『壹』 排骨和什麼菜燉在一起好吃
01 南瓜菌菇燉排骨
食材准備:豬小排,軟糯的老南瓜,蟹味菇,白玉菇,食鹽
做法步驟:新鮮排骨洗凈血水,與冷水一起下鍋,焯透後撈起備用;重新起鍋放冷水,下排骨,大火煮開後轉小火30分鍾,期間將雙菇洗凈、南瓜切塊,30分鍾後加入雙菇和南瓜,再煲30分鍾,出鍋前加鹽調味即可。
湯品特色:新鮮的豬小排,搭配軟糯的老南瓜、香氣獨特的蟹味菇,和清甜可口的白玉菇,鮮美強身的靚湯就誕生了!南瓜賦予了湯汁漂亮的色澤,美味更美艷!
02 蟲草菇薏米燉排骨
食材准備:排骨,蟲草菇,薏米仁,蔥段,食鹽
做法步驟:新鮮排骨洗凈血水,與冷水一起下鍋,焯透後撈起備用;重新起鍋加冷水,下排骨,開火;鍋中湯煮沸後,轉中小火慢燉20分鍾,期間把薏米仁清洗干凈、蟲草菇去根洗凈,20分鍾後把薏米仁和蟲草菇一起下入鍋中,加蓋,繼續小火慢燉1個鍾左右,燉至排骨酥爛、薏米開花即可,出鍋前加入少量食鹽,攪拌均勻,撒上蔥段。
湯品特色:這道湯口味咸鮮,以蟲草菇和排骨入味,蟲草菇搭配新鮮排骨煲湯,有保健養身的作用。而薏米仁味甘、淡,主要是輔助食療,這道湯加鹽的時候盡量少放些,能更好地突現湯的鮮美。
03 番茄黃豆燉排骨
食材准備:排骨,番茄,黃豆,食鹽
做法步驟:新鮮排骨洗凈血水,與冷水一起下鍋,焯透後撈起備用;重新起鍋加冷水,下排骨,大火煮至水開;把泡好的黃豆倒入鍋中,中火煮1小時(如果選用的是干黃豆,則需提前泡數小時);1小時後倒入洗凈切好的2個番茄,改小火煮30分鍾;出鍋前加入少量鹽,攪拌一下即可。
湯品特色:這道湯口味咸鮮,又略帶一點番茄的微酸和黃豆獨有的香味。這道湯還有另外一種搭配,就是將番茄換成聖女果,即小番茄,兩者同屬番茄,但因為形體不一樣,做出來的湯品在某種程度上也愛人心生喜愛呢。對了,放小番茄的話,要去蒂洗凈,然後放少許鹽浸泡10分鍾哦,在視覺效果上,也可以放點蔥花蔥段來點綴哦。
04 鴨掌冬瓜燉排骨
食材准備:排骨,冬瓜,鴨掌,食鹽,大蔥,八角,生薑
做法步驟:排骨和鴨掌分別洗凈;鍋里加冷水,開火,倒入排骨和鴨掌,焯水後撈起備用;冬瓜去皮洗凈切大塊,大蔥切段,生薑切片;將排骨和鴨掌一起冷水下鍋,煮開後,放入姜蔥、八角2個,上蓋,小火煲1.5小時,再放入冬瓜,煲制20分鍾左右至冬瓜熟透,出鍋前加鹽調味即可。
湯品特色:這道湯鮮甜美味,呈奶白色,口味咸鮮。實在是夏日消暑的好湯品~重點是,還能同時吃到鴨掌和排骨,這兩種食材放在一起煮,會是什麼味道呢?絕對要試試~
05 白菜豆腐燉排骨
食材准備:排骨,白菜,豆腐,食鹽,胡椒粉
做法步驟:新鮮排骨洗凈血水,與冷水一起下鍋,焯透後撈起備用;重新起鍋,加冷水,放排骨,大火煮開,小火慢燉;白菜洗凈切長條,豆腐切成長方塊;排骨湯小火慢燉1小時後,放入白菜,再放入豆腐,用小火將白菜熬爛即可,出鍋前加少許鹽和胡椒粉調味。
湯品特色:白菜和排骨搭配,本身就有一種妙不可言的清香,煲粥或者煲湯都不錯。再加上豆腐這白綿綿的食材,煮出來的湯色粉白粉白的,喜歡吃粉絲的話,在放白菜的時候放入一點泡過水的粉絲,吃起來也是妙極了。
06 海帶玉米燉排骨
食材准備:排骨,海帶,玉米,蔥花,食鹽,胡椒粉
做法步驟:新鮮排骨洗凈血水,與冷水一起下鍋,焯透後撈起備用;鍋里湯水倒掉,洗凈重新加水,放入海帶結,大火煮開再煮2分鍾撈出,再用清水沖洗干凈里邊的沙子;將砂鍋放好,加足量清水,放入排骨,蓋上蓋子,大火煮開後先燉10分鍾;玉米洗凈切塊備用;10分鍾後排骨裡面的油已經燉出來了,這時下入海帶和玉米塊,上蓋,小火慢燉30分鍾;燉好後打開蓋子,加適量鹽調味,然後撒上蔥花和適量胡椒粉,攪拌均勻即可關火。
湯品特色:這道湯要讓排骨中的油燉出來,味道才會更加香醇。加鹽調味可以根據個人口味來放,建議少放一些,夏天以清淡為主,將排骨湯盛入碗中,可以看到湯色奶白,聞起來也特別香,夏天喝點海帶排骨湯味道特別贊!海帶根據個人喜好,可以直接買海帶結也可以買海帶自己回來扎,不喜歡吃整個結的也可以將海帶處理成小片,如果不是用海帶結的話,就無須沖洗沙子了。
07 黃豆苦瓜燉排骨
食材准備:排骨,黃豆,苦瓜,鹹菜
做法步驟:新鮮排骨洗凈血水,與冷水一起下鍋,焯透後撈起備用;新鮮黃豆洗凈備用;起鍋加清水,放入排骨和黃豆,煲半小時左右;期間把苦瓜洗凈切小節,把鹹菜切小塊,半小時後一起倒入湯里,水沸起後再煲40分鍾左右,煲至苦瓜軟爛即可。
湯品特色:這個湯妙在搭配。苦瓜中和了排骨的油膩,鹹菜中和了苦瓜的苦,很是巧妙。煲出來湯色清澈卻滋味濃郁,微酸微苦很開胃,黃豆增加了湯的香味和厚度。吃一口軟爛的苦瓜來一口脂肪豐富的排骨,簡直太搭。這個湯因為有了鹹菜,所以不用額外放鹽了,鹹菜用的是廣東鹹菜,真空包裝,不用泡水直接下鍋。
08 蓮藕花生燉排骨
食材准備:蓮藕,排骨,花生,蔥花,食鹽
做法步驟:花生先用清水浸泡,去掉花生皮備用;新鮮排骨洗凈血水,與冷水一起下鍋,焯透後撈起備用;蓮藕去皮洗凈切片;重新起鍋,放足量清水,將排骨、蓮藕和花生放入,大火燒開,轉小火燉煮,前後煮制1小時左右,起鍋前放適量鹽,撒上蔥花即可。
湯品特色:蓮藕排骨湯很多人都做過,但是在其中加入花生,就比較少人試過了。喜歡吃花生的不妨一試,味道不會讓你失望。另外,這道湯推薦用高壓鍋燉煮,可以將花生壓得足夠軟爛,口感更佳。用砂鍋的話,燉煮時間要久一點才行。
『貳』 紅燒排骨裡面可以放啥配菜好吃,求推薦!
紅燒排骨的配菜可以放:豌豆,黃豆,胡蘿卜,白蘿卜,土豆,萵筍,青豆,青辣椒,紅辣椒,淮山,蘆筍,苦筍,玉蘭片等。
『叄』 燉排骨可以加些什麼菜
燉排骨可以加玉米和白蘿卜,效果都非常好。
1、玉米排骨湯
排骨肉美味,但其脂肪含量較高,可達30%以上。在燉排骨時加幾段清甜的玉米,不但能增加營養,還能起到去油膩的作用,讓湯更加鮮美清爽。燉的時候,直接加入玉米段即可。
2、白蘿卜豬骨湯
白蘿卜下氣效果特別好,喝點白蘿卜湯,腹部脹滿感就會好很多。白蘿卜還能利尿,對於水腫型的肥胖還是有一點作用的。同時選擇少肉一點的豬骨頭,再焯水去掉肥油,和白蘿卜齊燉,又有鮮味又能避免進食過多的肉,比較適合作為過節後消食的湯水。
(3)排骨摻什麼青菜好吃擴展閱讀;
燉好排骨湯的幾個小技巧:
1、燉排骨時,在鍋里加入幾塊洗干凈的桔子皮,可除異味和油膩感,同時,可以使你的湯味道更鮮美,吃起來口感更好。
2、在煮時滴幾滴香醋,可以加快骨頭鈣質的溶解,縮短烹飪的時間;同時可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來,利於吸收,營養價值更高。
3、放入沙鍋的水需是已開的開水,並且最好是一次性地在鍋內加足,在燉的過程中最好不要加冰水,但可加少許開水。
參考資料:
人民網:燉排骨加玉米
4種常喝的湯應該加點什麼料
人民網:消食下氣化痰利尿
推薦白蘿卜豬骨湯
人民網:美味排骨湯有技巧
推薦四款排骨湯食譜
『肆』 排骨和什麼菜搭配才好吃
一、蓮藕燉排骨
原料:排骨500克(小排為佳),長節蓮藕2—3節,蔥白3—5段,薑片若干,小辣椒2隻,鹽、味精、雞精、茴香、花椒適量。
過程:先將蓮藕切成楔形塊狀燒了一鍋開水,倒出一半至另一鍋內。在其中一鍋內放入蓮藕塊,用中火煮。在另一鍋中放入新鮮排骨,高火燒3分鍾後將油水倒出,再將已顯白色的排骨放進有蓮藕的鍋中,同時放入薑片、蔥白,加蓋高火清煮。
約10分鍾後,再打開鍋蓋時,已有清香撲面而來,用勺略略翻攪後,將小辣椒截成兩段、花椒、茴香適量入鍋,並放入少量鹽,再加蓋中火燉之。
20分鍾後,廚房裡已經彌漫著排骨的香味,讓人忍不住想去嘗嘗湯的鹹淡:)。此時,在翻滾的湯里加適量雞精、鹽,稍加混合後再加蓋小火燉10分鍾,然後灑些許味精,開蓋用小火煨2分鍾左右。
二、冬瓜燉排骨
【原料】排骨500克,冬瓜500克,姜1塊,大料1個,鹽、胡椒粉、味精各適量。
【製作過程】
1、把排骨斬成小塊,洗凈瀝干水分;冬瓜去皮適當切塊;姜排破。2、將排骨放在開水鍋中燙5分鍾,撈出用清水洗凈。3、將排骨、姜、大料和適量清水,上旺火燒沸,再改用小火燉約60分鍾,放入冬瓜再燉約20分鍾,撈出姜塊、大料,再加鹽、胡椒粉、味精起鍋即可。
『伍』 排骨和什麼菜搭配最好
一、蓮藕燉排骨
原料:排骨500克(小排為佳),長節蓮藕2—3節,蔥白3—5段,薑片若干,小辣椒2隻,鹽、味精、雞精、茴香、花椒適量。
過程:先將蓮藕切成楔形塊狀燒了一鍋開水,倒出一半至另一鍋內。在其中一鍋內放入蓮藕塊,用中火煮。在另一鍋中放入新鮮排骨,高火燒3分鍾後將油水倒出,再將已顯白色的排骨放進有蓮藕的鍋中,同時放入薑片、蔥白,加蓋高火清煮。
約10分鍾後,再打開鍋蓋時,已有清香撲面而來,用勺略略翻攪後,將小辣椒截成兩段、花椒、茴香適量入鍋,並放入少量鹽,再加蓋中火燉之。
20分鍾後,廚房裡已經彌漫著排骨的香味,讓人忍不住想去嘗嘗湯的鹹淡:)。此時,在翻滾的湯里加適量雞精、鹽,稍加混合後再加蓋小火燉10分鍾,然後灑些許味精,開蓋用小火煨2分鍾左右。 二、冬瓜燉排骨
【原料】排骨500克,冬瓜500克,姜1塊,大料1個,鹽、胡椒粉、味精各適量。
【製作過程】
1、把排骨斬成小塊,洗凈瀝干水分;冬瓜去皮適當切塊;姜排破。2、將排骨放在開水鍋中燙5分鍾,撈出用清水洗凈。3、將排骨、姜、大料和適量清水,上旺火燒沸,再改用小火燉約60分鍾,放入冬瓜再燉約20分鍾,撈出姜塊、大料,再加鹽、胡椒粉、味精起鍋即可。
『陸』 燉排骨加什麼菜好吃
燉排骨可以加香菇和蘿卜,一起來看看做法布置:
准備的材料有:香菇、排骨、蘿卜、蔥姜、料酒、鹽、生抽
1.排骨剁成塊清洗干凈,冷水下鍋,加入蔥姜料酒煮開,煮出血末後撇去浮沫,再煮5分鍾;
2.將排骨撈出,流水下沖洗干凈,去除血沫和雜質,瀝干水分備用;
3.清洗干凈的排骨重新入鍋,倒入足量的開水,加入薑片、料酒、生抽,上汽後煮13分鍾;
4.將香菇和蘿卜清洗干凈切成片和塊,排骨用高壓鍋燉好以後打開,放入蘑菇片,加鹽調味,再煮5分鍾;
5.最後撒點枸杞讓營養更加的豐盛。
注意事項:
1.排骨我選擇的是龍骨部分,肉質更加松軟,非常適合老人和小孩食用;
2.枸杞一定要最後放,才能發揮出它的功效;
3.有時間的話建議用砂鍋小火慢燉,文火煲出來的湯更加有營養;
排骨的營養價值有以下幾點:
1、排骨富含蛋白質和脂肪,為人體提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。
2、人到中年,微循環發生障礙,排骨中的膠原蛋白等成分可以疏通微循環,從而改善老化症狀,起到抗衰老的作用。
3、排骨中含有豐富的鈣元素,可以維護骨骼健康,防止骨骼疏鬆。
『柒』 骨頭湯里可以加什麼蔬菜
可以加入白菜、海帶、胡蘿卜、黃豆、地瓜、山楂、適量的醋,都是可以的,下面的食物會和排骨相宜,產生更好的效果:
1、排骨與白菜相宜
排骨小白菜一起煲湯,營養豐富,還有清熱除煩、通利胃腸的功效。
2、排骨與山楂相宜
二者配合食用,山楂可令排骨燉得更爛,更得消化吸收。
3、排骨與地瓜相宜
排骨和紅薯一同料理,可去除油膩感,易於入口,還能為人體提供充足的膳食纖維。
4、排骨與醋相宜
烹制排骨時,加點醋可以使骨刺軟化,促進骨中的礦物質如鈣、磷的溶出,提高營養價值。
5、排骨與黃豆相宜
兩者相配可以提高蛋白質的營養價值,對補鐵也有益。
『捌』 如何燉排骨放什麼蔬菜好吃
燉排骨,可以放冬瓜、玉米、銀耳、香菇、蓮藕、白蘿卜、海帶等。
排骨湯的做法:海帶排骨湯。
食材:排骨500克、海帶100克、蔥2根、姜5克、鹽5克、料酒10毫升、醋10毫升。
1、排骨多次用水洗凈血水,海帶提前浸泡後洗凈打成結,蔥切成段、姜切成片。
2、將排骨放入開水中煮10分鍾去腥去油,瀝干水份後放入盤子中,加入鹽、料酒和醋,充分拌勻後腌制10分鍾以上。
3、將腌制好的排骨放入高壓鍋中,然後將海帶、蔥段和生薑都加入其中。
4、將所有食材放入高壓鍋後,加入適量清水,蓋上鍋蓋通電。
5、將高壓鍋按鍵撥到「排骨湯」處,時間大約加壓15分鍾左右,等時間到,將高壓鍋解壓後打開鍋蓋即可。
『玖』 燉排骨裡面放什麼菜好呢
土豆。
排骨,在中國通常特指的是豬的肋骨和脊椎骨,是烹飪菜餚的一種代加工的食材。因中國食用肉以豬肉佔比更大,也是中國人飲食結構導致。如:紅燒排骨,是一道中國家常菜。同時排骨也可以泛指豬、牛、羊等動物去皮後剩下的肋骨和脊椎骨。
豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
大排——大排是裡脊肉和背脊肉連接的部位,又稱為肉排,多用於油炸,以肉片為主,但是帶著排骨,除了增加分量讓肉片面積顯得更大外,油炸的時候也會增加大骨特有的香氣,這也是炸肉排的特色。
除了油炸,也可以鹵大排,但是鹵之前要經過煎或快速油炸的程序,作用是封住大骨的血水,免得烹調過程流出,影響肉片和湯汗的色澤。適合炸、鹵,如果炸要切薄一點,如果鹵要厚一點。
肋排——肋排是胸腔的片狀排骨,肉層比較薄,肉質比較瘦,口感比較嫩,但是因為有一側連接背脊,所以骨頭會比較粗。
由於肋排比較大,所以一些店家會把它分割成腔骨、子排等,讓顧客選購。例如片狀的烤肋排,就是選用中段的嫩排。剁小塊後挑出肉層較厚的部分可以用來蒸、炸、紅燒,大片的適合烤。
『拾』 排骨配什麼菜好吃
排骨和蓮藕是天生一對,燉得面面的蓮藕,讓排骨湯瞬間有了一股清甜的泥土芬芳。
排骨湯和葯膳搭配,葯膳里的各味葯材能很好的融進湯里,滋補和家常都在裡面了。
排骨和紫薯、玉米、胡蘿卜這些蔬菜一起煮,燉出來一點都不會油膩,很清爽呢。
墨魚和排骨的混搭,想必這是廣東最喜歡的了,這個口味會吃的人一定是極端的享受。
排骨和芋頭也是很經典的搭配,不過一定要是廣西荔浦的香芋才能把排骨湯也變出一股植物的香味來。
老黃瓜和芸豆,能讓排骨更加的清新,多了蔬菜氣息的芬芳,適合怕胖的小夥伴們享用。
海帶、玉米、黃瓜排骨湯,非常家常的做法,葷素都有,照顧了全家人的口味。