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紅薯干怎麼吃又簡單又好吃

發布時間: 2022-05-06 20:45:41

① 生紅薯干怎麼做才好吃

如果曬好的是生紅薯的話,就需要再蒸或煮的吃;如果曬好的直接是熟的紅薯干,就可以直接吃。

紅薯干可以有多種做法:1、就是將紅薯洗凈,切成片(或者條)蒸熟,曬干就可以了.2、將紅薯洗凈,切片(或者條),蒸至半熟,然後再曬干。(這樣的會比較韌和香)。3、如果將上述的紅薯干反復蒸後再曬,就會成為充分糖化了的黑色而又非常糯軟發黏的紅薯干。別有風味。4、還可以就用生的紅薯片直接曬干,以後蒸熟了再吃。

紅薯的功效與作用

抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪,有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。


提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

抗衰老

抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。

② 紅薯干怎麼做好吃 m

1、就是將紅薯洗凈,切成片(或者條)蒸熟,曬干就可以了. 2、將紅薯洗凈,切片(或者條),蒸至半熟,然後再曬干。(這樣的會比較韌和香)。 3、如果將上述的紅薯干反復蒸後再曬,就會成為充分糖化了的黑色而又非常糯軟發黏的紅薯干。別有風味。 4、還可以就用生的紅薯片直接曬干,以後蒸熟了再吃。

③ 曬好的紅薯干怎麼做好吃

超級簡單的紅薯干,倒蒸法也稱三蒸三曬法,就如同字面意思,蒸三次,曬三次即可,這樣做出來的紅薯干里外都是一樣的軟糯...

用料

紅薯(最好選擇蜜薯) 想吃多少做多少

倒蒸紅薯乾的做法

  • 有蜜薯的最好用蜜薯來做,真的很好吃;

  • 小貼士

    1、第一次蒸的時候,寧願帶點夾生也不要蒸太爛了,不然很難曬干,而且成品會太軟,吃起來沒有嚼勁;

    2、如果准備全程用太陽曬的話,提前看看天氣預報哦,起碼要有5天以上的連續晴天才行,不然中間陰天曬不幹的話,可能會長毛;

    3、剛做好的紅薯干表面會有點干硬,裡面的又有點軟,可以放幾天再吃,表面的會回潮變軟,裡面的會稍微硬一點,吃起來會更有嚼勁。

④ 紅薯干怎樣做好吃

紅薯干可以有多種做法:1、就是將紅薯洗凈,切成片(或者條)蒸熟,曬干就可以了.2、將紅薯洗凈,切片(或者條),蒸至半熟,然後再曬干。(這樣的會比較韌和香)。3、如果將上述的紅薯干反復蒸後再曬,就會成為充分糖化了的黑色而又非常糯軟發黏的紅薯干。別有風味。4、還可以就用生的紅薯片直接曬干,以後蒸熟了再吃。

紅薯的功效與作用

抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪,有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。

⑤ 曬乾的紅薯干怎麼吃

可以直接吃,也可以放蒸鍋里蒸軟了吃。

自製紅薯干:

1、紅薯洗凈;


⑥ 紅薯干咋吃好吃

選薯

選擇表皮光滑細嫩、無蟲孔、無破爛、無異味,大小以100~150克的鮮薯為宜。

清洗

選好的紅薯要用水將表面泥土清洗干凈。清洗時,以沖洗為宜,切忌放在竹編的器具中用力揉搓,這樣會損傷表面細皮,不利於蒸煮後剝皮。

蒸煮

將清洗干凈的紅薯分大小分批放到蒸籠里蒸煮。蒸煮時,火要旺。

蒸煮時間長短的確定以紅薯剛過心為宜,因為剛過心的紅薯才便於加工,不過心,加工成的薯干顏色發黑,有異味;

但蒸煮過分,無粘連性,變得稀爛,不利切條。蒸好後及時出籠冷卻。

剝皮

將蒸煮好、冷卻的薯塊進行剝皮,剝皮以剝凈表皮為宜。

切條

將剝了皮的薯塊用刀切成長條。切條時,要根據薯塊的形狀,以切成薄長條為宜,其厚度在1~2厘米之間。

火炕

將切好的薄長條放在火炕架上,不能重疊,火炕架以竹編的為好。火炕時,開始火可稍旺點,當炕至半成干時,並逐漸轉為小火。

火過猛,易將薯條燒焦變味,顏色發黑形成離層、空殼;火過小,炕的時間長,也會影響其品質。當炕至八成干時,就應取下冷卻。

為准確掌握炕至的干度,可用口嚼,口嚼時軟而綿,這樣硬度最為適宜。如果炕至過干,吃時嚼不爛,影響其品質,但火候不到,水分多,容易生霉腐爛。

上霜

將炕好的薯條充分冷卻之後,放入瓷壇或其它能密閉的容器。一般密閉半月左右,薯條表面就會自然長出一層白霜,這層白霜就叫「薯霜」,

是薯條裡面溢出來的薯糖。上了薯霜的薯條就是薯干。這樣加工的紅薯干,具有香甜可口、風味獨特的特點。

紅薯2個調料白砂糖5克、黃油8克

1紅薯洗刷干凈,用鋒利的刀或是刨皮器切成薄片

2切好的紅薯片泡在涼水中10分鍾,中途換二次水去掉紅薯里的澱粉

3泡好的紅薯片用廚房紙巾吸干水分擺在烤盤中

4將黃油加熱融化,在紅薯片的表面薄薄刷一層

5撒上少許白砂糖,放入預熱好170度的烤箱中,烤20分鍾左右至乾脆取出放涼

技巧

1、 用的是紅心紅薯,用其他品種也是一樣的,甚至烤一些果乾也可以;

2、紅薯切片的時候要切的厚薄均勻,如果用合適的刨皮器則最好;

3、每個烤箱的溫度都有少許差異,原則是低溫將紅薯里的水分烤出來,口感就是香脆的,大家可以按自已烤箱的脾氣調整具體的時間和溫度,最後幾分鍾多觀察下,不要過頭烤糊了;

4、紅薯干不要一下子烤太多,會比較容易吸濕,潮了就不好吃了;

⑦ 紅薯曬干後怎麼做好吃

首先需要把紅薯清洗干凈,把外面的皮去除,然後再切成薄的片狀,裡面添加適量的蜂蜜以及橄欖油,把地瓜放到烤盤上面,再刷上一些蜂蜜和橄欖汁,放到烤箱當中烤上10分鍾左右,再把紅薯翻面,繼續刷上一些橄欖油蜂蜜汁,再烤上10多分鍾,等到烤好以後就拿出來晾涼,這樣就能變得比較憔悴,一定要盡快吃完,否則就容易變質。
想要製作出好吃的紅薯干,那麼首先就需要把紅薯的皮去除,然後再放到鍋中,蒸熟以後把它切成薄片狀,全部鋪開以後放到外面曬干,然後再放到鍋中翻炒成乾燥的狀態,這樣就可以吃了,能夠保存的時間也比較長。需要注意自己製作,無添加的才是最好吃的,先准備一些紅薯,選擇黃色的比較好,等到紅薯變甜以後來製作,先把紅薯切蒸熟以後切成厚的片狀,然後放在太陽底下通風的地方來曬干,要不時的翻面,曬到自己覺得合適的程度就可以吃了,不要曬得太干,否則就太硬,咬不動,如果曬的程度不到太軟的話,口感也不好,所以自己在曬的過程中可以品嘗一下來決定軟硬程度。

⑧ 紅薯干怎麼做好吃

食材明細
紅薯適量
其他口味
其他工藝
三刻鍾耗時
簡單難度
自製紅薯乾的做法步驟
1
紅薯清洗干凈;
2
上鍋蒸熟。如果紅薯個頭很大,可以對半切開;
3
蒸到用筷子能夠輕易的插進去就可以了;
4
將蒸熟的紅薯取出,放在晾網上,稍稍晾涼;
5
去掉紅薯皮和纖維較多的部分;
6
切成厚約1cm左右,長約6~8cm的粗條。擺放在晾網上,然後放在通風處風干一晚上;
7
微波爐版:將紅薯條平鋪在有網孔,可以放進微波爐的容器上,中高火加熱。每次加熱時間大約2~3分鍾,加熱完成後,取出稍稍放涼,再繼續加熱。大約3次後,轉為每次加熱1分鍾,注意觀察,達到自己喜歡的乾燥程度即可;烤箱版:將紅薯條平鋪在可以放進烤箱的容器上,放入烤箱中層,上下火,160度~170度,烘烤20分鍾左右。取出翻面後,再繼續烘烤5~10分鍾;
8
加熱完成後的紅薯干,完全晾涼後,密封保存。如果喜歡更有嚼勁的,可以放在通風的地方繼續晾乾。左邊的是烤箱版的,右邊是微波爐做的。
小竅門
1.
紅薯的種類,可以選擇紅心,白心,黃心等等,做出來都很好吃;
2.
紅薯一定要完全蒸熟蒸透,但是也不要蒸的太爛。太爛的話會不好切;
3.
給紅薯條脫水的時候,最好用帶孔的容器或者烤網,這樣水汽能夠更好的揮發,效率更高;
4.
剛加熱完的紅薯條,是軟軟的。等到涼透後,表面會變的硬一些,整體變的韌韌的

⑨ 干生紅薯干怎麼吃

生的紅薯干也是有兩種的,一種是高澱粉的,就是白心的,做粉條用的那種,通常外表都是紅皮的;還有一種是黃心的,外表一般也是黃皮的,少數是紅皮的,這種就是平時大家吃的烤紅薯的那一種,澱粉很少,沒法加工成粉條,通常都是烤紅薯,或者切成小塊煮稀飯吃。
通常都是白心的紅薯干,黃心的一般都是做成熟的紅薯干做零食,生的黃心紅薯干,只有極少數人家喜歡吃才會做。
白心的紅薯干一般都是做成紅薯稀飯吃,不放大米的,把生的花生米打碎成顆粒狀,然後放入紅薯干把水一起燒開,再放入少許花生米,就可以了。可做早上的稀飯。一般冬天吃,特別養胃。
黃心的可以與大米一起做成米飯吃,也可以煮稀飯吃,因為黃心的甜,白心的不甜與稀飯一起煮沒有味道,難吃。各有各的吃法。紅薯養胃,並且黃心的紅薯吃不胖人,所以吃的多,又想要好身材的美女可以多吃噢,並且紅薯也是粗糧。農村有經驗的人知道,要是給貓天天吃黃心的紅薯,這貓得瘦死,並且喂其他的還不吃,除了肉。不要忽視紅薯的減肥功效噢!

⑩ 愛吃紅薯干收藏了,不炸不曬,教你這種做法,外焦里嫩比買的好吃

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,紅薯洗凈後放到蒸鍋上,開大火蒸