① 每個月份的應季蔬菜有哪些
1、春季（農歷一至三月）
蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。
水果：番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧（春末）。
4、冬季（農歷十至十二月）
蔬菜：青椒、捲心菜、白菜、洋蔥、花椰菜、胡蘿卜、蘿卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、萵苣。
水果：橙、橘子、柚子、青棗、甘蔗、釋迦。
② 6月份吃什麼水果蔬菜
最佳水果：依次是木瓜、
草莓
、
橘子
、
柑子
、
獼猴桃
、
芒果
、杏、
柿子
和
西瓜
。
最佳蔬菜：紅薯既含豐富
維生素
，又是抗癌能手，為所有蔬菜之首。其次是
蘆筍
、捲心菜、花椰菜、
芹菜
、
茄子
、
甜菜
、
胡蘿卜
、
薺菜
、苤蘭菜、
金針菇
、
雪裡紅
、大白菜。
③ 6月應季蔬菜水果有哪些
六月應季的水果蔬菜有西瓜、桃子、番茄、菠菜、捲心菜、黃瓜、番茄、土豆、雞毛菜、刀豆（菜豆）、茄子、南瓜等。
1、西瓜：是夏季不可或缺的消暑佳果之一，有解渴生津的作用。
2、桃子：果肉中含有豐富的礦物質、糖分及蛋白質，適合貧血及消化能力較弱的人食用。
3、番茄：有促進消化、清熱止渴、降低膽固醇的功效。
4、菠菜：有養血護目的作用，經常食用還可增強人體免疫力，促進身體新陳代謝，延緩衰老的功效，它的食用方法用非常廣泛。
5、捲心菜：營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量還要高出一倍左右。此外，捲心菜富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優點。
6、黃瓜：葫蘆科攀援草本植物黃瓜的果實。又稱胡瓜、刺瓜。中國各地均有栽培。夏末和秋季採取。洗凈鮮用。