A. 腸胃不好吃什麼比較好呢
現在生活的快節奏，就會每一個人都或多或少的存在胃病，因為飲食的不規律以及生活作息規律的不合理給我們的胃造成了很大的傷害。那麼腸胃不好怎麼調理呢?腸胃不好的人可以吃麵食嗎?一起去看一下吧!
腸胃不好的人飲食是需要特別的注意的，很多人都喜歡吃麵食，腸胃不好的人真的是可以吃麵食嗎?
腸胃不好可以吃麵食嗎?
此外專家還認為，夏天是小麥收獲的季節，吃面時最好選擇用新小麥粉製成的面條，它不僅口感好，營養價值也要比舊面高。長期存放的小麥不僅少了新鮮小麥濃郁的麥香，營養成分也會改變，特別是小麥胚中維生素E、葉酸等營養物質的含量會降低。因此，選擇新面會讓面條更香、更有營養。
需要提醒您的是，面條在水煮過程中有約20%的B族維生素溶解在湯里，因此，吃面的時候最好連湯一起喝。
結語：以上就是今天小編為大家介紹的相關內容，你知道了嗎?腸胃不好怎麼調理你知道了嗎?對於麵食也是可以吃的，但是在吃的時候盡量要做的符合腸胃不好的人的飲食習慣，這樣可以減輕對胃部的傷害。
B. 腸胃不好吃什麼
腸胃的調理是一個長期且持續性的過程，每一個人由於體質上的差異，在食物的選擇上也有許多的不同。有關於腸胃不好吃什麼這個問題含有許多的大學問，教你調理好腸胃身體才能更健康，生活才能更美好。除了這些食物，可以選擇中葯內調，常胃賲茶滋養腸胃，促進腸胃蠕動。
1、紅薯
紅薯當中含有豐富的膳食纖維成分，這類物質能夠有效的消除積食，並且促進胃酸分泌，對於消除因積食所引起的腸胃不適具有良好的效果。但需要注意的是，經常反酸、燒心的人不可以過多的食用紅薯。烤紅薯、蒸紅薯、紅薯粥都具有一定的養胃作用，腸胃不好的人可以適量地吃些紅薯。
2、饅頭
饅頭主要成分是碳水化合物，吃多了容易刺激胃酸分泌，加重胃部泛酸反應。但是，如果把饅頭烤一烤再吃，就會使饅頭的表面形成糊化層，它能有效地保護胃黏膜，抑制胃酸分泌，從而起到良好的養胃作用。
3、面條
面條的養胃功能是眾所周知的，面條能夠提供充足的能量，由於在蒸煮的過程當中會吸入大量的水分，食用面條也容易產生飽腹感。吃面條還可以補充B族維生素，且面條的做法多種多樣，讓人久吃不厭，對於腸胃不適的調理具有良好的效果。
4、粥類
粥類是養胃的最佳選擇，不僅能夠補充人體所需的營養成分，粥類質地較為細膩，容易被人體腸胃吸收，胃虛的人經常使用熱粥可以使腸胃得到有效的滋養，並且多吃也不會發胖，腸胃功能不好的男女老少人群都適合多吃些粥類。
5、牛奶
牛奶具有補肺胃、生津液以及潤大腸等多種功效，對於陰虛胃痛以及因為津虧所引起的便秘都有一定的調理作用。但需要注意的是，有腹瀉、脾虛證或是濕證的人不宜喝牛奶，否會加重身體的不適，使腸胃更加虛弱。
6、山葯
山葯的味甘、性平，其健脾益胃以及補肺固腎的作用較佳。脾虛久泄以及食慾不振的患者可以適量的食用山葯，但由於山葯有收斂作用，便秘、邪實、大便乾燥的人都不宜吃太多。
調理腸胃需要耐心與恆心，只有堅持飲食的規律性才能讓腸胃不適症狀盡快的消失。不僅如此，即使腸胃調理好了也不可以大意馬虎，很多人當腸胃不適的症狀消失時，便又開始暴飲暴食，給虛弱的脾胃帶來了嚴重的傷害，是十分不利於各種腸胃疾病的治癒的。