酸以及各種維生素。與肉類所含的飽和脂肪酸相比，不飽和脂肪酸對人體更有益。另外，豆芽也是不錯的蔬菜。豆芽可以做菜吃，也可做湯。在夏季多吃點豆類，可有效解除夏季濕悶天氣對人體的影響。
二、多食泡菜。泡菜是選用白菜、紫甘藍或圓白菜及其他調料等，經過漬泡，在乳酸桿菌的作用下進行發酵而成。泡菜味道咸酸，口感脆嫩，色澤鮮亮，香氣撲鼻，有開胃提神、醒酒去膩的作用，不但能增進食慾、幫助消化，還可以促進人體對鐵元素的吸收。酸菜發酵是乳酸桿菌分解白菜中糖類產生乳酸的結果。乳酸是一種有機酸，它被人體吸收後能增進食慾，促進消化。同時，白菜變酸，其所含營養成分不易損失。此外，泡菜味酸，有養陰生津之效，與夏天氣陰損傷頗為相宜。
三、多食芥末。夏季暑濕較盛，各種冷盤、涼面或是涼皮又容易損傷脾胃，致使濕氣留滯於脾胃。再加上各種冷飲和水果，吃多了也會生濕生痰，影響消化。芥末在中葯里名為白芥子，有溫化痰濕的作用。如果在拌冷盤、涼面或是涼皮時，加點芥末，一來可以調味，二來可以起到溫脾暖胃、幫助消化、祛濕化痰的作用。此外，常吃芥末的人都有一個體會，就是吃下芥末後，一股辛辣之味直沖頭面，雖然有點難受，但過後可使頭腦清醒。所以人們在夏季時，不妨多吃點芥末。
⑻ 一年中最熱的時候來了，人們高溫工作容易腸胃不適，這時候可以選擇哪些食物開胃解暑呢
夏日炎炎，很多人都會在炎熱的夏日中感到疲乏睏倦。高溫還會引起我們腸胃的不適，導致食慾不振。人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。不吃飯可不行，所以我們可以選擇一些開胃的食物，幫助我們增進食慾。
最後一個應該是大家都喜愛吃的山楂了。山楂是一種常見的水果，價格一直也比較親民。酸酸的山楂一口嚼下去，讓人忍不住再去吃下一口。大家都應該知道吃酸的可以開胃，所以在夏天我們做菜都會放少許的醋，提鮮的同時也可以達到開胃的效果。山楂作為一種水果，不管是在飯前還是在飯後食用，都對人體有很大的好處。