A. 小孩記性不好吃什麼可以補腦
記憶力下降，一般是乙醯膽鹼，下降造成的，您可以吃膽鹼豐富的食物，大麥芽，花生，雞蛋，小牛干，全麥粉，大米，薄殼山核桃，軟磷脂膠囊，也可以喝點雞尾酒。平時要多做做運動，鍛煉鍛煉身體，晚上還是休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣。
B. 孩子正上高中，記憶力不好吃什麼
孩子記憶力差如果想通過飲食進行補充，具體如下：
首先，可以讓孩子多吃雞蛋或者是鵪鶉蛋。首先雞蛋的蛋白當中含有豐富的組氨酸，而蛋黃當中含有豐富的卵磷脂，對於大腦和中樞神經系統發育以及提高孩子的記憶力，都是非常有幫助的。
其次，可以讓孩子多吃一些高蛋白的食物，例如牛、羊肉以及魚肉，因為高蛋白的食物不僅含有豐富的蛋白質，還含有豐富的維生素以及不飽和脂肪酸，容易被大腦吸收增加大腦的活動度。
然後，還可以讓孩子多吃一些豆類或者是谷類，因為這一類食物當中富含有礦物質和維生素，對於促進神經系統發育以及增強記憶力都是有一定的好處的。
C. 小孩子記性差怎麼辦吃什麼有幫助
小孩子的生長發育速度是比較快，所以在生長發育之時一定要注意給孩子補充營養物質。有了營養物質的補充，才能夠使孩子的身體發育更加的健康。如果在生長發育期間沒有補充所需的營養物質，可能會導致孩子身體的出現疾病，甚至可能會引起孩子記憶力差的現象，這對於孩子的生長發育是不利的。所以在孩子生長發育期間，一定要嚴格注意一些問題。
在小孩子生長發育期間出現的記憶力比較差的時候，可以通過食物調理。通過食物調理能夠有效的調理孩子的體質，同時也能夠促進孩子的記憶力差的緩解，在日常生活當中多吃以下食物就可以了。
1、堅果類的食物，當身體出現了記憶力比較差的現象之後，一定要吃堅果類的食物。堅果類的食物中含有豐富的蛋白質，對於孩子身體體質的增強和記憶力的提高都是有極大幫助，所以一定要多補充堅果類的食物。
2、新鮮的蔬菜，新鮮的蔬菜中含有豐富的維生素以及微量元素，對於孩子身體的健康以及疾病的預防都是有幫助。經常吃新鮮的蔬菜，不僅能夠增強孩子的體質，同時還能夠提高孩子的記憶力。小白菜、花椰菜、青椒、芹菜、西紅柿等這些蔬菜都是比較好的。
3、新鮮的水果，新鮮的水果中含有果酸和維生素，對於孩子體質的增強和吸引力的提高都是有極大的幫助。蘋果、香蕉、梨子、葡萄、哈密瓜等於水果都屬於非常好的水果。
4、豆類食物，小孩子出現的記憶力比較差的現象之後吃豆類食物，也能夠補充身體所需的蛋白質以及增強身體的健康。多吃豆類的食物，還能夠使孩子的免疫力有所提高。
D. 孩子注意力不集中記憶力差 吃什麼能讓記憶力增加
記憶力訓練的方法
觀察回想訓練法
許多記憶力的研究報告指出，習慣對身邊事物留心觀察的人，他們的記憶力通常會比一般人要強。這是因為當人們專心觀察外界事物時，注意力的集中可以加深對事物的印象，進而有效鞏固記憶，尤其是從事偵探、情報工作的人，由於平常要大量運用觀察力，細心留意外界的細微變化，他們的觀察力鍛煉得極為敏銳，記憶力也連帶地十分強大。這就是說，記憶力與觀察力相互關聯，如果平日能持續地加以鍛煉，觀察力提升的同時，大腦記憶區也能因為持續活化，逐漸養成有效率的記憶習慣。在日常生活中，強化觀察力、鍛煉記憶力有許多方法，其中觀察回想訓練法可以不受時間、空間限制，隨時隨地進行練習。要注意的是，觀察回想訓練法要求持續不斷的練習，因此每天最好能抽空自主練習，直到養成良好的記憶習慣。
具體方法1： 當你走進一個房間或置身某個空間時，盡可能觀察周圍擺設的物品，之後再憑記憶回想自己看到的一切，好比房間的大小、傢具的排列、壁紙的顏色、物品的擺放等。通常開始練習的時候，你很難記住全部的細節，但隨著持續性的練習，你慢慢就能掌握快速集中注意力、發揮觀察力的訣竅，與此同時，記憶事物的能力也能日漸提升。
具體方法2： 你也可以在每天臨睡之前，盡量回想自己在白天見過哪些人、遇到什麼事，而且回憶得越清晰越好。
閱讀背誦訓練法
無論是工作還是學習，我們都會遇到需要記憶數據的時候，如果平日能善用閱讀背誦訓練法自我練習，不但能逐步增強記憶力，還能因為掌握背誦技巧而輕松記憶各種數據。
訓練步驟1： 進行閱讀背誦訓練法的練習時，你可以從報紙雜志、書籍刊物上挑選一篇簡潔明了的短文，但不要急著開始記憶它，而應先詳細地逐段閱讀，了解文句脈絡、段落大意與整篇文章的要旨，要知道對內容的理解程度越高，才越能有效記憶。
訓練步驟2： 了解每個段落的大意後，先從第一段文字開始深入思考每個字、詞、每句話的意思，然後放鬆身心，發揮專注力，開始記憶意思上下相連的文句，直到你能夠完整地背誦第一 段落。其他段落也採用同樣的方式記憶，並要盡可能反復記憶，加強印象。在練習過程中一定要集中注意力，專心致志，還要避免死背、強記詞語而忽略了文章要表達的思想。
訓練步驟3： 當你充分理解並完全記住這篇短文後，還要經常重復記憶加深印象。你可以幾天後復習一次，幾星期後再復習一次，這能幫助你牢牢地記住它，避免記憶模糊或逐漸忘卻。
抓取記憶要點訓練法
看到一大堆辦公文件、一籮筐學習數據就頭痛嗎?面對大量信息時，與其囫圇吞棗地勉強死背，讓記憶支離破碎，不如鍛煉腦力，練就抓取信息重點的技巧，幫助自己有效記憶!
訓練步驟1： 挑選一本書，將書中某一章節的內容向前、向後擴展，摘取出重點，並且適當重復幾次，以便讓內容充滿連續性，方便自己更容易記憶。當你記下章節要點後，每天抽空回想一下，然後再對照書中內容檢驗自己是否有漏誤。堅持這樣的練習，直到你完整掌握書中某一章節的重點內容。
訓練步驟2： 在每次記憶新的章節之前，一定要先回顧之前讀過的內容，與此同時，也應掌握不同章節與主題思想的關系。在記憶的過程中，有時不要過於在意細節，有的非核心句子完全可以忽略。
訓練步驟3： 當你掌握了全書的章節要點後，總結一下整本書的主體結構與核心思想，然後試著用自己的話概括它們，從而有效鍛煉抓取重點信息的記憶技巧。
抓取記憶要點訓練法需要極大的練習耐心，剛開始練習時，如果你感覺利用書籍練習抓取重點的難度太大，不妨選擇從短文開始練習，等到技巧熟練後，再逐漸增加訓練難度，只要堅持不懈自我鍛煉，你的理解能力和記憶能力必定會大幅度地提高!
E. 吃什麼可以提高小孩的記憶力 記憶力越來越差是怎麼回事
1、多吃堅果類食物：可以給孩子多吃堅果類的食物，比如像花生、核桃、瓜子等，這些食物裡面含有比較多的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸可以為腦細胞提供營養，特別可以提供細胞膜所需的營養至關重要，能夠增加孩子腦細胞的營養，促進腦細胞的發育；
2、多吃優質蛋白質類食物：要給孩子多吃優質蛋白質的食物，比如像牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉等，這些食物裡面都富含優質蛋白質，對於腦細胞的營養和發育也都至關重要；
3、多吃新鮮蔬菜和水果：要給孩子多吃新鮮的蔬菜和水果，因為新鮮的蔬菜和水果裡面，富含有多種的維生素和礦物質，可以吃橙子、獼猴桃、西蘭花、油菜等，這些蔬菜和水果對於提升孩子的記憶力都比較有幫助。
F. 兒童記憶力不好 增強記憶力補腦的食物
1、魚：魚被認為是最佳補腦食材。魚類含有豐富的不飽和脂肪酸（比肉類高約10倍），是健腦的重要物質。特別是海魚中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促進神經細胞發育最重要的物質，具有健腦作用。還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。
2、雞蛋：雞蛋中含有豐富的膽鹼維生素B復合物，能夠幫助提高記憶力。一個雞蛋中大概含有113毫克膽鹼，是合成大腦神經遞質乙醯膽鹼的必要物質，也是細胞膜的重要成分，對於大腦記憶力的維持有著重要作用。如果兒童每天早餐吃1～2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使孩子在學習中精力旺盛。
3、燕麥：燕麥對於孩子來說是很熟悉的食品了，特別是在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命，纖維素，鉀，鋅等，為孩子一天提供足夠的能量，同時也是很好的健腦食品
人的記憶力是和遺傳有關的，當然後天的營養、鍛煉也非常重要，下面的食物可以幫助增強記憶力：
1、海產品，特別是深海魚類，魚類含有許多的不飽和脂肪酸、蛋白質、無機鹽和維生素，有助於提高記憶力。
2、乾果中的核桃和花生，核桃中80%以上的脂肪是不飽和脂肪酸，還有豐富的銅、鎂、鋅，以及各種維生素，比如維生素B1、維生素B2、維生素B6、葉酸等都有助於增強記憶力。
3、牛奶，牛奶中含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、銅、鋅等，而且牛奶是人體最佳的鈣元素來源，吸收得非常好，牛奶中的蛋白質也很容易吸收。
除了食物以外，強壯的身體和充足的睡眠也非常重要。有強壯的身體，心肺功能好了，能夠保證大腦有足夠的血氧供應。休息好了，睡眠充足可以讓大腦得到充分的休息和調整，保持最佳狀態，這些方法都有助於增強記憶力。
G. 孩子記憶力下降注意力不集中 記憶力不好吃什麼好
1、花生
花生富含泛酸可提高記憶力。泛酸(維生素B5)，搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取，能提高記憶力。
2、海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功效，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。
3、雞蛋
雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。
4、葵花籽
豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花籽有一定的補腦健腦作用。實踐證明，喜食葵花籽的人，不僅皮膚紅潤、細嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。
5、香蕉
香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
6、核桃
核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。
7、糙米
糙米富含維生素B1，而維生素B1能將葡萄糖轉化成能量，人體缺乏維生素B1會導致身體疲勞，甚至精神緊張焦慮，注意力無法集中。
8、芝麻
將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅乾等製品，早晚各吃一次，7日為一療程，5~6個療程後，可收到較好的補腦健腦效果。
9、龍眼肉
中醫認為，桂圓是補血益心之佳果，為益脾長智的要葯。長期服用可改善健忘現象，有強心益智的功效。但是一定要注意量，龍眼肉吃多了也是會上火的。
10、魚
是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸——3脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。
11、南瓜
南瓜是β-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。
改善記憶力的方法
H. 記憶力不好的孩子吃什麼東西可以增強記憶力 怎樣保持好的記憶力
小孩子在生長發育期間一定要多吃含有營養的食物，這樣才能夠促進身體發育，同時也能夠提高小孩子的記憶力。小孩子的記憶力差，在平常的生活當中可以多吃核桃，核桃是益智補腦的食物，對於孩子的生長發育和記憶力的提高都是有極大幫助和好處的。
小孩子的生長發育速度是比較快，所以在生長發育之時一定要注意給孩子補充營養物質。有了營養物質的補充，才能夠使孩子的身體發育更加的健康。如果在生長發育期間沒有補充所需的營養物質，可能會導致孩子身體的出現疾病，甚至可能會引起孩子記憶力差的現象，這對於孩子的生長發育是不利的。所以在孩子生長發育期間，一定要嚴格注意一些問題。
在小孩子生長發育期間出現的記憶力比較差的時候，可以通過食物調理。通過食物調理能夠有效的調理孩子的體質，同時也能夠促進孩子的記憶力差的緩解，在日常生活當中多吃以下食物就可以了。
1、堅果類的食物，當身體出現了記憶力比較差的現象之後，一定要吃堅果類的食物。堅果類的食物中含有豐富的蛋白質，對於孩子身體體質的增強和記憶力的提高都是有極大幫助，所以一定要多補充堅果類的食物。
2、新鮮的蔬菜，新鮮的蔬菜中含有豐富的維生素以及微量元素，對於孩子身體的健康以及疾病的預防都是有幫助。經常吃新鮮的蔬菜，不僅能夠增強孩子的體質，同時還能夠提高孩子的記憶力。小白菜、花椰菜、青椒、芹菜、西紅柿等這些蔬菜都是比較好的。
3、新鮮的水果，新鮮的水果中含有果酸和維生素，對於孩子體質的增強和吸引力的提高都是有極大的幫助。蘋果、香蕉、梨子、葡萄、哈密瓜等於水果都屬於非常好的水果。
4、豆類食物，小孩子出現的記憶力比較差的現象之後吃豆類食物，也能夠補充身體所需的蛋白質以及增強身體的健康。多吃豆類的食物，還能夠使孩子的免疫力有所提高。
以上就是小孩記憶力差，應該吃什麼的相關詳解，以及小孩子在出現了記憶力差的現象之後可以吃的4類食物。在平常的生活當中一定要注意補充營養，小孩子的身體比較差，那麼在進食過後也需要進行一些適當的運動鍛煉。熬夜對於身體的健康是會有一定影響，小孩子不要太晚睡覺。
I. 吃什麼提高兒童記憶力 記憶力減退如何提升記憶力
1、多吃堅果類食物：可以給孩子多吃堅果類的食物，比如像花生、核桃、瓜子等；2、多吃優質蛋白質類食物：要給孩子多吃優質蛋白質的食物，比如像牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉等