㈠ 對於胃不好的人來說，適合吃哪些食物養胃
早飯一定要吃 許多人胃病都是不吃早飯導致的， 盡量少熬夜 熬夜也會傷胃的 ，吃飯細嚼慢咽 ，多吃青菜水果 ，少吃刺激性食物 有助於養胃 。多喝粥，比如小米粥，綠豆粥，紅豆薏米粥，建議吃易消化食物，以軟食為主。規律作息，定時飲食，不能過飽，也不能過飢，不喝酒，少喝茶，不吃冰冷食物。
主食方面:就是發面兒的麵食。小米粥，不要吃粗纖維的粥。適當吃點兒小粒兒的疙瘩湯，煮爛爛的。不要吃炒菜，少油。山葯現在研究發現有著消化不良和慢性腸炎的功效，所以山葯是能夠養胃同時幫助消化的好食材。山葯的性味平還能夠養身是非常好的適合大病初癒的患者用來養胃幫助消化和身體恢復的食物。所以山葯有養胃的功效。而且，山葯中含有的澱粉酶和多酚氧化酶等酶類，能夠幫助腸胃消化，有利於脾胃的消化吸收。
㈡ 胃不好的人善於吃什麼食物
胃不好的人在飲食方面應該偏軟食，比如小米粥，麵食類的！饅頭、面條什麼，都是比較養胃的！肉類的要食量，還有寒性食物要少食，還有就是飲食要規律，食量，早餐一定要吃的！很重要的！刺激性的食物也要避免
㈢ 胃不好的人應該多吃什麼
對於腸胃不好的人稍不注意就容易拉肚子,因此對於飲食需要特別的注意,要選擇易消化的清淡飲食,不宜太辣和太油,盡量飲食宜吸收和消化,對腸胃的刺激比較小,最好要多吃一些新鮮的蔬菜,不要飲酒和喝濃茶。
一、如果沒有乳糖不耐症則可以每天喝兩百毫升左右的牛奶,牛奶可以很好的中和胃酸,對於胃酸過多的患者可以大量的引用。
二、胡蘿卜也有很好的健胃利脾的功效含有豐富的維生素,適用於脾胃虛弱的患者,常吃胡蘿卜不僅可以健胃,還可以讓眼睛更加的明亮。
三、南瓜也含有豐富的膳食纖維,並且南瓜裡面含有甘露醇,有通便的作用,可以增加排便,減少人體內的宿便,南瓜有很好的通便作用,並且其纖維細軟不會對胃部的粘膜產生傷害。
四、甘藍是天然的胃菜,常吃甘藍的人可以修復胃粘膜的組織,抵抗胃潰瘍,並且可以使胃部細胞更加的活躍,減少胃病。
五、黃豆容易引起腹脹不易消化,但是豆製品確實比較好消化。
六、紅豆、綠豆等都有很好的清熱、解毒、利尿的功效,但是豆皮兒確實不是很好消化,需要去皮食用。
㈣ 胃不好能吃什麼食物
胃不好可以吃清淡易消化、松軟的食物，如面條、粥、木瓜等食物。
胃不好的患者應注意飲食規律、健康，進餐應定時定量，不可暴飲暴食，要選擇清淡易消化、松軟、營養豐富的食物，避免刺激性過強或者過硬不易消化的食物。以下食物可供選擇。
（1）麵食：主食以營養豐富、易消化的麵食為主，不會造成脾胃負擔過重，有利於營養的吸收。
（2）粥類：粥是養胃食物最好的選擇，它非常容易消化，尤其是小米粥、南瓜粥、山葯大棗粥、蓮子粥、八寶粥等，經常食用對胃黏膜具有很好的保護作用。
（3）湯水：湯水同樣具有易消化吸收的優點，並且湯的可選食材非常豐富，可搭配蛋白質豐富的雞、魚，維生素豐富的蔬菜，以及具有健脾養胃功效的中草葯等。
（4）奶：牛奶、羊奶不但營養豐富，富含鈣元素，還具有很好的養胃功效，牛奶、羊奶對消化性潰瘍病、反酸、習慣性便秘等情況有著較好的治療效果。
（5）蔬菜：多食含維生素和微量元素的蔬菜，如胡蘿卜、芋頭、山葯、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳及香菇等，對脾胃具有一定的養護作用。
（6）水果：可根據自身體質適量食用蘋果、梨、香蕉等水果，但要避免食用直接從冰箱里拿出來的，可以溫一會再吃。