1. 想要健康養生就要多吃水果，春天吃什麼水果比較好呢
很多人都喜歡吃水果，因為水果不僅特別的好吃，而且也特別的有營養，對我們的身體很有好處。不過，我們最好吃時令水果，因為時令水果不僅比較的新鮮，而且價格也會相對來說比反季水果更加的便宜。如果要說春天吃什麼水果比較好的話，個人認為以下這幾種水果還是比較不錯的。
第一種水果，菠蘿。春天是菠蘿上市的季節，在各種水果攤種，你可以隨處可見菠蘿的身影。很多人也很喜歡吃菠蘿，因為菠蘿的味道酸酸甜甜的，特別的開胃。而且，吃菠蘿對我們的身體也很有好處，比如菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，能分解蛋白質，幫助消化，消除炎症和水腫，能夠促進血循環 。但是，菠蘿也不能多吃，多吃菠蘿的話還是會引起上火的。
其實春天還有很多水果上市，除了以上介紹的這些水果外，芒果和楊桃也是不錯的選擇。但是，我們每天攝入一定的水果就好了，不要吃太多，不然很有可能會出現鬧肚子的情況。
2. 春天有哪些水果可以吃
在南方，春季氣候變化大，氣溫還比較低，但是春季也是萬物生長的季節，因此在春季的時候，有很多水果上市，那麼在這個季節的時候，適宜吃哪些水果呢？
1、菠蘿
似乎一年四季都可以吃到菠蘿，這是因為菠蘿的上市時間有所不同，而春季上市的菠蘿被叫作春果，並且因為春季雨水比較多，所以春季的菠蘿味道也比較好。在吃菠蘿的時候，最好先用鹽水浸泡一下，這樣可以把菠蘿中部分的有機酸溶於鹽水中，浸泡之後菠蘿吃起來也比較甜，但是菠蘿不宜一次食用過多，菠蘿食用過多有可能會損傷腸胃。
2、青棗
青棗的肉質脆嫩，清甜多汁。青棗的產量比較大，保鮮時間長，方便運輸，收獲期也比較長，所以感覺青棗的銷售時間長。青棗買回家之後，常溫下可以保鮮10天以上，如果放冰箱中冷藏保鮮的話，則可以達到30天以上，所以春季的時候可以適當的吃點青棗。
3、草莓
草莓一般成熟的時間是在3月份，所以草莓也算是春季的時令水果。草莓的味道酸甜可口，很多人都喜歡食用，尤其是女生，對於草莓酸酸甜甜的口感愛不釋手，並且草莓也和很多甜品特別搭。
4、枇杷
枇杷的成熟時間一般在3-4月，枇杷成熟了之後，味道甜美，營養豐富，尤其是胡蘿卜素含量比較高，所以如果枇杷吃多了，可能皮膚也會變黃，在剝枇杷的時候，如果枇杷汁水沾到手上，量多了，手上的皮膚也會變黃，洗不掉，但是一段時間之後就會慢慢消退。
在適當的時候吃適當的水果，春季的時候就要吃些時令水果，畢竟有些水果錯過了就要再等一年了。
3. 想要健康養生，就要多吃水果，春天吃什麼水果好呢
草莓屬於春季的時令水果，它本身含有非常豐富的維生素C，而維生素C具有幫助消化，促進新陳代謝，防癌的作用。所以在春天，買一點草莓，是不錯的選擇。不論是剛上市的丑橘，還是已經臨到末端的砂糖橘、橙子等，現在都比較新鮮好吃。它們口感酸甜，水分含量高，其中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素以及多種微量元素，很適合比較乾燥的春天吃，還能保護眼睛。
桑葚營養價值很高，它的青花素含量是最高的食物之一，但桑葚的皮薄手輕輕一拿都染上墨紅的顏色，水份也很足，它表面上有很多細小的籽，可以促進大腸蠕動，防止便秘，桑葚沒熟的時候是青白色的首選應急的水果，因為應季的水果生長的環境不同，經過充分的風吹喝日曬，無論從口感、還是營養等品質往往優於反季節的產品。春天應季的水果比如草莓、枇杷、菠蘿、芒果、山竹等等。
對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。枇杷治熱病，生食生津止渴、清肺止咳、和胃除逆，主治肺熱咳嗽、久咳不愈、咽干口渴、胃氣不足等症狀。
4. 春天吃什麼水果好一點啊
春天是很多水果上市的季節，多吃應季的櫻桃、草莓、蘋果、桑葚有助於身體健康。
1、櫻桃
櫻桃也是春季的時令水果，一般四五月份的櫻桃是最好的。櫻桃汁水很豐沛，口感也適合多數人的口味。比起蘋果和梨等水果，櫻桃中的含鐵量特別豐富，還可以健脾開胃，因此很適合女性及小孩食用。
2、草莓
春天都是草莓上市的季節，此時的草莓既新鮮味道又好。草莓中的維生素C含量很豐富，還能夠促進消化增強人的食慾。對於老人和小孩也有很多益處。而且草莓雖然口感酸甜，但是糖分含量並不高，即使是糖尿病人也可以適當多吃點。
3、蘋果
蘋果大家一年四季基本都能吃到。春天也是吃蘋果的好時候。蘋果的礦物質，維生素和纖維素含量都比較高，而且蘋果性溫平，任何體質的人都可以吃。每天吃一個蘋果可以幫助維持腸道正常工作，調理便秘以及腹瀉的情況。
4、桑葚
桑葚在每年四月份就陸續上市了，是春天常見的水果。桑葚的營養價值也是很高的，是花青素含量最為豐富的水果之一。而且桑葚每年的產期也比較短，產量也並不像其他水果那麼大，所以要抓緊桑葚上市的季節，要不就得等下一才能吃上了。
5. 春天成熟的十種水果是什麼
春天3月成熟的水果有：枇杷、櫻桃、番茄、楊桃、番荔枝、青棗、草莓、梨等。
1、枇杷
枇杷果，是枇杷樹結的果實，味道甘美，形如黃杏。枇杷果柔軟多汁，風味酸甜，隨著生物科技的發展應用如今的枇杷口味甘甜，肉質細膩，每年三、四月份為盛產的季節，枇杷果富含人體所需的各種營養元素，是營養豐富的保健水果。
6. 春季吃什麼水果好
春季吃草莓好。
草莓是屬於冬末春初的時令水果，現在是春天，也是吃草莓的時令季節，不同品種的草莓成熟的時間不一樣，陽春三月的草莓還是非常不錯的，水分足口感好，酸甜多汁。草莓的形狀比較可愛，就好像是一個愛心的模樣，所以很受小朋友的歡迎。它的果肉，甘甜鮮美、汁多。
草莓被譽為水果皇後，它會在每年五月末到六月初成熟，有的地區四月就能採摘，有的地區會推遲一周採摘。草莓是喜光的植物，通常生長在光照充足環境中的草莓成熟時間會早一些，種植草莓時要及時給植株澆水施肥。
草莓挑選注意事項
1、看草莓的顏色
那些越看越鮮艷的顏色的草莓，很有可能是果農用葯物催熟的，用葯物催熟的草莓雖然說吃了之後對人體的危害並不大，但是也不建議買來吃。畢竟這么貴的草莓，能挑好的自然是要挑好的，而且自然長大的草莓口感比人工催熟的更好吃。
2、看草莓籽
在買草莓的時候不僅僅只看草莓的顏色和外表，還要看草莓籽的情況。很多人在買草莓的時候都會忽略草莓籽的情況，但是草莓籽恰恰能給我們提供很多的信息。一般沒有外界干擾而成熟的草莓，它的籽顏色偏嫩黃色，吃起來比較甜，也不會有干澀的口感。
7. 春天適合吃什麼水果
春天適合吃的水果有菠蘿、櫻桃、梨、楊桃、芒果等水果。
1、菠蘿
菠蘿是春天的應季水果，菠蘿酸甜在春天吃可以開胃，而且裡面含有「菠蘿朊酶」能分解蛋白質，有促進消化，消除水腫和炎症，促進血液循環的作用。在吃過一些比較油膩的食物之後，吃點菠蘿還有防止脂肪沉積的作用。
2、櫻桃
櫻桃自古就被叫做「美容果」,中醫古籍里稱它能「滋潤皮膚」「令人好顏色,美態」,常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。
3、梨
梨是冬春水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結等症較為適宜。
4、楊桃
楊桃中充沛的果汁和纖維質，能生津止渴，迅速補充人體的水分，並使人體內的積熱或酒毒隨尿液一起排出體外，有利於清燥潤腸，消除疲勞感。
5、芒果
芒果富含維生素B6，它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨醯胺，有助於提高人的專注度，並改善記憶。芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助於降低血清中的膽固醇水平。
8. 春天有什麼好吃的水果
春天吃這幾種水果最好，1.櫻桃
櫻桃素有「春果第一枝」的美譽，所以春天裡吃櫻桃是比較合適的。目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營養豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。
櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣，調中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等症及患熱病者應忌食或少食。
2.梨
乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。
尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。
梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
3.蘋果
防治感冒吃蘋果。春秋季節氣溫不穩定，易患感冒，吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康復。生吃或榨汁飲用效果較佳。
4.桔子
桔子含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。
適當食用可增進食慾，但如食用不當反而無益。中醫認為，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的葯效，是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。
桔子可謂全身都是寶：不僅果肉的葯用價值較高，其皮、核、絡、葉都是「地道葯材」。桔皮入葯稱為「陳皮」，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效。
常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症。其果核叫「桔核」，有散結、止痛的功效，臨床常用來治療睾丸腫痛、乳腺炎性腫痛等症。
9. 春天的水果有哪些
1、草莓
草莓是薔薇科薔薇亞科草莓屬的一種水果。它原產於南美，現在被中國以及歐洲等各個地區廣泛種植，草莓當中含有非常豐富的營養，草莓的花是白色的，非常的好看。
10. 春天的水果有哪些
春天的水果有：
1、菠蘿
菠蘿是三月的春天時令水果。菠蘿原產於南美洲巴西、巴拉圭的亞馬遜河流域一帶，16世紀從巴西傳入中國。已經流傳到整個熱帶地區。其可食部分主要由肉質增大之花序軸、螺旋狀排列於外周的花組成，花通常不結實，宿存的花被裂片圍成一空腔，腔內藏有萎縮的雄蕊和花柱。