濕氣重有什麼症狀

① 濕氣重有什麼症狀

濕氣重是指濕為重濁有質之邪，屬陰，濕邪致病，常出現以沉重感為特徵的臨床表現。如頭身困重、四肢酸楚等沉重等。濕邪外襲肌表，困遏清陽，清陽不升，則頭重如裹。濕邪阻滯關節，陽氣不得布達，則可見肌膚不仁，關節疼痛重著。濕熱雖有外濕、內濕之分，但其為病則相互影響，為內外合邪。
濕邪有外濕、內濕之不同。外濕之起，多由氣候潮濕，淋雨涉水，居住潮濕等因素所致。內濕則由脾失健運，津液不布，水濕凝聚而成。傷於外濕，濕邪困脾．健運失司，則內濕滋分而脾虛失運，水濕不化，亦容易沼致外濕侵襲。
體內濕氣重會造成身體疲乏，沒有精神，食慾差，身體免疫力下降。如果想去除身體內的濕氣，可以進行多運動，多出汗排濕，也可進行拔罐，針灸，汗蒸來幫助祛濕，晚上睡覺前泡腳也有利於身體除濕。同時結合食補多吃紅豆、薏苡仁等食物進行治療也有利於除濕。

② 濕氣重的表現有哪些

身體濕氣重會有哪些表現

舌苔厚膩

當發現舌苔變得厚膩，或者舌頭肥大，那麼就需要注意了，身體內可能有濕氣了，另外體內濕氣重還會有眼皮浮腫、眼袋明顯的表現。

小腿酸痛

濕氣重的人會有小腿發酸的情況，這些人在短期內體重明顯增加，有虛胖的症狀，而且嚴重的人會有下肢浮腫的情況。

大便無形

正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內有濕，消化吸收功能異常。

食慾變差

生活當中經常食慾很差，不想吃飯，沒有餓的感覺，那麼也需要注意了，這也是體內濕氣重的表現，最好盡快去濕氣。

精神差

濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易睏倦，記憶力減退。其實這一點不難解釋，古人說「脾氣一虛，肺氣先絕」，說明脾氣虛到一定程度，肺金失養，就容易出現精神狀態不佳的表現。