1. 簡單好吃的40種蒸菜
1.吃蒸菜營養又健康:「蒸菜」是對食材營養破壞度最低的烹飪方法,避免高溫熱油和過多的調料,最大程度保留食材原有的蛋白質和纖維素,鎖住了食材中的各種微量元素,保持了菜餚的原汁原味,帶出食物天然樸素的新鮮味道。好消化,養胃,不上火,好身體吃出來。
2.吃蒸菜方便快捷: 很多「蒸菜」不需要花很長的烹飪時間,一些好熟的菜十到十五分鍾即可蒸熟,比如茄子、蛋類、雞肉等。像魚肉,豬肉,根莖類的蔬菜就沒那麼好蒸透了,可能花上更長的烹飪時間。如果是時間比較匆忙,可以把蔬菜切成小塊或者切片,蒸十五分鍾即可享用。「蒸」菜還有個好處是可以同時蒸出主食和菜,這對時間比較寶貴的上班族很重要。
3.吃蒸菜環保: 從環保角度講,「蒸菜」是一種環保的烹飪方式,蒸為無油烹調,沒有油煙,既環保又健康,還能保持廚房清潔。真是一舉多得啊~
蒸扣肉
我愛廚房
豆角蒸菜
lin悠然
粉蒸排骨
吾愛烘焙
剁椒魚頭
雨夕之家
蒜蓉蒸蝦
妖妖5557
蒜蓉粉絲蒸扇貝
2. 怎樣做蒸菜好吃又簡單竅門
蒸菜吃起來的味道不錯,而且吃蒸菜對我們健康也有好處,所以應該掌握製作蒸菜的方法,蒸菜的時候首先要把蔬菜放到盆子中,在其中加些水,挑揀之後再把蔬菜洗干凈,去掉其中的水分之後,煮開水,水開之後我們把蔬菜放鍋中蒸,蒸上大概四五左右就可以關火,之後倒出來,挑開就可以吃了。我們把菜放入盆子中,還需要在蒸菜上,加上一些油,還需要加入鹽、味精、雞精以及花椒粉,愛吃辣椒的加入些辣椒粉,還可以加些麵粉,一起放到鍋中蒸,蒸好吃就可以了,掀開鍋蓋之後翻一些蒸菜,蒸熟吃就可以了。
如果要吃涼的蒸菜,可以在蒸菜中放上一些香油,再加上適量的蒜末,如果要吃熱的蒸菜,我們用刀切上一些蔥末,之後把油放在鍋中,燒熱之後放入蔥末,炒到蔥花有香氣的時候,在鍋中放入蒸菜就可以了。
蒸菜的時候,首先要把准備蒸的蔬菜洗干凈,控干其中的水之後,再倒入食用油,還要灑上一些麵粉,讓蔬菜均勻的裹上麵粉就可以了,在鍋中加水,蒸上大概八分鍾,然後放到盆中,用筷子弄散了,撒上一些食鹽,等等到蒸菜涼了之後拌著吃就可以了。
3. 怎樣蒸蒸菜才好吃
【蒸剁椒粉絲娃娃菜】
剁椒粉絲娃娃菜做法簡單,但味道、顏值都不錯。其紅黃白顏色分明,鮮嫩誘人;口感清甜軟糯又筋道,吃起來清爽有滋味兒。雖然是素菜,卻比肉菜還受歡迎。
【材料】娃娃菜2棵,粉絲2小捆,剁椒3大勺,植物油20克,香蔥1棵
1. 全部主材准備好:娃娃菜清洗干凈,綠豆粉絲用涼水泡軟,剁椒備好;
2. 娃娃菜縱切兩半,每半再切分成3-4塊,根部保留,使每片葉子都能相連;
3. 粉絲剪短,鋪在盤子里,盤子要有一點兒深度才好;
4. 煮一鍋水,將娃娃菜入水中焯燙10秒鍾撈出;
5. 將娃娃菜碼放在粉絲上面,再根據口味淋上適量剁椒,因為剁椒很咸,所以無需額外放鹽、生抽醬油等有顏色的料汁;
6. 將粉絲娃娃菜送入蒸鍋里,定時10-15分鍾,根據喜歡的口感來調整時間;
7. 出鍋後表面撒少許香蔥末,再淋上熱油,香味兒撲鼻,趁熱吃,清爽、香甜又開胃。
4. 如何做蒸菜好吃又簡單竅門
蒸菜方法真簡單,不坨不粘一抖就散,學會了想吃啥菜都能蒸
記得小時候,家裡的菜園子能被蘿卜占據半壁江上,每到收獲的季節,媽媽就會腌一些蘿卜鹹菜、做一些醬蘿卜、曬一些蘿卜干、煎一些蘿卜絲,雖然是極其簡單的菜品,也能換著花樣吃的有滋有味。可見,食材不分貴賤,怎麼吃才是關鍵。
今天,小編也用蘿卜給大家做道美食,不同於往常煎、炒、燉、腌的方法,用最能保留其原汁原味的蒸製法來做,不沾不坨、一抖就散,吃起來香軟可口,若是拌點蒜,簡直開胃至極。
【蒸蘿卜絲】
第一步:切蘿卜絲
白蘿卜一個削去外皮,先切成薄片,再改刀切成細絲放在盆中,再准備一個胡蘿卜,用同樣的方法切成細絲,和白蘿卜放在一起,絲切的越細越容易入味。
第二步:給蘿卜絲殺水
在蘿卜絲中放入食鹽3克,翻拌均勻腌制10分鍾,利用食鹽的滲透原理,殺出裡面的水分。然後把蘿卜絲倒在笊籬中,擠一下水分,再用棉布反復擦拭,擦乾蘿卜上面殘留的水分。有水的話,蒸出來容易脫漿。
第三步:掛粉蒸制
在蘿卜絲裡面加入10克植物油,植物油能防止蘿卜絲相互粘連。放入麵粉50克拌勻抖散,麵粉不要太多,薄薄的一層即可,太多的話容易坨在一起。鍋中水燒開以後掀開鍋蓋,把蘿卜絲均勻的撒在篦子上面,開大火蒸3分鍾。
第四步:准備小料
趁著蒸制的時間,我們把小蔥切成蔥花 ,大蒜拍扁、切成蒜末,放在盆中備用
第五步:出鍋調味
3分鍾以後,我們把蒸好的蘿卜絲取出來放在盆中,倒入切好的蒜末和蔥花,放入食鹽3克,芝麻香油5克,用筷子抖散、抖均勻以後,即可裝盤食用。
阿飛有話說:
1.蘿卜一定要殺出水分再蒸,免得出水多了,互相粘連坨塊。
2 .蒸好放入調料以後,要趁熱快速抖散,涼了以後容易坨塊。
3.白蘿卜和胡蘿卜之間不存在食物相剋,在這里,門當戶對,非常完美。
好了,一道簡單又好吃的蒸蘿卜絲就做好了,喜歡的朋友趕緊試試吧。
5. 怎樣蒸蒸菜好吃又簡單竅門
蒸菜不但做法簡單,而且更加健康營養,大人孩子都要多吃。
下面就說說,該如何蒸出一盤即好吃,關鍵蒸出來,非常散開散落的蒸菜。
這里我准備的食材是:
土豆一個
紅薯一個
胡蘿卜一根
香菜適量(不喜歡吃香菜的,不建議這樣做哦,做了也不吃,豈不是浪費么)
做法步驟如下:
1,紅薯,土豆和胡蘿卜都擦成絲,你刀工好的話,不介意直接切絲哈。然後,加入米飯碗三分之一的熟油。(因為我選用的紅薯,土豆和胡蘿卜都是偏大的那種,熟油的用量自然多,這個要實際情況實際對待。)
2,然後,就是分次加入麵粉,這是第一次加入麵粉。我用的是普通小麥中筋麵粉。也可以在裡面加點玉米面。還有人說用黃豆面蒸著好吃,這個我長這么大,還沒吃過,不知道怎樣。
3,加完麵粉後,接著就是拌勻菜絲了,盡量使每根菜絲,都裹上麵粉。這是蒸菜不散的訣竅。
4,拌勻後,再接著進行二次加入麵粉,一般加兩次麵粉就行了。
5,同樣加過麵粉後,要拌勻,拌到這種程度就行了,每個菜絲都輕輕的裹上了一層麵粉。
6,水開,在上鍋蒸,開大火就行,我喜歡吃香菜,關鍵是家裡自家種的香菜,一點農葯都沒有打,吃著最天然健康了。
7,開大火,蒸三四分鍾就熟了。蒸的時間長的花,會把紅薯土豆胡蘿卜蒸的爛糊,失去勁道的口感。
8,蒸菜一盤涼後更好吃,吃的時候,按個人喜歡,添加蒜泥,油潑辣子。(其實,蒸菜搭配蒜泥和油潑辣子老好吃了。)哦,對了,蒸的時候,沒有放鹽,這一步,可以放適量的鹽調味。
9,春天裡,薺菜,茼蒿,婆婆丁,面條菜,榆錢,槐花等,都能蒸著吃,到了夏天還可以蒸豆角吃,小白菜也能蒸著吃。
小貼士
1,蒸菜的時候,一定要放食用油,不然蒸出來會黏到一塊哦。
2,水開大火開蒸,就行,這樣即好吃,也不破壞營養。
6. 春節蒸菜的做法大全
以下,整理了10道蒸菜做法,清淡有營養,很適合夏天來吃,喜歡的親們不妨留下慢慢做哦~
第一道:豆腐蒸蝦
經過十分鍾的蒸制,鮮蝦的湯汁浸在豆腐里,讓整道菜吃起來又嫩又鮮,特別美味。
第六步:把香菇切成塊,木耳清洗干凈撕成小朵。
第七步:待雞肉腌好後,把香菇和木耳放入其中拌勻。
第八步:把盆中的食材裝入一個大碗中,然後蓋上錫紙。
第九步:將大碗放入蒸鍋或者蒸箱中,上汽後蒸25分鍾左右就可以了。
第十步:蒸好後即可上桌開動。
多說幾句
1、 做實這道菜,整雞、雞腿、雞翅都可以做,剁成塊就可以了。
2、 喜歡吃辣口的,還可以放一些紅辣椒提味。
3、 如果時間充足,可以讓雞肉多腌一會兒,那樣更入味。
4、 生抽、老抽、蚝油中都有鹽味,所以再放鹽的時候,大家一定要多注意一下。
5、 如果雞肉塊比較大,那就要適當的延長一些蒸制的時間哦。
7. 蒸菜怎麼蒸好吃
蒸菜是利用水沸後產生的水蒸氣為傳熱介質,使食物成熟的烹調方法。在烹飪中,它既能製作主食,也能製作小吃和糕點。在菜品烹調中,既可用於半成品加工的前期熱處理,也可用於成品烹調,使之成熟或軟熟入味。蔬菜、雞、鴨、魚、肉等蒸熟了吃的菜餚的統稱。
蒸菜優點
蒸菜是利用水沸後產生的水蒸氣為傳熱介質,使食物成熟的烹調方法。蒸菜具有含水量高,滋潤、軟糯、原汁原味、味鮮湯清等特點。
蒸菜原料在加熱過程中處於封閉狀態,直接與蒸汽接觸,一般加熱時間較短,水分不會大量蒸發,所以成品原味俱在,口感或細嫩或軟爛。
品種方法
品種
1.粉蒸 即將原料調好味後,拌上米粉蒸制。
2.扣蒸 將原料拼成各種花案圖形放在特製的器皿中蒸熟。
3.包蒸 用菜葉、荷葉包上調味後的原料蒸制,有的外面再用玻璃紙包好才上籠。
4.清蒸 又稱清燉,是將原料加上調味料及少許高湯,上籠蒸制,然後淋輕芡而成。
5.釀蒸 即有原料表面塗貼魚茸、蝦茸、雞茸等,塗成各種形狀、色彩,或在食物中塞入各種焰心,放入盆、碗中上籠蒸制。蒸熟後仍保持原有色彩、味道。
6.造型蒸 即將原料加工成茸後,拌入調味料和凝固物質,如:蛋清、澱粉、瓊脂等,做成各種形態,裝在模具內上籠蒸制,蒸熟後成為固體造型。
你可以根據自己的口味選擇蒸菜方法。
8. 春節家宴,有哪些蒸菜,做法簡單味道鮮美
春節家宴,有哪些蒸菜,做法簡單味道鮮美?下面就我們來針對這個問題進行一番探討,希望這些內容能夠幫到有需要的朋友們。
在鍋中放入小量的植物油,直到有較為燒開的過程中再澆上一些生抽熄火,把這種醬料給澆在早已蒸熟的豆腐上邊再撒上少量的蔥段就可以了。有的人感覺在製造的情況下為什麼沒有放鹽,這樣子味兒不容易太淡嗎?大家所添加的海天黃豆醬及其生抽全是有鹽味的,因而就無需放鹽了,不然味兒便會過度重,會遮擋住食物的鮮香。