『壹』 生菜怎樣做菜好吃
白灼生菜
清水浸泡生菜三十分鍾,清水泡發發菜。洗凈瀝干。發菜用火煮滾,生菜熱水燙一下,取出入盤,撈出發菜,放於生菜之上,倒入適量的蚝油,簡易美味的生菜佳餚出品。
排骨生菜湯
洗凈排骨,大火燉煮排骨,並去浮沫。撈出排骨放入高壓鍋,加入調味食材,蔥和姜。燉煮30分鍾,加入生菜,關火。
生菜豆皮卷
洗凈食材,豆皮切方,生菜手撕成塊,胡蘿卜黃瓜切絲。豆皮在開水中焯燙,差不多在五分鍾之後撈出,瀝干。卷上生菜和切成絲的黃瓜和胡蘿卜即可。蘸醬食用,絕對是一道讓你回味無窮的佳餚。
蒜蓉生菜
蒜瓣拍碎,生菜洗凈。油熱後下蒜蓉,小火倒入微量的開水或者高湯,加入生菜煸炒,加蚝油和鹽,在起鍋之前下雞精。一道膾炙人口的簡易美食即成。
生菜魚片粥
草魚薄片,撒上鹽,一個小時之後,略入味。食材洗凈,芹菜切碎。生菜手撕成絲。大米洗凈,煮粥。在煮好的粥中倒入魚片和姜絲,煮開,3分鍾之後,倒入芹菜和生菜,加入調味料。
『貳』 圓球生菜怎麼涼拌好吃
主料:圓生菜半顆。
輔料:核桃4顆、鹽少許、涼拌醬油一勺、涼拌醋一勺、糖一勺、香油少許、味精少許。
1、圓生菜切細絲。
『叄』 生菜的家常吃法
生菜豆皮卷
用料
生菜1棵;涼開水適量;芝麻醬2勺;香油少許;生抽1勺;鹽1小勺;白糖1小勺;白醋(可選)半勺;白芝麻少許
做法
生菜分成片,洗凈,切成2~3段。
用適量涼水把芝麻醬稀釋,加入生抽,白醋,白糖,鹽,香油,和勻。
鍋內燒開水,加少許鹽,滴幾滴食油,下生菜焯水10秒,撈出瀝干,裝盤。
淋上事先調好的芝麻醬汁,再撒點白芝麻即可。
『肆』 生菜怎麼拌好吃
『伍』 生菜怎麼拌著好吃
用料
生菜(喜歡什麼拌什麼) 兩顆(如果比較大顆一個就可以)
丘比沙拉汁焙煎芝麻口味 15毫升
大蒜 3瓣
辣椒干 6個(基本沒辣味,好看用的)
白糖 3克
白米醋 5毫升
生抽 10毫升
冰塊 若干(可用冰水替代)
涼拌生菜的做法
准備材料
生菜其實還不夠好,那種螺旋狀的生菜才棒呢,特別脆。不過沒買到脆的也沒關系,我教你怎麼變脆,嘿嘿
小貼士
丘比的沙拉汁如果買不到,可以把用料里的生抽加一勺,然後自己放點熟白芝麻代替。 不要忘記交作業哦
『陸』 生菜配什麼醬最好吃
芝麻醬拌生菜 — 促進食慾清熱解毒
色澤碧綠,香鮮微辣,嫩脆爽口。
主料:生菜(團葉)400克,
調料:香油10克,辣椒油5克,芝麻醬20克,醬油5克,鹽3克,味精2克,白砂糖5克,白醋5克
做法
將生菜切根,擇去邊葉,用清水洗凈,瀝干水分;
用冷開水過一遍,切成3厘米長、1厘米寬的段,放入盤內;
將芝麻醬用少許冷開水調稀,加調料攪勻,淋在生菜上即可。
生菜包肉用什麼醬
准備食材:五花肉 300克、 黃瓜 1根、蒜頭 1頭、 甜面醬 適量、 干辣椒 適量。
步驟 :
將生菜和黃瓜洗好了,將黃瓜切成絲,將生菜每個葉都是剝好了,然後是將蒜切成片。
將肉切成片,薄厚是可以根據大家的情況決定,然後就是放在油鍋裡面煎好了。
用水將甜面醬調一下,在鍋裡面倒入油,等到油熱之後放入一些干辣椒和蔥花,倒入調好的醬,炒香了就是可以了。
用生菜包上一些黃瓜絲,蒜片,肉蘸醬一起包起來食用。
在製作這款菜餚的時候是可以根據自己的口味放入醬料,如果醬料是非常鹹的話,就是要放入一些白糖來進行調味了。這樣是會更加好吃的。
『柒』 圓生菜怎麼涼拌好吃又簡單
涼拌生菜是一種菜品,也可以叫做生菜色拉,我們做這道菜的時候首先是要原料,原料有生菜,黃瓜,大蒜和干辣椒,還有白醋生抽和香油,雞精和白糖等,首先我們將買回來的生菜葉子一片一片的撕開,放在水中浸泡半個小時左右,然後在水中加入兩勺鹽,這樣可以殺死,生菜上面所含的病菌,我們把泡好的生菜拿出來瀝干,用手掰成兩段,然後把黃瓜切片放在一邊使用,把大蒜搗成蒜末,把准備好的辣椒切成丁狀,然後把切好的蒜末和黃瓜放在生菜菜上,把其餘的調料都放在盆中,然後倒入食用油和辣椒,放在火上面加熱,直到有煙冒出,然後再澆上蒜汁,食材和調料攪拌均勻就可以使用了。
我們涼拌生菜的時候,因為生菜是生吃的,所以說可以保留生菜大部分的營養物質,這樣我們身體可以吸收更多的營養,不至於產生損耗,涼拌生菜可以說是一種非常有健康的產品,並且生菜中含有膳食纖維和維生素,可以起到減肥的效果,生菜生吃和其他瓜果一起的也是非常好的。
『捌』 生菜怎麼做好吃
蚝油蒜蓉生菜
材料:生菜、蚝油、蒜、生油。
做法:1.首先將新鮮的生菜清洗干凈以後,放入到鹽水中浸泡30分鍾後取出瀝干水分。
2.將蒜切成蒜末後備用。
3.鍋內加入適量的清水,大火煮開以後,將生菜放入到鍋內燙2分鍾後取出瀝干水分。
4.鍋內加入適量的油,油熱了以後加入蒜末、蚝油炒香。
5.將炒好的蒜末淋在生菜上就可以了。
生菜粥
材料:大米、生菜、蔥末、鹽、油、清水。
做法:1.首先將生菜和大米都清洗干凈。分別用清水浸泡30分鍾。
2.將浸泡好的大米放入到鍋內,加入適量的清水,大火煮開以後,轉小火慢煮成粥。
3.然後將生菜放入到鍋內再繼續煮2分鍾。
4.最後加入適量的白鬍椒攪拌均勻後就可以取出食用了。
『玖』 生菜涼拌怎麼做好吃法
大家熟悉的漢堡中,總少不了生菜的影子。無論是中餐還是西餐,生菜似乎都很受歡迎。
生菜含熱量低,在崇尚形體苗條的當今世界,倍受人們喜愛。生菜的主要食用方法是生食,為西餐蔬菜色拉的當家菜。洗凈的生菜葉片置於冷盤里,再配以色彩鮮艷的其他蔬菜或肉類、海鮮,即是一盤色、香、味俱佳的色拉。用葉片包裹牛排、豬排或豬油炒飯,也是一種廣為應用的食用法。另外,肉、家禽等葷性濃湯里,待上餐桌前放入生菜,沸滾後迅即出鍋,也不失為上等湯菜。總之,生菜有各種各樣的食用法,盡可按照自己的口味烹調。
(一)生菜有哪些「花樣」吃法
對於生菜這種普通得不能再普通的菜餚,吃法卻是多種多樣的。
第1步最簡單———生菜生吃蘸醬和清炒生菜並列入圍。生菜利水、促進血液循環,這樣的吃法是最簡單的,也是相當健康的。其實比起生吃來,用少許油炒過的生菜,營養更容易被吸收。
第2步最能防病———那當然是蒜蓉炒生菜了,不僅能夠補充維生素C,還能借著大蒜的殺菌力量,到身體里好好地威風一下,讓細菌無處遁藏。另外,對脘腹冷痛、痢疾、泄瀉、肺癆、百日咳、感冒、瘧疾等症有一定的食療作用。
第3步最美麗———中華美食中,素有以花入饌的傳統,我們可以用生菜、香菜梗、玫瑰花瓣,搭配日式豉油來製作一道清爽的拌菜,鮮美中還帶著縷縷花香。
第4步最有味道———生菜因為含水量較多,因而有的人可能覺得吃生菜味同嚼蠟。但是當蚝油(選擇素蚝油)來了之後就不一樣了。生菜充分吸收了蚝汁的鮮美,爽脆可口。蚝油生菜除有降血脂、降血壓、降血糖、促進智力發育以及抗衰老等功效外,還能利尿、促進血液循環、抗病毒、預防與治療心臟病及肝病。
第5步最完美———如果用另外兩種原料來和生菜搭配,那麼一定要選擇菌菇類和豆腐類,與豆腐搭配可清肝利膽、滋陰補腎,增白皮膚、減肥健美,而與菌菇類搭配則補脾益氣,功效非凡,而且脂肪巨低。
第6步最豪華———終於到了重頭戲。其實這道菜要做起來也相當簡單,只是材料復雜點,就是用蒜苗、熏干、少許素肉丁、彩椒、和炒香的松子炒成餡,然後拿生菜葉子包起來。
生菜屬葉菜類蔬菜,是葉用萵苣的俗稱,市場上常見的生菜有兩種,一種是散葉生菜,另一種是結球生菜。散葉生菜的葉片直立散生,結球生菜的葉片內卷抱合成球狀。
(二)生菜的常見菜譜
第1步蚝油生菜:
原料:生菜600克,蚝油30克,清油60克,醬油10克,白糖10克,料酒20克,胡椒面1克,鹽1克,水澱粉10克,味精3克,香油5克,湯適量,蒜末3克。
做法:
①把生菜老葉去掉,清洗干凈。坐鍋放水,加鹽、糖、油,開後放生菜,翻個倒出,壓干水分倒盤里;
②坐勺放油,加蒜炒一炒,加蚝油、料酒、胡椒面、糖、味精、醬油、湯,開後勾芡,淋香油,澆在生菜上即可。
還有個簡單點的做法:
生菜切塊,鍋底放少量油,爆一點蔥花。下生菜快速翻炒,加鹽,在出水前出鍋裝盤.
鍋底放油,倒入蚝油和蒜末翻炒一下,倒在生菜上.
之所以生菜和蚝油不同鍋炒,主要是為了防止炒時間長了生菜出水.這樣可以保持生菜的水分和營養...
蚝油生菜的其他做法:
(1)生菜放水裡焯一下就拿出來放在盤子里
(2)另起一鍋,放一點點油,把拍松的大蒜放下去煸到香味出來.
(3)這時候倒入蚝油,糖(稍微多一點),少許鹽,加一點水,然後勾芡.
倒在生菜上就好了
飯店就是這么做的,我自己也做,一模一樣。不能用炒的,會不脆。
生菜沙拉:
(1)將西生菜洗凈,撕成適合入口的大小;西洋芹刨去外側與根部較老的纖維,縱切成較細條狀。
(2)胡蘿卜洗凈,刨去外皮,對剖後切成細條;黃瓜洗凈,切成條狀。
(3)蘋果、奇異果、火龍果去皮,切成塊狀;芭樂去籽,切塊狀。
(4)將所有處理過的蔬果擺盤,加上少許玉米粒,最後淋上千島沙拉醬即可。
含有豐富纖維質、幫助消化,晚餐時來上一大盤,香甜的水果原味整晚都讓你難忘。
拌生菜:
(1)將生菜擇去根和老葉,用涼開水洗凈;
(2)控凈水,頂刀切成3.5厘米長段;
(3)把麻醬加少許鹽和適量水攪開;
(4)把切段的生菜裝入盤中,再把麻醬、甜面醬、味精、精鹽、蒜末、辣椒油調勻;
(5)澆在生菜葉上即成,吃時拌勻可食。
簡單拌生菜:把生菜洗凈,然後切成小段。放入小盒子,加入醋或醬油、香油鹽等等。攪勻,出盤,或者直接盒子吃。
生菜肉鬆:
材料:豬肉餡300克,佐料A(醬油1/2大湯匙、酒1/2小湯匙,澱粉2小湯匙)。蔥頭、慈菇切碎各1小杯,干蘑菇4個、青
豌豆3大湯匙,生菜2棵,米粉60克、佐料B(醬油、水各1大湯匙,澱粉、鹽、香油各1湯匙,胡椒粉少許)。
做法:
(1)將肉餡用A的佐料腌喂。
(2)干蘑菇切絲,蔥頭、慈菇切碎,生菜葉洗凈。
(3)油鍋燒熱,將米粉干炸,控油後裝盤。
(4)鍋內加3大湯匙油,燒熱後放入蔥頭、蘑菇、肉餡、慈菇,用旺火煽炒,肉熟後加入豌豆、B的佐料翻炒,盛入米粉盤內。
(5)用生菜葉包著已拌好的3、4食用。
『拾』 生菜怎麼做最好吃
生菜口感脆脆的,吃起來很清爽,是我們日常生活中很常見的食材,含有豐富的膳食纖維、多種維生素、甘露醇、多種礦物質等對人頭有益的營養成分,有著利尿、促進血液循環的功效,做法也有很多,我比較喜歡做,生菜乾豆腐卷、芝麻醬拌生菜、生菜包肉、嗆生菜等,都很好吃,做起來也不算困難,很簡單易學,大家嘗試動手製作幾次就可以熟練掌握
下面我分享一下它們的做法,希望對您有所幫助!
【生菜乾豆腐卷】
香菜也摘掉,生菜洗凈後切成小片,胡蘿卜削皮切絲,干豆腐切片,鍋中倒水,將水燒開後放入干豆腐片,焯燙五六分鍾後撈出瀝干水分
好吃的芝麻醬拌生菜就做好了,大家可以嘗試動手製作一下
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